Меню

Массаж обучение с нуля

Все о массаже для начинающих

Современный ритм жизни превратил профессию массажиста в одну из самых востребованных. Люди, которые сидят по 18 часов, подвергаются умственному и эмоциональному переутомлению, пребывают в состоянии стресса, нуждаются в помощи массажистов. Поэтому многие посещают уроки массажа, с целью помогать близким или получить доходную профессию.

Уроки массажа в домашних условия: обучение или самообман?

Дистанционное обучение имеет много преимуществ, однако не всегда целесообразно выбирать удаленную форму обучения.

Можно ли новичку с нуля освоить массаж дистанционно?

Нет, нельзя. Теорию вы можете изучить самостоятельно или дистанционно. По видеосвязи допустимо задать преподавателю вопросы. Практику вы должны проходить очно! Только под личным руководством преподавателя можно научиться правильному выполнению приемов и эргономике.

Вы можете 100 раз посмотреть, как делают массаж другие, но вы не видите себя со стороны, поэтому не в состоянии выявить собственных ошибок и адекватно оценить качество массажа. Кроме того, онлайн курсы не научат вас правильной эргономике. Они могут дать советы, но не изменить положение вашего тела во время процедуры.

Заканчиваются онлайн уроки массажистов с нуля недовольными клиентами и убитыми суставами самого массажиста.

Даже если вы хотите освоить массаж «для себя», как минимум пройдите очно курс массажа спины для начинающих.

Зачем записывают уроки массажа на видео?

Видео уроки массажа для новичков создаются как дополнение к очным курсам. Они помогают запомнить последовательность приемов и служат шпаргалкой в первые месяцы работы.

Просматривая их дома, после занятий, студент может задуматься над некоторыми моментами и сформулировать вопросы, которые не возникли у него в ходе уроке.

Для кого предназначены дистанционные курсы массажа?

Дистанционные курсы предназначены для опытных массажистов. С их помощью мастера могут повысить квалификацию, узнать что-то новое, освоить простые техники.

Также дистанционно можно осваивать техники интимного массажа для двоих (например, сенситивно-чувственный). Они не содержат приемы глубокого воздействия на ткани. Не могут нанести вред здоровью при допущении некоторых ошибок. Кроме того, партнеры гораздо комфортнее и раскрепощеннее чувствуют себя в полном уединении, нежели в присутствии преподавателя.

Дистанционно можно изучать теорию массажа, психологию общения с клиентом, этикет массажиста и другие важные, но не требующие практической отработки курсы.
В чем заключается работа массажиста

В учебниках массажем называют совокупность приемов механического воздействия на тело человека, которые массажист выполняет руками, специальными массажными инструментами или аппаратами. Это то, что видит клиент.

С точки зрения мастера, массаж – это работа, которая постепенно захватывает, превращаясь в образ жизни. Деятельность профессионала не ограничивается механическим выполнением приемов. Она включает целый комплекс мероприятий по саморазвитию, непрерывному обучению, поддержанию здорового образа жизни, формированию и продвижению личного бренда, работе с клиентами до и после массажа и непосредственно самих процедур.

Самозанятые массажисты должны также заботиться о закупках расходных материалов, бухгалтерской отчетности, оплате аренды или кредита за рабочее помещение, а также решать все хозяйственно-административные вопросы внутри своего кабинета.

Зачем массажисту развиваться?

Массажист работает с разными клиентами. Каждый из них имеет свои уникальные особенности, проблемы, дефекты, предпочтения, требования и запросы. Причем каждое из этих «слагаемых» — переменчиво. Если вы полагаете, что можете один раз получить профессию массажиста и всю жизнь спокойно работать – вы будете разочарованы. Массажу надо обучаться всю жизнь. Обычно каждый мастер сам чувствует, когда и за какими знаниями ему пора отправляться. Ориентиром служат запросы и пожелания клиентов, а также популярные предложения коллег.

Другая причина в том, что без развития человек деградирует. Если он не получает новых знаний, навыков, то даже отточенный до совершенства массаж со временем будет получаться хуже. К тому же, отсутствие новизны порождает рутину. Рутину не любит ни клиент, ни его тело, которое попросту адаптируется к одним и тем же манипуляциям. В результате эффект от массажа от курса к курсу снижается.

