Меню

Медитация для карьерного роста

Медитация для карьерного роста

Вопросы собственной производительности часто встают перед людьми, желающими продвижения по карьерной лестнице. Ведь как ещё добиться повышения по службе, если только не успехами на профессиональном поприще? Такие люди склонны к тому, чтобы работать больше, чем необходимо по плану, к участию в жизни компании, они постоянно стремятся выделить больше времени на работу, чтобы сделать её ещё больше и ещё лучше.

Но у этого стремления делать свою работу лучше с каждым днём, при этом увеличивая объёмы, есть и несколько подводных камней, который могут потопить ваш мирный корабль, направляющийся в дальние берега высоких зарплат и начальственных должностей.

Во-первых, учтите, что очень многие начальники подозрительно относятся к трудоголикам. В современном бизнесе ценится человек, который может сделать всё быстро и легко, а ломовые лошади приберегаются для тяжёлой работы на более производственных, а не творческих позициях. Старайтесь избегать формирования подобного к себе отношения.

Напротив, нужно учиться делать как можно больше в как можно более короткий срок, а оставшееся время уделять самосовершенствованию. Это довольно трудно для того, кто взваливает на себя непомерные объёмы работы, стремясь выделиться рвением.

Ещё вчера вы взяли в обработку новый проект, а уже сегодня уволились, сплясав на прощанье у директора на столе, и пообещав сделать то же самое на его могиле. И теперь сидите, не понимая причин собственного поступка.

К психологической нагрузке нужно относиться со всей серьёзностью. И, если нет возможности её планомерно уменьшить, нужно обязательно рассмотреть варианты её канализации и уменьшения последствий.

Сон является хорошим способом полноценно отдохнуть и снять стресс. Но, если бы регулярный сон достаточной продолжительностью был бы нормой, то и самой проблемы, возможно, не было бы. Гораздо чаще современные работники жалуются на недостаточное его количество. Алкоголь, который принято считать отличным средством от стресса, помогает лишь незначительно, и вполне возможно, вредит ещё больше, чем помогает.

Под информационным шумом подразумевается непрерывно идущий в голове каждого из нас внутренний диалог. Именно с его помощью мы постоянно о чём то думаем. Остановка такого диалога переводит мозг в особый режим, который очищает сознание и «перезагружает» мозги.

Читайте также:  Звуки для медитации для сна

Очень важно стараться думать только о дыхании. Но не описывайте его, ни в коем случае, словами. Иначе это будет тот же внутренний диалог, просто представляйте все его этапы. На первых порах вы будете часто осознавать, что ваш разум отвлёкся и снова ведёт мысленный диалог о чём-то, далёком от дыхания. Не злитесь, просто спокойно вернитесь к наблюдению собственного дыхания.

Чтобы не вызывать недоуменных вопросов, объясните начальнику и коллегам, что окулист прописал вам по нескольку минут отдыха для глаз каждый час работы, вряд ли кто-то будет возражать или расспрашивать подробнее. Но очень скоро и вы, и ваши коллеги, и ваш начальник, заметите, насколько непринуждённее и быстрее вы стали работать. Вы научитесь покидать вечером офис, улыбаясь и думая о делах, которые ещё предстоит сделать сегодня вечером, а не лишь о том, что неплохо было бы завалиться на диван, откупорив очередную бутылочку вина или пива.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «карьера»

Источник

Успех и удача в работе и всех делах – мантры для процветания

Не существует мантры, которая волшебным образом найдет вам работу или привлечет достаток. Мантра может быть вспомогательным инструментом на вашему пути. Она гармонизирует ваше состояние, помогает увидеть новые возможность и достичь внутреннего равновесия. Мы собрали для вас несколько мантр, которые положительно повлияют на вашу жизнь.

Для привлечения достатка в работе

ОМ ГУРАВЕ НАМАХА — мантра-почитание Юпитеру. Именно эта планета влияет на наше финансовое благополучие и процветание. Регулярное чтение помогает развить уверенность в своих силах и поймать удачу за хвост. Практиковать ее нужно ежедневно на протяжении 45 дней.

Успех и благополучие

ОМ ШРИ ГАНЕШАЙЯ НАМАХА — обращение к Ганеше, одному из главных богов мудрости и благополучия.

Мантра привлекает благополучие, помогает справляться с трудностями на жизненном пусти и достичь успеха в работе.

Ее также нужно практиковать ежедневно, желательно в течение месяца и более.

Изобилие и процветание

Лакшми символизирует процветание, изобилие и благосостояние. Она приходит на помощь к тем, кто искренне обращает свои молитвы к ней.

