Меню

Медитации кундалини йоги видео

Медитации Кундалини Йоги

Медитации в Кундалини Йоге — это практические и точные инструменты, направленные на достижение определенного конкретного эффекта. Медитации Кундалини Йоги поддерживают ум, направляют тело посредством дыхания, мантры, мудры и фокуса.

В этом разделе вы можете найти медитации, которые уменьшают стресс, повышают жизненность и очищают чакры, работают над зависимостями, и многие другие.

Помните, что перед практикой медитации необходимо спеть инициирующую мантру.

Содаршан Чакра Крийя

Мин. время: 11 мин | Сред. время: 31 мин | Макс. время: 2 часа 30 мин

Содаршан Чакра Крийя — одна из величайших медитаций Кундалини Йоги. Обладает мощным трансформационным эффектом.

Если отнестись к этой практике с почтением, вы станете более глубокими и счастливыми, вы расширитесь, вырастет масштаб вашей личности. Практика этой медитации даст вам возможность начать сначала вопреки всему.

Медитация для преодоления враждебного отношения к себе

Мин. время: 3 мин | Сред. время: 11 мин | Макс. время: 22 мин

Эта медитация помогает справиться с негативным отношением к себе и дает вам способность быть постоянно осознанными, поддерживая свое истинное «я». Избавляет от сомнений и неуверенности в себе.

Медитация для второй чакры

Мин. время: 11 мин | Сред. время: 21 мин | Макс. время: 31 мин

Всякий раз когда вы больны, слабы, делайте эту медитацию для вотрой чакры и через 15 минут вы почувствуете себя совсем по-другому.

Киртан Крийя

Мин. время: 31 мин | Сред. время: 62 мин | Макс. время: 2 часа 30 мин

Киртан Крийя — это одна из трех крий Кундалини Йоги, о которых Йоги Бхаджан говорил, что они проведут нас через Эпоху Водолея, даже если все остальное Учение будет утрачено. Практика Киртан Крийи полностью балансирует ваши ум и психику, обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры и обладает рядом других полезных эффектов.

Тапа Йог Карам крийя

Тапа Йог Карам крийя развивает силу воли и дает возможность лучше понимать свою личность. Благодаря Тапа Йог Карам крийе вы можете понять, о чем вы думаете и изменить поток ваших мыслей. Если вам сложно доводить начатое до конца и воплощать ваши намерения в жизнь, эта крийя для вас!

Тершула Крийя — «Молнии Шивы»

Мин. время: 31 мин | Сред. время: 45 мин | Макс. время: 62 мин

Медитация Тершула Крийя может запускать процесс самоисцеления. Она приводит в баланс гуны — три качества, составляющие все мироздание: раджас, тамас и саттву, объединяя и гармонизируя все три части нервной системы. Благодаря практике этой медитации вам открывается способность способность исцелять на расстоянии, через свою проекцию или прикосновение. Тершула-медитация способна исцелить большое число расстройств психологического характера и дисбалансов личности. Она также помогает в избавлении от фобий, особенно связанных с отцом.

Медитация «Дыхание огня с Лапами Льва»

Мин. время: 13 мин | Сред. время: 14 мин | Макс. время: 15 мин

Медитация «Дыхание огня с лапами льва» — короткая крийя, которая воздействует на мозг и электромагнитное поле. За счет активного движения рук улучшается циркуляция лимфы. Дыхание огня вместе с движением рук стимулирует шишковидную железу и гипофиз. Также эта практика благотворно влияет на нервную систему и усиливает нашу ауру.

Читайте также:  Медитация гармонизация чакр и ауры

Медитация для эмоционального баланса — Суниа(н) Антар

Мин. время: 3 мин | Сред. время: 7 мин | Макс. время: 11 мин

Медитация для эмоционального баланса — Суниа(н) Антар — очень полезна для женщин. Эту медитацию следует делать в такие моменты, когда вы обеспокоены, расстроены, когда вы не знаете что делать, когда вам хочется кричать, выходить из себя, нарушать правила.

Медитация «Ганпати Крийя»

Мин. время: 14 мин | Сред. время: 36 мин | Макс. время: 66 мин

Медитация «Ганпати Крийя» освобождает от блоков кармы. Она позволяет отпустить привязанность к уму и к влиянию действий, совершенных в прошлом, чтобы вы могли творить и жить полноценной жизнью ради своей реализации и совершенного будущего.