Оптимально посещать 2-3 семинара или мастер-класса в год или 1-2 массажных курса.

Зачем массажисту соблюдать ЗОЖ?

Массаж – это физический труд. Мастер весь день проводит на ногах, зачастую работает по совместительству или обслуживает клиентов на их территории. Рабочий день может начинаться в 6:30 или заканчиваться в 23:00. Жизнь мастера – сплошное, энергозатратное движение. Он интенсивно расходует не только килокалории, но и психическую, эмоциональную, жизненную энергию. Поэтому он должен ежедневно восполнять энергозатраты:

Если массажист плохо заботится о своем здоровье, после насыщенного трудового дня чувствует себя как выжатый лимон. После рабочей недели он весь день лежит «пластом». После выходного выходит на работу уставший, с неприятными и или болезненными ощущениями в теле. А через несколько лет его здоровье будет подорвано настолько, что он не сможет работать, как прежде или будет вынужден уйти из профессии.

Зачем массажисту личный бренд?

Иногда человек, озвучив намерение стать массажистом получает едкий ответ: «Развелось тут массажистов…», и…опускает руки. А стоит ли падать духом от того, что массажистов «развелось»? Вовсе нет.

Да, рынок услуг массажа обширен, но и спрос на услуги постоянно растет. Кроме того, «массажист» — очень обобщенное название профессии. Есть массажисты медицинского, классического, спортивного, тайского, аюрведического и других массажей. И у каждого свой «почерк», стиль, особенности. Одни создают авторские методы, другие дополняют массаж разнообразными процедурами, третьи разрабатывают целые индивидуальные комплексные программы. И не надо забывать о характере, психологической совместимости с клиентом и пр. Это означает, что каждый может привлечь столько «идеальных клиентов» (тех, кому понравятся процедуры в исполнении конкретного мастера, и кто не будет создавать проблем), сколько ему надо. Поможет в этом Личный бренд.

Личный бренд создается на основе уникальных личностных и профессиональных качеств человека. Формируется стиль, узнаваемый образ, который легко запоминается людьми. Можно обратиться к специалисту или создать Личный бренд самостоятельно. В едином стиле оформляются странички в соц.сетях, сайт, реклама, фото для СМИ и пр.

Для этого нужно продумать и выписать личностные качества, образование, заслуги, «изюминки», выбрать направление и двигаться в нем. Разумеется, массажист может окончить 50 курсов по 30 техникам массажа, но у него должна быть коронная ниша, например, массажи при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Такое суживание с одной стороны, приведет к нему конкретную ЦА: в данном случае людей с проблемами в суставах, связках, мышцах, позвоночнике. С другой, создаст репутацию настоящего специалиста, который глубоко знает свою специализацию и решает проблемы определенного круга клиентов. Причем кроме направления массажей, бренд должен включать «фишки», отличающие его от коллег.

Резюмируем, личный бренд:

В чем заключается работа с клиентами до и после массажа

Массажные процедуры не всегда приятны. Люди не готовы платить деньги за то, смысл и пользу чего они не понимают, тем более, если не получают от этого удовольствия. Работа с клиентами до массажа заключается в следующем.

Читайте также:  Обучение массажу детскому с получением сертификата

Например, курс составляет 15 процедур. По окончанию ожидается ….Через 3-5 сеансов вы увидите… Через 8-10 сеансов будет … эффект. Для получения пролонгированного эффекта нужно выполнять….

Озвучьте реальные преимущества, учитывая возраст и особенности клиента (минус 5 лет без инъекций и скальпеля, сокращение количества новых высыпаний на 50%).

Поясните, каким образом вы собираетесь достичь обещанных результатов.

Если применяете косметические средства, поясните, почему вы используете препараты именно этого производителя. В чем их достоинства:

У вас должны быть готовы ответы на вопросы клиента вроде: «А за что такие деньги? Я всю жизнь пользуюсь … за 100 р., и не жалуюсь». «А зачем мне это? Я довольна своей косметикой».

Акцентируйте внимание на выгоде.

