Меню

Медитация мозг в матку

Медитация мозг в матку

Практика «Дыхание маткой» предназначена для раскрытия и гармонизации второй чакры.

Ежедневно делая эту практику, через пару месяцев вы выйдете на новый энергетический и гормональный уровень. Когда женщина умеет сохранять сознание в своем главном энергетическом центре, она становится всевидящей и всезнающей, невероятно красивой и мощной!

Найдите для себя 20 минут, когда вас никто не будет тревожить. Сядьте в спокойное место, включите тихую музыку, закройте глаза.

Для начала просто посидите 5-10 минут, успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.

Позанимайтесь несколько раз очищением матки. Как правило, многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно иногда так дышать маткой, наполнять ее энергией.

В конечном итоге у вас должно быть ощущение, что ваша матка светится сквозь ваше тело в радиусе пяти метров и освещает все вокруг. Это ощущение — потрясающее, оно задевает всех прохожих, и люди начинают вам улыбаться, обращаться к вам, иначе относиться, и у вас самой появляется такое чувство, что внутри вас — неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.

Запомните: матка, репродуктивная система — это самое важное, что у вас есть. Если вы будете туда еще и еще давать наполнение, наслаждаться и наслаждаться, поверьте: все остальное само собой пробьется, потому что женская энергия идет вверх. Чем больше у вас будет внизу, тем больше будет пробиваться наверх. Если паховый центр сбалансирован, то у вас будет ощущение своей красоты и притягательности, женской харизматичности.

Сначала женщина привлекает внешней красотой, а затем — состоянием, которое и продуцируется из второй чакры. Мужчина, попадая в поле женщины, начинает пропитываться ее состоянием, и вкладывает в женщину, чтобы это состояние расширить и упрочить. Если женщина не включается в нервяк мужчины, который вернулся с работы или после трудного дня, то она его состояние быстро «перекрутит» своим. Даже если, не дай бог, у женщины по каким-то причинам нет матки, то остался фантом, энергетическое тело.

Когда женщина очень много внимания отдает своему внешнему виду, то внутри накапливается сильное напряжение. Мужчины на это реагируют. Чем более расслабленной внутренне вы будете, тем больше энергии будет в матке. Красивых женщин много, стройных и умных — много. А вот расслабленных… Попробуйте хоть однажды провести 10 дней наслаждения — и вы увидите разницу.

Читайте также:  Школа медитации в индии

Из вебинара «Истоки женской силы»

Идеально практику дыхания маткой проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции: боль, слезы, обиды. Важно, чтобы кто-то рядом вас выслушал потом, поддержал, и работа в группе так наполняет, что эффект в разы сильнее.

Вы можете практиковать дома, но по возможности посетите встречу, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки, — это фантастическое переживание… Оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…

Во время беременности можно продолжать наполняющую часть этой практики, пропуская этап очищения.

Источник

Как научиться дышать маткой и, главное, зачем это делать: личный опыт

Возможно, ещё один способ успокоиться в эти непростые времена. Когда мы концентрируемся на дыхании, не так уж важно, на какую часть тела мы обращаем при этом внимание

Для тех, кто устал от по­то­ка но­во­стей о ко­ро­на­ви­ру­се и па­ни­че­ско­го ожи­да­ния ап­по­ка­лип­си­са, за­но­во пуб­ли­ку­ем наш ста­рый текст о том, что спо­со­бы успо­ко­ить­ся бы­ва­ют раз­ные. На­при­мер, от­пра­вить­ся на ори­ги­наль­ное обу­че­ние, как это сде­ла­ла шеф-ре­дак­тор «Цеха» Сююм­би­ке Давлет-Киль­де­е­ва.

Несмот­ря на то, что я очень люб­лю учить­ся и ста­ра­юсь быть от­кры­той но­вым зна­ни­ям, я — боль­шой сто­рон­ник кри­ти­че­ско­го под­хо­да ко все­му на све­те и ста­ра­юсь тща­тель­но про­ве­рять то, чему меня пы­та­ют­ся на­учить. По­это­му даже ко­гда я обу­ча­лась ме­ди­та­ции майнд­фул­нес, я от­да­ва­ла пред­по­чте­ние «свет­ским» тех­ни­кам и ме­то­дам, ре­ко­мен­до­ван­ным в рам­ках до­ка­за­тель­ной пси­хо­ло­гии.

Тем не ме­нее, мне ин­те­рес­ны и ис­то­ки ме­ди­та­ций — йога, буд­дизм, ки­тай­ские прак­ти­ки. К тому же я экс­пе­ри­мен­та­тор. Со­че­та­ние этих об­сто­я­тельств по­рой при­во­дит меня в неожи­дан­ные ме­ста. По­это­му, ко­гда од­на­жды я по­зво­ни­ла в сту­дию йоги и услы­ша­ла, что на за­ня­тии ме­ди­та­ци­ей мы бу­дем «про­ва­ли­вать­ся в про­шлые жиз­ни», я немед­лен­но вы­еха­ла. Ни­ку­да не про­ва­ли­лась, но зато хо­хо­та­ла от души. В дру­гой раз я пила мо­ло­ко из рук ка­кой-то стран­ной жен­щи­ны, ко­то­рая про­воз­гла­си­ла себя гуру — но этот опыт я пы­та­юсь за­быть и ни­ко­му не ре­ко­мен­дую.

