Меню

Медитация для третьей чакры

Медитации 3 чакры

Алмазное место или Манипура — это важный энергетический центр, который обозначает внутреннюю силу человека, его личностные качества и силу солнца.

Медитации 3 чакры способствуют балансировке эмоционального состояния, ускоряют самореализацию и учат правильно поглощать, а затем и реализовывать животворящую энергию. Благодаря Манипуре можно совершенствовать интеллект, контролировать эго, отстаивать собственную позицию, поэтому нужно трудиться над чакрой.

Характеристики Манипуры

Чакра под номером три располагается немного ниже диафрагмы, в области солнечного сплетения. Она описывается, как правило, стихией огня, поэтому изображается в соответствующем, золотом цвете. Главный символ центра — множащийся внутри себя круг, в центре которого прячется алый треугольник и надпись RAM на санскрите. Вокруг фигуры рисуют 10 лепестков лотоса.

Солнечное сплетение, по мнению духовных учителей, помогает человеку достигать целей в жизни, добиваться признания и власти.

Развитая чакра Манипура ускоряет усвоение знаний, практического опыта, а также человеческих вибраций, которые облегчают процесс коммуникации.

Постоянные тренировки в работе над Манипурой очищают людей от низких желаний и усиливают их стремления к духовному развитию. Третья чакра позволяет найти своё место в жизни и выполнить главную миссию. Развитый центр наделяет человека умиротворением и щедростью, превращает его в гостеприимного хозяина и благожелательного супруга.

Третий энергоцентр отвечает за сферу пищеварения и нижнюю половину спины. Если Манипура пребывает в дисбалансе, человек начинает страдать от язвы, диабета, желчных камней.

Также может наблюдаться нервное истощение. Эта чакра определяет тактильную чувствительность человека, а если область не активирована, возможны негативные изменения в позвоночной системе. Угнетение Манипуры может вызывать диабет из-за низкой удовлетворённости жизнью, проблемы с зачатием, а также выкидыш, потому что чакра при блоках набирается чужой энергии и женщина приобретает зависимость от общественного мнения.

Если человек отказывается от работы над чакрой солнечного сплетения, он перестаёт проявлять себя и отдаёт собственную энергию другим без остатка.

Отсюда и возникают стрессы, тревоги, множественные страхи. Кроме того, неправильное функционирование Манипуры ограничивает индивида, он становится зацикленным только на инстинктах и низших материальных потребностях. Сбои энергетики также вызывают печаль и неуравновешенность в поведении. И напротив, бесперебойная деятельность чакры позволяет впитать в себя свет и подарить его окружающему миру.

Базовые принципы работы с чакрой

Трудиться над открытием и последующим развитием Манипуры стоит всем, кому важно энергетическое развитие и получение высших сил. Для начала полезно найти себе идеальную духовную систему и того гуру, который станет спутником на дороге самореализации.

Кроме того, любые перемены в своей личности надо осуществлять постепенно, так что начинать очищение третьей чакры полезно с удаления негатива. Уже затем человек может заниматься усилением своих достоинств и достижением истинного успеха. В таких условиях цель любой медитации заключается в накоплении энергии.

Чтобы каждая практика принесла реальные результаты, развивая Манипуру, старайтесь следовать следующим правилам:

Виды медитаций для Манипуры

Медитация на восстановление энергии

Разбалансировка третьей чакры требует немедленного восстановления энергии, иначе гнев, обиды и депрессии не заставят себя долго ждать. Итак, примите комфортную позицию в тихом месте.

После такого путешествия вернитесь снова в своё тело, слившись с ярким жёлтым потоком из солнечного сплетения. Дышите глубже и думайте об энергии и теплоте. Потоки очищают чакру. Снова сосчитайте от 10 до 1 и откройте веки.

Практика циркуляции энергии

Активировать чакру можно за счёт практики циркуляции энергии. Создайте в комнате полумрак, лягте на спину. Голова должна быть направлена к северу, а ноги к югу.

Читайте также:  Музыка для медитации барабаны шаманов

Через 15 минут, вы можете расслабиться. Используйте эту медитацию целый год, чтобы укрепить Манипуру, не забывая про концентрацию на вращении энергии вокруг солнечного сплетения и на дыхании.

Очищающая медитация

Данная практика помогает очистить энергетическую систему и вдохнуть в тело новые силы для борьбы со стрессом или нервозностью. Результатом этой медитации становится ясный и живой ум.

Упражнение осуществляется ежедневно по 15 минут и базируется на грамотном чередовании цветовых потоков для последовательной активации и расслабления ума и тела. Обратите внимание, что эти энергии соотносятся между собой как Солнце и Луна, Инь и Ян. В результате сеанса вам гарантировано отличное самочувствие.

Цветомедитация

Медитация оказывает огромное влияние на работу чакры. Оттенки позволяют визуализировать разные вибрации и сознательные частотные волны. Жёлтая палитра — олицетворение Манипуры — действует на энергетическом уровне, добавляет уверенности в себе.

Насладитесь изменениями внутри себя и выйдите из медитации.