Например, курс массажа дешевле … процедуры на 5000 руб., и никаких рисков, связанных с …, никаких реабилитационных периодов, ограничений и пр. Эффект от массажа сохранится на 3 месяца дольше, чем от … процедуры.

За один курс Массаж+комплекс косметики для домашнего ухода количество новых высыпаний сократится на 70%. Поры сузятся в 3 раза, шрамы постакне будут в 2 раза менее заметны, секреция кожного сала придет в состояние близкое к нормальному.

Можете предложить бесплатный пробный сеанс массажа

После того, как клиент узнал все, что нужно, захотел купить данную услугу, и готов платить за нее, озвучиваете цену. Сделайте это именно в тот момент, когда в его сознании выгода перевесила затраты.

Отчетность и хозяйственные вопросы

Большинство массажистов, наработав постоянных клиентов и репутацию, открывают собственное дело. Еще до регистрации в качестве юр.лица, массажисту стоит решить как он собирается сдавать налоговою отчетность, заниматься хозяйственными делами и администраторской работой.

Если он будет арендовать 1 кабинет в салоне и работать без наемного персонала, справиться с отчетностью, записью клиентов и хозяйственными вопросами можно самостоятельно. Оплата налогов производится через интернет. Квитанции формируются самостоятельно или с помощью специального ПО, устанавливаемого на компьютер. Можно переложить эту обязанность на бухгалтерскую фирму, которая сама будет оплачивать налоги и формировать отчеты за небольшую плату.

При открытии салона с наемным персоналом, необходимо делегировать полномочия. Как именно, зависит от знаний и планов самого массажиста. Если он собирается владеть салоном и работать с клиентами полный рабочий день, ему понадобиться грамотный администратор, договора с бухгалтерской и юридической конторами (для контроля соответствующих аспектов бизнеса и выполнения работы в этом направлении).

Если он планирует взять на себя финансовую и хозяйственную часть, на начальном этапе нанять можно только мастеров.

Источник

Как стать массажистом? 8 Нюансов профессии, о которых должен знать начинающий массажист

Вы уже давно присматриваетесь к профессии массажист, но пока не знаете, с чего начать и где учиться? Мы расскажем о плюсах и минусах профессии, о том, как выбрать качественные курсы, а также сколько можно зарабатывать, отучившись на массажиста.

В статье расскажем:

Хотите получить знания и навыки от квалифицированных преподавателей и мастеров своего дела? Посмотрите каталог Лучших курсов обучения массажу в Санкт-Петербурге.

Профессия массажист и виды массажа

Массажист — специалист по массажу, чаще всего с медицинским образованием. С помощью растираний и надавливаний руками на различные части тела массажист устраняет болезненные состояния и избавляет своих клиентов от большинства заболеваний.

Существует 4 основных вида массажа:

Плюсы и минусы работы массажиста

В профессии массажиста есть свои преимущества. Вот некоторые из них:

Недостатки профессии массажиста тоже есть, и заключаются они в следующем:

Сколько зарабатывают массажисты?

Заработок массажиста зависит от профессионализма и опыта. Давайте посчитаем. Сеанс массажа в среднем стоит от 1 000–1 500 рублей. Если вы примете 3 человека в день, уделите работе 3–4 часа, заработок будет 3 000–4 500 рублей в день. То есть в месяц, учитывая выходные дни, вы будете зарабатывать 60 000–90 000. Все зависит от вашей настойчивости и стремления стать лучше.

Опытные массажисты зарабатывают от 2 000 рублей за сеанс оздоровительного массажа. Вот, например, прайс на несколько видов массажа в спа-салоне Санкт-Петербурга. Стоит учесть, что часть суммы забирает себе салон.

Где учиться на массажиста?

К сожалению, в интернете много дилетантов, предлагающих пройти курсы для начинающих массажистов за 2–3 дня и начать зарабатывать. Помните, за такое короткое время невозможно научить всем основам массажа! Скорее всего, знания, полученные на этих курсах, будут поверхностными.

Первое правило на пути к цели: грамотное и качественное обучение. Выбирайте школы массажа с хорошей репутацией, читайте отзывы о преподавателях.

