Меню

Медитация для исцеления души и тела

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Медитация для исцеления всего тела направлена на устранение психосоматических причин различных заболеваний. Занимаясь медитативными практиками регулярно, вы найдёте способ привести в гармонию тело и разум. Расскажем о технике медитации подробно.

КАК ПРОВОДИТЬ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ

Для того, чтобы медитации были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила. Соблюдайте их, и получите нужный результат.

1. Занимайтесь ежедневно. Для профилактики заболеваний достаточно одной медитации в день, а при серьезных проблемах со здоровьем потребуется от двух до четырех ежедневных сеансов

2. Старайтесь отключить «внутренний диалог». Это значит, что во время сеанса медитации вы должны полностью освободить сознание от посторонних мыслей, расслабить тело и сконцентрироваться только на внутренних ощущениях

3. Чтобы получилось абстрагироваться от мыслей, концентрируйтесь на дыхании. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, наблюдайте, как воздух наполняет ваше тело

4. Помещение перед сеансом медитации нужно проветрить, чтобы наполнить пространство потоком свежего воздуха

5. Медитируйте в максимально удобной позе, в которой вы сможете чувствовать себя комфортно, находясь в неподвижном положении долгое время

6. Подберите спокойную и умиротворяющую музыку. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться

И, разумеется, не забывайте следовать предписаниям врачей. Медитация поможет усилить эффективность лечения, но не является единственным лекарством от всех болезней.

ПОШАГОВАЯ ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ НА ИСЦЕЛЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

После того, как вы подготовились к сеансу, можете приступить к медитации.

*Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Очень важно при этом сохранять спину в прямом положении

*Сделайте глубокий вдох через нос, а затем медленный выдох через рот. Дышите в таком ритме до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабилось

*Внутренним взором обратите внимание на область груди. Мысленно положите руку на сердце и следите за ощущениями, которые возникают в вашем теле в процессе дыхания

*Затем начинайте повторять слова: «туда» на каждом вдохе и «оттуда» — на выдохе. Повторите 108 раз. Очень важна при этом концентрация, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли

*Если не получается убрать мысли из подсознания, начинайте повторять: «это просто мысли, и они сейчас уйдут». Сразу после этого возвращайтесь к концентрации на дыхание

Продолжайте до тех пор, пока не ощутите, что пора прекратить медитацию. Обычно сеанс занимает от десяти минут до получаса. В конце сделайте глубокий заключительный выдох через рот, медленно откройте глаза и улыбнитесь. Можно возвращаться к обыденной жизни.

КАК РАБОТАЕТ МЕДИТАЦИЯ НА ИСЦЕЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА

Все, кто давно занимается духовными практиками, отлично видят разницу между лечением и исцелением. В первом случае вы просто устраняете симптомы при помощи лекарств и врачебных процедур. Но даже если вы выздоравливаете, недуг рано или поздно снова даст о себе знать.

Читайте также:  Утро начинается с медитации

Для полного исцеления нужна глубокая работа именно с причинами заболеваний. В психосоматике есть четкий перечень негативных эмоций, из-за которых вы и чувствуете себя плохо.

Как это происходит:

*Например, вы испытали какое-то сильное негативное чувство. Обиду, гнев, раздражение. Если это произошло один раз, ничего страшного. Эмоции в данном случае незначительно повлияют на тонкое тело, но на физическое никакого влияния не окажут

*Но когда ваши эмоции становятся частыми, глубокими, входят в привычку, из тонкого тела болезнь переходит в физическое и вы заболеваете

Именно поэтому так важно работать с эмоциями, негативными установками и убеждениями. Цель медитаций — избавить вас от этого груза и предотвратить болезни. А если вы уже чувствуете себя плохо — приостановить ход заболевания, положить начало его исцелению на более глубоком уровне.

Ничего не получится, если вы привыкли полагаться только на физические действия, явления и события. Для исцеления вы должны поверить в существование ауры, тонкого тела, в силу собственного подсознания.

