Меню

Медитация 23 лунного дня

Энергетика этого лунного дня помогает осознать накопившиеся в теле напряжения, возникшие из-за обид, гнева, раздражительности и других негативных эмоций. Это день очищения астрального (эмоционального) тела.

Хорошо сегодня проводить практики на расслабление.

Подготовившись к медитации, займите позицию лежа. Начните наблюдать за дыханием, переведите внимание на пальцы правой ноги и понаблюдайте за этой областью, расслабьте её. Постепенно двигайте своё внимание вверх по ноге. Если в процессе движения, вы чувствуете где-то напряжение, и нога плохо расслабляется, постарайтесь понять, какого рода эмоция там живет, дышите через это место и расслабляйте его при помощи дыхания, как бы отпуская старое, накопившееся. Закончив работу с правой ногой в области ягодицы, перейдите к левой ноге, сделайте то же самое. Затем начните работу с правой рукой, левой рукой, поясницей, спиной, областью живота, грудью, головой, особое внимание уделите области лица. Постепенно ощутив расслабление во всем теле, насладитесь его легкостью, и свободой от накопленных напряжений.

Практики 3-го лунного дня:

Медитации : этот день благоприятен для звуков и взаимодействия с природой.

Можно петь звуки и мантры для всех трех тел ментального, астрального и физического.

Будьте особенно внимательны сегодня, к тому, что и как вы говорите.

Практика на природе.

Выделите себе время для того, чтобы погулять по парку. Во время прогулки постарайтесь почувствовать жизнь окружающих вас растений, птиц, ощутите связь с землей, почувствуйте свежее дыхание воздуха, увидьте красоту неба. Если вы можете разжечь костер, то воспользуйтесь этой возможностью и посидите у костра. Наберите энергии природы, вдыхая ее силу, красоту, свежесть. И закрепите этот акт близкой для вас молитвой, мантрой или песней.

Хорошо сегодня петь звук «АУМ».

С 4-м лунным днем связана чакра Вишудха, гортань.

Практики 4-го лунного дня:

Медитации : пища, медитации на формирование событий и работа со своим прошлым.

Во время еды нужно соблюдать максимальную осознанность, не торопиться и все тщательно пережевывать.

Прежде чем взять еду, понаблюдайте, какие у вас при этом возникают эмоции, чувства, где они отражаются в теле. Постарайтесь правильно определить норму пищи на сегодня.

Все напряжения и эмоции, которые возникают во время соприкосновения с едой, наблюдайте и отпускайте.

Если вы обнаружили, что у вас есть сильная эмоциональная привязка к еде, постарайтесь еще осознаннее подходить к приему пищи.

С 5-м лунным днем связана чакра Аджна.

Практики 5-го лунного дня:


26 июня 2020

Пятница
6-й лунный день Растущая луна начинается в 09:37

Медитации : дыхательные упражнения, очищение ментального поля, звукотерапия.

Хорошо выполнять процедуры по омоложению.

Сегодня вы легко можете настроиться на знаки, которые показывает окружающий вас мир. Будьте внимательны к звукам ветра, шелесту листьев, пению птиц, наслаждайтесь той гармонией, которую приносит окружающая вас природа. Вдыхайте аромат цветов, или свежесть зимнего утра, если идет дождь, дышите озоном, рассеянным в воздухе, найдите в пространстве то, что наполнит вас и напитает естественной гармонией. Впустите в свою комнату как можно больше свежего воздуха и дышите этой праной, свежей и наполненной чистотой. Постарайтесь провести сегодняшний день в гармонии, это и будет вашей медитацией.

Практики 6-го лунного дня:

Медитации : дыхание, работа со словом.

В этот день желательно поменьше говорить, а если и говорить, то только то, что важно, меньше разговаривайте впустую. Следите за словами, за интонацией, с которой вы говорите. Слово сегодня легко может исполниться, поэтому можете выбрать себе аффирмации, молитвы или мантры и поработать с ними.