Можно попробовать научится различным техникам массажа самостоятельно, читая книги, статьи и просматривая ролики на YouTube. Но зарабатывать у вас не получится, потому что такое обучение нечем подтвердить, а клиентам необходима уверенность в квалификации массажиста. Кроме того, уверенность нужна и вам — на курсах вы получите возможность попрактиковаться на моделях.

Однако для того, чтобы побаловать близких массажем, можно обучиться техникам самостоятельно. Помните, что риски за здоровье близких вы берете на себя.

Сколько стоят курсы массажа?

В среднем цены на курсы массажа колеблются от 10 тысяч и выше. В медицинских колледжах курсы массажа начинаются от 15-20 тысяч рублей. Продолжительность обучения на курсах варьируется от 20–40 часов по 10–20 занятий.

Какие предметы нужно сдавать на массажиста?

Чтобы пройти курсы массажа, не нужно сдавать никаких школьных предметов. Обучиться массажу можно с нуля на специализированных курсах и программах дополнительного образования. Другое дело, если вы собрались поступать в медицинский вуз, колледж или техникум на лечебное либо сестринское дело. Тогда при поступлении необходимо сдать биологию, химию, русский язык и математику.

Медицинское образование при профессиональной работе массажистом должно быть обязательно!

Как получить сертификат массажиста?

Получить сертификат массажиста можно после успешного прохождения курсов. Итак, на курсах в первую очередь вас научат классическим приемам, помогут «поставить» руку и дадут основные азы массажа.

Затем следует экзаменационный процесс. В него входит экзамен по анатомии и физиологии человека, теория и практика. Экзаменационное задание — массаж определенной части тела, где вы должны будете продемонстрировать преподавателю полученные умения. После выдается сертификат об окончании курсов.

Наш эксперт Вячеслав рассказал подробнее о том, как проходил экзамен у него:

У нас был экзамен по анатомии. Билеты по 3 вопроса: анатомия, физиология и биомеханика. Следующий экзамен — по теории: если вкратце — тебе говорят проблемы, а ты рассказываешь о способах их решения. На практическом экзамене тебя просят показать определенные приемы массажа.

Чтобы работать массажистом законно, нужно обязательно иметь медицинское образование (см. Федеральный закон ниже).

Читайте также:  Стоит ли делать массаж лица после 50 лет

Поэтому, если вы планируете стать массажистом на профессиональном уровне, нужно закончить среднее профессиональное образование по специальности сестринского или лечебного дела. В противном случае, при попытке работать на себя без медицинского образования можно обрести большие проблемы вплоть до уголовной ответственности.

Что нужно знать массажисту?

Специалисту по массажу нужно в совершенстве знать анатомию и физиологию человека, как воздействуют приемы массажа на тело, уметь проводить пальпаторное обследование и собирать анамнез клиента.

Массажисту необходимо в совершенстве обладать такими личностными качествами как:

Необходимо постараться установить с клиентом доверительные отношения. От этого зависит успех лечения.

Профессиональный массажист должен уметь выполнять все виды массажа, от лечебного до косметического, выбирать приемы и техники, которые помогут клиенту поправить здоровье.

Что нужно массажисту для работы?

Для работы массажистом необходимо приобрести:

Если вы собираетесь работать на себя, то необходимо арендовать помещение под массажный кабинет и приобрести шкафчики, стеллажи для необходимых принадлежностей, вешалку для одежды гостей или шкаф для верхней одежды.

Как начать работать начинающему массажисту?

Как начать работать новичку после окончания курсов? Где искать клиентов? Сейчас мы об этом расскажем.

Без опыта работы сложно устроиться в крупный спа-салон с хорошей зарплатой, но можно попытать счастья в менее крупных салонах красоты.

Попробуйте найти первых клиентов из круга друзей и близких за небольшую плату. После процедуры попросите знакомых порекомендовать вас кому-то. Соцсети могут стать вашим помощником раскрутиться и получить постоянных клиентов.

Также можно искать клиентов, размещая рекламу своих услуг в интернете. Например, создать сайт-визитку, разместить пост с услугами массажиста в Инстаграме и во ВКонтакте, дать объявления в других соц. сетях или на Авито.