Ваши мысли и убеждения всегда отражаются в окружающей действительности, поэтому работа с ними так необходима каждому человеку. Если сможете достичь гармонии между душой и телом, забудете о плохом самочувствии навсегда.

Посмотрите видео с исцеляющей медитацией:

КАКИЕ ЕЩЕ ТЕХНИКИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Как мы уже выяснили, причина любой болезни кроется в негативных эмоциях и чувствах. Вы можете начать практиковаться с техник, направленных на устранение негатива и очищение души от ограничивающих убеждений.

*Медитация Хоопонопоно. Очень простой, но действительно эффективный гавайский метод, который основывается на повторении всего четырех фраз. Очищает душу от негатива и повышает энергетические вибрации вашей ауры

*Утренние медитации по методу Хосе Сильва. Помогают войти в состояние альфа и научиться визуализировать образ желаемого. В нашем случае — представляйте себя полностью здоровым

*Динамическая медитация Ошо. Очень нестандартный способ: вы не просто сидите с закрытыми глазами и расслабляетесь, а наоборот — даете активный выход негативу. Во время сеанса придется поплакать, попеть, покричать, танцевать, выкрикивая мантры. Лучше всего работает в групповых занятиях

Если вы сомневаетесь, с какого метода начать, обратитесь к опытному духовному наставнику, который подберет для вас оптимальный способ медитации. Чтобы усилить эффект от занятий, старайтесь следить за своими мыслями не только во время сеансов, но и в обычное время.

Рубрики: МАГИЯ

Метки: магия медитации

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Источник

Медитация для исцеления всего тела и оздоровления организма

Медитация для исцеления всего тела направлена на устранение психосоматических причин различных заболеваний. Занимаясь медитативными практиками регулярно, вы найдёте способ привести в гармонию тело и разум. Расскажем о технике медитации подробно.

Как проводить исцеляющие медитации

Для того чтобы медитации были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила. Соблюдайте их, и получите нужный результат.

Читайте также:  Медитация для восстановления жизненной энергии

И, разумеется, не забывайте следовать предписаниям врачей. Медитация поможет усилить эффективность лечения, но не является единственным лекарством от всех болезней.

Пошаговая техника медитации на исцеление и оздоровление организма

После того как вы подготовились к сеансу, можете приступить к медитации.

Продолжайте до тех пор, пока не ощутите, что пора прекратить медитацию. Обычно сеанс занимает от десяти минут до получаса. В конце сделайте глубокий заключительный выдох через рот, медленно откройте глаза и улыбнитесь. Можно возвращаться к обыденной жизни.

Как работает медитация на исцеление всего тела

Все, кто давно занимается духовными практиками, отлично видят разницу между лечением и исцелением. В первом случае вы просто устраняете симптомы при помощи лекарств и врачебных процедур. Но даже если вы выздоравливаете, недуг рано или поздно снова даст о себе знать.

Для полного исцеления нужна глубокая работа именно с причинами заболеваний. В психосоматике есть четкий перечень негативных эмоций, из-за которых вы и чувствуете себя плохо.

Как это происходит:

Именно поэтому так важно работать с эмоциями, негативными установками и убеждениями. Цель медитаций — избавить вас от этого груза и предотвратить болезни. А если вы уже чувствуете себя плохо — приостановить ход заболевания, положить начало его исцелению на более глубоком уровне.

Ничего не получится, если вы привыкли полагаться только на физические действия, явления и события. Для исцеления вы должны поверить в существование ауры, тонкого тела, в силу собственного подсознания.

Ваши мысли и убеждения всегда отражаются в окружающей действительности, поэтому работа с ними так необходима каждому человеку. Если сможете достичь гармонии между душой и телом, забудете о плохом самочувствии навсегда.

Посмотрите видео с исцеляющей медитацией:

Какие еще техники можно использовать?