Медитация Божественного Щита для защиты и позитивности

Мин. время: 22 мин | Сред. время: 44 мин | Макс. время: 62 мин

Медитация Божественного Щита для защиты и позитивности защищает вас от воздействия ваших действий, совершенных в пролом. Как большой корабль, вы поворачиваете к Богу и реальности, но вам приходится идти через волны вашего собственного кильватера, созданного вашими действиями в прошлом. Медитация Божественный Щит поможет вам оставаться пробужденными и осознанными к истинной цели вашей жизни.

Лайя Йога медитация

Мин. время: 11 мин | Сред. время: 21 мин | Макс. время: 31 мин

Лайя Йога медитация позволит вам раствориться в звуковом потоке энергии. Практикуя эту медитацию 40 дней и ощущая Бога, вы получите Освобождение.

Пандж Граани Крийя

Мин. время: 11 мин | Сред. время: 11 мин | Макс. время: 11 мин

Пандж Граани Крийя воздействует на мускулатуру диафрагмы. Раскрытая, гибкая и правильно настроенная диафрагма поможет телу пребывать здоровым, предотвратит сердечные приступы и кровоизлияния в мозг.

Медитация «Упражнение на осознание дыхания»

Мин. время: 3 мин | Сред. время: 11 мин | Макс. время: 31 мин

С помощью медитации «Упражнение на осознание дыхания» вы сможете избежать многих болезней и неверных решений. Также улучшится ваша интуиция в плане изменений в окружающем, повысится осознанность к влиянию других людей на вас.

Новое видение и эмоциональный баланс

Мин. время: 3 мин | Сред. время: 11 мин | Макс. время: 31 мин

Медитацию «Новое видение и эмоциональный баланс» также часто называют как просто «Поочередное дыхание через правую и левую ноздри». Такое дыхание — это одна из основных техник Кундалини Йоги и Хатха Йоги. Каждый, кто хочет практиковать Кундалини Йогу должен овладеть этой практикой. Эта медитация отлично подходит для выполнения перед сном, так как она позволяет отпустить тревоги уходящего дня.

Медитация самооценки

Мин. время: 3 мин | Сред. время: 31 мин | Макс. время: 11 мин

Медитация самооценки позволяет оценить самих себя в том, как согласованы наши действия и слова. Если вы этого не сделали, в вас останется двойственность, которую вы будете переживать как конфликт. Нам нужно все время оценивать себя таким образом, пока ум не научится говорить только правду. Тогда вы сможете познать глубину вашего «я» и безграничную творческую силу конечного во взаимосвязи с Бесконечным в личности и бытии человеческого существа.

Читайте также:  Кундалини медитация для нервной системы

Медитация для избавления от зависимостей

Мин. время: 5 мин | Сред. время: 20 мин | Макс. время: 31 мин

Медитация для избавления от зависимостей позволяет решить проблему дисбаланса области мозга под шишковидной железой, который мешает избавляться от зависимостей. Эта медитация подходит все, но наиболее эффективна при избавлении от наркотической зависимости, психических расстройств и состояний, связанных с фобиями.

Медитация Семь волн Сат Нам

Мин. время: 11 мин | Сред. время: 22 мин | Макс. время: 31 мин

Медитация «Семь волн Сат Нам» отлично подходит новичкам и может служить своего рода введением в Кундалини Йогу. Она откроет ум для нового опыта. Опытным практикующим медитация 7 волн Сат Нам будет полезна для освобождения от влияния беспокойного дня. Ее хорошо использовать перед погружением в другую глубокую медитацию. После этой медитации с пением мантры Сат Нам вы будете чувствовать себя спокойными и расслабленными.

Медитация для десятых врат: Переживание Бесконечности

Мин. время: 11 мин | Сред. время: 21 мин | Макс. время: 31 мин

Медитацию для десятых врат можно делать после в конце крийи «Основа для Бесконечности» Она выведет вас в Бесконечность через активизацию 7 чакры.

Медитация для увеличения жизненного калибра

Мин. время: 3 мин | Сред. время: 7 мин | Макс. время: 11 мин

Медитация для увеличения жизненного калибра может создать основу необычайной садханы. Она регулирует проекцию и владение дыханием. Эта медитация увеличивает вашу способность достигать совершенства в жизни. Она может справиться с депрессией, упадком духа, укрепляет нервную систему.

