Меню

Медитация гармонизации эндокринной системы

Гармонизация работы эндокринной системы для здоровья и молодости

Энергия Рейки эффективно работает на восстановление эндокринной системы, приведение ее в здоровое равновесие, что в свою очередь сказывается на функционировании и состоянии всего тела. В этой статье представлена последовательность позиций для прикладывания рук с энергией Рейки, охватывающая все основные эндокринные железы тела человека.

Оглавление

Роль эндокринной системы в теле и эндокринные органы

Эндокринная или гормональная система — это система гармонизации или регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов, выделяемых эндокринными клетками. Гормоны проникают в кровеносную систему и разносятся по всему организму, проникая в клетки и органы.

Эндокринная система координирует и регулирует деятельность практически всех органов и систем организма, обеспечивает его адаптацию к постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней среды, сохраняя постоянство внутренней среды, необходимое для поддержания нормальной жизнедеятельности человека.

Почти все внутренние органы являются эндокринными, поскольку каждый из них синтезирует и выделяет в кровь несколько веществ, причисленных к классу гормонов. Это делают и печень, и желудок, и кишечник тонкий и толстый, и почки, двенадцатиперстная кишка, и даже сердце.

Основные эндокринные железы

Хоть и почти все внутренние органы являются эндокринными, но все же основу эндокринной системы составляет набор желез внутренней и смешанной секреции:

Дисфункция и гиперфункция эндокринной системы

Дисфункция эндокринной системы возникает в случае недостатка определенных гормонов или дисбаланса в их соотношении. Усиленная выработка гормонов приводит к гиперфункции, что может привести к изменению в работе целого ряда органов.

Например, гипофиз вырабатывает несколько гормонов, одним из которых является гормон роста, влияющий на рост человека. При остром недостатке таких гормонов в организме, рост приостанавливается, и длина тела уже взрослого человека может составлять всего один метр двадцать сантиметров. В том случае если гормон вырабатывается в избытке, длина тела взрослого человека превышает отметку в два метра.

Сложные взаимосвязи в работе эндокринных органов

Несмотря на все самые современные методы исследований в медицине, эндокринные железы и заболевания, связанные с ними, остаются до сих пор самыми загадочными и малоизученными.

Эзотерическое учение в работе всех эндокринных органов выделяет сложную взаимосвязь и комплексную организацию.

В каждой чакре в строгом балансе обязательно находятся две противоположные группы энергий, что в физическом теле отражается как две противоположные группы гормонов.

Равновесие гормонов ян и инь

Группа гормонов, обозначаемая как «ян» или «плюс», является стимулирующей, тонизирующей и возбуждающей.

А тормозные, успокаивающие и расслабляющие гормоны рассматриваются как обеспечивающие регуляцию по типу «инь» или «минус». Пока «плюс» и» минус» находятся в динамическом равновесии, человек здоров.

Здоровье эндокринной системы — залог молодости

Гармоничная работа эндокринной системы – залог не просто здоровья, но и молодости организма. Именно хорошо работающие эндокринные функции организма гарантируют молодость на долгие и долгие годы.

Когда все гормональные секреции сбалансированы и выделяются в достаточном количестве, тогда кровь имеет правильный химический состав, как это бывает в молодости.

С помощью разума и силы энергии Рейки мы можем стимулировать эти железы работать именно так.

Энергию Рейки можно применять и в случаях нарушения работы гормональной системы, и для омолаживающего стимулирования гормональной секреции.

В любом из этих случаев нужно направлять энергию Рейки на все основные эндокринные железы и органы.

Техника гармонизации эндокринной системы с энергией Рейки — последовательность позиций

Суть данной техники Рейки для улучшения работы эндокринной системы в том, что ладони прикладываются последовательно по всей системе основных эндокринных желёз тела, начиная от головы и заканчивая половыми железами.

На каждой позиции ладони держать до ощущения достаточности или по 3-5 минут.

1. Лягте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов для расслабления.

2. Пригласите Рейки и произнесите намерение на гармонизацию работы всей эндокринной системы. Если есть какое-то конкретное заболевание гормональной системы, то также попросите Рейки об его исцелении.

3. Положите одну ладонь на лоб спереди, а вторую сзади на область основания черепа. При наличии 2-й ступени Рейки и выше активируйте второй символ Рейки между своими ладонями. Эта позиция охватывает 3 железы — гипофиз, гипоталамус, эпифиз и вы можете произносить намерения о гармонизации работы каждого из них.

Читайте также:  Во время медитации поднимаются руки

4. Следующая позиция будет на щитовидной и паращитовидных железах. Положите правую ладонь на шею спереди, а левую руку на нее сверху.

