Меню

Медитация для сахасрары чакры

Как развить сахасрара чакру и нормализовать ее работу

Данная чакра располагается над макушкой — в теменной области головы, поэтому ее также называют коронной. О неправильной работе седьмой чакры свидетельствует непонимание человеком смысла собственной жизни, замкнутость, недостаток радости и чувство одиночества в толпе. Более подробно я уже рассказывала о том, за что отвечает сахасрара. Обязательно загляните в эту статью.

Внимание! Осознанная работа с коронной чакрой не допускается без предварительной отработки и раскрытия предыдущих шести чакр. Желателен также контроль опытного Учителя, который подскажет, как избежать ошибок. Седьмая чакра связана с мощными энергиями, неправильное использование которых может быть крайне опасно.

Активация сахасрары через активные точки

Седьмой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, работа с которыми помогает открыть сахасрару.

Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.

Для выполнения упражнения примите удобную позу. Начинаем работу с правой рукой. Надавливайте 3-5 секунд на активную точку большим или указательным пальцем другой руки. В том случае, если вы испытываете болевые ощущения, не прекращайте — и тогда они прекратятся. Но не переусердствуйте.

Затем вращательными движениями массируйте активную точку по часовой стрелке 15 секунд.

Визуализируйте, как фиолетовый луч света входит в макушку вашей головы, опускается в сторону правой руки, проходит по ней и поступает в активную точку сахасрара чакры.

Повторите те же действия с кистью левой руки. А затем со стопами ног, начиная с правой. Выполнение данного упражнения полезно для сахасрары.

Медитация для 7 чакры

Наиболее действенный способ открыть сахасрара чакру — это медитация. На сегодняшний день разработаны многочисленные способы медитаций. Попробуйте самые разные варианты. И вы сможете выбрать наиболее подходящий лично для вас.

Медитативный ум пребывает в тишине. При этом исчезают мысли, образы, слова и восприятие окружающего мира. Медитация — это пространство любви, которая не знает границ. Оно не поддается описанию, но в медитативное состояние способен войти каждый из нас.

Практика медитации должна быть регулярной, лучше всего ежедневной. Помните, что результат появится не сразу.

Первые дни и недели вы можете не видеть изменений или даже чувствовать возникающее беспокойство и нервозность. Это нормально. С течением практики негативные эффекты уйдут, оставив свободным путь к развитию.

В процессе практики медитации не следует думать о том, чего вы добились или стремиться к некой конкретной цели. Ведь в таком случае включается ум, который блокирует истинное сосредоточение.

Медитация на пламя свечи

Здесь я предлагаю вам пройти простую, но чрезвычайно полезную для сахасрара чакры медитацию со свечой.

Нет сомнений в том, что работа со светом прекрасна. Пламя свечи символизирует ваш собственный внутренний свет, свет Высшего «Я».

Йоги считают, что окружающий мир — это иллюзия или майя, как ее называют. Чтобы преодолеть иллюзию, нужно познать истинную природу человека. Это долгий путь, который ведет к просветлению.

Свет Божественной любви осветит мир вокруг и заполнит его гармонией, покоем и пониманием.

Видео на активацию сахасрары

Дорогие читатели, предлагаю вам посмотреть видео о том, как развивать сахасрара чакру.

Источник

Как открыть сахасрару? Упражнения для активизации седьмой чакры.

Как открыть сахасрару? Сахасрара чакра – это высшая чакра, проекция которой находится в области макушки головы. Об этом центре вот здесь.

Для этого энергетического центра выполняются упражнения, содержащие перевернутые позы для притока крови в голову. А где кровь, там и энергия.

Если у вас имеются проблемы со здоровьем, стоит проконсультироваться с врачом на счет выполнения этих асан.

Все упражнения выполняются с концентрацией внимания в области макушки головы – месте нахождения седьмого энергетического центра — сахасрары.

Как открыть сахасрару? 6 упражнений.

1. Ширшасана. Стойка на голове.

2. Сарвангасана. Стойка на плечах. (ссылка на место в статье об упражнениях на манипуру)

3. Йога-мудра.

Наклон веред, касаясь лбом пола. Ягодицы находятся на пятках.

4. Шашанкасана. Поза зайца.

5. Випарита карани мудра.