Читайте также:  Медитация единение половинок слушать

Ме­сяц на­зад я от­пра­ви­лась в одну мод­ную мос­ков­скую сту­дию «Тело и ра­зум» в рай­оне Чи­стых Пру­дов. За­ня­тия на­зы­ва­лось «Класс по даос­ским прак­ти­кам», уча­стие сто­и­ло око­ло двух ты­сяч руб­лей. По­че­му-то я ре­ши­ла, что это за­ня­тие тоже по­свя­ще­но ме­ди­та­ции.

Ко­гда в по­ме­ще­ние за­шла сим­па­тич­ная брю­нет­ка в жел­том шёл­ко­вом ко­стю­ме, сти­ли­зо­ван­ном в духе ки­тай­ско­го на­род­но­го сю­же­та, я не по­чув­ство­ва­ла под­во­ха. Она мед­лен­но опу­сти­ла што­ры со сло­ва­ми: «За­крою, а то муж­чи­ны про­сто лип­нут к ок­нам, ко­гда мы жен­скую энер­гию про­ка­чи­ва­ем». Тут я ста­ла что-то по­до­зре­вать.

«Руки по­ло­жим на яич­ни­ки, сде­ла­ем тре­уголь­ник из ла­до­ней во­круг ма­точ­ки — это наш жен­ский центр». Вот тут я по­ня­ла, что это бу­дут очень ин­те­рес­ные пять­де­сят ми­нут моей жиз­ни. Что ж, до­ро­гие дру­зья, как че­ло­век, ко­то­рый два­дцать ми­нут ды­шал вла­га­ли­щем, я долж­на за­явить, что про­ка­ча­ла свой инь­ский ме­ри­ди­ан по са­мое не ба­луй­ся! Бе­ре­ги­тесь! Ма­те­ри, прячь­те сы­но­вей!

На са­мом деле, поль­за от та­ких за­ня­тий без­услов­но есть: ко­гда мы кон­цен­три­ру­ем­ся на ды­ха­нии, не так уж важ­но, на ка­кую часть тела мы об­ра­ща­ем при этом вни­ма­ние, наш сер­деч­ный ритм за­мед­ля­ет­ся, сни­жа­ет­ся бес­по­кой­ство и стресс, это до­ка­за­но раз­ны­ми ис­сле­до­ва­те­ля­ми.

Источник

Особенная аура, очарование и магнетизм даны природой женщине, как матери, берегине и хранительнице очага. В современном мире представительницы слабого пола успешно сочетают эти функции с бизнесом, учебой, участием в социальной жизни общества. Растраченная энергия отдается в организме женскими болезнями, проблемами в отношении с мужчинами, ослаблением жизненного тонуса. Поэтому неудивительно, что многие дамы разных возрастов все чаще интересуются медиативными практиками, интимной гимнастикой. Их цель – наполнение женской энергией.

Почему такая медитация становится популярной? Все физическое здоровье женщины тесно связано со здоровьем матки, в свою очередь, на ментальном уровне именно в этом органе собирается вся отрицательная энергия, которая способна вызвать его заболевания. Неудовлетворенность отношениями с мужчиной, сексуальные проблемы, энергетические импульсы всех предыдущих связей – все накапливается в матке и не дает женщине строить новые здоровые отношения. Информация о предыдущих связях хранится в этом накопителе около семи лет. Дыхание маткой – медитативный способ очистить организм от всего негативного «мусора».

Читайте также:  Медитация путешествие на три года вперед

Особенности подготовки

Сама по себе эта медитация на тему «Очистим все лишнее» не требует значительной физической подготовки, специальных приспособлений и аксессуаров. Важно лишь помнить, что это не просто упражнение. Дыхание маткой без мысленного сосредоточения и отключения от внешних раздражителей, становится просто физкультурой для интимных мышц (что тоже немаловажно). Поэтому перед проведением данной зарядки нельзя обойти вниманием несколько важных моментов.

Важно! Все манипуляции со своим организмом и телом имеют положительный результат только при полной уверенности и доброжелательности к самой себе!

Как правильно матке дышать

В различных источниках дыхание маткой описывают в разных позах: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; сидя на стуле или в позе «лотоса», руки опущены, ладони вверх; лежа на спине, руки вдоль тела. Как правильно? Так, как удобно. Строгое положение – не обязательное условие. Включите приятную легкую музыку. Есть даже специальные музыкальные блоки для этой темы релаксации.

Мысли должны сосредоточиться в одной области: на своем внутреннем центре. Думайте о своей матке, как об отдельном живом существе. Благодарите ее мысленно, просите прощения за свое поведение. В это время настройте равномерное дыхание грудью.

Теперь сделайте вдох животом и постепенно мысленно переносите центр дыхания все ниже и ниже. Теперь с каждым вдохом и выдохом дышит ваша самая важная чакра. Постоянно, вместе с дыханием работает мыслительная направленность: на выдохе вы освобождаете ваш орган от всего негатива, на вдохе он наполняется светлой энергией.

Вдох и выдох сопровождается сжатием и ослаблением влагалищных мышц. Можно положить руку на живот и, слегка надавливая, помогать матке.

Не бойтесь ощущений

Постепенно ослабляйте маточное дыхание, переносите источник все выше, расслабьтесь. Для первого раза достаточно 5-минутной тренировки, постепенно доводя медитации до 15 минут.

Что такое имбилдинг

В перечень имбилдинга входят различные упражнения, самая простая суть которых – сжимание мышц половых органов, в результате которого они становятся упругими и эластичными.

Результат и противопоказания

Противопоказаний и ограничений в возрасте для занятий женскими практиками нет. Единственное предостережение для беременных: занятия очень полезны для благополучного прохождения всего процесса, но лучше, если они будут проходить под наблюдением специалиста. Слишком активные нагрузки могут вызвать нежелательные реакции.

Источник

Adblock
detector