Настройка на работу с аффирмациями.

Для целенаправленной работы с какой-нибудь манерой, аффиксацией или молитвой, выберите время и место. Создайте подходящую атмосферу, сядьте, закройте глаза и настройтесь на дыхание, дышите сначала естественно, постепенно углубляя свое дыхание. По мере погружения в дыхание тело будет расслабляться, в голове станет меньше мыслей. Представьте себя в открытом пространстве, где вам легко и свободно, вы как будто парите в межгалактическом пустоте, вы не чувствуете тело, вы растворились. Как только вы достигните для себя достаточного состояния легкости, ощутите, что вас окутывает любовь Вселенной, и что бы вы сейчас ни произнесли, исполнится! Начните говорить позитивные аффирмации. Например: «Я полностью здоров, благополучен и счастлив. Вселенная любит меня и я люблю Вселенную. Я умею достигать поставленной цели и т.д.».

Читайте также:  Музыка для медитации духовная реальность путь к себе

Все мантры, молитвы и аффирмации желательно произносить вслух, тогда их сила удвоится.

Хорошо сегодня читать молитвы о благополучии, и мантры Богине Лакшми…

Сегодня активна чакра Вишудха.

Практики 7-го лунного дня:

Медитации : огонь, химические реакции.

Если у вас есть возможность, разожгите вечером костер и посидите возле него. Настройтесь на взаимодействие с ним, созерцая языки пламени и погружаясь в его поле, всем своим существом, станьте с ним одним целым. Закройте глаза и мысленно представьте себя стоящим в центре костра. Почувствуйте, как он очищает вас, сжигает в вашем поле все старое и ненужное, как прочищает ваши каналы. Как только процесс очищения огнем для вас будет достаточен, увидьте, что вы вышли из огня, и дышите полной грудью свежим воздухом, как по чистым каналам течет свежая, новая энергия, а ваша аура легкая и прозрачная. Осознайте, что в вашем теле и ауре происходят сейчас новые химические реакции, которые обновят вашу жизнь и привнесут новизну и полноту жизни. Поблагодарите огонь за участие в вашем очищении.

Если у вас нет возможности взаимодействовать с огнем при помощи костра, зажгите свечу и проведите ту же медитацию.

Очищение дома огнем.

При помощи свечи очистите свой дом, обойдя его по часовой стрелке три раза, можете при этом читать очистительную молитву или мантру. Когда очистите дом при помощи свечи, можете зажечь приятный для вас аромат, чтобы заполнить новым пространство.

Сегодня активна чакра Муладхара.

Практики 8-го лунного дня:

Медитации : белый фон, ментальное очищение, прощение всех, кто вас обидел, выстраивание астральной защиты, снятия порчи.

В силу того, что 9-й лунный день один из сложных, то в некоторых случаях лучше воздержаться от медитаций и визуализаций, просто постарайтесь провести день, не поддаваясь на провокации.

Настройка на белый фон.

Утром выделите время для медитации, соответствующим образом настроившись на неё, представьте себе белый фон и созерцайте его некоторое время, когда почувствуете покой, который исходит от него, можете открыть глаза и отправиться по делам. При появлении свободной минуты, где бы вы не очутились, вызывайте в течение дня в своем воображении белый фон и некоторое время концентрируйтесь на нем, ощущая умиротворение, которое от него исходит.

Вечером произведите очищение дома ароматическими палочками, колокольчиками или поющей чашей.

С этим днем связана грудь и чакра Анахата.

Если вы решили сегодня не медитировать, то ниже приведенные практики, можете использовать в другие подходящие дни.

Источник

Медитации : этот день благоприятен для звуков и взаимодействия с природой.

Можно петь звуки и мантры для всех трех тел ментального, астрального и физического.

Будьте особенно внимательны сегодня, к тому, что и как вы говорите.

Практика на природе.

