Меню

Медитации для восстановления женской энергии

Медитация наполнение женской энергией и восстановление силы

Во всех восточных учениях, к примеру, в йоге, энергия разделяется на мужскую и женскую – Инь и Ян. В современной культуре все движется к гендерной нейтральности, к стиранию границ между энергетическими центрами. С одной стороны, это способствует равноправию полов, с другой – происходит отрицание того, что является естественным. В результате многие женщины теряют свою женскую энергию, что приводит к ряду проблем: неудачи в личной жизни, бесплодие, гинекологические заболевания.

Значение женской энергии

Женственность – это особый подарок женщине. Это делает ее более мягкой, нежной, доброй, заботливой, более сострадательной и, естественно, любящей. Женщины, естественно, более уязвимы и открыты. Они созданы для связи, для отношений и любви. Женщины созданы для того, чтобы создавать жизнь в мире. И да, их мягкие нежные черты предназначены для привлечения мужчин.

Самосознание – это понимание того, кто вы есть на самом деле. Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь, чтобы понять наши дары и таланты. Нет ничего постыдного в том, чтобы быть женственной, стремится стать красивее и мягче.

Сегодня существует большая путаница в том, кто мы есть на самом деле. Женщины взяли на себя больше мужских ролей и заставили себя действовать, думать и говорить больше мужского пола. Поэтому, когда женщина идет домой в конце дня и хочет быть женственной и слабой, она не совсем знает, как это делать.

Когда вы цените и воспитываете свою женскую сторону, это не значит, что вы погружаетесь в темные века. Просто потому, что вам нравится эта естественная часть вас, вы не потеряете свои права голосовать или потерять работу. Это не будет означать, что вы политически некорректны. И это, не означает, что вам нужно идти на крайние меры. Почему-то я думаю, что некоторые женщины боятся этого или им стыдно, поэтому они прячут свою красоту под некрасивой одеждой или принимают более мужское поведение, когда на публике.

В Аюрведе изучается тип тела и разума, чтобы человек понял, кто он на самом деле и как может восстановить и поддерживать равновесие. Если женщина работает среди мужчин или занимает мужскую должность, то со временем ее сущность наполняется мужской энергией. Поэтому так важно восстановить энергетический баланс. Один их эффективных способов сделать это – заняться медитацией для наполнения женской энергией.

Роль медитации в восстановлении женской энергии

Преимущества медитативной практики для представительниц прекрасного пола бесконечны: от улучшения сексуальной жизни до повышения активности умственной деятельности. Последовательная и регулярная практика медитации может изменить вашу жизнь, подарив женскую силу, избавив от депрессии, тревоги, гнева и стресса.

Как медитация способствует наполнению женской энергией

Медитация не только восстанавливает женскую энергию, но и имеет массу полезных свойств для физического и психологического здоровья.

Медитация делает женщин умнее.

Вы знаете, что когда вы сосредоточены на том, что вы делаете, ваша работа становится лучше. Ваши мысли проясняются после того, как медитация удалит весь мусор, плавающий вокруг вашего разума. Медитация нужна не только для наполнения женской энергией. Медитативная практика укрепляет мозг против его внутренних и внешних отвлекающих факторов, укрепляет кору головного мозга и префронтальную кору. Это те части мозга, которые контролируют память, внимание и восприятие. Укрепление этих областей делает решения разумнее и помогает вам эффективно решать проблемы.

Медитация повышает порог стресса

Для женщины стресс – это настоящий грабитель красоты. Врачами доказано, что когда человек находится в состоянии стресса, его кровеносные сосуды сжимаются. Выделяются виды гормонов стресса, которые могут направить кровь от кожи к мышцам и другим органам. Мало того, что кожа лишена кислорода и питательных веществ, она становится настолько чувствительной, что становится остро подверженной кожным проблемам. Женщина в состоянии стресса меньше спит, меньше пьет воды, пьет больше кофеина, пропускает уход за кожей и меньше тренируется.

Медитируя, женщина выводит свою нервную систему и мозг в зону комфорта. Когда порог стресса повышается, пространство, в котором вы расслаблены, увеличивается.