ОМ-ХРИМ-ШРИМ-ЛАКШМИ-БЙО-НАМАХА

Удача в поиске новой работы

Одной из лучших мантр на удачу считается еще одна мантра Ганеши. Бог помогает тем, кто обращается к нему с чистыми помыслами.

Читайте также:  Медитация на здоровый образ жизни

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Мантра позволяет лучше справиться с препятствиями, встречающимися на пути.

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Карьерный рост

Молитва, направленная Юпитеру помогает достичь успехов в работе, профессионального роста.

ДЗАЯН ДЗАЯЧИ КОЧ КОХЕН ТО

Если вам предстоит важное и ответственное событие, вы можете воспользоваться следующими словами:

ОМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА

Как правильно читать?

Помните, что поиск хорошей работы – ваша ответственность. Проявляйте осознанность, используйте новые возможности и совершенствуйтесь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Медитация процветания

Медитация процветания, карьеры и богатства.Чтобы стать счастливым, нужно много работать. Это не значит, что физический труд поможет решить все проблемы. Нужно развивать себя на протяжении многих лет, как физически, так и духовно. Не всегда благосостояние или духовное наполнение приносит спокойствие. Человек должен стать гармоничным во всех направлениях.

Медитация процветания

Чтобы достичь высоких вершин в карьере или бизнесе, нужно чувствовать себя свободным и раскрепощенным. Именно такой человек сможет придумать креативную идею или воплотить в жизнь сложный план. Для достижения этого состояния совершенства и нужна медитация процветания. С помощью нее можно почувствовать себя намного свободнее, ощутить прилив сил.

Медитация «Квантовый скачок» для привлечения процветания. Для этого нужно принять самую удобную позу. Включите любимую спокойную музыку или наслаждайтесь тишиной. Закройте глаза и представьте, что изнутри ваше тело постепенно заполняется ярким светом. Вокруг вашего силуэта можно увидеть ауру. Она очень яркая, радужная, похожая на воздушное облако. Все негативные эмоции уходят, а тело все больше наполняется светом.Мысленно создайте свой идеальный образ. Фигуру, состояние здоровья, внешний вид. Именно сейчас вы создаете самого себя! Теперь нужно воссоздать «квантовый скачок». Вы уже стали идеальным. Нужно почувствовать себя тем, кем всегда мечтали. Вас наполняет радость, эйфория, благодарность самому себе.

Подумайте, что именно вам мешает стать таким, как вы хотите? Представьте все препятствия в виде какой-то преграды. Пусть такой преградой станет гора или стена. Следующий шаг – одним словом разрушить преграду. Теперь ничто не стоит у вас на пути к цели. Преграда исчезла! Нужно мысленно перешагнуть через обломки преграды и почувствовать, что все, чего вы хотите, теперь достигнуто.

Читайте также:  Медитация прощения себя за нерожденных детей

Будьте уверены, что именно сейчас вы совершили «квантовый скачок» и теперь можете все. Выдохните и медленно откройте глаза. Вы готовы идти вперед, ваша мечта достигнута и впереди вас ждут новые победы.

Такая медитация поможет убрать негативную энергию и восстановить силы. Дополнить медитацию можно жизнеутверждающими тезисами: «Все уже идеально!»

Медитация карьеры

Медитация благоприятным образом влияет на все аспекты жизни. После медитации человек расслабляется, очищается от всех внешних раздражителей, становится спокойным и уравновешенным. Очень часто на работе не получается сосредоточиться, особенно перед важными переговорами, встречами или решением трудной задачи. Именно для этого и разработаны специальные техники, медитации карьеры.

Как использовать медитацию для карьерного роста?Чтобы быть по-настоящему внимательным лидером в своей компании и обрести ясность, а также глубже понять окружающий мир, нужно не много. Достаточно несколько раз в день уделить медитации 15-20 минут. Постарайтесь сконцентрироваться на поставленной задаче. Закройте глаза и представьте любимый пейзаж.

Пусть это будет океан, а вдали корабль с развивающимися парусами. Этот корабль также далек и недостижим, как и ваша задача. Но с каждой минутой корабль становится все ближе к вам. И вы видите, что отважный капитан судна – это вы. И проблема имеет не такое уж трудное решение. Как известно, все гениальное – просто.

Медитация богатства

Богатство, так же как и счастье, вещь довольно абстрактная. В силу того, что каждый человек индивидуальность, и значение богатства для каждого разное. Кто-то мечтает всю жизнь о поезде на море, а кто-то об очередном личном самолете. Путь к достижению богатства всегда одинаков. Только спокойный, уверенный в себе человек, сможет стать по-настоящему богатым. Чтобы получить желаемое, нужно сконцентрировать все мысли на объекте и постоянно его визуализировать. Как правильно визуализировать богатство? Для медитации создайте благоприятную атмосферу:

Источник

Adblock
detector