Выделите себе время для того, чтобы погулять по парку. Во время прогулки постарайтесь почувствовать жизнь окружающих вас растений, птиц, ощутите связь с землей, почувствуйте свежее дыхание воздуха, увидьте красоту неба. Если вы можете разжечь костер, то воспользуйтесь этой возможностью и посидите у костра. Наберите энергии природы, вдыхая ее силу, красоту, свежесть. И закрепите этот акт близкой для вас молитвой, мантрой или песней.

Читайте также:  Медитация для быстрого похудения

Хорошо сегодня петь звук «АУМ».

С 4-м лунным днем связана чакра Вишудха, гортань.

Практики 4-го лунного дня:

Медитации : пища, медитации на формирование событий и работа со своим прошлым.

Во время еды нужно соблюдать максимальную осознанность, не торопиться и все тщательно пережевывать.

Прежде чем взять еду, понаблюдайте, какие у вас при этом возникают эмоции, чувства, где они отражаются в теле. Постарайтесь правильно определить норму пищи на сегодня.

Все напряжения и эмоции, которые возникают во время соприкосновения с едой, наблюдайте и отпускайте.

Если вы обнаружили, что у вас есть сильная эмоциональная привязка к еде, постарайтесь еще осознаннее подходить к приему пищи.

С 5-м лунным днем связана чакра Аджна.

Практики 5-го лунного дня:

Медитации : дыхательные упражнения, очищение ментального поля, звукотерапия.

Хорошо выполнять процедуры по омоложению.

Сегодня вы легко можете настроиться на знаки, которые показывает окружающий вас мир. Будьте внимательны к звукам ветра, шелесту листьев, пению птиц, наслаждайтесь той гармонией, которую приносит окружающая вас природа. Вдыхайте аромат цветов, или свежесть зимнего утра, если идет дождь, дышите озоном, рассеянным в воздухе, найдите в пространстве то, что наполнит вас и напитает естественной гармонией. Впустите в свою комнату как можно больше свежего воздуха и дышите этой праной, свежей и наполненной чистотой. Постарайтесь провести сегодняшний день в гармонии, это и будет вашей медитацией.

Практики 6-го лунного дня:


26 июля 2020

Воскресенье
7-й лунный день Растущая луна начинается в 11:44

Медитации : дыхание, работа со словом.

В этот день желательно поменьше говорить, а если и говорить, то только то, что важно, меньше разговаривайте впустую. Следите за словами, за интонацией, с которой вы говорите. Слово сегодня легко может исполниться, поэтому можете выбрать себе аффирмации, молитвы или мантры и поработать с ними.

Настройка на работу с аффирмациями.

Для целенаправленной работы с какой-нибудь манерой, аффиксацией или молитвой, выберите время и место. Создайте подходящую атмосферу, сядьте, закройте глаза и настройтесь на дыхание, дышите сначала естественно, постепенно углубляя свое дыхание. По мере погружения в дыхание тело будет расслабляться, в голове станет меньше мыслей. Представьте себя в открытом пространстве, где вам легко и свободно, вы как будто парите в межгалактическом пустоте, вы не чувствуете тело, вы растворились. Как только вы достигните для себя достаточного состояния легкости, ощутите, что вас окутывает любовь Вселенной, и что бы вы сейчас ни произнесли, исполнится! Начните говорить позитивные аффирмации. Например: «Я полностью здоров, благополучен и счастлив. Вселенная любит меня и я люблю Вселенную. Я умею достигать поставленной цели и т.д.».

Все мантры, молитвы и аффирмации желательно произносить вслух, тогда их сила удвоится.

Хорошо сегодня читать молитвы о благополучии, и мантры Богине Лакшми…

Сегодня активна чакра Вишудха.

Практики 7-го лунного дня:

Медитации : огонь, химические реакции.