Не сидите сложа руки. Действуйте! Совершенствуйтесь и выкладывайтесь во время процедуры на все 100%. Если клиенту понравится ваша работа, он придет вновь и, возможно, приведет с собой знакомых.

Где работать начинающему массажисту?

После того, как вы освоите искусство массажа, у вас возникнет вопрос: «Где лучше работать?»

В начале карьеры лучше всего обратить внимание на салоны, фитнес-клубы и т.д. Преимущество работы в таких заведениях заключается в постоянном потоке клиентов. Вы не останетесь без работы. Но и много на начальном этапе не заработаешь. Все зависит от прайса цен в салоне. В большинстве случаев у массажиста идет процент от оказываемой им услуги.

Можно попробовать работать на дому или арендовать кабинет. Тогда все заработанные средства, не считая платы за аренду и электроэнергию, будут ваши.

Если вы всерьез решили стать массажистом — действуйте, практикуйтесь и ищите наставника. Как только вы «поставите» себе руку, сможете превратить хобби в любимую работу. Успехов вам!

Расскажите в комментариях, как быстро вам удалось освоить знания о массаже. Сделайте репост, чтобы не забыть, как стать массажистом, если решитесь наконец освоить эту профессию.

Источник

Как научиться делать массаж и правильно выбрать курсы?

Вы хотите работать всего пару дней в неделю и иметь гибкий график? Вы хотите, чтобы ваш труд приносил пользу окружающим, а вам – стабильный доход? Тогда читаем статью, как обучиться массажу правильно, чтобы не потерять время и деньги.

“Массаж – наука несложная” – думаете вы. Однако без правильного подхода он не только бесполезен, но и может принести значительный вред здоровью в не умелых руках. Интернет же пестрит заманчивыми предложениями: научим делать массаж. Что же делать?

Соблюдая наши рекомендации, вы откроете для себя полезное хобби, которое сохранит здоровье вам и вашей семье и станет надежным финансовым подспорьем. Дело осталось за малым – обучиться массажу.

Для начала — определитесь, для чего вы хотите научиться массажу?

Вы решили удивить мужа и порадовать его после работы? Вы хотели проявить заботу о маме, которая жалуется на усталость? Тогда вкратце ознакомьтесь с простыми видами массажа и запомните несколько базовых пассов руками.

Для этого достаточно обратиться к интернету или посетить краткосрочные курсы массажа. Но если вы задумались о том, чтобы заниматься практикой на дому, то без более длительной подготовки не обойтись.

Если же вы планируете работать в государственном учреждении или уважаемой частной клинике, то вам необходимо специальное медицинское образование.

Вариант 1: Заняться самообразованием

Плюсы:

Минусы:

Вариант 2: Пойти на курсы массажа

Курсы массажа – это интенсивная подготовка специалиста-универсала, либо глубинное изучение отдельно взятой техники или вида массажа. Курсы массажа помогают как обучиться профессии с нуля, так и повысить квалификацию.

Цены на курсы массажа очень сильно варьируются в зависимости от типа массажа и продолжительности курса. В среднем рассчитывайте на цену от 6 до 15 за короткие курсы и от 20 тысяч в месяц за серьезные длительные программы обучения.

Средняя продолжительность курсов массажа 6-70 часов, чем длиннее курс массажа, тем дешевле за час.

В Москве и Санкт-Петербурге средняя цена занятия в группе на курсах массажа 200-400 рублей в час, в регионах на 30% дешевле.

Есть короткие тематические экспресс — курсы массажа которые могут стоить от 5 до 20 тысяч за 2 выходных дня в зависимости от тематики и уровня сложности.

Плюсы:

Минусы:

Вариант 3: Получить специальное медицинское образование

При наличии сертификата о прохождении курсов массажа вас примут на работу в фитнес-клуб или салон красоты. Но навряд ли этим удовлетворится частное или государственное медицинское учреждение. Если вы хотите заниматься массажем на профессиональном уровне, то без диплома специалиста не обойтись.

