Меню

Ленни россоловский медитации для сна

Программа обретения гармонии, снятие негатива и страхов

Это очень интересная программа. В ней использованы как бинауральные ритмы, так и изохронные тональности. Действие программы:

— Общее тонизирующее воздействие на организм

— Снятие напряжения, страхов, негатива

— Сильное антидепрессивное воздействие

— Достижения состояние гармонии

— Поднятие настроения, общего тонуса. Снятие зависимостей

В программе использованы следующие частоты:

Эта частота ассоциируется с хорошим самочувствием, чувством защищенности, гармонией.

Несущая частота бинаурального ритма: 172.06 Гц, которая обладает сильным антидепрессивным воздействием и именно эта частота лучше всего «работает» для избавления от страхов и тревог..

Другие частоты бинауральных ритмов, использованные в программе:

В течение последующих 15 минут будет звучать альфа-ритм (10Гц).

Программа заканчивается дельта-ритмом 1.0 Гц, который будет звучать в течение последних 20 минут. Эта частота гармонии, баланса, внутреннего равновесия.

Данную программу необходимо прослушивать ТОЛЬКО в стереонаушниках!

Программу можно прослушивать в любое удобное для вас время, как в утренние, так и в дневные или вечерние часы.

Эффект от программы может наступить не сразу, а спустя несколько часов или даже дней. Вы внезапно почувствуете, как обретаете внутренний покой и гармонию, как вас охватывает состояние счастья.

Повышение тонуса сосудов. Снятие варикоза вен

Данная программа предназначается для улучшения тонуса сосудов, обладает антиварикозным воздействием, стимулирует укрепление сосудистой системы.

Уже через несколько минут вы почувствуете как частоты этой программы «отзываются» на венах и артериях, оказывают на них благоприятное воздействие.

Данную программу лучше всего прослушивать в наушниках, 1-2 раза в день, лучше всего в вечернее время или перед сном.

Также допускается прослушивать данную программу и через аудиосистему (колонки) в качестве фона, и в этом случае она также окажет положительное воздействие на ваш организм.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, использующим кардиостимулятор, беременным женщинам и больным эпилепсией, а также лицам до 16 лет.

Тонкая настройка 7 чакр, энергетики тела, сознания

Лучше всего посвятить этой медитации час своего времени в ранние утренние часы. Эту медитацию можно слушать и в любое другое удобное для вас время (необязательно утром), но самым благоприятным временем для прослушивания является именно раннее утро, рассвет. Когда вы несколько раз прослушаете эту программу ранниим утром вы сами в этом убедитесь.

Данную программу НЕОБЯЗАТЕЛЬНО прослушивать через наушники, можете слушать ее и через колонки.

При прослушивании установите МИНИМАЛЬНУЮ комфортную громкость, она должна идти почти что фоном, но никак не оглушать вас!

Данную медитацию вы можете слушать столько раз в день, сколько вам захочется.

Просыпаясь утром мы делаем физические упражнения, пьем кофе или чай, иногда принимаем таблетки или биологические добавки совершенно не задумываясь о том, что наиболее правильным способом подготовки к дневной активности будет настройка или «калибровка» нашего энергетического тела и медитация сделает это гораздо лучше витаминов или свежевыжатого сока!

Другими словами, используя пищевые добавки, витамины, таблетки мы пытаемся настроить свое физическое тело, совершенно не задумываясь о том, что настраивать надо не физическое тело, а сознание, а уж оно сможет настроить наше физическое тело гораздо лучше чем аспирин или витамин С!

Недавно, кстати, это подтвердили исследования американских ученых: люди, которые регулярно занимаются медитациями болеют реже, чем те, кто не занимается ими. Этот факт подтвержден многолетними клиническими исследованиями американских ученых.

Разблокировка сердечной чакры. Лекарство для сердца

Это специальная медитация, в которой подобраны частоты и тональности сердечной чакры. Если у вас сердечные горести или переживания, она поможет вам успокоиться, залечит причиненную боль.

Более того, она поможет вам раскрыть энергию вашего сердца, поможет ощутить и пробудить в себе чувство любви.

Данную медитацию можно слушать как в стереонаушниках, так и без них. Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на вашем сердце. Представьте как внутри вашего сердца раскрывается цветок лотоса и ваше сердце наполняется приятным зеленым светом. Медитация длится 12 минут, в это время ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры. Старайтесь не думать ни о чем, ну а если не можете не думать, тогда думайте о любви, радости, о том, что ваше сердце вибрирует в унисон с данным ритмом, что все негативные блоки снимаются с него и оно открывается миру, проходят боли невзгоды.