Если у вас есть возможность, разожгите вечером костер и посидите возле него. Настройтесь на взаимодействие с ним, созерцая языки пламени и погружаясь в его поле, всем своим существом, станьте с ним одним целым. Закройте глаза и мысленно представьте себя стоящим в центре костра. Почувствуйте, как он очищает вас, сжигает в вашем поле все старое и ненужное, как прочищает ваши каналы. Как только процесс очищения огнем для вас будет достаточен, увидьте, что вы вышли из огня, и дышите полной грудью свежим воздухом, как по чистым каналам течет свежая, новая энергия, а ваша аура легкая и прозрачная. Осознайте, что в вашем теле и ауре происходят сейчас новые химические реакции, которые обновят вашу жизнь и привнесут новизну и полноту жизни. Поблагодарите огонь за участие в вашем очищении.

Читайте также:  Медитация восстановления энергии и нервной системы

Если у вас нет возможности взаимодействовать с огнем при помощи костра, зажгите свечу и проведите ту же медитацию.

Очищение дома огнем.

При помощи свечи очистите свой дом, обойдя его по часовой стрелке три раза, можете при этом читать очистительную молитву или мантру. Когда очистите дом при помощи свечи, можете зажечь приятный для вас аромат, чтобы заполнить новым пространство.

Сегодня активна чакра Муладхара.

Практики 8-го лунного дня:

Медитации : белый фон, ментальное очищение, прощение всех, кто вас обидел, выстраивание астральной защиты, снятия порчи.

В силу того, что 9-й лунный день один из сложных, то в некоторых случаях лучше воздержаться от медитаций и визуализаций, просто постарайтесь провести день, не поддаваясь на провокации.

Настройка на белый фон.

Утром выделите время для медитации, соответствующим образом настроившись на неё, представьте себе белый фон и созерцайте его некоторое время, когда почувствуете покой, который исходит от него, можете открыть глаза и отправиться по делам. При появлении свободной минуты, где бы вы не очутились, вызывайте в течение дня в своем воображении белый фон и некоторое время концентрируйтесь на нем, ощущая умиротворение, которое от него исходит.

Вечером произведите очищение дома ароматическими палочками, колокольчиками или поющей чашей.

С этим днем связана грудь и чакра Анахата.

Если вы решили сегодня не медитировать, то ниже приведенные практики, можете использовать в другие подходящие дни.

Практики 9-го лунного дня:

Медитации : генеалогическое дерево.

Сегодняшний день благоприятствует работе со своим родом. Вы можете просто посидеть с родственниками за ужином. А можете провести медитацию, в которой обратитесь к родоначальникам своего рода.

Как известно у каждого рода есть свои основатели, есть сильные рода, кто помогает вам и защищает вас. Вы можете обращаться к ним за поддержкой и подсказкой, можете просить, чтобы они дали вам мудрость.

Практика «Получение поддержки рода».

Приготовьтесь к медитации. Успокойте свой ум, представьте, как за вашей спиной постепенно выстраивается ваш род, начиная от родителей и уходя в глубокую древность. Вы видите в самом начале сильных и светлых людей, вы разворачиваетесь к ним, с доброжелательным настроем приветствуете их и внимательно смотрите на них, ожидая их действий, они улыбаются вам и посылают вам волны любви, света и радости, мудрости и благополучия. Вы видите, как эти волны распространяются по всему роду и доходят до вас и до вашей семьи, окутывают вас и сохраняются в вашем поле и поле вашего рода, вы чувствуете силу и уверенность, поддержку со стороны сильных рода, вы под защитой. Направьте эту энергию на всех ныне живущих, напитайте их ею, посмотрите на тех, кто уже ушел и напитайте их мудростью, которая льется из сильных рода, увидьте как все, что было или есть негативного в вашем роду, растворяется и не влияет ни на вас, ни на вашу семью. Увидьте, как свет от сильных рода распространяется в будущее вашей семьи, и вы чувствуете уверенность и защиту, поддержку всего рода. С ощущением силы, света, защищенности можете открывать глаза.

С 10 лунным днем связана чакра Свадхистхана.

Источник

Adblock
detector