Также медитация учит, как отгонять стрессовые мысли. Медитативная практика дает вам возможность сосредоточиться на дыхании и переориентировать свой ум. У всех есть моменты трудностей, но жизнь становится проще, если мы узнаем реальные и эффективные способы их преодоления.

Медитация снимает боль

Если вы страдаете от болей в спине или менструальных болей, медитация может помочь облегчить боль. Боль имеет физический и психический компонент, вызывает беспокойство и повышенное кровяное давление. Понижая кровяное давление и ослабляя беспокойство, медитация облегчает страдания, помогает освободить ум от боли.

Польза медитации для репродуктивной системы

Зачатие, беременность и роды – это, пожалуй, самые важные задачи, поставленные Вселенной перед женщиной. Теряя женскую энергетику, она теряет и свои репродуктивные свойства, что приводит к природному дисбалансу. Медитативные сеансы оказывают такое лечебное воздействие на женский организм, что это приносит пользу на протяжении всей беременности. Когда вы будете медитировать, вы соприкоснетесь со своим телом и с этой драгоценной жизнью, растущей внутри вас.

Читайте также:  Самая простая медитация ошо

Медитация для роженицы может быть мощной целительной силой. Это дает ей важное время для размышлений о своей роли матери, помогает расслабиться и восстановиться после родов.

Женская энергетическая медитация

Медитируя, женщина должна знать о том, как работают энергетические потоки.

Согласно аюрведе, существует пять ключевых энергий, которые управляют различными телесными функциями и аспектами нашего бытия, и все они должны быть в равновесии для здоровья и жизненной силы. Апана вайю – это женский поток энергии, который наполняет органы малого таза. Женские процессы менструации и роды регулируются Апаной. Духовные инструменты для использования силы Апаны включают дыхательные техники, медитативные практики и визуализации.

Руководящий принцип для практики йоги — это циркуляция крови и энергии вокруг матки и области таза. Здоровье и жизнеспособность наших органов малого таза (яичники, матка, маточные трубы) значительно улучшаются при беспрепятственном увеличении крови в эту область. Медитируя, выбирайте позы, которые стимулируют усиление тазового кровообращения – Баддха Конасана, Салбхасана или Упавиштха Конасана. Качество энергетического потока в малом тазе влияет на общую вибрацию женщины. Медитируя, вы способствуете восстановлению Шакти Праны – священной женской энергии, которая присутствует в двух нижних чакрах – корневой чакре в промежности и сакральной чакре в центре таза в утробе матери. Это внутренняя репродуктивная жизненная сила; когда она находится в состоянии равновесия, она защищает и усиливает здоровье репродуктивных органов, половых органов, матки, живота и груди.

Как нужно медитировать для усиления женской жизненной силы?

Как видно медитация для женщин – это одно из средств усиления женской энергии, величайшее сокровище здоровья, счастья и удовлетворенности, доступных сегодня. Так что, если вы еще не задумывались над тем, что медитация может сделать для вас, как для женщины, самое время подумать и рассмотреть все преимущества, которые медитативная практика может принести вашей жизни.

Источник

Усиление женской энергии при помощи медитации

Жизнь современных женщин просто переполнена постоянными стрессами, тревогами и проблемами. Ежедневно они должны решать массу разнообразных задач, и при этом всегда оставаться женственными и красивыми.

Порой такая мультизадачность лишает последних сил и негативно отражается на здоровье. Прекрасным выходом из такой ситуации станет женская медитация, которая поможет обрести желанный покой и внутреннюю гармонию.

Основные истоки медитаций

На плечах современной женщины лежит невероятный груз ответственности и масса ежедневных обязанностей. В желании обрести независимость и добиться высокого карьерного роста многие женщины не способны обеспечить должную заботу о семье.

Ежедневный выматывающий марафон отнимает массу сил, и потому нет ничего удивительного в том, что многие начинают опускать руки.

И думают лишь о том, где взять силы на постоянный бег по кругу. И не находя на него ответа, продолжают двигаться дальше. Но на самом деле правильный ответ находится на поверхности.

