Меню

Медитации иваницкого на молодость и здоровье

Принципы медитаций и практик от Александра Иваницкого

Медитации Александра Иваницкого просты и действенны. Автор успешно совмещает в своих практиках научные исследования и духовный подходы. Со слов Александра, освоить медитацию может даже совсем неопытный духовный искатель. Знакомый с детства подсчет овец перед сном – уже медитация. Визуализируя объект и сосредотачиваясь на нем, мы входим в медитативное состояние. Расслабление достигается, когда внимание устремляется к объекту визуализации, а посторонние мысли покидают разум.

Рекомендации для начинающих

Иваницкий утверждает, что успешная медитативная практика возможна исключительно при следовании пяти простым правилам. Если не соблюсти хотя бы одно из них, система практики разрушится, подобно карточному домику.

Методика автора подразумевает ежедневную практику по 15-20 минут. Утренняя практика позволит настроиться на продуктивный день. Вечерняя снимает напряжение, накопленное в течение дня, избавляет от ненужных мыслей, помогает заснуть. Медитация должна стать вашей ежедневной привычкой, такой как гигиенические процедуры. Практикуя изредка, или всего один раз, занятия не принесут эффекта. Представьте, что вы занимаетесь физкультурой, только объект тренировки не ваше тело, а душа.

Место для практики, которое подойдет идеально – ваш дом. Он уютен и безопасен. Старайтесь не практиковать в спальне или другом месте, где вы привыкли спать. Есть риск, что во время медитации вы уснете, это не принесет положительного результата.

Займите комфортное для себя положение, соблюдая несколько несложных правил:

Прежде чем приступить к медитации необходимо расслабиться. Возможно, состояния релакса не удастся достичь сразу. Чтобы расслабиться, закройте глаза, посмотрите вглубь себя. Осмотрите каждую мышцу тела, расслабьте ее. Представьте, как постепенно уходит все напряжение, тело словно размякает и становится невесомым.

Когда вы достигли расслабления, можно приступить к основному и самому главному этапу – медитации. Все внимание перенесите на дыхание или мантру, подобранную специально для практики.

Постарайтесь избавиться от лишних мысленных потоков, забот, планов, прошлых переживаний. Концентрируясь на дыхании или звучании мантры, не позволяйте посторонним мыслям вклиниваться в медитацию. Пожалуй, это самое сложное в практике, особенно для новичков.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Наверняка, с первого раза не удастся полностью абстрагироваться. Но это не повод отступать и отказываться от медитации. Занимаясь ежедневно утром и вечером, вы постепенно научитесь сосредотачиваться и отпускать лишние мысли.

На чем концентрироваться?

Самый распространенный объект сосредоточения – дыхание. Но это далеко не единственный инструмент медитации.

Читайте также:  Махаси саядо практическая медитация прозрения

Александр Иваницкий предлагает следующее:

Видео

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Сеанс Гипноза Активация Позитивных Изменений в Жизни

