Меню

Медитация для успешного зачатия

Медитация для беременных и во время зачатия

Из-за активного и стрессового образа жизни сегодня все больше женщин страдает проблемой бесплодия. В такой ситуации женщина ищет все пути решения своей проблемы лишь бы забеременеть. Оптимальным решением является медитация на беременность, которая может оказаться полезной для улучшения физического и психического здоровья.

Можно ли, медитируя, зачать ребенка?

Нельзя гарантировать, что медитируя, можно увеличить шансы на зачатие, поскольку это зависит от многих факторов. Но можно подготовить женский организм к беременности и родам:

Все вместе это создает благоприятную среду для зачатия и помогает женщине забеременеть.

Как медитация повышает шансы забеременеть?

В отличие от медикаментозных методов лечения бесплодия, духовная техника поможет вернуть организму первоначальный уровень фертильности и возможность зачать ребенка естественным путем. Медитация для зачатия ребенка влияет положительно таким образом:

Расслабляет тело

Женскому телу нужен отдых и медитация это помогает осуществить. Медитируя, вы способствуете наполнению организма силой и энергией. Воспроизведение спокойной музыки поможет расслабить различные части вашего тела, настраивая функции восстановления процесса внутри себя. Попробуйте сделать это с вашим партнером, чтобы сохранить первоначальную мотивацию.

Восстановление гормонального баланса

Внутренние процессы организма функционируют совершенно по-разному в нормальных условиях и во время стресса. Два гормона, прогестерон и кортизол, играют жизненно важную роль в поддержании репродуктивного состояния женщины. Уровень стресса может сильно влиять на выработку кортизола. Это приводит к тому, что организм переводит прогестерон в себя, превращаясь в кортизол, чтобы его можно было быстро использовать. Эта комбинация сама по себе является причиной бесплодия, так как прогестерон необходим при имплантации эмбриона. Медитация может помочь уменьшить стресс и сбросить уровень гормонов до оптимальных значений.

Разрешено ли медитировать беременным

После того как зачатие происходит, многих женщин интересует вопрос: не опасна ли медитация для беременных? Будет ли мой ребенок здоров? Медитировать в этот период не только безопасно, но полезно и даже необходимо.

Медитативная практика поможет вам справиться с требованиями вашего тела и психики, а также поможет будущему ребенку успешно развиваться и появиться на свет здоровым и счастливым. Доказано, что энергетика малыша формируется еще в утробе и зависит от матери. Насколько очистит себя от негатива и стресса мать, настолько счастливым будет ребенок в жизни.

Снятие стресса

Беременность – прекрасное состояние, но она также может вызвать сильное беспокойство. Длительные периоды стресса могут оказать негативное влияние на ребенка. Снижение массы тела плода при рождении или преждевременные роды – это самые опасные побочные эффекты, приводимые стрессом. Уменьшение стресса, расслабление и успокоение, а также наполнение энергией жизни и любви – все это делает медитация во время беременности.

Избавление от нездоровых привычек

Регулярная медитативная практика является эффективным средством против вредных привычек. Будь то сигареты, нездоровая пища, кофеин или вино – с помощью медитаций вы можете выработать к ним иммунитет.

Снижение риска депрессии

Медитативные упражнения уменьшают симптомы у женщин с высоким риском развития депрессии, тем самым повышая чувство связи между матерью и ребенком во время беременности.

Здоровый сон

Тело беременной женщины не хочет подчиняться режиму, в результате чего беременность часто является причиной бессонницы. Спать мешает полный мочевой пузырь и невозможность принять удобную позу. Медитативная практика, расслабляя, улучшает сон на всех неделях беременности.

Знакомство с малышом

Медитация — это прекрасный способ установить связь с растущим малышом, не чувствуя себя смешным. Представьте себя с ребенком в утробе матери. Простая отправка позитивных мыслей вашему нерожденному ребенку уже на первых неделях после зачатия помогает создать особую связь, которая будет развиваться и после его рождения. Также практика может помочь вашему ребенку еще в утробе приобрести черты спокойного, позитивного и творческого человека.