Эту медитацию также хорошо использовать в периоды сильных сердечных переживаний, стресса вызваного чувствами, она окажет вам мощную поддержку, снимет стресс с области сердца, расслабит и одновременно зарядит энергией..

Программа раскрытия творческого потенциала мозга

Хотите увеличить свой творческий потенциал? Подключиться к тайным резервам вашего мозга? Добиться успеха в создании литературного произведения, пьесы, симфонии? Да просто увеличить ваш IQ? Добиться успеха в решении задач, связаных с учебой или бизнесом? Найти оригинальный выход из ранее казавшейся безвыходной ситуации?

Тогда эта программа для вас. Сочетание альфа и тета-частот на фоне расслабляющих и одновременно стимулирующих звуков окажет положительное воздействие на ваш мозг, мягко и без побочных эффектов повысит его творческий потенциал, способностть решать те или иные задачи..

Насколько эта программа безопасна? Совершенно. Дело в том, что воздействие бинауральных ритмов на мозг одно из самых мягких и безопасных воздействий, которые только существуют. В отличие от химического воздействия (таблетки, алкоголь) бинауральные ритмы мягко настраивают наш мозг на ту или иную частоту и делают это эффективно и без побочных эффектов.

Читайте также:  Кали медитация описание практики

ВНИМАНИЕ: Прослушивать данную программу рекомендуется ТОЛЬКО в стереонаушниках (иначе она не будет работать).

Настоящую программу категорически не рекомендуется прослушивать в состоянии алкогольного опьянения.

Программа снятия негатива из подсознания

В течение многих месяцев я планировал создание этой программы. Я внимательно ознакомился с опытом совмещения программ бинауральных ритмов с аутосуггестией (самогипнозом) и в течение всего этого времени изучал опыт специалистов в этой области. Опыт действительно самый положительный: бинауральные ритмы на уровне подсознания гармонизируют и нормализуют наше сознание, а аутосуггестия также на подсознательном уровне настраивает наше внутренне «я» на решение любых проблем, связаных со здоровьем, избавлением от тревог, страхов и любого другого негатива.

Идея совместить эти два метода меня сильно заинтересовала. Но я не первопроходец и это не мое изобретение, я просто обобщил опыт моих западных коллег, в основу этой программы положены разработки как ученых-нейроакустиков, так и профессиональных гипнологов. Вот на таком стыке этих двух наук и родилась эта программа.

В данной программе использованы следующие бинауральные ритмы:

Несущая частота (правое ухо) 100Гц

Частота 100Гц оказывает болеутоляющее воздействие на наш организм

Частоты бинауральных ритмов:

Дельта 0.5Гц- Ослабление боли

Дельта 1.5Гц- Общее исцеление

Дельта 2.5Гц- Расслабление, избавление от боли и тревоги

Тета 4Гц- Стимуляция производства энкефалина

Важно (!) Прослушивайте данную программу ТОЛЬКО в стереонаушниках

Прежде чем начать прослушивание:

Сформулируйте цель, которую вы хотите достичь. Цель обязательно должна быть позитивной. Ни в коем случае не допускайте негативных формулировок!

НЕПРАВИЛЬНО: «я не хочу испытывать головной боли»

ПРАВИЛЬНО: «я хочу быть полностью здоровым».

ОЧЕНЬ ВАЖНО: (!) В данной программе оставлено место для задания любой цели. Цель вы формулируете сами. Каждый раз вы можете формулировать новую цель, но лучше сперва реализовать первую поставленную перед вами цель.

Данная программа универсальна. Вы можете использовать ее в зависимости от того, какая цель в данный момент стоит перед вами.

Сколько раз в день слушать эту программу?

От 1 до 3 раз, в зависимости от того, насколько сильно вы хотите решить ту или иную проблему.

В ходе программы вы сможете избавиться от всех негативных установок, которые привели вас к болезни или неудачам. После этого вам будут даны положительные установки, которые коренным образом изменят вашу жизнь, сделают ее более полноценной.

Удачного вам прослушивания!

ОЧЕНЬ ВАЖНО: Ни в коем случае не прослушивайте данную медитацию в состоянии алкогольного опьянения!

Программа для улучшения зрения

Внимание! Данная программа не является медитацией и предназначается для людей с ослабленным зрением.

В результате исследований было выяснено, что частота 350 Гц благоприятно воздействует на зрение человека. В данной программе использованы изохронные тональности на частоте 350 Гц, при помощи которых вы сможете улучшить свое зрение.

Это достаточно легко проверить. При прослушивании программы (обязательно используйте наушники пожалуйста) вы должны ощущать тепло или активность в области глаз. Это воздействие частоты 350 Гц на ваш орган зрения. При регулярном прослушивании вы сможете улучшить свое зрение.