5. Далее тимус. Также приложите левую ладонь поверх правой на область тимуса.

6. Следующая позиция – поджелудочная железа. В положении лежа она располагается в области левого подреберья. Вы можете приложит правую ладонь на центр тела между солнечным сплетением и пупком, а левую руку на левое подреберье.

7. Почки и надпочечники. Приложите ладони сзади на область почек. При наличии 2-й ступени Рейки и выше активируйте второй символ Рейки под своими ладонями.

8. Половые железы. Женщины прикладывают ладони на яичники, мужчины на яички. Если вы делаете сеанс пациенту мужчине, то воздействие на половые железы можно сделать дистанционно — приложите ладони на живот, активируйте 3-й символ и направьте Рейки на семенники. Либо можно держать ладони на расстоянии около 5 см над половыми железами.

Источник

Медитация гармонизации эндокринной системы

Щитовидная и паращитовидная железы

Щитовидная и паращитовидная железы расположены в передней части шеи. Вместе они продуцируют важные гормоны, которые регулируют рост, обмен веществ и уровень кальция в крови.

Щитовидная железа относится к эндокринным железам и располагается в передней части шеи, впереди и по бокам от гортани и трахеи. Она имеет форму бабочки и продуцирует два йодозависимых гормона: трийодтиротин и тироксин. Эти гормоны отвечают за регуляцию метаболизма (обмена веществ) путем стимуляции синтеза метаболических ферментов.

Работа щитовидной железы регулируется гипоталамусом и гипофизом.

Первые 4 упражнения — разминка, которая подготовит тело к практике.

2. Суфийское кружение для активизации таттвы воды, восприимчивости и гибкости в позвоночнике.

3. Массаж нижней части спины — беремся за носочки прямых ног из положения лежа на спине, аккуратно заводим ноги за голову со вдохом, с выдохом снова опускаем, не отрывая рук от носочков, дышим в поясницу, ориентируемся на ощущение растяжения в позвоночнике.

4. Крийя лягушки 26-54 раз. Повышает уровень энергии, заряжает нервную систему, улучшает кровообращение и работу сердца, балансирует сексуальную энергию, укрепляет ноги и выравнивает гормональный баланс.

Комплекс упражнений для эмоционального баланса.

1. Стоя. Волшебный прогиб. Ноги на ширине бедер, колени свободны (можно чуть прислонить) поднимаем руки вверх и прогибается назад на 30 градусов. Перехватываем большие пальцы в замок, вытягиваем подмышки, локти, поднимаем нижние ребра, голова находится все время между рук. Тело может потряхивать — это хорошо — пупочная энергия просыпается и пробуждает все тело. Продолжаем 3 минуты, затем делаем глубокий вдох, вытягивается еще немного и плавно наклоняемся вперед. Переходим к следующему упражнению.

2. Стоя. Наклон вперед и вниз. Колени расслаблены, полный глубокий наклон, вытягиваем позвоночник. Дыхание по схеме — вдох болтаем животом (втягиваем и отпускаем, используя вакуум задержки дыхания), выдох продолжаем болтать животом. 2 минуты.

3. Остаемся стоять, ноги пошире (около метра). Вращения тазом большими свободными кругами, руки в стороны ладонями вниз, меняем направления вращения по ощущениям, продолжаем 2 минуты.

4. Остаемся стоять и начинаем вращение руками назад поочередно, прибавляем к этому наклоны вперёд и назад на 30 градусов, концентрироваться в области межбровья для лучшей координации.

Важность релаксации в Йоге очень трудно переоценить. Во время динамических упражнений мы высвобождаем заблокированную энергию, которую необходимо распределить в каждую клеточку тела. Большинству людей трудно расслабиться из-за состояния эмоционального конфликта или смятения на подсознательном уровне. Даже когда мы заняты повседневными делами, внутри нас происходит эмоциональный диалог, который создает паттерны беспокойства, гнева, безнадежности или других разрушительных эмоций. Такое поведение называется «суматошное существование», оно поглощает резервную энергию нервной системы и создает защитные механизмы («броню») от дискомфорта. Релаксация освобождает нас от подобных паттернов и открывает нас для новой внутренней организации наших ресурсов, поэтому она жизненно необходима.
Традиционно релаксация выполняется лежа на спине, руки лежат вдоль туловища, ладонями вверх.