Найти правильный путь способна помочь медитация для наполнения женской энергией, которая пользуется популярностью во все времена. Она имеет массу разновидностей и наполнена огромной мудростью предков.

С помощью медитации можно восполнить затраченную энергию и открыть для себя истинное предназначение женщины. Достаточно немного углубиться в историю, чтобы понять одну важную вещь – во всех известных цивилизациях на протяжении долгих веков во многих культурах существовали различные женские культы.

Помимо недосягаемых богинь можно вспомнить невероятно женственных жриц Афродиты, интеллектуальных гетер из Греции и покорных гейш из Японии.

В основе каждого культа лежала невероятная сила естественной красоты, природная нежность и удивительная способность дарить всепрощение и любовь. И на божественный уровень превозносилось женское начало.

Ведь самой природой заложено, что именно женская энергия является матерью всего живого во Вселенной, которой дано испытать таинство рождения новой жизни. И невидимой нитью объединить близких людей в единую крепкую семью.

В учении Будды, индийских ведах и древних культурах Востока огромная роль придается богиням, которые наделены разными качествами и способностью к медитации.

Доступна медитация и современным женщинам, позволяя почерпнуть знания о пополнении энергетики, обретении спокойствия и гармонии. Это разнообразные медитации на женскую энергию, призванные вернуть ту божественную силу, что даруется каждой представительнице прекрасного пола с самого рождения.

Действенная медитация на обретение энергии

На сегодняшний день существует немало эффективных медитаций, адаптированных под современный ритм жизни и интеллектуальные способности прогрессивной женщины. При отсутствии опыта в данной области следует отдавать предпочтение простым практикам, изучая более сложные медитации постепенно.

Среди большого разнообразия популярностью пользуется медитация на восстановление женской энергии, позволяющая восстановить утраченную женственность и красоту.

Необходимо включить медленную успокаивающую мелодию, принять удобное положение и прикрыть глаза. Нужно постараться полностью расслабиться и немного согнуть в коленях ноги. Затем положить руки на нижнюю часть живота таким образом, чтобы левая ладонь лежала поверх правой.

Читайте также:  Большая подушка для медитации

Необходимо ощутить тепло собственных рук и мысленно представить, как оно наполняет и согревает матку. Далее следует представить красивый розовый цвет, наполняющий помещение.

И на выдохе из нее уйдут накопившиеся страхи и зажимы. Чередование вдоха и выдоха поможет максимально наполниться розовой энергией и растопить скопившийся холод и невзгоды.

Затем следует мысленно перенестись в невероятно красивый летний сад, где зеленеет трава, и ярко расцветают цветы. Нужно прилечь на траву и насладиться негромким пением райских птиц, ощутить на коже легкий ветерок и полной грудью вдохнуть нежный цветочный аромат.

Необходимо прочувствовать все перечисленное на уровне матки и мозга, наполняясь прекрасными ощущениями до краев. И постепенно внутри тела расцветет магическая энергия сексуальности и женственности.

Нужно некоторое время наслаждаться этими впечатлениями, после чего медленно приоткрыть глаза и перевернуться на живот. Затем следует приподняться плавным грациозным движением. Повторять представленную медитацию потребуется на протяжении месяца в утренние либо вечерние часы.

Подобные женские медитации помогают добиться поистине удивительных изменений в собственном сознании и теле, в результате которых окружающие мужчины станут дарить пристальное внимание. А в душе наступит должный покой и умиротворение. И найдется время на выполнение любых важных дел.

Именно так поступали в древние времена женщины, желающие пробудить в себе женственность. Благодаря обретенным знаниям, можно стать истинной жрицей любви и в настоящее время.

Источник

Медитации для женщин: как восстановить женскую силу

Медитации для женщин: как восстановить женскую силу

Стать увереннее в себе, притягательнее, спокойнее и нежнее вам помогут авторские медитации для женщин. С помощью них вы сможете пробудить свою женскую энергию, раскрыть женственность и привлекательность. Делайте, практикуйте и замечайте отличные результаты! Как бонус — для вас 3 эффективные духовные практики для женщин, пробуждающие чувственность. Читайте статью!

