Меню

Медитации четырех стихий вода

Кундалини-
медитация,
которая объединяет
силу 4 стихий

Практика развития баланса женской силы от учителя Кундалини Amar Atma Kaur.

В Кундалини-йоге практикам для женщин уделяется особое внимание. Женщина 4-х стихий может осознанно применять энергию любой стихии, она в контакте с качествами Земли, Воды, Воздуха и Огня.

Чтобы получить от практики ощутимый результат, необходимо последовательно выполнять рекомендуемые медитации, каждую не менее 40 дней.

В результате выполнения этих практик вы сможете развить в себе качества, необходимые в конкретных ситуациях, научиться управлять своими мыслями и настроением.

Земля

Самая важная способность для женщины — уметь заземляться. Заземляясь в теле, мы можем наслаждаться чувством безопасности и удовлетворения. Чем прочнее внутренняя безопасность, тем меньше зависимости от окружающих, от отношений, от работы, от перемены настроения.

Эта крийя балансирует эмоции, помогает расслабиться, придаёт уверенности в себе: простая поза, с лёгким горловым замком, глаза закрыты, сведены в точку межбровья.

Мудра — руки выпрямлены в локтях, кисти рук на коленях, ладонями вверх. На каждый слог — своя мудра, последовательно соединяем кончик большого пальца с указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем с достаточно сильным нажатием.

Вода представляет нашу эмоциональную энергию, то, как мы проявляем себя в мире. Важно позволять эмоциям течь свободно, наблюдать за ними не блокируя их, позволять отпускать и расслабляться.

Здесь прекрасно подходит медитация со звуком Хар. Мантра стимулирует ум и пупочный центр, повышает концентрацию, развивает силу воли.

Простая поза, с лёгким горловым замком, глаза концентрируются на кончике носа, закрыты на 9/10. Мудра — локти по бокам тела, предплечья 45° к горизонту, пальцы на уровне горла. В начале упражнения ладони смотрят вниз.

Попеременно ударяйте боковые стороны ладоней друг о друга. Ладони лицевой стороной вниз, указательные пальцы ударяются друг о друга. Большие пальцы оказываются внизу, так чтобы правый большой палец оказался под левым.

А когда ладони развёрнуты вверх, то пальцы мизинцы и основания ладоней ударяются друг о друга.

Воздух

Подвижность, лёгкость, стремление. Женщина-воздух живёт в настоящем, ни о чем не сожалея, не вязнет в прошлом и не изводит себя несбыточными мечтами.

Через Кундалини-йогу и медитации мы можем увидеть свою истинную природу и находить чувство безопасности прежде всего в себе самих.

Медитация взывает к изначальной силе, проявленной через творческие аспекты, призывает божественное женское начало на Земле.

Поза простая, с лёгким горловым замком, глаза закрыты. Мудра — кисти расположены перед плечами, ладонями вперёд, сжаты в кулак, большие пальцы снаружи. Руки согнуты в локтях, но локти не прижаты к рёбрам. Указательные пальцы подняты вертикально вверх.

Огонь

Рекомендуется выполнять практики для усиления Манипуры — чакры, которая отвечает за усвоение, накопление, трансформацию и распределение энергии.

Поза — простая, с лёгким горловым замком. Закройте глаза и смотрите через закрытые веки на свои ладони.

Мудра — руки согнуты в локтях, предплечья подняты от линии горизонта на 10 градусов. Правая ладонь лежит на левой, средние пальцы лежат подушечками один на другом. Ладони располагаются над диафрагмой. Большие пальцы отставлены так, что направлены в сторону и вперёд.

На вдохе визуализируйте энергию светло-голубого цвета, которая окружает ваши ладони. На выдохе визуализируйте молнии голубого цвета, которые выстреливают из кончиков ваших пальцев в пространство.

Будьте осознанны и открыты новому, наполняйтесь и развивайтесь. Удачи в практиках. Сат нам!

Источник

Медитация Пять стихий

Как в жизни, так и во внутреннем мире мы постоянно сталкиваемся с проявлением влияния пяти начал. Иначе они называются стихиями или гуннами. Четыре из них мы можем легко распознать – Вода, Огонь, Воздух, Земля – и научимся управлять ими.

Читайте также:  Медитация для очищения матки

Пятый элемент является синтезом всех четырех элементов и может проникать в любой из них. Его называют Эфир. Только когда человек прорабатывает все стихии в полном объеме, то он способен выйти на этот уровень, иначе почувствовать этот источник не представляется возможным.

Также эфир может принимать любой из перечисленных элементов и наращивать его потенциал.

Традиционно в западной психологии влияние первых четырех элементов распространяется на всех людей. Соответственно все люди делятся на холериков, сангвиников, флегматиков, меланхоликов.

Однако нужно брать в расчет, что в современном обществе человеку находиться в одном из состояний присущему его психотипу, довольно тяжело. Здесь играет роль социальная составляющая.

Иногда человеку необходимо быть в роли лидера (холерик).Или бывает необходимо сконцентрироваться на важном занятии и не отвлекаться по пустякам, в таких ситуациях подойдет влияние энергии Земли (флегматик).