Плюсы:

Минусы:

На что нужно обратить внимание, выбирая курсы массажа:

Навыки, которые необходимы массажисту:

Теперь, когда вы задумались о будущей карьере массажиста, самое время – отбросить сомнения и начать поиск курсов в вашем городе! Желаем удачи!

Пошли бы вы на массаж, если у массажиста нет медицинского образования? Делитесь в комментариях! Сделайте репост статьи, чтобы стать гуру массажа.

Вам может подойти это обучение:

Лучшее обучение массажу в твоём городе: Екатеринбург , Краснодар , Нижний Новгород , Ростов-на-Дону, Новосибирск .

Источник

Уроки правильного массажа: техника, атмосфера, эффективность

Массаж – одно из самых первых направлений в медицине. Возникнув несколько тысяч лет назад на востоке, это направление нисколько не потеряло своей актуальности и способно оказать телу пациента значительную пользу. При правильном выполнении происходит не только восстановление физического здоровья, но и душевное равновесие.

При современном уровне медицины эзотерические направления не признаются в нашей стране. Тем не менее многие используют совокупность рефлекторного и механического воздействия на ткани, как средство восстановление после тяжелого трудового дня. А ехать в специальный салон желания не возникает. В этом случае лучше всего понять, как научиться делать массаж в домашних условиях.

Читайте также:  Массаж при раке кожи

Дома и стены помогают. Чувство защищенности и близости с любимыми людьми позволят максимально раскрыть потенциал приемов растирания тела руками. Польза для здоровья будет максимальная. Использование техник позволяет также наладить максимально близкий духовный контакт с партнером.

Уроки массажа: вводная часть о пользе массажа и удобстве проводить его дома

При регулярном применении массажа можно добиться следующих положительных моментов для здоровья пациента:

Общий массаж, который выполняется в домашних условиях оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Достигается эффект омоложения. При отсутствии противопоказаний, этот метод оздоровления один из лучших.

При выполнении техники разминания тканей руками уменьшается риск развития возрастных хронических патологий. Снижается уровень подкожных жировых отложений. Кожа станет эластичной и гладкой. Процесс пищеварения станет нормализованным.

В головном мозге будет активно вырабатываться гормон серотонина. Он максимально улучшит настроение пациента и обеспечит хорошим настроением на долгое время. Улучшатся показатели иммунитета человека.

Массаж может выполняться как на всем теле пациента, так и на отдельном участке. Например, если у человека больная спина, то выполнение оздоровительной техники на позвоночнике обеспечит улучшение состояния здоровья, снимет болевые ощущения.

Если у человека отекают ноги, то массаж, выполняемый на тканях и мышцах нижних конечностей, снимет отечность и сократит объем отечности в будущем. То же правило относится и к другим проблемным участкам тела, которые не дают человеку хорошо и качественно жить.

Несомненная польза заключается в улучшении кожного покрова. Кожа – самый большой орган человека. Во время воздействия на ткани удаляются омертвевшие участки кожи. Оттенок кожи становится здоровым и розовым. Восстанавливается упругость. Механические повреждения кожного покрова быстрее проходят. Улучшается насыщение кожного покрова кровью и кислородом.

Во время сеанса из организма выводятся токсины и вредные химические вещества. Если состояние кожи улучшается, то обменные процессы в тканях становятся лучше и эффективнее.

При домашнем массаже часто используется воздействие на такие участки тела, как лицо, руки, ноги. Происходит косметический эффект, особенно если используются крема и масла. Кожа омолаживается и становится эластичной, крепкой. Усиливается функция дыхания человека. Вдох и выдох становятся более глубокими.

Подготовка комнаты к массажу

Прежде чем узнать, как научиться делать массаж, нужно понять в чем заключается подготовка массажной комнаты. Место где проходит процедура должно носить сакральный смысл. Создание истинной атмосферы выполняется за счет достаточного количества света и воздуха в помещении.

Свободного места должно быть ровно столько, чтобы массажист имел возможность спокойно перемещаться вокруг пациента. Рядом с местом, где лежит пациент должен быть столик или тумба, на которой будут размещены влажные полотенца, крема, эфирные масла. Все должно быть в легкой доступности.

