Меню

Медитация дом моей мечты

Медитация «Дом моей мечты»

Медитация “Дом моей мечты” поможет вам создать в своем во внутреннем пространстве, уютное местечко, где вам будет спокойно и безопасно.

Медитация «Дом моей мечты»

Вы погружаетесь в неглубокий транс, т.е. сильно расслабляетесь, и подсознание выходит на передний план.

Вы формируете в процессе сеанса, свое ресурсное место, где вы можете спокойно себя чувствовать, также чувствовать безопасность и защищенность, от окружающего мира, и от его проблем.

Вы можете возвращаться туда в своих мыслях, когда вам нужно расслабиться или успокоиться.

Желаю приятного прослушивания!

Медитация “Дом моей мечты”

Вам нужно удобно расположиться и закрыть глаза, и самое главное, постарайтесь расслабиться.

Очень хочется услышать ваше мнение в комментариях, поделитесь своими ощущениями.

Поделиться в соц. сетях

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения. Все статьи автора

Симоронский ритуал: Трусы на люстру, деньги в дом, этот ритуал очень смешной, но как не странно.

Причины лишнего веса, все давно уже знают – это хороший аппетит. И вероятно, говорить надо о том, как.

Комментарии:

10 комментариев на «“Медитация «Дом моей мечты»”»

Попруобуйте, очень интересно ваше мнение

дом моей Мечты – это прям то, что надо 🙂

спасибо за медитацию, я стараюсь медитировать, хоть иногда, хоть по дороге, в перерывах на работе, помогает выдерживать ритм нашей жизни

Бог мой! Это было нечто. Просто потрясающе. Я всегда любила медитации, но никогда еще не погружалась так глубоко в транс. Мне трудновато обычно давались визуализации образов, но в этот раз все было очень четко и ярко! В моем доме я почувствовала себя в абсолютной безопасности и раскованной(а ведь в реальной жизни, увы, зажатая и напряженная). Впервые попала на такой хороший сайт. Может странно это по отношению к сайту, но я чувствую от него очень хорошую, позитивную энергетику. Уважаемая Наталия, огромное, Вам, спасибо!

Читайте также:  Ки медитация в айкидо

Спасибо большое! Приходите почаще 🙂

ооо, это было что то..я так сильно расслабилась, было так хорошо и приятно)
спасибо вам)

Спасибо, я старалась…. 🙂

Добавить комментарий Отменить ответ

БЕСПЛАТНЫЙ марафон по похудению! Научитесь чувствовать сытость; Станете есть меньше, чем сейчас; Похудеете от 2 кг!

Источник

Лучшая медитация «Дом Моей Души»

Лучшая медитация «Дом Моей Души» Подробнее

Красивая медитация ‘Дом Моей Души’ Подробнее

Медитация «Дом моей души» Подробнее

Релаксация дом моей души Подробнее

Медитация – Дом моей души | Диагностика вашего внутреннего состояния Подробнее

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ «ДОМ МОЕЙ ДУШИ» НА 13 МИНУТ Подробнее

Медитация. Путешествие в мир моей души Подробнее

Медитация «Дом Моей Души». Александр Иваницкий. Подробнее

Медитация «Дом моей души» Подробнее

МЕДИТАЦИЯ С ТАРОЙ «Дом моей Души» #meditation #soul #медитация #душа #саморазвитие #медитациястарой Подробнее

Запись прямого эфира от 19.07.17. Упражнение-медитация «Дом моей души» Подробнее

Медитация Дом моей души Подробнее

Оля Гаврилик «Дом моей души» Подробнее

Медитация Дом Вашей Души Подробнее

Медитация Дом моей Души Подробнее

Медитация Дом Моей Души Подробнее

Лучшая МЕДИТАЦИЯ «Храм Тишины» | Борьба со Стрессом | Медитация для Начинающих |Йога chilelavida Подробнее

МЕДИТАЦИЯ-ВИЗУАЛИЗАЦИЯ! ДОМ МОЕЙ МЕЧТЫ или путешествие на пять лет вперед. Подробнее

Источник

Медитация дом моей мечты

1. Выберите для себя время и место, где вас никто не побеспокоит в течение получаса. Выведите из помещения животных, приглушите свет. Если есть желание, включите негромкую медитативную музыку. Устройтесь поудобнее, можно лежа, можно сидя в кресле. Расслабьтесь и закройте глаза. Постарайтесь отрешиться от всех мыслей и забот.

2. Представьте себе свое внутреннее состояние в виде некоего здания на фоне пейзажа. Можно просто попытаться представить себе дом без особых указаний. Перед вашим внутренним взором может предстать одинокий бревенчатый дом в бескрайней степи, старый заброшенный замок, где по холодным залам гуляет ветер. Это может быть полуразрушенный небоскреб или старая рыбацкая лачуга. Придумывать и фантазировать ничего не надо — картина сама всплывет у вас перед глазами. Эта картина и будет отражать ваше внутреннее состояние на данный момент.

Читайте также:  Медитация в образовании сайт

3. Внимательно вглядитесь в эту картину, прочувствуйте ее. Если хотите, можете позволить себе немного погрустить. Однако сюда мы пришли не за этим. Нам необходимо встряхнуться и срочно браться за дело. Мы будем изменять дом своей души, мы его будем облагораживать, чтобы там стало уютно, тепло и комфортно.

4. Разгоните серые тучи, уймите холодный или песчаный ветер, пусть на голубом небе выглянет солнышко. Если будет желание, можно сделать так, чтобы над вашим домом прошел освежающий ливень, который смоет всю накопившуюся грязь. Но после дождика непременно должно выглянуть солнце. Оно проникает в самые отдаленные уголки дома и разгоняет тоску и сырость.Уберите паутину из углов, обновите наличники у окон, перекрасьте стены в какой-нибудь жизнерадостный цвет, поменяйте мебель и внутренне убранство. Можно разбить клумбу у входа, если вам так захочется. Включите свою фантазию. Изменяйте все, что вам хочется изменить! Вам все должно нравиться. Ваш домик должен излучать позитивную энергию и радость.Помните только об одном: Исправлять можно, разрушать нельзя!

5. Не обязательно во всех подробностях представлять весь процесс. Ведь дом у нас волшебный. Стены можно перекрасить по мановению руки. Можно даже испечь вкусный пирог и позвать в свой дом добрых друзей: смех, радость и оптимизм.

6. Прочувствуйте свою новую картинку, отметьте свои эмоции и ощущения, сконцентрируйтесь на них. Запомните свое состояние.

7. Откройте глаза и постарайтесь удержать свое новое настроение. Посидите еще немного наедине с собой.

Если вы хорошо поработали, то это позитивное состояние можно вызывать в себе впоследствии в любое время. Идеально, если оно навсегда останется с вами.На медитацию потребуется 15–30 минут. Ее можно (и нужно) делать столько раз, сколько потребуется для улучшения вашего внутреннего состояния.

Читайте также:  Музыка для медитации слушать с голосом

Источник

Adblock
detector