Меню

Медитация для усиления интуиции

Медитации на развитие интуиции

Эти духовные практики помогут вам услышать себя.

Многие люди верят, что интуиция им недоступна — природа не наградила. Возможно, в этом их убедил неудачный выбор билета на экзамене, проигрыш в лотерею или азартную игру, досадная ошибка и так далее. Но дело в том, что все перечисленные события имеют отношение, скорее, к экстрасенсорике, чем к интуиции. Паранормальные способности, действительно, доступны только избранным, а вот интуиция есть у всех, и в этом нет сомнений.

Другое дело — вы не знаете, как с ней обращаться, не слышите себя из-за голоса разума, который постоянно пересказывает кем-то расcказанные истории и «мудрые» советы. Хорошая новость: можно тренироваться, чтобы слышать голос сердца. Зачем? Это хороший вопрос. Интуиция нам нужна не для того, чтобы с закрытыми глазами определять цвет или форму на картинке, а чтобы ориентироваться в мире, понимать, что и кто вам подходит, как жить своею жизнью.

И, кстати, работа на развитие интуиции не обязательно подразумевает отказ от аналитического мышления. Вы не превратитесь в безумного фанатика, который «следует зову сердца» и совершает идиотские поступки — но будете той редкой личностью, которая живёт в гармонии разума и сердца.

Наша задача научиться слышать себя, доверять внутреннему голосу внутри нас, даже если иногда он будет противоречить голосу разума. Мы должны научиться игнорировать голос страха, неуверенности, недоверия, отличать реальность от иллюзий, быть максимально сознательным. Это большая духовная работа, но если проделать её — положительные перемены не заставят себя ждать. Есть две медитации, которые помогут вам развить интуицию.

Тратака

Медитация для развития интуиции

Сядьте в Сукхасану: позвоночник прямой, дыхание спокойное, положение комфортное. Соедините ладони, разведите локти в стороны и разместите ладони около третьего глаза (область межбровья). Начинайте формировать намерение: пытаться услышать свой внутренний голос, понять, какой дорогой вам следует идти по жизни, чтобы жить благополучно и гармонично. Все ответы находятся внутри нас, попытайтесь их услышать. Находитесь в этом состоянии столько, сколько вам необходимо. Завершите медитацию Шавасаной.

Вы также можете практиковать последовательность для развития интуиции. Что касается общих рекомендаций, то больше занимайтесь творчеством: рисованием, пением, писательством, танцами, фотографией. Прислушивайтесь к себе — всё-таки это дело опыта. И, конечно, будьте терпеливы, интуиция пробуждается не за один день.

Источник

Как развивать интуицию с помощью медитаций

Человек от природы наделен удивительным даром — интуицией, но не каждый осознает это. Многие и вовсе не до конца понимают, что эта способность из себя представляет. А ведь это она помогает принимать важные решения и определяет многие поступки.

Интуицию, внутреннее зрение, не поддающееся разуму и логике, можно разбудить, медитируя.

Простые методы развития интуиции

Лишь маленький процент мозга занят сознанием. Все остальное — бескрайняя область бессознательного. Люди видят вещие сны, испытывают внезапные озарения, предчувствия. И при этом они не слышат себя, живя навязанными стереотипами извне. Пробуждение интуиции — это духовная работа над собой, которая требует времени и желания. Различных способов очень много, и йоговские методы — одни из самых эффективных.

Читайте также:  Медитация прощения н девика

Медитация должна происходить осознанно. Настрой — первостепенен. Удобнее всего медитировать, приняв Сукхасану (эта асана — самая легкая и удобная) или позу Лотоса (она похожа на Сукхасану, только чуть более сложная).

Далее выбираются подходящие мудры (асаны для пальцев). Вариантов несколько. Например, соединенные ладони перед лицом, в области межбровья, локти при этом разведены в стороны. Или такая: сжать кулаки, руки соединить перед собой от локтей до сжатых кистей, а оба больших пальца вытянуть в сторону носа, но не касаться его.

Расслабиться, отстраниться от всего окружающего и думать не о том, как развить интуицию, а о своей жизни.

Со временем человек учится ясно слышать свой внутренний голос.

Нахождение в асане длится от 5 минут и более, без ограничений. Шавасана (или поза трупа) поможет легко выйти из состояния медитации.

Тратака, практика для восстановления зрения, считается очень тонкой и эффективной методикой для открытия «третьего глаза». Йогин, практикуя тратаку, очищает зрение и интуицию.

Суть в пристальном и непрерывном созерцании объекта. Это может быть пламя свечи (лучше всего) или просто неподвижная точка на расстоянии полуметра от глаз. Сидеть нужно в позе Сукхасана и смотреть, пока не заслезятся глаза. Затем веки смыкаются, образ пламени сохраняется перед мысленным взором. Дух сливается с огнем, мысли перестают рассеиваться, сознание очищается.

Тратака может подарить удивительные способности. В ее процессе происходит накопление особого вида энергии — Тапас.

Это тот внутренний огонь, то рвение, которое движет человеком, помогая достичь самой сложной цели в жизни.

Практикуя Тратаку, йогин достигает ясности ума, избавляется от всего информационного мусора в голове, может легко сосредоточиться на главном. Считается, что особо просветленные развивают не только интуицию, но и обретают дар ясновидения.