Для установления доверительных отношений и контакта с людьми важно научиться настраиваться с энергией воздуха (сангвиник).

Войти в состояние релакса и расслабленности нам поможет качества воды (меланхолик).

Поэтому, в первую очередь, нам необходимо настроиться на проявление этих энергий и постараться как можно лучше почувствовать каждую из них – не только во внешнем мире, но и внутри нас.

Все упражнения проводятся стоя. Как можно лучше представьте себе качество стихии и его психологическую константу (природу). Чтобы войти в состояние единения со стихией, полностью слейтесь с ее качествами и потом проявите это в любой форме (например танец).

Стихия Воды

Обычно советуют начинать взаимодействовать именно с этой стихией. Как никакая другая она наиболее близка нам как в чувственном восприятии, так и во взаимодействии в повседневной жизни.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Постарайтесь расслабиться и воспринимайте все в игровой и непринужденной форме.

Перед мысленным взором представьте себе море. Огромные волны поднимаются и опускаются в такт музыке. Почувствуйте безмятежность и расслабленность. Как с каждой новой волной ваше сознание и тело полностью расслабляется.

Вы одна из миллиона волн, поднимающихся и растекающаяся по океану. Вы связаны вместе и в целом составляете одно целое – огромный океан. Увидьте глубину и общую безмятежность всего морского мира.

Время исчезает из вашего понимания, вы сливаетесь с вечной глубиной и покоем морского пространства. Можно представить себя в роли любого морского существа (например, рыбы или кита), напоминающего образ безмятежности.

Побудьте какое-то время в этом состоянии.

Стихия Воздуха

Почувствуйте ветер, гуляющий над водным пространством. Он всегда на поверхности и способен быстро меняться. Примите легкость и порыв, которые присущи этой стихии.

Вместе с ветром мы можем преодолевать большие расстояния и также легко перемещаться по всему свету.

Воздушные массы наполняют все ваше тело и пробивают воздушным потоком все клеточки вашего существа.

Слейтесь полностью с потоком ветра и воздуха. Представьте себя в разных качествах, от постоянного до переменчивого.

Расставьте руки в стороны и поиграйте с энергией ветра.

Стихия Земли

Вы твердо стоите ногами на земле. У вас степенный характер и твердость взглядов. Почувствуйте, что Земля начинает вам отдавать свою энергию. В ответ вы только принимаете ее свойства и не сопротивляетесь. Ощутите энергию, растекающуюся по вашему телу.

Энергией земли наполнены все материальные объекты вокруг. Вы впитываете в себя качества материального мира.

Все что нас окружает, деревья, трава, горы – всё состоит из материи.

Примите массу земли и ее застывшее на время состояние.

Читайте также:  Можно ли с помощью медитации изменить внешность

Полностью отдайтесь ощущениям.

Используйте все, что может вам помочь почувствовать связь с землей. Например, можно представить себя горным хребтом, горой или целой землей.

Побудьте наедине с этой стихией.

Стихия Oгня

Представьте, как из земли вырываются языки огня. Пламя охватывает все вокруг. Вы находитесь в эпицентре событий и воспринимаете все как само собой разумеющееся. Пламя быстро распространяется и движется, сметая все на своем пути.

Почувствуйте напор и энергию от стихии огня.

Эта связь укрепляет вас изнутри и придает динамизм и повышенную энергию. Нет никаких преград – и вы зажигаете все, что происходит вокруг. Вы огонь и горите подобно огню.

Все тело с пяток до головы наполняется языками пламени.

Слейтесь полностью с этой стихией.

Для усиления эффекта можно представить себя костром или вулканом.

Побудьте в этом состоянии.

Стихия Эфир

Последняя стихия Эфир пропитывает всё, что есть вокруг и входит в состав любой энергоматерии. Она разливается во все стороны бытия и больше всего напоминает блаженство и умиротворение.

Эфир мягок и прозрачен. По своим свойствам он ближе всего подходит ветру, но на самом деле отличается от него.

Пройдя все четыре стихии, вы, возможно, почувствуете всеобщее объединяющее начало. Это и есть субстанция эфира.

В жизни обычного человека эфир редко себя проявляет, за исключением моментов сильного голода или другого потрясения. Некоторые люди с рождения наделены качеством Эфира. Обычно это высшие проводники или миссионеры, способные влиять на массы людей.

Когда вы в жизни сталкиваетесь с ситуациями, требующими больших энергозатрат в какой-то области, то лучше всего провести медитацию на нужную вам стихию.

Например, перед кропотливой работой требующей большой концентрации и внимания или усидчивости, рекомендуется наполняться энергией земли.

Если работа требует больших энергозатрат и связана с общественной или социальной деятельностью, то лучше всего подойдем медитация на стихии огня и воздуха.

Для статических медитаций нужна энергия эфира.

Проводите полную медитацию ” Пять стихий ” не чаще 1 раза в 2-3 дня.