Как мы уже выяснили, причина любой болезни кроется в негативных эмоциях и чувствах. Вы можете начать практиковаться с техник, направленных на устранение негатива и очищение души от ограничивающих убеждений.

Если вы сомневаетесь, с какого метода начать, обратитесь к опытному духовному наставнику, который подберет для вас оптимальный способ медитации. Чтобы усилить эффект от занятий, старайтесь следить за своими мыслями не только во время сеансов, но и в обычное время.

Источник

Медитация как способ исцеления: 7 советов для начинающих

Ритм современной жизни практически не оставляет времени на познание человеком самого себя. В погоне за успехом и признанием, сконцентрироваться на своем внутреннем «я» некогда. Но все же следует выделить несколько минут в сутки для того, чтобы почувствовать, что именно необходимо в тот или иной момент жизни. И в этом случае на первое место выходит йога и медитация как способ исцеления тела и души. Для начинающих 7 советов от экспертов станут незаменимым подспорьем на пути к самопознанию.

Читайте также:  Асаны для медитации фото

Медитация и ее значение

Первое упоминание о медитации берет своё начало на Востоке. Сегодня это слово популярно во всем мире. Многие люди в той или иной мере занимаются подобной практикой, но не всегда успешно. Часто, получив первые результаты или вовсе не получив их, человек бросает заниматься медитативными упражнениями. Ведь в большинстве случаев они ассоциируются с получением спокойствия и умиротворения. Но этот эффект лишь отчасти относится к медитации.

Практика включает в себя ряд упражнений, которые направлены на переживание некоего опыта и концентрацию собственного внимания на необходимых воспоминаниях. Благодаря ей человек может сосредоточиться на том, что ему нужно, и остановить нескончаемый поток суетных мыслей. Чем быстрее получается достичь нирваны, тем вернее происходит переход психического состояния на новый уровень.

Мастера медитации указывают на то, что каждому человеку при начале изучения практики следует обратить внимание на ряд факторов.

Наиболее важными считаются:

Учитывая комплекс этих правил, можно добиться желаемого результата в более короткие сроки. Главное — не торопиться и совершать все действия уверенно и осознанно.

Правильное дыхание и поза

Восточные ученые говорят о том, что правильно дышать — значит правильно жить. Существует целая наука дыхания, которая носит название пранаяма. Так, если практики будут проводиться утром, то требуется наполнить организм силой и придать ему бодрости. Поэтому потребуется динамическое дыхание, которое подарит энергию на круглые сутки.

Вечером же следует, наоборот, выбирать спокойное дыхание, где присутствуют длинные вдохи и выдохи. Если полностью сосредоточиться на упражнении, то тело само переходит в совершенно новое состояние покоя и умиротворения. В таком состоянии человек может управлять не только эмоциями, но и всеми мыслями.

Поза играет тоже немаловажную роль. Новичкам можно медитировать в положении лежа. Но постепенно следует переходить в положение сидя, когда спина располагается прямо, плечи и грудь не зажаты. Для того чтобы сохранять позу как можно дольше, можно положить под копчик жесткую подушку или одеяло.

Идеальное время

Время, в которое будет проводиться медитация, человек выбирает сам. Но идеальным считается промежуток с момента пробуждения и до завтрака. В это время мозг не занят бытовыми проблемами и большая часть членов семьи еще спит.

Оптимальным вариантом станет проведение практики ежедневно в одно и то же время. В череде постоянных дел может быть сложно найти свободный час на выполнение упражнений по самосовершенствованию.

Не стоит ждать мгновенного результата. Это не волшебная палочка, от взмаха которой свершаются чудеса. Здесь требуется время и терпение. Если подойти к занятиям со всей ответственностью, то через несколько недель или месяцев внутренний мир откроет свои тайны, и человек начнет замечать перемены в своем поведении и состоянии.

Источник

Adblock
detector