Источник

Медитации кундалини йоги видео

Что такое кундалини йога?

Так что же такое кундалини-йога? Она построена на учении о кундалини – жизненной энергии, которая лежит в основе сотворения мира, а также рождения и развития человека. Кундалини есть в каждом из нас, она расположена в основании позвоночника, но не покидает своего места, так как находится в «дремлющем» состоянии. И главная задача кундалини-йоги – пробудить в себе энергию кундалини, поднять ее из основания позвоночника ко всем чакрам, и в конечном итоге – к высшей чакре сахасрара, расположенной в макушке.

Достигается это только практикой, основу которой составляют не традиционные для йоги асаны, а крийи – это сочетание асан, мантр, пранаям и других техник. Причем все это выполняется в комплексе, поэтому кундалини-йогу нередко называют интегральной йогой, в которой сочетаются все техники из основных направлений йоги.

Прочитав это, вы могли подумать, что уроки кундалини-йоги – это очень сложно, долго и доступно только тем, кто готов отдать многие годы на саморазвитие без видимых результатов. Вовсе нет! Как это ни удивительно, но данное направление доступно буквально каждому, оно не требует полностью отдаться практике, и содержит комплексы упражнений, которые помогают развить свое тело, навести порядок в душе, а главное – понять себя.

Читайте также:  Медитация альфа бета волны

К каким результатам приведут видео тренировки дома кундалини-йогой?

Что дадут уроки кундалини-йоги? Регулярно практикуясь (в том числе и смотря представленные здесь видеоуроки), вы достигните несколько результатов:

— Окажете заметный эффект на тело – разовьете гибкость, выносливость, силу, улучшите общее состояние здоровья и т.д.;

— Окажете эффект на свой ум и психику – научитесь самоконтролю, релаксации, снятию стресса, также научитесь видеть свои желания и находить пути к их реализации, наконец – познаете мудрость, которой так не хватает каждому из нас.

При этом очень важно отметить, что кундалини-йога считается самой «быстрой» из всех практик. Ощутимые эффекты дает буквально каждый урок, каждое занятие. А самое главное – данное направление доступно для начинающих, упражнения не отличаются сложностью, а их эффективность поразительна.

Убедиться в этом можно по видео урокам кундалини-йога на Таймстади.ру. Просто смотрите, выполняйте рекомендации тренера, и совсем скоро вы достигните своих первых результатов, которые вас приятно удивят.

Как начать заниматься йогой дома?

Выше мы уже обмолвились, что кундалини-йога доступна новичкам, но это не совсем так. Дело в том, что заниматься в данном направлении могут не просто новички, а те, кто вообще не имеет понятия о том, что такое йога! Понять, как заниматься кундалини-йогой, может каждый, главное для этого – желание!

Здесь не имеют значение ваше физическое состояние и возраст, а также ваш опыт в других направлениях йоги или спорта. Эта практика одинаково хорошо подходит для мужчин, для женщин и подростков. Мало того – людям после 40 йога поможет поддерживать физическую форму, навести, что называется, порядок в голове (ведь не секрет, что в этом возрасте у человека могут меняться принципы, жизненные ориентиры и самоощущение, и нередко это приводит к проблемам), а также сохранять здоровье.

Кундалини-йога со Световой Натальей на timestudy.ru

На этой странице представлена программа тренировок дома для мужчин и женщин, которая поможет вам освоить азы кундалини-йоги и начать развиваться с пользой для души и тела. Курс кундалини-йоги со Световой Натальей – это великолепное решение для тех, кто хочет достичь результата дома, и для этого готов следовать указаниями тренера и ответственно выполнять крийи.

Timestudy.ru – сайт с кундалини-йога, которую вы быстро и с удовольствием освоите по онлайн видео урокам. Начните сейчас, и совсем скоро вы достигните заметных результатов!

ВАЖНО. Подписка открывает доступ ко всем направлениям и видео урокам на сайте!

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 30 ( НА САЙТЕ 28, НА МОНТАЖЕ 2 )

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 30 часов

ТЕМА 1: «10 УРОКОВ ПРОЦВЕТАНИЯ»

ТЕМА 2: «ОЧИЩЕНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ»

ТЕМА 3: «ЗДОРОВЬЕ И ИММУНИТЕТ»

ТРЕНЕР: СВЕТОВА НАТАЛЬЯ

Источник

Adblock
detector