На протяжении тысячелетий женщина играла в обществе лишь строго отведённую ей роль — хранительницы домашнего очага. Несмотря на то, что история знает примеры выдающихся женщин, всё же бразды управления мировым порядком были у мужчин. С современной точки зрения можно сказать, что женщины были бесправны и беззащитны, но с точки зрения энергетической именно тогда они были сильны, как никогда. Они были полностью в своей стихии и, сами того не ведая, раскрывали по максимуму свою женскую силу. Именно это помогало им стойко переносить самые суровые времена.

Сейчас женщинам живётся гораздо свободнее, у них больше прав, но почему так многие из них несчастны? Не могут устроить свою личную жизнь, ощущают себя загнанными лошадьми… Ответ прост: в погоне за своими правами женщины слишком далеко отошли от истинной природы, проявляя всё больше мужской энергии.

Медитации для женщин: топ-4 лучших медитативных практик

1. Утренняя медитация для женщин

Утро даёт нам энергетический заряд на весь день, поэтому так важно встретить его правильно, начав с простой медитации, которую можно сделать даже не вставая с кровати.

Наслаждаясь теплом солнечных лучей, вы произносите про себя аффирмации: «Я самая красивая. Я полностью здорова. Моё тело идеально. Я принимаю и люблю себя. Я чувствую себя в гармонии со вселенной. Я знаю, что смогу достичь всего, чего захочу. Я женственна и прекрасна.»

Также можете добавить к этим аффирмациям любые другие аффирмации для женщин по своему желанию. Они могут быть просто мотивирующими, а могут быть направлены на достижение ваших конкретных целей.

2. Женская медитация красоты и молодости

Для женщины очень важно посвящать время себе любимой, уметь отстраниться от окружающей суеты и бытовых проблем. В древности женщины восстанавливались за счёт сил природы, устраивая гуляния и купания в чисто женской компании. В городской среде возможностей быть близко к природе не так уж много, но для восстановления женской энергии отлично подойдут банные техники. Здесь важно, чтобы баня была натуральной, деревянной. Чтобы при парении использовались природные ингредиенты.

А когда нет возможности отправиться в баню, можно восстановить силу, принимая ванну с эфирными маслами, морской солью и натуральными составляющими. Например, отлично восстанавливает силы хвойная ванна.

Для этого включите запись с шумом прибоя, закройте глаза и представьте, что вы лежите на песке у самой кромки морской воды. Волны накатывают на вас и, уходя, забирают с собой усталость, болезни, вялость. Каждая новая волна приносит бодрость, молодость, красоту, питает вашу кожу. Если вы перед медитацией нанесли маски на лицо и волосы, то вы представляете, как их природные свойства усиливаются, как полезные молекулы проникают в клетки вашей кожи, исцеляя и омолаживая их изнутри.

5-10 минут слушайте шум прибоя и представляйте, как морские волны омывают и наполняют вас. После этой женской медитации вы сразу почувствуете мощный эффект обновления и прилив сил

3. Мантра женской силы — Ади Шакти

Кундалини-йога учит тому, что женщина должна вернуться к своим истокам, осознать Священное Женское Начало, которое есть в ней. Помочь в этом сможет регулярное повторение мантры Ади Шакти.

Мантру можно петь в специально отведённое для медитации время, либо повторять про себя тогда, когда вы об этом вспоминаете.

Читайте также:  Свами джойтирананда введение в техники медитаций

Текст мантры выглядит так:

АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО

САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ НАМО НАМО

ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ НАМО НАМО

КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАТА МАТА ШАКТИ НАМО НАМО

Что в переводе означает:

«Я преклоняюсь перед Первоначальными Силами.

Я преклоняюсь перед Вездесущими Силами.

Я преклоняюсь перед Созидательными Силами.

Я преклоняюсь перед Богиней Матерью».

Эта мантра является прямым обращением к изначальной женской энергии и силе. Её регулярное повторение имеет мощный исцеляющий эффект, защищает от негатива и исполняет желания. Мантру также можно включать фоном в записи, когда вы занимаетесь делами. Тогда она будет наполнять пространство мощной энергией.