Источник

Медитация и гормоны: в чём связь

С частье и страдание — что это? Две противоположности или две половинки одного целого? На самом деле, счастье и страдание — это лишь два состояния нашего ума, и ничего больше. И, как ни странно прозвучит, объективная реальность часто вообще не имеет отношения к тому, что одно из этих состояний сменяет другое. А что же имеет отношение? Гормоны. И химические реакции с их участием в нашем мозге. Только химические реакции нашего мозга определяют наше настроение, состояние нашей психики на данный момент, подверженность стрессам и в конечном итоге — ощущение счастья или же страданий. И самое интересное, что процессом этим человек может управлять. И наиболее эффективным инструментом для этого является медитация. С помощью практики медитации можно стимулировать выработку тех гормонов, которые влияют на нас позитивно и ограничивать выработку гормонов, которые вредят нашему здоровью и душевному равновесию.

Читайте также:  Медитация на восстановление днк

Медитация способствует выработке серотонина

Серотонин ещё называют гормоном счастья. Именно серотонин является одним из тех гормонов, которые дают нам ощущение счастья. И практика медитации напрямую способствует выработке этого гормона. Как же действует серотонин? Научно доказано, что этот гормон оказывает воздействие на большую часть участков нашего мозга. Серотонин — один из тех гормонов, которые определяют наше настроение как хорошее. Наше хорошее настроение отчасти зависит от того, насколько активно будут передаваться импульсы — электрические заряды между нейронами — клетками нашего головного мозга. Именно серотонин играет важнейшую роль в этом процессе. Исследования показывают, что причиной депрессии может быть как раз низкий уровень серотонина, а увеличение его количества, наоборот, купирует депрессивное состояние.

Депрессия отчасти возникает по причине плохой передачи импульсов между нейронами. Об этом в ходе исследований узнал Барри Джейкобсу из Принстонского университета. И в ходе исследований было установлено, что регулярная практика медитации повышает в организме производство серотонина. Вследствие этого улучшается связь между нейронами, и депрессивное состояние проходит бесследно. Важно понимать, что наше настроение напрямую обусловлено химическими реакциями нашего мозга. Счастье и страдание — это лишь набор химических реакций в нашем мозге. И медитация позволяет на эти реакции повлиять, устранив таким образом причину депрессии на клеточном уровне.

Медитация снижает уровень кортизола

Кортизол — «гормон стресса», который вырабатывается преимущественно во время переживания каких-либо негативных эмоций. И именно по причине избытка кортизола мы испытываем негативные психологические состояния. Помимо этого, кортизол вредит нашему здоровью и способствует старению организма. Поэтому утверждение о том, что «все болезни от нервов» имеет под собой вполне научное обоснование и не является просто обычной страшилкой. Но главное свойство кортизола в том, что он крайне негативно влияет на мозг, блокируя действия нейронов, буквально выводит его из гармоничного работоспособного состояния. Человек становится раздражительным, депрессивным, увеличивается тревога, беспокойство, депрессия.

Исследования показывают, что медитация оказывает прямое воздействие на уровень кортизола. В ходе исследований было установлено, что практика медитации снижает уровень кортизола как минимум на 50 %. Таким образом, медитация напрямую замедляет процесс старения организма и избавляет от стресса.

Медитация увеличивает содержание гормона ДГЭА

Гормон ДГЭА известен как «гормон долгожителей». Также этот гормон является антагонистом кортизола — «гормона стресса» и подавляет его деятельность. Гормон ДГЭА отвечает за омоложение организма, и старение человека начинается тогда, когда уровень этого гормона снижается, что происходит с возрастом.

Уровень гормона ДГЭА напрямую определяет биологический возраст человека. Исследования показывают, что именно уровень гормона ДГЭА напрямую влияет на смертность мужчин в возрасте после 50 лет. И вообще, была отмечена прямая пропорциональность между уровнем гормона и продолжительность жизни: чем меньше уровень этого гормона, тем меньше продолжительность жизни.

Для повышения уровня этого гормона вовсе необязательно принимать дорогостоящие препараты. Исследования показывают, что простая практика медитации мощно стимулирует выработку этого важнейшего гормона, который способен сохранить здоровье, молодость и существенно продлить жизнь. Это может показаться невероятным, но регулярная практика медитации продлевает жизнь в среднем на 10–15 лет. То есть человек, только лишь практикующий медитацию, проживёт на 10–15 лет дольше своего сверстника, который о медитации и не слышал. А если ещё и уделить внимание питанию и вести здоровый образ жизни, то разница и вовсе будет колоссальной. Исследования показывают, что уровень ДГЭА у практикующих медитацию выше в среднем на 43 %.