Для начала ложимся на пол, руки вдоль туловища вниз ладонями. На вдохе поднимаем ноги, на выдохе заводим их еще дальше.

Подставляем руки под поясницу и выравниваем ноги. Туловище не должно быть направлено ровно вертикально. В идеале так, как видно на изображении.

Тело стоит держать по возможности расслабленным. Локти располагайте параллельно друг другу, не растопыривая их в стороны.

Дышать нужно ровно и спокойно, не должно быть дискомфорта. Если же появляются боли, покалывания, затекания, напряжение, головокружение, то медленно выходите из позы.

Обязательно после выполнения этой асаны, необходимо расслабиться и отдохнуть.

6. Врикшасана. Поза дерева.

Как открыть сахасрару — еще одно упражнение.

Становитесь, как видно на изображении. Руки вытягивайте вверх.

Ступню правой ноги располагаете в области промежности, упираясь во внутреннюю часть левого бедра. Пальцы правой ступни направлены вниз, колено полностью отведено в сторону.

В этой позе достаточно сложно первое время удержать равновесие. Для того, чтобы не падать сильно, давите стопой на внутреннюю часть бедра.

Читайте также:  Синельников медитация диалог с органом

Необходимо стараться держать строго вертикальное положение, не прогибаясь в сторону в пояснице.

Сахасрара чакра – это то место, где, говоря простыми словами, происходит наше единение с Высшим Сознанием. Здесь человек достигает духовной самореализации.

Это высший духовный энергетический центр.

Этому будет способствовать молитва, размышление наедине с самим собой о духовном, чтение священных писаний.

Здесь стоит вспомнить восьмеричный путь Будды, яму и нияму, библейские заповеди. Вот здесь об этом.

Очень эффективным упражнением для сахасрара чакры является тишина. Просто молчание наедине с самим собой.

И, конечно, медитация.

Медитация для открытия высшего духовного центра.

Есть очень действенная техника медитации для пробуждения энергетического центра Сахасрара.

Для этого садитесь в позу для медитации, как вы обычно это делаете, либо прочитайте здесь, если не знаете, как сесть.

После этого погружайтесь внутрь себя, в свое внутреннее пространство.

Представьте себе, что вы видите множество различных цветов с миллионами оттенков. Здесь безумно красочно и красиво.

А теперь посмотрите наверх и заметьте там небольшое отверстие, что-то наподобие окна, из которого струится свет, очень много света.

Вообразите, что прямо перед вами растет растение с длинным стеблем, на котором вот-вот распустятся бутоны. У этого растения яркие красные корни, символизирующие корневую муладхара-чакру, бутоны – остальные чакры тела человека.

Теперь представьте, как снизу вверх бутоны начинают медленно распускаться.

Сначала один, символизирующий свадхистану. Ощутите ее, ощутите ее силу, осознайте ее. Прочувствуйте возникающие ощущения в свадхистане.

Этот бутон распустился и начинает распускаться новый, олицетворяющий манипура чакру. Постарайтесь точно также уловить все возникающие ощущения в ней.

И так выше и выше, бутон за бутоном, вы видите, как энергия поднимается к тысячелепестковому лотосу, который раскрывается все больше и больше с каждым вдохом.

И вот он полностью раскрылся.

А по центру внутри него лежит яркий сверкающий бриллиант. Сконцентрируйтесь на нем и осознайте сахасрару внутри себя, ощутите огромную и светлую энергию.

Погрузитесь в ощущения этой энергии, растворитесь в ней и растворите ее внутри себя, «играйте» с ней. Наполните этой энергией каждую клетку своего тела.

Через несколько минут медленно переключитесь на ощущения в теле, на свое дыхание. Затем спокойно открывайте глаза и выходите из медитации.

Как еще почувствовать Сахасрару?

Проекция сахасрары – это область внутри головы, где-то между висками. Поэтому для того, чтобы как можно лучше научиться ее чувствовать, можно попробовать ощутить пульсации в этой области.

Есть специальная техника, как открыть сахасрару. Она предназначена для того, чтобы вы научились ощущать седьмой энергетический центр.

Сидя в асане для медитации с прямым позвоночником, начните спокойно дышать.

Когда ваше дыхание станет спокойным и размеренным, направьте внутренний взгляд в глубину черепа.

Сконцентрируйте внимание на точке внутри головы, в центре воображаемой линии между висками. При небольшой практике, вооружившись терпением и сфокусировав все внимание на этой области, вы почувствуете там пульсации.

При продолжительной практике вы начнете ощущать тонкие звуки и свечения, но это вовсе не обязательно (да и не столь уж важно) – просто есть такая вероятность.

Если вы не почувствуете пульсаций в голове, выполняйте практику следующим образом.

Для начала прижмите кончики пальцев к вискам, чтобы почувствовать артерии. Сконцентрируйтесь на этих точках и постарайтесь ощутить пульсацию в каждой из них как можно отчетливее.

Затем уберите пальцы с висков и попытайтесь ощутить пульсацию крови в артериях на висках бесконтактно. Это не сложно.

Когда вам это удастся, то вы сможете легко концентрироваться на этих точках. Представляйте, что пульсации с каждого виска постепенно распространяются по всей вашей голове, пока две волны не встретятся в центре между висками.

Иногда пульсации ощущаются и в верхней части черепа, что тоже вполне нормально.

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Источник

Сахасрара

Седьмая чакра Сахасрара называется «Врата пустоты». Она обеспечивает постоянную связь с Божественным Духом, со Всевышним. Сахасрара — это место познания Атмана, место освобождения.

Соответствующего первоэлемента чакра не имеет. Соответствующий план — Истина. Связь с телами — духовное тело. Соответствующая железа внутренней секреции — эпифиз. Энергетический источник питания чакры — гравитационное поле Вселенной.

Сахасрара (sahasrāra, सहस्रार) это — буквальный перевод с санскрита — «тысяча». В идеале Сахасрара не считается чакрой, а является высшей сущностью, которая в определённом смысле включает все другие чакры.

Седьмая коронная чакра — Сахасрара

Сахасрара не соотносится ни с какой отдельной частью тела, она объединяет и управляет всем организмом. Сахасрару называют также «тысячелепестковым лотосом». Образы и символы Сахасрары выражают то, что недоступно рациональному познанию. Человек с гармонизированной Сахасрарой постоянно наполнен состоянием блаженства и счастья.

Читайте также:  Сборник мантр для медитации

Третья чакра — Манипура — центр власти и денежного потока

Четвёртая чакра — Анахата — мост между духовным и физическим

Пятая чакра — Вишудха — центр знаний, талантов и намерений

Шестая чакра — Аджна — чакра провидец, дворец знаний, третий глаз.

Нарушение функции 7 чакры приводит к заболеваниям нервной системы, церебральным опухолям, повышению внутричерепного давления, эпилепсии. Психическое проявление дисбаланса энергии в чакре проявляется как депрессия, психоз, рассеянность, ограниченность. Человек ощущает себя мучеником, у которого кругом виноваты все другие.

Характеристика чакры

Символизм чакры — «Познание мира через призму личного восприятия».
Название на санскрите — SAHASRARA CHAKRA.
Значение — цветок с тысячей лепестков.
Расположение — темя.
Ключевые слова — свобода, мир, радость.
Функции — освобождение, объединение, информирование, понимание.
Вращение — по часовой стрелке для мужчины, против часовой стрелки для женщины.
Число лепестков — тысяча.
Цвет чакры — фиолетовый.
Соответствующий запах — запах озона, как после грозы.
Соответствующее животное — поднявшийся змей.
Качество — мистика, освящение (путь к святости), знание, чистота, неприкосновенность, отказ от самости, союз с Космосом, совершенствование.
Действия — сверхсознание.
Физические проявления — мигрень, головные боли, болезни мозга.
Психические проявления — страхи, психозы, депрессия, фобии, умственная отсталость.
Ароматы — ладан, цветок лотоса, розмарин, бергамот, янтарь.
Цвет гармонии — фиалковый, белый.
Камни и кристаллы — горный хрусталь, алмаз, белый турмалин.
Людей с открытой Сахасрара чакрой — 43 человека на планете.
Мантра Сахасрары — «ХА ТХА».
Соответствующая биджа-мантра — АУМ.
Нота — Си.
Форма — круг. Этот круг является центром лотоса с тысячей лепестков, окрашенных во все цвета радуги.

Где находится Сахасрара

Седьмая чакра Сахасрара ещё называется венечной или коронной. Она расположена на макушке головы. Когда она полностью активна, то предстает как самый блестящий и сверкающий из всех центров,полный неописуемых цветов и вибраций, меняющихся с едва уловимой скоростью. Создается впечатление, что 7 чакра содержит в себе все оттенки спектра, но в целом преобладает фиолетовый цвет. В индийской литературе седьмая чакра описана как тысячелепестковый лотос, и действительно, это близко к истине, ибо число излучений её первичной силы во внешнем круге составляет девятьсот шестьдесят.

За что отвечает Сахасрара

Полное открытие этой чакры позволяет достичь Божественного Сознания, духовного совершенства, единения с Богом. Однако это можно обрести только в состоянии общей гармонии Человека с Мирозданием и пустотности сознания, когда в голове полностью прекратилась пустая «словомешалка», непрестанное чередование мыслей, и достигнуто полное внутреннее и внешнее молчание. Поэтому Сахасрару называют центром безмолвного знания.

Сахасрара отвечает за:

Сахасрара не только венчает все чакры, но также главенствует над ними. С одной стороны ее раскрытие и работа зависят от остальных шести чакр, но с другой — именно седьмая чакра управляет ими, открывая поток энергии в обе стороны — вверх и вниз.

После овладения сахасрара чакрой человек соединяется со своим высшим Я, перестает видеть мир как набор разрозненных существ и вещей, начиная воспринимать его единым живым организмом, который можно только любить и беречь.

Развитие седьмой чакры помогает не только видеть события во Вселенной, что позволяет достичь и открытие чакры Аджна, но еще дает возможность влиять на события, тем самым стать неуязвимым от событий. Это дает Всемогущество и Свободу. Место расположения седьмой чары — область точки бай-ху- эй, расположенной на пересечении линии симметрии головы и линии, соединяющей кончики ушей, — не просто так находится именно там.

Основная функция Сахасрары — объединение, цельность и целостность. То есть глубинное осознание Человеком своей общности с Богом, со всем Мирозданием, осознание своей Божественности и своего великого предназначения.

Образ Сахасрары, представленный в виде цветка лотоса с тысячей лепестков, очень точно и емко передает качества чакры, которыми она наделяет человека.

А качества эти – умение и возможность постигать мир во всех его проявлениях. Сколько бы ни было событий или сюжетов, в человеке всегда может найтись идентичный лепесток, который поможет постичь суть происходящего.

Но лепестки эти настолько тонки и нежны (вспомните образ ореола вокруг голов святых), что грубость, невежество, неуважение, цинизм, – все они могут повредить его, отбросив развитие человека и сделав его мировосприятие примитивным и упрощенным.

Энергия Сахасрары

Еще одним ключом к пониманию энергии Сахасрары является количество лепестков чакры, которое, по мнению некоторых исследователей, состоит из суммы всех предыдущих лепестков чакр, увеличенных в Сахасраре, которая определяет возможность не только понять более низкие проявления, но и постичь их глубину и качества.

«Чакра-корона, мерцающая всеми цветами радуги, парит над человеком, наделяя его властью над миром»

– так говорили о влиянии Сахасрары древние. Венчая чакровый столб, она, с одной стороны, управляет всеми ниже расположенными чакрами, с другой стороны – обеспечивает взаимодействие человека с Высшими Силами, с Космосом.

Свою максимальную активность Сахасрара обретает к 40 годам, когда человек нарабатывает достаточный опыт, знания, мудрость, и при этом умеет контролировать низшие чакры, которые теперь не могут быть помехой к его развитию.

Но сам процесс формирования Сахасрары очень болезненный. Он в полной мере сопряжен с болью, страданиями, ошибками и нарушениями, которые совершил человек и уроки которые и стали теми самыми лепестками. Но такова природа вещей и принцип формирования высших форм восприятия.

Читайте также:  Медитации по норбекову восхождение на личный эверест

Гиперактивность Сахасрары

Гиперактивная энергия Сахасрары не менее опасна, чем ее дефицит. В возрасте, когда осознание гармонии физического и духовных миров еще не сформировалось в человеке, гиперактивность может толкнуть его на путь отрицания всего материального.