Медитация дыхание матки для облегчения процесса родов

Медитируя, вы не уменьшите боль, но поменяете к ней восприятие и реакцию и ограничите страх, который часто может быть хуже самой боли. Также большое влияние оказывает медитация для матки. Правильное дыхание тренирует ее мышцы, в результате чего схватки становятся менее болезненными и быстрыми. Медитативный процесс очищает чакры, в результате положительная энергия наполняет вашу матку. Также при медитации происходит очищение матки.

Читайте также:  Медитация восстановить силу рода

Как правильно медитировать при беременности

Нужно начинать медитировать в надлежащей обстановке, свободной от отвлекающих факторов. Убедитесь, что вы заняли удобное место, но не такое, чтобы вы заснули. Оденьте свободную, легко дышащую и не стесняющую одежду. Руки можете положить на колени. Начните с глубокого дыхания и очищения головы. Не пытайтесь активно останавливать мысли. Просто наблюдайте за ними и отпустите. Это может быть сложно в начале, так что не мучайте себя, если у вас ничего не получается.

Знание нескольких популярных медитативных техник, которые, как известно, повышают уровень фертильности, является хорошей отправной точкой для будущих мам.

Как долго медитировать?

Начните медитировать в течение фиксированной продолжительности, к примеру, 10 минут, а затем увеличьте время примерно до получаса. Но помните, что все зависит от качества, а не количества медитативных сеансов.

Техника дыхания для зачатия

Существует простая техника дыхания, которую женщины могут поддержать для здоровья своей репродуктивной системы.

Такие дыхательные упражнения нужно повторять минимум 20 раз. Медитировать можно на любых неделях беременности, предварительно проконсультировавшись со своим инструктором по йоге и наблюдающим врачом.

Хотя медитировать вначале может показаться сложно, есть несколько советов, которые помогут вам сделать это более эффективно и легко.

Идеальный спутник для медитативных практик при беременности – гимнастика цигун. Выполняя упражнения цигун, мать подготавливает физически и морально свой организм к родам. Причем цигун не противопоказан даже женщинам со слабым здоровьем.

Беременность — это идеальное время для изучения или возобновления медитативной практики, потому что вы эффективно помогаете двум людям — вам вашему малышу. Есть много разных способов сделать это: от глубокого дыхания до сосредоточения на предмете, мантр, визуализации или пения – найдите свой собственный путь и помните, что это должно быть не борьбой или работой, а счастливым моментом, приносящим удовольствие. И в этом случае медитация сделает вашу беременность счастливой и здоровой!

Источник

Родить ребенка

Отвечая на вопрос: как привлечь ребенка в свою жизнь, необходимо знать, что душа выбирает родителей примерно за 3 года до рождения. Все это время она активно взаимодействует с будущими родителями на уровне их души: происходит их сонастройка и взаимодействие. Так происходило у меня с сыном.

Выбрав маму, душа влияет на ее энергетическую и информационную структуру: ее центры энергии и тонкие тела. Душа готовит для себя лучшее место: она приведет вас туда, куда ей надо, и покажет, чего не хватает — при условии, что вы ее слышите.

Женщины, которые хотят забеременеть, обращаются ко мне за помощью в двух случаях. В первом будущий сын (или дочь) сам ведет их, потому что структура мамы не готова к воплощению данной личности и ее надо преобразовать. Во втором: детской Души в поле нет, ее необходимо призвать и проверить, кто папа.

Как помочь женщине приблизить наступление беременности?

Поможет медитация на беременность и рождение ребенка. Я веду такие медитации и делюсь личными рекомендациями по комплексной работе с телом.

В лекции «Осознанная беременность и родительство» я делюсь опытом осознанной беременности и общения с Душой моего сына, а также:

Еще я рассказываю о причинах отсутствия детей и как это исправить. Возможно, вы не готовы к потомству или все складывается так, чтобы вы дали новую жизнь осознанно.

Часто женщина имеет подсознательный страх родов или другие непроработанные установки, которые блокируют зачатие. Их важно выявить, рассмотреть, осознать и исцелить.

Как происходит зачатие

Когда у нас получилось привлечь рождение ребенка и его энерго-информационная структура сонастроена с маминой, и все направлено на зачатие, в организме и тонких телах женщины происходят метаморфозы. Энергетический центр внутри матки наполняется светом, очищается эмоциональное поле, активируется программа беременности.