Как часто прослушивать данную программу? 1-2 раза в день по 15 минут вполне достаточно для того, чтобы уже через несколько дней почувствовать результат. Лучше слушать программу в утрение и дневные часы, при прослушивании перед сном может возникнуть бессоница.

Программа для снижения веса

ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы не прочитав пояснение ниже!

Программа усиления иммунитета

Данная программа усиливает и восстанавливает иммунную систему, в ней использованы частоты альфа-и тета-диапазона, которые оказывают стимулирующее и восстанавливающее действие и ее можно использовать при ОРВИ, простуде, гриппе и других заболеваниях, при которых необходимо повысить сопротивляемость организма. Она также обладает жаропонижающим действием..

Данную программу можно использовать как для усиления иммуной системы, так и для общего оздоровления.

Ввиду того, что в данной программе используются изохронные тональности, а не бинауральные ритмы, прослушивать ее можно КАК через наушники, ТАК и через колонки, работать программа будет в любом случае. Я рекомендую прослушивать ее через КОЛОНКИ тогда вы будете ощущать ее воздействие всеми клетками вашего тела. Через несколько минут прослушивания вы почувствуете как все ваше тело вошло в резонанс с частотами этой программы, вы ощутите вибрации по всему вашему телу.

Данную программу можно прослушивать в любое время суток. После 1 прослушивания рекомендуется делать перерыв 3-4 часа.

Для получения оптимального результата желательно прослушивать данную программу с закрытыми глазами.

Программу нельзя прослушивать людям больным эпилепсией, людям использующим кардиостимулятор и детям до 16 лет. Пожалуйста будьте ответственны в отношении детей! Детям слушать данную программу не рекомендуется. Данная программа не является заменой квалифицированной медицинской помощи, при заболевании, температуре всегда обращайтесь к врачу и следуйте его указаниям!

Программа для нормализации работы сердца и СС системы

Программа для нормализации работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Программа использует частоты, которые оказывают благоприятное воздействие как на сердце так и на и сердечно-сосудистую систему.

Читайте также:  Медитация для развития сверхспособностей сознания слушать

Вы можете прослушивать ее в любое удобное для вас время, никаких ограничений по времени прослушивания не существует.

Примите удобное для тела положение (лучше полулежа), наденьте наушники (программу необходимо слушать в стереонаушниках) и обратите свой внутренний взгляд в область сердца. Уже через пару минут вы почувствуете приятное тепло, разливающееся в этой области. Это значит, что уходит напряжение, которое у вас присутствовало..

Программу можно слушать несколько раз в день в любое время, особенно благоприятное воздействие она окажет на людей, у которых наблюдается напряжение в этой области, программа снимет его и вы сразу почувствуете приятное расслабление и тепло.

У людей с проблемами сердечено-сосудистой ситемы очень важно задавать внешний ритм нормального здорового сердца, именно это и сделает для вас программа. Постепено вы войдете в приятный ритм и работа вашего сердца нормализуется, снимутся блоки и напряжение, которые на самом деле и вызывают проблемы.

Прекрасная альтернатива валерианке!

Желаю всем моим слушателям приятного прослушивания программы и скорейшего избавления от всех проблем!

Данную программу нельзя прослушивать в случае, если у вас установлен кардиостимулятор!

Источник

Ленни россоловский медитации для сна

Авторские программы от Ленни Россоловски.

Сторожея Дата: Вторник, 22.04.2014, 19:08 | Сообщение # 1

Внимание. Все программы нужно слушать в стереонаушниках!

Противопоказания указываются к каждой программе отдельно

Программа нормализации функции почек

Частоты настоящей программы оказывают благоприятное воздействие на функции почек.

В данной программе использована изохронная тональность 8 Гц, которая в сочетании с несущей частотой 132 Гц оказывает положительное воздействие на почки, способствует восстановлению их функций.

Данную программу лучше всего прослушивать в наушниках, 1-2 раза в день, лучше всего в вечернее время или перед сном.

Также допускается прослушивать данную программу и через аудиосистему (колонки) в качестве фона, и в этом случае она также окажет положительное воздействие на ваш организм.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, использующим кардиостимулятор, беременным женщинам и больным эпилепсией, а также лицам до 16 лет.

Повышение тонуса сосудов. Снятие варикоза вен

Данная программа предназначается для улучшения тонуса сосудов, обладает антиварикозным воздействием, стимулирует укрепление сосудистой системы.

Уже через несколько минут вы почувствуете как частоты этой программы «отзываются» на венах и артериях, оказывают на них благоприятное воздействие.

