Меню

Медитация активация сердечной чакры

3 упражнения для активации Высшего Cердца [Медитация внутри]

Принято считать, что именно сердце является центром, соединяющим Небеса и Землю в теле человека. Но это не совсем так.

Сегодня вы не только узнаете правду, но и сможете активировать Высшее Сердце, отвечающее за вашу связь с духовными сферами и дарующий вам чувство безусловной любви ко всему.

Бонус читателям:

В конце статьи вы можете скачать буклет “3 упражнения для активации Высшего сердца” с текстовой версией этой статьи.

Еще в XX веке в теле человека функционировали 7 основных чакр.

Но времена меняются:

В связи с глобальными изменениями вибрационного поля планеты Земля и быстрым ростом уровня осознанности у человечества в целом стали появляться и ПРОЯВЛЯТЬСЯ новые энергетические центры.

Одни из них призваны ускорить процесс эволюции, другие – помочь телу адаптироваться к новым частотами и установить связь с более высокими измерениями сознания и Духа.

Мы с вами подробно рассмотрим второй вариант: ВЫСШЕЕ СЕРДЦЕ.

Ранее эта чакра находилась на эфирном уровне и только в последние годы активируется на физическом плане.

Где находится Высшее сердце

На уровне физики Высшее сердце расположено между сердечной и горловой чакрами, там где расположена вилочковая железа/тимус.

Именно поэтому существует несколько названий этого энергетического центра: Высшее сердце, чакра тимуса или объединенное сердце.

Эта чакра действительно соединяет энергии горлового и сердечного центров, инициируя взаимодействие человеческой и духовной составляющих каждого из нас.

Высшее сердце соотносится с шишковидной железой, которая регулирует способность имунной системы человека усваивать информацию с более высоких планов.

5 техник для работы с энергией сердца, которые помогут вам оставаться в равновесии в любой ситуации. + позитивный и гармоничный настрой.

Задача Высшего сердца

Высшее сердце это ваша связь со Всем сущим. Это прямой канал ко всему, что вас окружает, включая ваших близких, энергии вокруг вас, вашу связь с высшими планами.

Оно усиливает вашу связь с Высшим Я и порождает более глубокое проживание Божественной Любви, дает ощущение единства и взаимосвязи.

1) Познание себя как Божественного существа

Когда Высшее сердце активировано и открыто, оно шлет сообщение, что вы находитесь в служении любви.

У вас появляется личная духовная “подпись”, знак, сигнализирующий Вселенной, что вы стоите на пути Света.

Если сердечная чакра отвечает за любовь (к себе и другим) на уровне личности, то Высшее сердце вмещает безусловную любовь ко всему человечеству на более глубоком уровне.

Сердце генерирует наиболее сильное электромагнитное поле в теле, оно в 100 раз сильнее по амплитуде, чем магнитное поле, вырабатываемое мозгом.

Волны, излучаемые сердцем, считываются мозговыми волнами другого человека, когда они прикасаются друг к другу или находятся поблизости.

Считается, что сердечная чакра из мира 3D, а чакра тимуса принадлежит 5 измерению.

Задача сердечного центра – научиться безусловно любить и принимать самого себя.

Высшее сердце соединяет вас со всем, что окружает вас, даруя ощущение Божественной любви и способность видеть божественное во всем.

Одно из важнейших свойств этой чакры – ПРОЩЕНИЕ.

Многие из тех, кто так и не научился прощать, несмотря на все свои усилия, при активации Высшего сердца могут обнаружить, что обиды канули в лету, и отныне они свободны.

2) Мост между эмоциями и разумом

Именно здесь рождается намерение, это мост, соединяющий эмоции вашего сердца и язык разума.

Предположим, вы в сердцах хотите озвучить некую мысль.

Энергия вашего намерения поднимается из сердца в горловую чакру, проходя через Высшее сердце, и вы либо озвучиваете свою мысль, делая вдох, либо у вас прерывается дыхание, и вы не можете ничего произнести вслух.

Читайте также:  Каменные шары для медитации

В противном случае вы бы всегда говорили то, что у вас крутится на языке )

3) Преобразователь высоких вибраций

Чакра тимуса преобразует и фильтрует высоко вибрационные энергии, электростатические по своей природе, в электромагнитную энергию, которую мы легко усваиваем.

Активация Высшего сердца непосредственно связана с изменениями в вибрациях и частотах мира 3D.

Высшее сердце позволяет нам успешно интегрировать и вмещать эти вибрации для дальнейшего использования.

Как и любая другая чакра Высшее сердце может находиться в сбалансированном состоянии или дисбалансе, быть гиперактивной или недостаточно активной.

Перед открытием Высшего Сердца желательно проработать и гармонизировать свою сердечную чакру (анахату). Это поможет вам сбалансировать свою энергию перед активацией тимуса.

Лучшие инструменты для работы с сердечной чакрой на базовом курсе “7 Ключей Осознанности 2.0”.

Как активировать Высшее сердце

Активация чакр – раскрытие энергетических центров тела человека с целью управления этой энергией.