Чем сильнее связь между будущими родителями, тем лучше подготовлено место для Души, которая приходит в тело матери без тонких тел — они формируются в утробе.

Мать оказывает сильнейшее воздействие на формирование тонких тел детского организма, происходит сонастройка с ее кармическими программами. Поэтому важно, как женщина ощущает себя в период беременности, все ее мысли и установки играют ключевую роль. Связь с отцом тоже важна, но она проявляется меньше.

Читайте также:  Медитация для общения с любимым

Что нужно знать женщине о том, как проходит беременность

Всю беременность ребенок слышит, чувствует и понимает все, что происходит с его матерью. В том числе, когда его любят и ждут или когда, наоборот, не хотят. Все это запускает или не запускает программы, активирующие страхи, блоки и даже болезни.

Маленький человечек чувствует все эмоции матери — радуется и грустит вместе с ней. А потом на протяжении всей жизни он подсознательно знает и помнит о том, что с ним происходило в утробе и во время родов.

У осознанных родителей рождаются осознанные дети — у них нет этих блоков на подсознании, они сознательно помнят рождение. Сам процесс родов прописан в плане Души заранее — она ее регулирует. Появление на свет — это ее программа. Она знает, когда, где и как это лучше сделать — проверено на себе! Медитация и моя связь с сыном помогла и мне осознать этот процесс.

Что делать мамам для рождения и воспитания здорового и счастливого потомства

Большинство программ заложены в нас с рождения, и их активация достались нам от родителей. Я представляю их такими «замочками», осознавая и убирая которые, мы возвращаемся к первичному свету, к самим себе. Лучшее, что может сделать мать для своего ребенка — научиться слышать и чувствовать его Душу.

Медитация на рождение детей помогает нам осознать, как действовать, чтобы дети рождались и жили без заморочек родителей, не приобрели их в течение жизни. Она происходит через соединение с Душой, энергией Земли, света космоса, творчества женщины. Мы гармонизируем все процессы своего организма и жизни в целом — важен баланс как в духовной, так и земной сфере.

Источник

Для души, ума, тела и здоровья малыша: медитации для беременных и на зачатие ребенка

Беременность является одновременно одним из самых счастливых и самых волнующих событий в жизни женщины. Изменение физического облика, гормональная перестройка, возникновение не самых приятных симптомов, например, токсикоза в первом триместре, влияют на душевное состояние.

Кроме того, присутствуют страхи за жизнь и развитие ребенка, за свое собственное здоровье и благополучие, за способность быть по-настоящему хорошей мамой. Все это отражается на психологическом состоянии женщины, ее настроении и самочувствии.

Как начать медитировать?

Справиться с волнением и стабилизировать эмоциональное состояние помогают древние восточные медитативные практики.

Сегодня можно обучиться им в специальных школах, на курсах продвинутых гуру или дома самостоятельно, используя многочисленные руководства и видеоуроки. Не стоит бояться, что самостоятельная практика не будет эффективной.

Даже самые простые медитации для беременных помогают установить контакт со своим телом, влияют на душевное состояние еще не родившегося ребенка и матери, помогают подготовиться к родам.

Визуализация

Лучше всего начинать практику с медитации на зачатие ребенка, например, применив технику визуализации. Суть заключается в том, чтобы представить максимально подробную и красочную картинку будущего зачатия, беременности, родов и последующей семейной жизни.

Это помогает правильно себя настроить и подготовиться. Необходимо остаться наедине с собой в теплом и уютном месте, постараться максимально расслабиться и представить себя матерью с младенцем на руках.

В этот момент могут возникать очень сильные положительные эмоции. Необходимо полностью погрузиться в них и наполнить теплом и любовью образ будущего ребенка, погрузиться в картину счастливой жизни.

Медитация на зачатие также может включать в себя символические образы материнства и счастливой семьи, воспоминания о запахах из детства и наполнение теплом и светом всего тела и матки. Самое главное – ориентироваться на собственные переживания и выбирать то, что вызывает наиболее позитивный отклик.

Дыхательные упражнения

Для того чтобы все получилось, необходимо изучить азы восточных практик. Медитации при беременности обязательно должны включать в себя дыхательные упражнения. Насыщение организма кислородом влияет на скорость обмена веществ, что очень важно для правильного развития плода и поддержания здоровья матери.