Читайте также:  Масляный массаж и медитация часть 1

В обоих случаях нужно правильно дышать, расслабиться и иметь положительный, оптимистичный настрой. Комфорт имеет первостепенное значение — ничто не должно отвлекать медитирующего.

К чему нужно стремиться?

Человек с достаточно развитой интуицией способен быстрее постигнуть окружающее. Он умеет анализировать, видеть мир в целом и одновременно делить его на составляющие.

Начав замечать то, что ускользало от внимания раньше, йогин перестанет спешить, совершать необдуманные поступки или медлить там, где этого делать нельзя. Отступив от логики в подсознательных ощущениях, человек вносит ее в свою жизнь.

Хорошо развитая интуиция не требует длительных рассуждений и убедительных доказательств, она срабатывает быстро. Но нужно приготовиться к длительной работе над собой и заниматься почаще.

Источник

Простая медитация для развития ясновидения и сильной интуиции

Развить экстрасенсорные способности вполне реально. Редакция сайта dailyhoro.ru приготовила небольшое упражнение — простую медитацию, которая поможет развить интуицию и начать путь ясновидца.

Хотели бы вы заранее знать, к чему приведет тот или иной выбор? Чего ожидать от общения с тем или иным человеком? Как изменить свою судьбу? Человеку с неразвитой интуицией бывает сложно принимать даже повседневные решения: он чаще ошибается и терпит неудачу. Наряду со зрением, слухом, обонянием, вкусом и осязанием, интуиция присуща каждому. Главное, не изолироваться от нее и не загонять свои возможности глубоко внутрь. Даже если вы не чувствуете в себе особого дара и не отличаетесь ничем выдающимся, это не значит, что в вас этого нет. Любую способность можно пробудить и развить.

Медитация для развития ясновидения и интуиции

Медитация поможет успокоить внутренний диалог и полностью сосредоточиться на ощущениях. Включите медленную медитативную музыку, попробуйте закрыть глаза и расслабиться. Можно даже в самом начале медитации задать интересующий вопрос — и в течение практики вы ясно почувствуете отклик подсознания. Если вопрос сложный, то на него может потребоваться несколько сеансов медитации.

Дышите спокойно, размеренно, сконцентрируйтесь на своем дыхании. Представьте, что вы купаетесь в сиянии белого света. Оно окутывает вас. Затем представьте, что вы поднимаетесь в Высшую реальность, полную любви и гармонии. Ощутите, что пространство вокруг вас содержит свет и осознанность. Когда у вас получится расслабиться, вы погрузитесь в состояние нулевой точки, в которой открываются все тайны. В этом состоянии и нужно задавать те вопросы, на которые требуется узнать ответ. Делайте это также в спокойствии и расслабленности. Ответ может прийти в виде слова, мыслеобраза или видения.

Читайте также:  Legend of grimrock 2 пик медитации как попасть

Если вы не получите ответов сразу, то не отчаивайтесь. Они могут прийти к вам позже — мыслью из «ниоткуда» или во сне.

Упражнения для развития интуиции

Конечно, медитация включает в себя сложные техники, которые невозможно использовать в публичных местах. Но общий принцип — это концентрация на своих ощущениях и чувствах, а значит, медитировать возможно даже в магазине или на работе. Самое главное в этой практике — выбрать упражнения, простые в исполнении, не привлекающие внимания окружающих и занимающие не более 5-8 минут.

Начать можно с бытовых мелочей. При рядовых походах по магазинам, в общении с близкими и на работе попробуйте уловить внутреннюю подсказку в момент выбора. К примеру, вы отправились за покупками. В супермаркетах сплошь и рядом работает маркетинг (скрытое воздействие на подсознание), поэтому, вероятно, вы услышите несколько голосов — один интуитивный, другой провокационный, уговаривающий вместо этого молока взять другое, в удобной упаковке и «без пальмового масла». В такие моменты старайтесь слышать подсказки своего подсознания и игнорировать все, что навязывается вам извне.

Работая над такими незначительными ситуациями, вы улавливаете и усиливаете интуицию. Можете попробовать без просмотра прогноза погоды предвидеть, брать зонт или нет. Или постараться определить настроение и мысли знакомых людей, слушая их и прислушиваясь к внутреннему голосу. Такие ежедневные практики помогут вам раскрыть экстрасенсорные способности, и уже спустя 2-3 недели усиленной работы вы будете лучше понимать себя и принимать интуитивные решения.

Но прежде чем делать какой-то судьбоносный выбор, вначале стоит снизить риски. Для этого в голове визуализируйте или представьте стрессово-опасную ситуацию из прошлого, в которой вы проигнорировали интуицию и поступили слишком беспечно. Расслабьте сознание при помощи самогипноза, чтобы как можно ярче воссоздать прожитое событие. После чего завершите эту ситуацию, прислушавшись к подсказкам интуиции. Почувствуйте вкус победы и похвалите себя за успех, тем самым закрепив привычку (для применения в похожих ситуациях в будущем) автоматически слышать зов интуиции и решать проблемы более осознанно.

Чтобы развить интуитивное чутье, вам требуется понять лишь одно: интуиция — это не дар избранным, а вознаграждение за ваши усилия, которое в силах получить каждый желающий. Развивайте и используйте свои возможности, упрощая свою жизнь и жизнь своих близких. Верьте в себя и свои силы, действуйте и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector