Как развивать интуицию с помощью медитаций
Человек от природы наделен удивительным даром — интуицией, но не каждый осознает это. Многие и вовсе не до конца понимают, что эта способность из себя представляет. А ведь это она помогает принимать важные решения и определяет многие поступки.
Интуицию, внутреннее зрение, не поддающееся разуму и логике, можно разбудить, медитируя.
Простые методы развития интуиции
Лишь маленький процент мозга занят сознанием. Все остальное — бескрайняя область бессознательного. Люди видят вещие сны, испытывают внезапные озарения, предчувствия. И при этом они не слышат себя, живя навязанными стереотипами извне. Пробуждение интуиции — это духовная работа над собой, которая требует времени и желания. Различных способов очень много, и йоговские методы — одни из самых эффективных.
Медитация должна происходить осознанно. Настрой — первостепенен. Удобнее всего медитировать, приняв Сукхасану (эта асана — самая легкая и удобная) или позу Лотоса (она похожа на Сукхасану, только чуть более сложная).
Далее выбираются подходящие мудры (асаны для пальцев). Вариантов несколько. Например, соединенные ладони перед лицом, в области межбровья, локти при этом разведены в стороны. Или такая: сжать кулаки, руки соединить перед собой от локтей до сжатых кистей, а оба больших пальца вытянуть в сторону носа, но не касаться его.
Расслабиться, отстраниться от всего окружающего и думать не о том, как развить интуицию, а о своей жизни.
Со временем человек учится ясно слышать свой внутренний голос.
Нахождение в асане длится от 5 минут и более, без ограничений. Шавасана (или поза трупа) поможет легко выйти из состояния медитации.
Тратака, практика для восстановления зрения, считается очень тонкой и эффективной методикой для открытия «третьего глаза». Йогин, практикуя тратаку, очищает зрение и интуицию.
Суть в пристальном и непрерывном созерцании объекта. Это может быть пламя свечи (лучше всего) или просто неподвижная точка на расстоянии полуметра от глаз. Сидеть нужно в позе Сукхасана и смотреть, пока не заслезятся глаза. Затем веки смыкаются, образ пламени сохраняется перед мысленным взором. Дух сливается с огнем, мысли перестают рассеиваться, сознание очищается.
Тратака может подарить удивительные способности. В ее процессе происходит накопление особого вида энергии — Тапас.
Это тот внутренний огонь, то рвение, которое движет человеком, помогая достичь самой сложной цели в жизни.
Практикуя Тратаку, йогин достигает ясности ума, избавляется от всего информационного мусора в голове, может легко сосредоточиться на главном. Считается, что особо просветленные развивают не только интуицию, но и обретают дар ясновидения.
В обоих случаях нужно правильно дышать, расслабиться и иметь положительный, оптимистичный настрой. Комфорт имеет первостепенное значение — ничто не должно отвлекать медитирующего.
К чему нужно стремиться?
Человек с достаточно развитой интуицией способен быстрее постигнуть окружающее. Он умеет анализировать, видеть мир в целом и одновременно делить его на составляющие.
Начав замечать то, что ускользало от внимания раньше, йогин перестанет спешить, совершать необдуманные поступки или медлить там, где этого делать нельзя. Отступив от логики в подсознательных ощущениях, человек вносит ее в свою жизнь.
Хорошо развитая интуиция не требует длительных рассуждений и убедительных доказательств, она срабатывает быстро. Но нужно приготовиться к длительной работе над собой и заниматься почаще.
Источник
Счастливая Я
Блог о женском Счастье, Благополучии и Любви
Как Развивать Интуицию с помощью Медитации. Часть 2
Продолжение статьи, в которой говорилось о том С чего начать Развивать Интуицию и Какие 3 шага помогают Пробудить Интуицию (простое упражнение для практики от Джона Кехо).
Из этой статьи вы узнаете о том как развивать интуицию и улучшать свои интуитивные способности, практикуя Медитацию.
Как Развивать Интуицию c помощью Медитации
Развивать свою интуицию можно с помощью медитации. А так как дар интуиции дан абсолютно каждому человеку, то интуицию всего-навсего стоит разбудить (разблокировать), практикуя медитацию.
Читая книги, я часто встречала слово Медитация. И очень долго не могла понять, что же это такое и почему люди применяют это в своей жизни.
Что такое Медитация
Вот такое определение дано в Википедии:
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций…
Как видим слово «медитация» означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи».
Известно, что самые хорошие идеи, мысли, ответы на вопросы приходят в тишине. А медитация – это очень хороший способ для расслабления.
Ведь, мы живем в информационном веке. Наш мозг просто перегружен разнообразной информацией.
Очень полезно уединиться и побыть немного в тишине, уйдя в себя и прислушиваясь к себе.
Мне нравится, как пишет Вадим Зеланд:
“Когда контроль разума дает слабинку, к сознанию прорываются интуитивные чувства и знания. Разум отвлекся, и в этот момент вы ощутили чувства или знания души. Это и есть шелест утренних звезд — голос без слов, раздумья без мыслей, звук без громкости.”
Ах, как приятно слушать шелест утренних звезд!
В чем Ценность Медитации
“Мы можем получить ответ на любой интересующий нас вопрос. Нам только необходимо определенное время, чтобы установить связь с подсознанием. В этом и заключается ценность и важность медитации. Она успокаивает нас, и мы можем слышать голос нашей внутренней мудрости. … Установите связь с вашей внутренней мудростью и используйте ее дары.”
– пишет Луиза Хей в книге “Мудрость женщины”.
Для многих людей медитация стала стилем жизни. И они применяют этот великолепный, простой и доступный инструмент с пользой для себя.
Я давно обратила внимание, что такой успешной привычкой обладают успешные, знаменитые, счастливые, здоровые и богатые люди.
На сегодняшний день существует достаточно много техник медитации, но результат у них одинаков – сбалансированная работа правого и левого полушарий мозга.
В результате чего люди, которые медитируют
Естественно, все преимущества медитации можно ощутить, регулярно применяя ее.
Как Начать Медитировать Регулярно
Конечно, можно миллион раз читать о медитации. Однако, пока не начнешь ее делать, трудно понять что это такое и как это работает.
Из своего опыта могу сказать, что начинать медитировать лучше со специалистом (тренером). С тем человеком, который сам медитирует и знает, как это делать.
Начать медитацию стоит с понимания для чего вам это нужно.
И чтобы развить интуицию при помощи медитации потребуется определенное время.
Хорошо каждый день выделять определенное время для медитации, чтобы прислушаться к себе, своему голосу внутренней мудрости.
Рекомендую для Развития Интуиции
Есть множество книг автора метода Хосе Сильва. Названия не даю – кому действительно надо, тот сам найдет 
Рекомендую сайт:
http://www.metodsilva.ru — официальный сайт представительства Сильва Интернашенал для русскоязычного населения.
Мне очень нравится этот сайт, я ему доверяю. А еще — отличная рассылка – Бесплатный путеводитель по Методу Сильва.
Я с удовольствием осваиваю Медитацию для развития своей интуиции, чтобы сделать свою жизнь лучше и счастливее.
В следующей статье я напишу как развивать интуицию при помощи Интуитивного Рисования.
© Счастливая Я — happyya.ru — Блог о женском Счастье, Благополучии и Любви
Смотрите видео Как Медитировать Регулярно
Источник
Счастливая Я
Блог о женском Счастье, Благополучии и Любви
Как Развивать Интуицию с помощью Медитации. Часть 2
Продолжение статьи, в которой говорилось о том С чего начать Развивать Интуицию и Какие 3 шага помогают Пробудить Интуицию (простое упражнение для практики от Джона Кехо).
Из этой статьи вы узнаете о том как развивать интуицию и улучшать свои интуитивные способности, практикуя Медитацию.
Как Развивать Интуицию c помощью Медитации
Развивать свою интуицию можно с помощью медитации. А так как дар интуиции дан абсолютно каждому человеку, то интуицию всего-навсего стоит разбудить (разблокировать), практикуя медитацию.
Читая книги, я часто встречала слово Медитация. И очень долго не могла понять, что же это такое и почему люди применяют это в своей жизни.
Что такое Медитация
Вот такое определение дано в Википедии:
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций…
Как видим слово «медитация» означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи».
Известно, что самые хорошие идеи, мысли, ответы на вопросы приходят в тишине. А медитация – это очень хороший способ для расслабления.
Ведь, мы живем в информационном веке. Наш мозг просто перегружен разнообразной информацией.
Очень полезно уединиться и побыть немного в тишине, уйдя в себя и прислушиваясь к себе.
Мне нравится, как пишет Вадим Зеланд:
“Когда контроль разума дает слабинку, к сознанию прорываются интуитивные чувства и знания. Разум отвлекся, и в этот момент вы ощутили чувства или знания души. Это и есть шелест утренних звезд — голос без слов, раздумья без мыслей, звук без громкости.”
Ах, как приятно слушать шелест утренних звезд!
В чем Ценность Медитации
“Мы можем получить ответ на любой интересующий нас вопрос. Нам только необходимо определенное время, чтобы установить связь с подсознанием. В этом и заключается ценность и важность медитации. Она успокаивает нас, и мы можем слышать голос нашей внутренней мудрости. … Установите связь с вашей внутренней мудростью и используйте ее дары.”
– пишет Луиза Хей в книге “Мудрость женщины”.
Для многих людей медитация стала стилем жизни. И они применяют этот великолепный, простой и доступный инструмент с пользой для себя.
Я давно обратила внимание, что такой успешной привычкой обладают успешные, знаменитые, счастливые, здоровые и богатые люди.
На сегодняшний день существует достаточно много техник медитации, но результат у них одинаков – сбалансированная работа правого и левого полушарий мозга.
В результате чего люди, которые медитируют
Естественно, все преимущества медитации можно ощутить, регулярно применяя ее.
Как Начать Медитировать Регулярно
Конечно, можно миллион раз читать о медитации. Однако, пока не начнешь ее делать, трудно понять что это такое и как это работает.
Из своего опыта могу сказать, что начинать медитировать лучше со специалистом (тренером). С тем человеком, который сам медитирует и знает, как это делать.
Начать медитацию стоит с понимания для чего вам это нужно.
И чтобы развить интуицию при помощи медитации потребуется определенное время.
Хорошо каждый день выделять определенное время для медитации, чтобы прислушаться к себе, своему голосу внутренней мудрости.
Рекомендую для Развития Интуиции
Есть множество книг автора метода Хосе Сильва. Названия не даю – кому действительно надо, тот сам найдет
Рекомендую сайт:
http://www.metodsilva.ru — официальный сайт представительства Сильва Интернашенал для русскоязычного населения.
Мне очень нравится этот сайт, я ему доверяю. А еще — отличная рассылка – Бесплатный путеводитель по Методу Сильва.
Я с удовольствием осваиваю Медитацию для развития своей интуиции, чтобы сделать свою жизнь лучше и счастливее.
В следующей статье я напишу как развивать интуицию при помощи Интуитивного Рисования.
© Счастливая Я — happyya.ru — Блог о женском Счастье, Благополучии и Любви
Смотрите видео Как Медитировать Регулярно
Источник