Читайте также:  Капсула молодости и красоты медитация

Медитация увеличивает уровень гормона GABA

Гормон GABA известен прежде всего тем, что способствует обретению спокойствия. Этот гормон запускает процессы торможения в коре головного мозга, а это невероятно важно для того, чтобы избавиться от тревоги, волнения, агрессии, гнева и так далее. В психиатрических больницах для усмирения буйных пациентов применяются именно препараты, которые способствуют торможению коры головного мозга, чтобы устранить психическое возбуждение. У здоровых людей всё, разумеется, не настолько плохо, но принцип формирования негативных психических состояний тот же — нехватка гормона GABA.

Исследования показывают, что люди, употребляющие различные наркотики и интоксиканты, отличаются крайне низким уровнем гормона GABA. И именно это приводит их к негативным процессам в психике — волнению, тревоге, агрессии, беспокойству, бессоннице. Также исследования Бостонского университета показывают, что достаточно медитации длиной в 60 минут, чтобы почти на 30 % увеличить уровень гормона GABA в организме. Это невероятно, но тем не менее научный факт. Исходя из этих цифр, медитация является даже более эффективной в этом плане, чем физические нагрузки.

Медитация увеличивает уровень эндорфинов

Эндорфины также имеют репутацию «гормонов счастья». Наличие эндорфинов — важная составляющая химических процессов, которые дают человеку ощущение счастья и радости.

Также эндорфины обладают обезболивающим эффектом. Исследования, результаты которых были опубликованы в «Журнале психологии», рассказывают о том, что уровень эндорфинов у профессиональных бегунов и практикующих медитацию существенно выше, чем у среднестатистических людей. И, что самое интересное, уровень эндорфинов у практикующих медитацию был намного выше, чем у профессиональных спортсменов. Таким образом, медитация является более эффективным средством повышения уровня эндорфинов, чем бег и физические нагрузки.

Медитация увеличивает уровень соматотропина

Исследования показывают, что шишковидная железа, которая производит это чудодейственный гормон, активна только в период взросления и роста, а примерно к сорока годам эта железа начинает уменьшать количество соматотропина, тем самым препятствуя омоложению организма. Вследствие чего и начинается старение, которые мы считаем естественным процессом. Однако важно понимать, что это — патология, которую легко исправить. И для этого не нужно ложиться под скальпель хирурга или скупать тысячи чудо-таблеток для омоложения. Исследования в области изучения головного мозга показывают, что дельта-медитации способствуют выработке соматотропина. Дельта-волны головного мозга запускают процесс выработки соматотропина. И каждодневная медитация в буквальном смысле останавливает процесс старения организма. Насколько этот процесс можно затормозить или, возможно, даже вовсе прекратить — пока вопрос остаётся открытым. Стоит лишь проверить на своём опыте, насколько это эффективно, и, возможно, добиться результатов, которыми грезили средневековые алхимики.

Медитация повышает уровень мелатонина

Мелатонин — важнейший гормон, производимый шишковидной железой. Мелатонин не только регулирует фазы сна и бодрствования, но также омолаживает наш организм, запускает процессы восстановления органов, тканей и, что немаловажно, нашей психики. Жизнь современных людей чаще всего не подчинена никакому распорядку и режиму дня, либо же режим этот неправильный. Мы допоздна сидим за компьютерами и телевизорами, а ведь именно в ночные часы вырабатывается мелатонин. И его выработка максимально эффективно происходит примерно с 10 вечера до 4–5 часов утра. И, если человек пропускает это время сна, он начинает стареть, становится раздражительным, депрессивным и болезненным. Также мелатонин препятствует развитию раковых клеток.

Мелатонин — важнейший гормон, который регулирует действие всей гормональной системы и определяет работу всех остальных гормонов. Мелатонин омолаживает и восстанавливает наш организм и его недостаток очень пагубно отображается на нашем здоровье. Учёные «Университета Ратджерса» в ходе проведения исследований пришли к выводу, что у 98 % людей, которые практикуют медитацию, уровень мелатонина намного выше, чем у тех, кто её не практикует. Практика медитации стимулирует шишковидную железу, которая начинает активно вырабатывать мелатонин. Это запускает восстановительные и омолаживающие процессы в организме. Кроме того, высокий уровень мелатонина поможет преодолеть бессонницу.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что практика медитации позволит существенно улучшить здоровье, избавиться от стрессов, фобий, психологических проблем и различных негативных эмоциональных проявлений. На клеточном уровне медитация запускает процессы, которые позволяют продлить жизнь на 10-15 лет. В целом медитация позволяет жить гармоничной, здоровой и счастливой жизнью.

Источник

Adblock
detector