Но и познание духовного будет происходить на примитивном, условном уровне. Многое из того, что такие люди почерпнут из духовных практик, они просто не в состоянии осознать.

И в результате их жизнь может превратиться в рабство от чужих идей и воззрений, которые не пережиты, не прожиты и не поняты ими самими.

Постижение Божественного мира должно идти через личное раскрытие лепестков Сахасрары, а не через подмену собственного лепестка чужим, иллюзорным образом. Даже несмотря на то, что он может быть чрезвычайно близок к истине. Но чужой, не понятой истине, которая будет мешать раскрыться своей собственной.

Дефицит энергии

Дефицит энергии Сахастрары – это, прежде всего, недостаток духовного, идейного развития человека. Он может мыслить только шаблонами, оперировать окружающим миром через призму материи, где выгода и примитивный интерес превыше всего.

Ограниченность восприятия мира выражена не только духовной ограниченностью личности, но и отсутствием эстетического воспитания человека. Он видит мир черно-белым, а искусство, живопись, творчество находятся за гранью его понимания.

Кристаллы для Сахасрары

Цвета гармонии коронной чакры

Сахасрара любит фиалку, как в анютиных глазках, и цвета неба в сумерках. Активизирует моральные качества человека, делая его более преданным своим идеалам, и тем, кто его окружает. Наводит на нужные мысли и помогает сосредоточиться на сложных задачах.

В сочетании с белым, цветом чистоты и совершенствования, помогает активизировать таланты, способности, скрытые в человеке. Это сочетание очищает мысли и помогает избавиться от ложных воззрений, создающих препятствия для человека.

Сахасрара имеет отличительную особенность, присущую только ей – дополнительный центральный водоворот блестящего белого цвета, золотой в центре, который характеризуется меньшей активностью и имеет двенадцать собственных колебаний.

Открытие Сахасрара чакры

Майя Файнс 7 чакра — йога разминка для открытия Сахасрары

Обычно эта чакра пробуждается последней. Вначале она таких же размеров, как и все остальные, но по мере продвижения человека по Пути духовного развития она начинает расти, пока не закроет почти всю верхнюю часть головы.

Развитие Сахасрары сопровождается еще одной характерной особенностью. Вначале это углубление в эфирном теле, как и другие чакры, ибо через нее, как и через любую чакру, втекает Божественная сила извне. Но когда человек начинает осознавать себя как владыку божественного света и начинает изливать благодать на все окружающее, коронная чакра начинает самотрансформироваться, разворачиваясь изнутри наружу, и становится уже не каналом восприятия, а центром излучения. Теперь это уже не углубление, а выпуклость, словно купол на голове, истинный венец славы. Это явление нашло свое отражение и в христианской символике в виде венца.

Сахасрара — медитации

Эффекты от медитации : сахасрара-чакра дарует бессмертие. Не достигнув этой чакры, йог не способен перейти в бессознательное состояние сознания. В этом состоянии нет ни деятельности разума, ни познающего, ни знания, ни того, что можно было бы познавать; познание, познающий и познанное становятся единым и освобожденным. Самадхи представляет собой чистое блаженство полной бездеятельности. Вплоть до достижения 7 чакры йог способен входить в транс, в котором сознание по-прежнему поддерживает деятельность или форму. В сахасрара-чакре прана движется вверх и достигает высочайшей точки.

Разум утверждает себя в чистой пустоте шунья-мандалы, пространства между двумя полушариями. В этот миг все ощущения, эмоции и желания, которые представляют собой результаты деятельности разума, растворяются в своей изначальной причине — наступает Единение, и йог погружается в сатчитананду, „истину — бытие — блаженство“. Он становится собственным подлинным „Я“ и до тех пор, пока остается в своем физическом теле, сохраняет несвойственное сознание, наслаждается игрой бытия, не подвергаясь влиянию удовольствий и страданий, почестей и унижений. Людей открывших Сахасрару почитают за Пророков, Мессий, Учителей, Жрецов.

Цвета чакр — как с их помощью улучшить здоровье и жизнь

К чему приводит блокировка чакр и связей между ними

Что такое чакры и как их работа влияет на всю нашу жизнь

Проверяем как работают наши чакры и гармонизируем их

Источник

Adblock
detector