Медитации 3 чакры позволяют развить такие паранормальные способности, как телепатия, ясновидение, рентгеновское зрение.

Но это не главные особенности практики, потому что гораздо важнее растить в себе сострадание и доброжелательность. Практики с активацией Манипуры позволяют безвозмездно помогать людям, не тратить жизненные силу впустую. Кроме того, человек начинает лучше понимать, какие процессы протекают в тонком теле и в физической оболочке.

Здоровая чакра солнечного сплетения — это крепкое здоровье, организаторские способности и ясная речь. А ещё медитативные техники этого направления избавляют от страха смерти.

Источник

Как развить манипура чакру и восстановить ее работу

Данная чакра расположена в области солнечного сплетения, немного выше пупка. О неправильной работе третьей чакры свидетельствуют неуравновешенность, постоянная тревога, пренебрежение чувствами, навязчивое желание получить деньги или власть. Более подробно я уже рассказывала о том, за что отвечает манипура. Если вы еще не читали эту статью, рекомендую.

Открытие манипуры осуществляется несколькими способами, которые в комплексе позволяют добиться хороших результатов. Сюда входят медитации, пение мантры и работа с активными точками на кистях рук и стопах.

Активация манипуры через активные точки

Чакре солнечного сплетения соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация манипуры.

Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.

Расположитесь на коврике для занятий йогой или на полу. Желательно сидеть так, чтобы спина была прямой. Начнем работу с правой стопой.

Легко надавливайте на активную точку, массируйте ее по часовой стрелке круговыми движениями. Продолжайте полминуты.

Затем надавливайте на активную точку, но не совершая движений, визуализируйте желтый цвет — такой, как лепестки нарцисса. Луч света проходит по большому пальцу, которым вы надавливаете, и входит в активную точку на стопе.

Продолжайте выполнение упражнения 2 минуты. Затем проделайте то же самое с левой стопой. После чего переходите к активным точкам на кистях рук. Упражнение аналогичное.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на манипуру. Займите любую позу для медитации. Например, можно сесть на краешек стула или по-турецки. Главное, чтобы спина была прямой.

Солнце представляет собой образ Высшей силы, и мы должны попытаться соединиться с ним. Когда человек достигает просветления, он сливается с этой Космической силой.

Визуализируйте золотой шар солнечной энергии в области расположения манипуры. От этого шара расходятся по сторонам лучи и наполняют энергией всё ваше тело.

Если вы ощутите боль в каком-либо месте, направьте туда целительную энергию света.

В завершение медитации на манипура чакру попробуйте ощутить, изменилось ли ваше состояние.

Читайте также:  Пособие по медитации для начинающих

Соответствие чакры и стихии

Третья чакра соотносится с элементом стихии Огонь. Эта стихия дарит человеку тепло и свет. Огонь способен разрушать что-либо, и это свойство применяется в разных сфера жизни.

Не думайте, что разрушение — это всегда плохо. «Крещение Огнем» сжигает проблемы и восстанавливает внутреннюю чистоту. Огонь символизирует рождение и воскрешение.

В разных религиях имеются схожие трактовки стихии Огня:

Медитация

Примите любую позу для медитации с прямым позвоночником. Визуализируйте, что вы сидите возле большого костра в лесу, на Землю спустилась ясная лунная ночь.

Прислушайтесь к тишине ночного леса, к треску поленьев в костре, почувствуйте тепло и свет Огня.

Блики костра причудливым образом отражаются на деревьях, и они будто бы танцуют в ночи под аккомпанемент языков пламени.

Огонь дарует нам чувство создания чего-то нового в жизни. Он также помогает избавиться от всего, что может помешать на пути духовного развития — это очищение Огнем.

Сконцентрируйтесь на своих чувствах. Если вы ощутите гнев, обиду или боль, возьмите воображаемый лист бумаги и мысленно запишите на нем о негативных чувствах, которые мешают вам развиваться.

Поразмыслите о том, что вам хотелось бы изменить. Может быть, место проживания или работу? Продолжайте записывать на лист бумаги все то, что тормозит вас в жизни.

По окончании перечитайте список. Убедитесь, что ни о чем не забыли написать. Затем бросьте в костер этот воображаемый лист бумаги. Пусть он сгорит дотла. А ваша жизнь будет очищена от скверны и негатива.

После окончания медитации рекомендуется написать реальный список и сжечь его в любом источнике Огня, например, в пламени свечи.

Пусть ваше сердце наполнится радостью, пока все печали будут сгорать. Работа с элементом Огня позволит усилить манипуру и восстановить ее работу.

Мантра для третьей чакры

Перед выполнением упражнения с мантрой, следует провести очистку манипура чакры от негативных эмоций, таких как гнев, ненависть, ревность, беспокойство, страх, тревога, зависть, уныние, заблуждения.

В процессе духовной работы важно сохранять честность перед собой. Не нужно вытеснять эмоции или скрывать их от самого себя. Вытесненные в подсознание, отрицательные чувства могут медленно разрушать вас изнутри.