Данную программу лучше всего прослушивать в наушниках, 1-2 раза в день, лучше всего в вечернее время или перед сном.

Также допускается прослушивать данную программу и через аудиосистему (колонки) в качестве фона, и в этом случае она также окажет положительное воздействие на ваш организм.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, использующим кардиостимулятор, беременным женщинам и больным эпилепсией, а также лицам до 16 лет.

Программа для релаксации. Пение птиц весной под звук ручья

Подводные звуки для глубокой медитации

Использовать данную программу можно как для медитации, так и для создания фона. В любом случае она окажет на вас положительное воздействие.

Эту программу также хорошо слушать в фоновом режиме, через колонки, не обращая на нее специального внимания

Бета-медитация (чистый бинауральный ритм)

Внимание! Обязательно прочтите инструкцию ниже, бета-ритмы могут принести не только пользу, но и вред!

Частота ритма 20Гц Базованя частота 190Гц

Информация о бета-ритмах мозга (от 13 до 30 Гц):

Бета волны считаются «быстрой активностью мозга». Обычно вырабатываются в левом полушарии мозга. Бета-волны возникают в мозгу когда вы занимаетесь логическим мышлением или же когда находитесь в состоянии стресса. Бета-состояние мозга считается нормальным в то время когда вы активно занимаетесь умственной деятельностью, решаете задачи или выполняете какую-либо работу. Бета-активность мозга считается нормой для здорового человека.

—————Положительный эффект бета-ритмов————

•Способность быстро сооображать
•Достижение высокой концентрации
•Решение задач
•Повышение уровня I.Q
•Улучшение социабельности
•Повышение уровня жизненной энергии

Чрезмерное увлечение бета-медитациями может привести к появлению ощущения тревоги, волнению, потере сна, паранойе и другим негативным последствиям. Пожалуйста будьте очень осторожны с бета-ритмами, они могут оказать негативное воздействие на ваше здоровье! Ни при каких случаях категорически не рекомендуется слушать бета-ритмы в состоянии алкогольного опьянения.

Когда слушать?
Желательно только в дневное время. По большому счету бета-медитация это не совсем медитация, а настройка мозга на активную работу. Категорически не рекомендуется слушать в ночные часы, это может привести к полной потере сна и состояннию тревоги, беспокойства, паранойе.

Категорически не рекомендуются для прослушивания людям с выражеными психическими заболеваниями, а также людям, страдающим эпилепсией.

Данная программа предназначается для прослушивания только в стереонаушниках!

Программа снижения высокого артериального давления

Внимание!: НЕ прослушивайте эту программу если у вас пониженое давление (гипотония)!

Инструкции:
Пожалуйста используйте стереонаушники! Без наушников данная программа работать не будет.Лучше всего использовать наушники, которые полностью закрывают уши, но если таких нет, допускается использование наушников-затычек.

Примите удобное для тела положение и сосредоточьтесь на дыхании. Все ваше внимание должно быть приковано к дыханию, пусть программа идет фоном. Концентрироваться на ней не надо. Можете закрыть глаза. Отключите внутренний диалог и забудьте о ваших волнениях и тревогах. Постепенно ритмы программы начнут оказывать воздействие на вас и ваше артериальное давление понизится.

Эффективность программы очень легко проверить. Измерьте артериальное давление до прослушивания программы а потом сразу после прослушивания. Вы сможете сами наглядно убедиться в том, что программа работает.

Секрет в способе записи. В данной программе использована система холофонической (объемной) записи звука.

Что значит холофония? Холофония это трехмерный (не путайте со стереофоническим) звук. Он записывается с использованием специальных технологий.

ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОСЛУШИВАТЬ ДАННУЮ ПРОГРАММУ В СТЕРЕОНАУШНИКАХ. При прослушивании через аудиосистему (колонки) эффект трехмерного звучания может не проявиться!

Эффект трехмерного звучания лучше все проявляется при закрытых глазах и прослушивании через стереонаушники. Закройте глаза и вы мгновенно перенесетесь на берег моря!

Вы можете использовать данную программу для расслабления и релаксации. Она поможет вам войти в приятное состояние покоя. Звуки данной программы окажут положительное воздействие для сна, помогут вам испытать состояние умиротворения, релаксации, ощущения единства с природой, гармонизации сознания.

Запись сделана мной лично с использованием рекордера TASCAM DR-100 MK-2 и системы записи холофонического звука от компании Sound Professionals.

Гамма-медитация (чистый бинауральный ритм)

Внимательно прочитайте описание ниже, прежде чем заниматься гамма-медитациями! С гамма-ритмами требуется осторожное обращение!