Прежде чем перейти к практике активации тимуса, будет полезно рассказать о сопутствующих симптомах.

Симптомы активации Высшего сердца:

Это естественная реакция вашего тела, которое приспосабливается к проявлению новой чакры на физическом плане.

Лично у меня никакой боли не было… активация Высшего сердца вызывала ощущение, что в груди появился некий “новый” орган (как надутый целлофановый пакет).

Это и сейчас заметно во время энергетических практик или медитаций.

Активация тимуса с помощью дыхания

Любовь исцеляет. Точка.

Когда вы дышите через Высшее сердце, это пробуждает ощущение безусловной любви и активизирует вашу имунную чакру.

Инструкция

1) Сделайте глубокий ВДОХ через чакру третьего глаза.

Представьте, что вы втягиваете внутрь золотисто-белые космические торсионные волны, которые перемешиваются с серотонином, чтобы успокоить вас, и с метатонином, чтобы просветлить вас.

2) Сделайте ВЫДОХ через Высшее сердце, расширяя ваш опыт безусловной любви, поскольку вы делитесь своим даром со всей жизнью.

Такой вид дыхания также направляет многомерный свет и безусловную любовь по всему вашему телу.

Эта техника предложена Сюзанн Ли, автором ченнелинговых материалов под названием Арктурианский корридор.

С дыхания сердцем начинается любая энергетическая или духовная практика, проводимая под моим руководством. Суть ее проста…

Стимуляция Точки счастья постукиванием

Тимус часто называют “точкой счастья”, т.к. он помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему и поддержать здоровье.

Простукивание, поглаживание, массаж точки счастья очень эффективны (были проведены соответствующие исследования).

Медитация для активации Высшего сердца

Я записала специальную медитацию, которая поможет вам активировать Высшее Сердце, а значит, открыть и прочистить канал связи с Божественным.

Устройтесь поудобнее и включите видео плеер.

Какое из 3-х упражнений выбрать для активации, решайте сами… все три проверены временем и доказали свою эффективность.

Источник

Как раскрыть сердечную чакру анахата и нормализовать ее работу

Данная чакра расположена в области грудины, в самом ее центре. О неправильной работе четвертой чакры свидетельствуют высокомерие, коварство, собственничество и страх быть отвергнутым. Более подробно я уже рассказывала о том, за что отвечает анахата. Обязательно загляните в эту статью.

Раскрытие анахата чакры выполняется несколькими способами, которые в комплексе позволяют добиться хороших результатов. Сюда входят пение мантры, медитации и работа с активными точками на кистях рук и стопах.

Активация анахаты через активные точки

Сердечной чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, через которые осуществляется активация 4 чакры.

Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.

Читайте также:  Медитация для зрения дэя

Устройтесь для выполнения упражнения сидя на полу или на коврике для занятий фитнесом. Примите удобную позу с прямой спиной.

Работу начинаем с правой стопы, отыщите на ней активную точку и аккуратно массируйте ее по часовой стрелке большим либо указательным пальцем.

После массажа просто легко надавливайте на активную точку. Визуализируйте, что в эту точку идет зеленый лучик света из вашего большого пальца, которым вы надавливаете. Цвет этот нежный, не слишком темный, близок к цвету распускающейся листвы.

Продолжайте выполнение упражнения 15 секунд. Затем проделайте такие же действия с активными точками на левой стопе, а потом на кистях рук. Это помогает разблокировать сердечную чакру.

Визуализация и медитация на чакру

Выполним медитацию на анахата чакру. Примите любую подходящую позу для медитации. Например, сядьте на край стула или в позу со скрещенными ногами. Держите спину ровной.

Эта медитация на раскрытие сердечной чакры поможет вам восстановить гармонию в душе.

Соответствие чакры и стихии

Четвертая чакра соотносится с элементом стихии Воздух. Этот элемент, в отличие от Огня или Воды, мы не можем увидеть, а только лишь почувствовать. В Воздухе содержится прана — жизненная энергия, необходимая каждому человеку на Земле.

Элемент Воздуха имеет отношение к дыханию. Когда мы вдыхаем, легкие наполняются кислородом, который затем поступает в кровоток. При взаимодействии с кровью осуществляется обмен кислорода и углекислого газа. Кровь поглощает кислород, а углекислый выводится во время выдоха.

Обогащенная кислородом кровь движется по артериям и расходится по всему организму.

Медитация

Для активации 4 чакры эффективна медитация. Займите любую позу. Представьте, будто в ненастный и прохладный день вы идете по полю. Ощутите, как ветер играет с вашими волосами — вам становится зябко.

Вскоре вы видите рощицу, а за ней скрывается маленькая церковь. Вы движетесь туда, в то время как ветер срывает листья с деревьев. Осень на дворе.

Оказавшись около старой церкви, вы замечаете, что она скрипит и дрожит на ветру. Вы находите задвижку и открываете ее. Без лишних сомнений входите внутрь, закрыв за собой дверь.

Вас окутывает состояние покоя, здесь уже не слышен шум ветра. Убранство церкви очень красивое. Старинные витражи создают на стенах и на полу разноцветные блики.