    29.02 MB 00:22:03 12K

Трансмедитация на ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ и ПОКОЙ

Сеанс Гипноза Установка Состояния Молодости и Здоровья Аудио гипноз

Верни Свою Энергию и Силу Сильная медитация

    24.52 MB 00:18:38 52K

Получи то что хочешь Мощная Медитация Исполнения Желания

    22.33 MB 00:16:58 39K

Медитация Целительная Сила Любви

Мощная Очистка от Порчи Сглаза Приворотов Негативных воздействий

    14.56 MB 00:11:04 31K

Медитация Восстановления Внутреннего Баланса

Мощная Аудио Медитация на Омоложение

Покой и внутреннее расслабление Медитация Александр Иваницкий

Медитация на Привлечение Мужчины

    36.87 MB 00:28:01 462

Транс Медитация Свободы И Внутренней Силы

Магическая музыка Александра Иваницкого

Медитация Свободы и Уверенности в себе

    26.45 MB 00:20:06 758

Лучшая Медитация Открытия Сердца и Любви

Аудио медитация покоя

Практика Наполнения Жизни Денежной Энергией

Как Привлечь Удачу в Любви Медитация на привлечение Любви

Супер Медитация Встреча с Высшим Я

    39.18 MB 00:29:46 14K

Очищение Прошлого Медитация Энергии Жизни

Медитация Встреча с Мудрецом Узнай Ответ на свой Вопрос

Медитация Узнай Свой Будущее

    51.90 MB 00:39:26 216

Сеанс Гипноза Активация Позитивных Изменений в Жизни

Медитация Активации Ангела Хранителя

Практика Очищения Родового Денежного Канала

Мощная Очистка от Порчи Сглаза Приворотов Негативных воздействий

Сеанс Гипноза Похудение Снижение Веса

Мощная Практика Активации и Восстановления Силы Рода

Важная Медитация Исцеления Прощение Себя

Медитация освобождения от привязанности к бывшим возлюбленным

Медитация Лечения Беспокойства

    11.14 MB 00:08:28 624

Как избавиться от болезней Практики Самоисцеления

Магия Улыбки Практика Исцеления Улыбкой Любви

    17.55 MB 00:13:20 799

Супер Практика Активации Самоисцеления и Омоложения в Испании

Практика работы со Стихией Воды

    20.05 MB 00:15:14 806

Получи то что хочешь Мощная Медитация Исполнения Желания

    22.33 MB 00:16:58 198

Медитация Защиты от Негативных Энергий

Супер Транс Медитация на Принятие и Прощение

Практика Материализации Желания Медитации на Святой Земле

Верни Свою Энергию и Силу Сильная медитация Александра Иваницкого

Практика Расширения Сознания Медитации на Святой Земле

    16.14 MB 00:12:16 710

Медитация Как Легко Избавиться от Психотравмы

Медитация Открытие сердца Александр Иваницкий

Практика Избавления от Негативной Энергии

Практика Увеличения Удачи для Достижения Целей

Практика Как Избавиться от Лярв и других энергетических Сущностей

Лучшая медитация Дом Моей Души

Медитация Реализации Намерения

    10.11 MB 00:07:41 435
Читайте также:  Медитация на растущую луну

Непроявленная Реальность Аудио альбом

    51.94 MB 00:39:28 275

Верни Свою Энергию и Силу Сильная медитация

    24.52 MB 00:18:38 229

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Медитация Александра Иваницкого в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Сеанс Гипноза Активация Позитивных Изменений в Жизни длительностью 22 мин и 3 сек, размер файла 29.02 MB.

Источник

Медитация для омоложения

Несмотря на неизменно текущие годы, нам хочется чувствовать себя хорошо и сохранить здоровье. Оказывается, что это не такая уж и непосильная задача. Мощная медитация омоложения подарит вам ощущение максимальной свободы. Ее сила заключается в замедлении процесса старения на клеточном уровне.

Сохранить внешнюю красоту и внутреннюю бодрость духа стремились еще в древнем мире. Создавались специальные отвары и мази, читались молитвы, проводились обряды. Люди издавна мечтали оставаться молодыми, как можно дольше.

На сегодняшний день наиболее популярный способ сохранения молодости – это хирургическое вмешательство и бережный уход за кожей. Но все операции, уколы, маски имеют ряд существенных недостатков.

Во-первых, их цена далеко не всем доступна. Во-вторых, бывают провальные случаи, и человек получает вместо красивой внешности проблемы с кожей и здоровьем. А, в-третьих, подобные методики имеют лишь внешний эффект, да и притом не долгосрочный.

А вот медитация омоложение не имеет никаких противопоказаний и побочных действий. Ежедневная практика принесет вам лишь радость и удовольствие. К тому же полученный результат будет радовать вас долгое время. Главное, не забывайте регулярно медитировать и верить в действенность техники.

Природа позаботилась о многих сторонах нашей жизни. Проблема в том, что мы не всегда знаем, как пользоваться ее подарками. В наших силах управлять собственными биохимическими процессами и контролировать работу клеток.

Разработанная медитация омоложение закладывает в наше сознание программу, благодаря которой организм обновляется, очищается от токсинов, настраивается на саморегуляцию. В результате постоянных занятий мы омолаживаемся полностью: и внешне, и внутренне.

Медитация омоложения — влияние на организм

По результатам научных исследований медитация омоложение влияет на множество показателей здорового функционирования всех систем организма. Вы получите не только внешнюю свежесть. Главное – это значительное улучшение работы сердечно-сосудистой системы, кровеносной системы, процессов пищеварения, укрепление нервной системы. Ваш организм становится стойким и сильным.

Читайте также:  Мантра гаятри в исполнении саи бабы медитация

Влияние методики на организм:

Прислушиваясь к советам собственного тела и правильно выполняя занятия, вы, помимо перечисленных выше пунктов, получите положительный настрой и любовь в своем сердце. Способность радоваться каждому дню – это большое достижение. Мощная медитация на омоложение научит вас справляться с большими и маленькими проблемами. Вы перестанете расстраиваться по мелочам и будете оценивать ситуацию правильно.

Медитация омоложения. Техники выполнения

Просторы интернета, специальная литература и различные аудиозаписи предлагают большой выбор методик, направленных на укрепление здоровья и улучшение внешнего облика. Они способствуют правильной работе мыслительных процессов, получению гармонии внутри себя и с внешним миром, успокоению и пониманию.

Для получения правильного результата вам не потребуется ничего сложного. Способствующая мелодия, тихая обстановка и удобная позиция – вот и все. Вы можете проводить занятие на природе или у себя в комнате – медитация омоложение будет не менее эффективной. Главное, чтобы вы ощущали себя в своей тарелке. В качестве звукового сопровождения подойдет тихая мелодия, способствующая расслаблению.

Ниже приведены 2 техники медитации на омоложение организма.

Включите спокойную музыку. Сядьте на стул и кресло так, чтобы вам было комфортно и уютно. Постарайтесь полностью расслабиться и успокоить все мысли. Дышите так, чтобы задействовался живот. На вдохе – живот увеличивается, а на выдохе – втягивается. Опустите веки, но следите за тем, чтобы дремота не овладела вами. Возможно, вы захотите спать, тогда откройте глаза и выберите спокойный объект для наблюдения (например, пламя свечи). Не пытайтесь что-либо анализировать или контролировать. Все происходит, как и раньше, но без вашего участия.

Не меняя настроя, представьте, что вы у водоема. Его течение начинается высоко в горной вершине. Вы ощущаете свежесть воды, ее прохладу, особенный запах. Звук ее движения тихий и мерный. Старайтесь нарисовать в воображении наиболее четкий и реалистичный образ. Поблагодарите воду за силу, за молодость, за живительную энергию. Умойте руки и лицо. Она очень вкусная. Вы можете полностью погрузиться в источник и тихо отдаться его течению.

Для того, чтобы медитация омоложения помогла вам, достаточно каждый день уделять ей всего лишь двадцать минут. Не стоит погружаться в подобное состояние сразу после еды. Ваш организм должен ощущать не только духовную, но и физическую легкость.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

Источник

Adblock
detector