Что такое гамма-ритмы? Гамма-ритмы мозга возникают в период крайне интенсивного мыслительного процесса, при реакции на сложные внешние раздражители, в состоянии стресса, напряжения. Гамма-медитация это не что иное, как включение вашего мозга в режим «турбо» и с этим надо обращаться осторожно: без регулярной тренировки и понимания как гамма-ритмы воздействуют на ваш мозг увлекаться гамма-медитациями не стоит. Это (условно конечно) можно сравнить с чашкой очень крепкого кофе или допингом у спортсмена. Прослушивая гамма-ритмы вы заставляете ваш мозг работать на более высоких «оборотах».

Положительные эффекты гамма-ритмов:
— улучшение мыслительных и творческих способностей.
— увеличение продуктивности
— расширения рабочего диапазона ритмов мозга
— улучшение концентрации
— улучшение способности к обработке информации
— улучшение способности к запоминанию информации
— мощная стимуляция спобности к логическому мышлению.
— значительное улучшение интуиции, способности «одним взглядом» обрабатывать большое количество информации.
— Способность к принятию решений за доли сеунды.

ВНИМАНИЕ! ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Пользуйтесь осторожно! Начните с 10-15 минут в день и постепенно доводите время прослушивания до 1 часа. Не слушайте больше 1 часа в день! Чрезмерное увлечение гамма-мадитациями может привести к неврозам, потере сна, тревожности, паранойе, агрессивности к окружающим. Прослушивание в состоянии алкогольного опьянения недопустимо ни при каких обстоятельствах! В этом случае вы рискуете нанести себе серьезную психическую травму! При появлении каких-либо негативных ощущений немедленно прекратите прослушивание!

Эффект от прослушивания данной медитации будет наблюдаться только если вы прослушиваете ее В СТЕРЕОНАУШНИКАХ!

Примеры использования гамма-медитации:
— Вы студент и вам надо усвоить большое количество информации. В этом случае гамма-медитация поможет вам в этом.
— вы творческий работник и вам нужно создать что-то новое (книгу, оперу, отчет и так далее) и вам нужен мощный, но достаточно безопасный стимулятор
— вам необходимо увеличить скорость реакции на внешние раздражители (улучшить концентрацию).
— Вам предстоит серьезная умственная нагрузка (экзамен?) В даном случае гамма-медитация сыграет роль мощного стимулятора.

Рекомендуемое время прослушивания: только днем. Прослушивание гамма-ритмов ночью приведет к потере сна

Программа снятия или облегчения боли

Специально подобраные частоты этой программы помогут вам снять или облегчить любую боль. Когда у вас вдруг разболится голова не торопитесь принимать таблетку, а попробуйте поставить эту программу и вы увидите, как уже через буквально пару минут прослушивания вам станет легче.

При даже небольших недомоганиях мы привыкли принимать таблетки и лекарства, забывая о том, что звук ну совершенно ничем не слабее анальгина! Все дело в нашем сознании, мы уже запрограммированы на использование химических препаратов, мы просто не знаем (или не хотим знать) что боль можно снять при помощи специально подобрачных частот. В отличие от лекарств этот метод снятия боли не имеет совершенно никаких побочных эффектов.

Когда в следующий раз у вас разболится голова или другая часть тела не торопитесь принимать таблетку. Попробуйте поставить эту программу и вы почувствуете как звуки успокоят вас и помогут избавиться от боли.

Прослушивать данную программу можно в любое время суток.

Для получения эффекта прослушивать ее необходимо ТОЛЬКО В СТЕРЕОНАУШНИКАХ!

Летняя гроза. Звуки природы. Дождь.

Программа нормализации работы печени (изохрон)

Рекомендованое время прослушивания: утренние и дневные часы, ранний вечер. При прослушивании программы на ночь может возникнуть бессоница.

ВНИМАНИЕ:Данная программа оказывает стимулирующее воздействие на печень, но она не заменит обращение к врачу, осмотр, диагностику.Всегда обращайтесь к лечащему врачу и следуйте его указаниям в первую очередь. Целью программы не являюется замена традиционных методов лечения, а оказание поддерживающего и восстанавливающего воздействия.

Программа для нормализации работы ЖКТ

Частоты вознесения (на фоне прибоя)

Резонанс частот вознесения

Включите вашу стереосистему на среднюю или малую громкость и обратите внимание на то, как резонирует окружающее пространство.

Данная программа также обладает способностью структурировать воду. Поставьте перед динамиками стакан с чистой питьевой водой и выпейте его после прослушивания программы.

Источник

Adblock
detector