Атмосфера должна располагать к гостеприимству и расслабленности. Свет должен быть естественным, неярким. Если используется естественное освещение, то его лучше приглушить. Температура помещения должна быть комфортной для пациента. Так как он в большинстве случаев обнажен или используется только нижняя часть одежды лучшая температура – 25 градусов тепла. Ни жарко и не холодно. Воздух должен быть чистым. Иногда наполненный ароматным запахом эфирных масел и кремов.

К таковым запахам хорошо относятся:

Выбор ароматизатора зависит от того, какой эффект нужно получить. Лимон способствует возбуждению нервной системы, сосна расслабляет. Запах можно создать, добавив несколько капель масла в воду и распылить по помещению при помощи пульверизатора или с помощью ароматической лампы.

Важно предварительно привести комнату в порядок и позаботиться об отсутствии пыли в помещении.

Основная инструкция для массажа

Массаж не терпит суеты. Каждое движение должно быть правильно подобрано, к месту и с достаточной силой давления на участок тела. Поэтому время сеанса длительное: 45-60 минут.

Перед тем как начать процедуру стоит установить, какой эффект желателен после нее. Если планируется достижение расслабляющего эффекта, то целесообразно использовать приемы расслабляющие мышцы (например, похлопывания). И делать упор на воздействие для основных групп мышц. На спине это мышцы поясницы, на ногах – область бедер, на руках – бицепсы.

Важно правильно понимать, на какую точку воздействовать слабо, а на какую с повышенной силой. Большая часть движений выполняется по току лимфы. Основные отделы и способы их массажа указаны в таблице ниже:

Область тела Способ
Руки от кистей к подмышкам
Ноги от ступней к коленям и области паха
Грудной отдел применяются растирания по направлениям от нижних ребер к верхним и в стороны
Шейный отдел массируется в направлении сверху вниз
Живот используются растирания по часовой стрелке
Поясница движения направлены к паховым лимфатическим узлам

Во время процедуры необходимо соблюдать гигиену. Руки массажиста должны быть чистыми. Тело пациента максимально расслаблено. Для более плавного скольжения рук по телу рекомендуется использовать крем или мази.

Основные приемы проведения массажа

Во время сеанса выполняется массажные движения следующих видов:

Использование эфирных масел

Использование эфирных масел позволяет в несколько раз повысить эффективность массажной техники. Важно правильно подобрать концентрацию и пропорции масел. Пропорция составляет 5-10 капель эфирного масла на столовую ложку базового. Температура масла должна быть комнатной. Если таковая температура не достигнута, применяется разогрев на паровой бане.

Для разного вида техник используются различные эфирные масла. В таблице ниже указаны какие масла лучше всего соответствуют каждому виду массажа.

Эффект от классического массажа

Он может быть разным. Все зависит от цели воздействия на ткани. Но в любом случае осуществляется повышение показателей иммунитета, повышается тонус и эластичность кожного покрова. Человек расслабляется как психологически, так и физиологически.

Чаще всего, если массаж выполняется в домашних условиях он носит классный расслабляющий характер. Растирание тела как медицинская процедура, должен выполняться человеком, у которого есть соответствующая подготовка.

Классически принято разделять внешний и внутренний эффект.

Внешний эффект

Внутренний эффект

Показания

Профессиональный массаж обязателен, если его назначает врач. Это может быть часть комплекса или самостоятельная лечебная терапия. При выполнении такого вида процедуры рекомендовано проводить сеанс специалистами с медицинским образованием.

К таковым патологиям можно отнести:

Противопоказания

Несмотря на существенное количество положительных моментов есть ряд противопоказаний, когда процедура принесет вред, а не пользу.

К таковым проблемам относятся:

Противопоказания нельзя игнорировать ни в коем случае. Это может очень негативно отразиться на состоянии человека.

Заключение

Массаж – одна из самых распространенных методик, применяемых для лечения травм, хронических патологий внутренних органов, достижения положительной динамики для обменных процессов. Применяется как средство лечения и просто для расслабления после тяжелого дня.

Польза метода несомненна. Однако, в связи с большим количеством противопоказаний лучше проконсультироваться с врачом.

Источник

Adblock
detector