Источник

Медитации четырех стихий

Сила четырех стихий

Энергии переходят из одного состояния в другое, из плотного в более прозрачное. Этот процесс бесконечен.

В нашем мире существуют сорок восемь энергий, из них более или менее известно о двенадцати, а о четырех основных знают практически все.

Вот о них пока и поговорим.

Много миллионов лет назад на Земле жили существа, лишь отдаленно напоминающие людей, но в редких случаях могли принимать человеческий облик. От тел этих существ всегда исходило свечение, а когда они.

Медитация Ошо способы очищения для современного человека

Медитация Ошо – это возможность получить огромнейшую энергетическую подпитку, снять с себя негатив через самопознание, через выплеск энергии, которая блокирует наши чакры. Ни для кого не секрет, что медитации появились еще в древней Индии и были намного большим, чем просто способом расслабиться.

Медитативные методики помогали и помогают людям соединиться со вселенскими потоками энергии, ощутить то великое Добро и Тепло, которое дает нам возможность ощутить всю радость Жизни в полной мере.

Медитация для начинающих

Медитация — лучший способ избавиться от негативных эмоций и восстановить свою энергию. Чтобы получить пользу, нужно медитировать правильно. Советы для начинающих помогут вам освоить эту практику.

Научиться самоконтролю и управлению своими мыслями и эмоциями не так сложно, и самым сильным инструментом для этого является медитация. О полезных свойствах медитативных практик было известно еще в давание времена, но люди по-прежнему используют их для повышения внутренний энергии, избавления от.

Читайте также:  Медитация определение своего предназначения

Медитация во время ходьбы

Медитация во время ходьбы может быть прекрасным дополнением к основной технике. Для новичков же она станет хорошим и достаточно простым стартом хотя бы потому, что во время нее не клонит в сон. В этой статье мы рассмотрим шесть видов этой интересной медитации.

Медитация во время ходьбы – это не просто прогулка в парке. Она в несколько раз медленнее и основательнее, и включает в себя либо координацию с дыханием, либо конкретные виды фокусировки.

В отличие от сидячей медитации, у вас открыты.

Медитация на избавление от страха и тревоги

Медитация — отличный помощник при наличии духовных проблем, негативных мыслей, тревоги, отрицательных программ. Это погружение в себя, которое может стать спасением для любого человека и лучшим очищением мыслей от ненужного мусора.

Подготовка к медитации

Для этого вам потребуется тихое и уединенное место, но можно медитировать и в офисе, в людных местах, если сделать так, чтобы вы не слышали шум. Заглушить его поможет, например, приятная музыка или композиции из звуков природы.

Медитация Благословение: как направить силу духа в поддержку

Медитация Благословение: как направить силу духа в поддержку близким

Медитация на гармонизацию своего внутреннего состояния и благословление.

Закройте глаза. Постарайтесь представить, что есть вы как фигура в окружении большого множества людей в огромном мегаполисе. Кругом суета, кто-то спешит и не замечает проходящих мимо людей, кто-то общается по телефону и увлекаясь разговором проходит мимо, кто-то видит вас и не отводит взгляд, пока не поравняется с вами и наконец, не.

Медитация по Знаку Зодиака: как правильно медитировать

Идеальные условия для медитации у каждого человека разные. Астрологи советуют обращать внимание на свою принадлежность к одной из четырех Зодиакальных стихий, чтобы медитации приносили больше пользы.

Если вы далеки от этого, но мечтаете научиться погружаться внутрь себя и своих мыслей, то не стоит думать, что на это уйдет много времени. Научиться медитировать на самом деле очень просто.

Стихия Огня: Овен, Лев, Стрелец

Главным покровителем людей данной стихии является Солнце. Это значит, что.

Медитация видения

Медитация видения-как-есть прокладывает путь к проницательной мудрости, которая

освобождает ум из рабства сансaры. Это рабство часто ставит мыслителя в тупик, потому что в тех инструментах, которыми его нужно прекратить, есть «ловушки». Воспринимаемые объекты едва различимо иллюзорны, а концепции скрыто обманчивы. Поэтому исследователю видения-как-есть нужно выковать свои собственные инструменты, чтобы разорвать эти оковы, следуя по «срединному пути» Будды.

Эта лекция, основанная на.

Медитации для женщин, восстанавливающие энергетику

Практики медитаций известны с древнейших времен. С их помощью каждая женщина сможет восстановить силы и укрепить свою энергетику.

Медитации помогут в достижении внутренней гармонии, которая особенно необходима представительницам прекрасного пола.

Такие духовные практики являются живительным источником сил и используются повсеместно.

Медитация для укрепления женской энергетики

Эту медитацию нужно проводить в утренние часы. После пробуждения займите удобную позу, которая не будет вас.

Медитация Внутренняя улыбка

В Древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим, перемещая энергию Ци и образовывая поток энергии высокого качества, чем достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а Любовь – восстанавливает и омолаживает.

Достоинств у этой техники великое множество! И среди главных – это успокоение ума, развитие концентрации, избавление от любых видов депрессии и мощный целительский и омолаживающий.

Источник

Adblock
detector