Читайте также:  Медитация ли холден вечерняя

Кроме того, это укрепляет иммунитет и помогает бороться со стрессом. Когда мозг насыщается кислородом, улучшается настроение и самочувствие.

Глубокое размеренное дыхание позволяет расслабиться, привести мысли в порядок и избавиться от тревог, которые так часто одолевают будущих мам. Научиться этому очень легко. Такая простая техника медитации во время беременности помогает услышать себя и своего ребенка.

Положительные аффирмации

По мере того, как увеличивается живот и развивается плод, можно представлять все происходящие с ним процессы, наполняясь радостью от того, что из маленькой клетки появляется настоящий человек со своими чувствами и эмоциями.

Положительные аффирмации для беременных по неделям создают правильный настрой и помогают направить мысли в позитивное русло.

Это могут быть простые короткие фразы, которые наполняют радостью и уверенностью в успешном вынашивании и родах. Каждая женщина может придумать их сама, в зависимости от того, что для нее важно, или найти уже готовый список и следовать инструкциям относительно того, как правильно их произносить.

Примеры можно найти в книге Мишеля Леклера О’Нила «Позитивный аутотренинг для беременных. 36 еженедельных практик для налаживания связи с будущим ребенком» или каждый день самостоятельно придумывать новые аффирмации именно для своего малыша.

Направленная медитация

Медитации требуют серьезного подхода и определенных умений. В самом начале многим бывает сложно сосредоточиться и отрешиться от внешних раздражителей.

В таком случае помогают направленные медитации, то есть практики, где включается запись с голосом человека, который рассказывает, что и в каком порядке нужно делать. Медитации для беременных аудио-формата включают в себя не только описание правильной последовательности действий и мыслей, но и приятную спокойную музыку, которая позволяет расслабиться и насладиться настоящим моментом.

Можно начинать с них, обучаясь как самому принципу, так и конкретным словам, которые нужно говорить при медитации. Восточные практики предлагают концентрироваться на каком-нибудь объекте, например, на изображении мандалы, мантре или звуке голоса учителя.

Можно ли заниматься йогой и медитацией во время беременности?

Женщины часто задаются вопросом, разрешена ли йога и медитация беременным? Не навредит ли ребенку излишняя физическая активность и духовные практики? Однозначного ответа не существует.

С одной стороны, позитивные слова, упражнения и расслабление положительно влияют на состояние душевного и физического здоровья любого человека. С другой стороны, если делать что-то бездумно, результат может оказаться диаметрально противоположным.

В данном случае нужно ориентироваться на собственные ощущения и симптомы, возникающие в процессе занятий. Если какое-то упражнение вызывает физический дискомфорт или изменение эмоционального состояния в негативную сторону, то следует прекратить его делать. Пользы оно точно не принесет.

Поэтому нужно искать те способы медитации, которые вызывают наиболее приятные ощущения. В этом вопросе нет универсального решения, и важно не бояться пробовать что-то новое, чтобы найти подходящее. Тогда медитация при беременности станет отличным подспорьем для развития здорового малыша и поддержки будущей мамы в этот сложный период.

Осознанность как ключ к успеху

Сделать это может даже новичок. Необходимо расслабиться и постараться прочувствовать каждую часть тела, опускаясь сверху вниз от макушки до кончиков пальцев ног, а затем повторить в обратном порядке.

В процессе можно ощутить дискомфорт или невозможность расслабить какой-то участок. Чтобы с этим справиться, нужно постараться наполнить это место теплом, идущим из сердца. С первого раза может не получиться, но постепенное наполнение теплом расслабляет и снимает зажимы.

Медитация для беременности помогает установить контакт и создать теплую доверительную атмосферу в отношениях с еще не родившимся ребенком. Это положительно сказывается на его восприятии мира. Если мама спокойна, то и младенец будет чувствовать себя в безопасности.

Видео по теме

Медитация для беременных в видео:

Заблуждением будет думать, что ребенок, находясь в утробе матери, ничего не понимает. На самом деле он очень чутко реагирует на все изменения ее эмоционального состояния. Поэтому так важно, чтобы в период беременности женщина чувствовала спокойствие и находилась в гармонии с собой и своим телом. И медитации для беременных как ничто другое помогут в этом.

Источник

Adblock
detector