Проанализируйте реально существующие в вашей душе эмоции, признайте их. Это может оказаться неприятным. Возможно, вы испытываете вину за свои чувства или вам тяжело думать о них.

Однако негатив обязательно прорвется наружу, чтобы энергия могла проходить через чакру. Поэтому лучше предотвратить «взрыв».

Практика дыхания

Займите позу по-турецки или сидя на стуле. Расправьте спину. Направьте внимание на область солнечного сплетения.

Начинаем ритмичное дыхание. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Через пару минут приступим к упражнению на очистку манипуры. Во время вдоха скажите вслух всем отрицательным эмоциям: «Уходите прочь!» Говорите искренне, твердо и убедительно. Визуализируйте, как на выдохе все эти эмоции улетают вдаль.

Упражнение повторяется 10 раз. После него спросите себя, весь ли негатив ушел? Если нет, можно повторить упражнение. Но не переусердствуйте. Возможно, вы добьетесь результата не в первый день тренировки.

Мантра Рам

Мантра манипура чакры звучит как «рам». Предполагается, что произнесение данного звука вызывает резонанс в области солнечного сплетения. Существует и другой звук для третьей чакры — «ооо». Может быть, именно он вам лучше подойдет.

Находясь в позе для медитации, приступайте к выполнению упражнения.

Читайте также:  Медитация для омоложения и похудения

Сделайте глубокий вдох. Затем медленно выдыхайте воздух и начинайте петь звук «о-о-о». Далее очередной вдох. На каждом вдохе концентрируйте внимание на области расположения манипуры. Пойте мантру 10-15 раз.

Далее поработайте с мантрой «Рам». Вам нужно будет определиться, какой из вариантов лучше подходит для вас.

Попробуйте петь мартру на ноте «ми». Если вы не ориентируйтесь в музыкальных тонах, то это необязательно.

Важно, чтобы вы чувствовали вибрации о районе чакры солнечного сплетения. Направляйте звук в эту область. Если пение на ноте «ми» не вызывает никакого резонанса, опробуйте другие тональности.

Мантры следует петь хотя бы 5 минут. Это поможет развить манипуру. По окончании упражнения прислушайтесь к себе — что изменилось в вашем состоянии?

Янтра для манипуры

Янтра — это уникальный мистический символ, используемый для медитации. Янтра манипура чакры может быть представлена в двух вариантах:

Для медитации мы будем использовать второй вариант. Треугольник связан с числом 3, которое символизирует равновесие.

Триединство богов известно в разных религиях:

Каждый человек также вобрал в себя триединство Духа, души и тела.

Треугольник выступает символом Огня. Если он направлен вершиной вверх, то его отождествляют с мужской энергией и Солнцем. Если же вершина смотрит вниз, то это символ женской энергии и Луны.

Огонь важен для любого человека. Он дарует нам тепло и свет. Можно выделить два типа Огня:

Медитация на янтру

Существуют самые разные янтры и мандалы чакры манипура. Мы будем работать с классическим символом — красным треугольником, направленным вершиной вниз.

Заранее подготовьте место для медитации. Зажгите свечу, установите ее перед собой — на стол или на пол.

Недалеко от свечи разместите изображение янтры. Вы можете распечатать его на принтере или нарисовать самостоятельно.

Глядя на язычок пламени, размышляйте о двух типах Огня — земном и Небесном.

Земной Огонь связан с материальным миром. Он разгорается, когда человек познает земную реальность и ищет цель своего существования на нашей планете. Если же он связан с эгоистическими желаниями, то такой огонь следует трансформировать.

Для этого потребуется пройти через очищение Божественным Огнем. В нем сгорят отрицательные качества и эгоизм. Это необходимо, чтобы двигаться дальше — к раскрытию следующей чакры анахаты.

Смотрите на пламя свечи. Размышляйте о своем внутреннем Огне, который отражает вашу внутреннюю духовную жизнь. Сила пламени показывает, насколько интенсивен ваш духовный рост.

Человеку на каждое воплощение даны возможности для роста, а также свобода воли, чтобы их принимать или отвергать.

Затем переведите взгляд на янтру. Представляйте, будто вы стоите на внешней стороне круга. Смотрите, как треугольник окружают языки пламени — это божественное, очищающее пламя.

Вокруг треугольника танцуют язычки оранжевого, желтого и красного цвета. Они зовут вас пройти сквозь них.

Если вы осмелитесь это сделать, они раскроют перед вами тайну — что необходимо предпринять и что поменять в жизни, чтобы открыть манипура чакру и двигаться вперед в своем развитии.

Возможно, вам будет нелегко принять перемены, особенно если они угрожают вашей безопасности. Напомните себе, что чувство безопасности может исходить только изнутри, но никак не снаружи.

В завершение медитации мысленно возьмите один язычок пламени и присоедините к собственному внутреннему Огню, находящемуся в чакре солнечного сплетения. Укрепляйте это пламя день ото дня.

Видео на активацию манипуры

Итак, предлагаю вам посмотреть видео про активацию манипура чакры или, как ее еще называют, денежной чакры:

Источник

Adblock
detector