Вы наслаждаетесь ощущением спокойствия и гармонии, которое открылось здесь перед вами.

Размышляйте о том, что подобные ситуации происходят в нашей жизни. Когда вас одолевают жизненные бури и проблемы, так хорошо оказаться в месте отдыха и покоя — там можно укрыться в любое время.

Вы не сможете увидеть это место, оно подобно ветру, который можно только ощущать. Но в любой момент вы сможете сюда прийти, чтобы отдохнуть и набраться сил.

Мантра для четвертой чакры

Перед выполнением упражнений с мантрами следует заняться дыхательной практикой. Сядьте на краешек стула или расположитесь на полу со скрещенными ногами. Важно, чтобы вас никто не отвлекал, чтобы вокруг не было громких звуков.

Проанализируйте состояние своего тела. Нет ли где-то напряжения? Расслабьтесь. Направьте внимание на кончик носа. Подумайте, изменяется ли его температура при вдохе и при выдохе.

Практика дыхания

Ваше дыхание должно быть свободным и естественным. Не пытайтесь как-то влиять на него. Обычно в таком случае выдох длиннее, чем вдох. Продолжайте выполнять упражнение 5 минут.

Затем направьте внимание на сердце. Визуализируйте, что оно заключено в круг — это символ безопасности и сохранности. У круга нет углов, где могла бы скрываться опасность.

Далее представьте, будто вы сидите внутри круга. На каждом вдохе позвольте сердечной чакре открыться чуть шире, а с каждым выдохом расширяйте круг при помощи дыхания — словно, надуваете воздушный шарик.

Когда круг станет большим, вы откроете много места для любви. Подумайте о человеке, который вам очень дорог. Осознайте возникающие у вас чувства к нему. Направьте ему свою любовь.

Читайте также:  Медитация для лунных центров

Затем, продолжая дышать свободно и естественно, закройте сердечную чакру, и круг уменьшите до исходного размера.

Мантра Ям

Мантра анахата чакры звучит как «ям». Существует и другой звук для четвертой чакры — «ааа». Может быть, именно он вам лучше подойдет.

Упражнение на пение мантры выполняется сразу следом за предыдущим упражнением. Оставайтесь в той же позе. Направьте внимание на сердечную чакру. Представьте, что она скрыта в защитном круге — в том, который вы создали чуть раньше.

Начинаем петь мантру — для сердечной чакры лучше подходит пение на ноте «фа», но это необязательно. Сначала сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте звук «а-а-а». Повторите несколько раз.

Далее перейдем к классической мантре Ям:

При правильном выполнении задания вы ощутите вибрации в области анахата чакры.

Во время выполнения упражнения визуализируйте, что ваша сердечная чакра представляет собой тихий сад, в центре которого расположен круглый пруд.

На поверхности воды в зеленой листве легко покачивается цветок лотоса бледно-розового цвета. Исходящий из него звук мантры Ям создает вибрации и рябь на поверхности воды. В результате лотос распускается. Он дарит вам Божественную любовь.

Янтра для анахаты

Сакральный, мистический символ или янтра для анахата чакры — это круг, внутри которого два треугольника. Один направлен вершиной вверх, другой — вершиной вниз.

В янтре заключен смысл единства противоположностей и двойственности природы человека.

Чтобы человек успешно продвигался по пути духовного развития, он должен преодолеть эту двойственности. А именно принять сосуществование внутри себя:

Медитация на янтру

Примите любую позу для медитации. Расположите рисунок янтры перед собой таким образом, чтобы хорошо его видеть. Расслабьтесь, дышите ровно и спокойно.

Подумайте о значении двух перекрывающих друг друга треугольников. Они вместе составляют Звезду Давида. Этот символ известен в иудаизме, исламе и христианстве.

Индуисты же видят в нем слияние линга (мужская сила) и йони (женская сила, плодовитость). Вместе они составляют единство противоположностей.

Подумайте про сочетание в вашем характере мужского и женского. Оба этих полюса содержатся в каждом из нас, будь то мужчина или женщина.

Получается ли у вас уравновешивать эти полюса? Даете ли вы одинаковую нагрузку левому и правому полушариям мозга? Напомню: левое полушарие отвечает за логическое мышление, а правое — за творчество. И то, и другое должно иметь место в вашей жизни.

Еще один важный аспект — это уравновешивание жизни земной и духовной. Излишний материализм будет препятствовать продвижению по духовному пути, а чрезмерное увлечение высокими материями способно увести далеко от реальности.

Сердечная чакра не случайно считается центром равновесия. Она находится посередине между тремя нижними чакрами и тремя верхними. Анахата является связующим мостом между ними.

Размышляйте на означенные темы, глядя на янтру. Вас могут посетить неожиданные мысли, которые помогут на пути духовного развития. По окончании медитации посидите еще немного, дышите медленно и ритмично. Регулярная работа с янтрой помогает в раскрытии анахата чакры.

Видео на активацию анахаты

Далее предлагаю вам посмотреть видео про открытие и балансировку анахата чакры:

Источник

Adblock
detector