4. Медитация: наполнение женской энергией

А теперь я поделюсь с вами своей авторской медитацией, посвятив которой всего 10-15 минут, вы сможете восстановить свою женскую энергию, почувствовать себя уверенной и сильной.

Авторская медитация для женщин: слушать онлайн

Топ-3 духовные практики для женщин

Практика с мудрой «Замок Венеры»

Эта мудра рекомендована всем женщинам! Она усиливает работу каналов сексуальной энергии, раскрывает женскую внутреннюю силу, повышает привлекательность в глазах мужчин. Духовные практики и медитации для женщин с мудрой «Замок Венеры» можно проводить регулярно и быстро получать видимый эффект.

Мудра «Замок Венеры»

Техника выполнения: Сядьте в позу лотоса, сложите ладони друг с другом, а теперь переплетаем пальцы рук в замок, правый мизинец будет внизу, а большие пальцы соединяем вместе. Опускаем руки с мудрой и держим ее вблизи паха. Проговариваем аффирмации:

«Я обладаю такой силой, которая может все! Я – источник счастья, любви и безупречности! Я праздную свою женственность!»

Держим мудру до 5 минут, повторяя аффирмации и выполняя глубокое дыхание.

Эта духовная практика для женщин также нормализует работу эндокринной системы, что тоже очень ценно для представительниц прекрасного пола.

Женская медитация Любви

Эту практику полезно выполнять по понедельникам (в день Луны) или пятницам (день Венеры).

С ее помощью вы расстанетесь с обидами, тревогами, непринятием себя, депрессией и унынием. Шаг за шагом сможете привлечь счастье в свою жизнь.

Для выполнения этой духовной практики и медитации для женщин вам потребуется: 10-15 мин свободного времени, свечи, любимое благовоние и музыка для создания необходимой атмосферы релакса. Зажгите свечи, благовония, примите удобную позу, расслабьтесь (сделайте 3 глубоких вдоха/выдоха) и проговорите 3 раза:

«Я великий свет Богини Матери!

Я сила, сияющая Любовью и Благом!

Я Любовь, Здоровье, Красота и Счастье!

А теперь закройте глаза и мысленно представьте желаемую себя: молодую, красивую, желаемую фигуру, а также визуализируйте золотые потоки изобилия, свой успех в желаемой сфере, исполнение желаний. Наполняйте эту картину золотыми, розовыми тонами, энергиями радости и предвкушения. А по окончании поблагодарите Высшие силы и, конечно, себя любимую, за полученные энергии, за эту духовную практику и медитацию.

Молочная ванна для красоты и спокойствия

Полезно проводить ее по понедельникам или в дни полнолуния/новолуния. Эта практика духовного развития гармонизирует нашу Луну, делает вас красивее, спокойнее, увереннее в себе. Гармонизируя Луну, вы усиливаете свою женственность, становитесь более доброжелательными, эмоционально устойчивыми, притягательными для лиц противоположного пола.

Для ванны вам понадобятся: серебряный предмет, лунный камень или жемчуг, эфирные масла лотоса, жасмина или лаванды, 2-3 л. свежего молока;

Делаем «серебряную воду» — берем кувшин/банку на 3 л. воды, опускаем туда серебро, жемчуг или лунные камни на 1-2 часа.

Перед ванной принимаем душ, мочалкой очищаем тело для того, чтобы эффективнее впитать целебные энергии молочной ванны. Наполняем ванну теплой водой, добавляем туда «серебряную воду», молоко. Можно капнуть на ванну несколько капель эфирного масла лотоса, лаванды или жасмина.

А теперь ложимся в нее, расслабляемся, представляем нежный голубой свет луны. Читаем 3, 9, 27 раз мантру ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЙА. Посидите в ванне 5-10 минут, а затем бережно промокните тело полотенцем.

Это были самые мощные и эффективные духовные практики и медитации для женщин. Обязательно выполняйте их, чтобы делать лучше себя, свою жизнь и настроение!

Делитесь в комментариях под статьей, какие практики и медитации для женщин вы попробуете. Очень интересно!

Источник

Adblock
detector