Меню

Lab тренировка world class видео

Онлайн-тренировки World Class

Онлайн-тренировки World Class

 Мы запустили программу бесплатных онлайн-тренировок , чтобы вы могли продолжать заниматься любимыми видами фитнеса, поддерживать себя в форме и продолжать достижение целей даже сейчас, после временного закрытия клубов. Наши занятия фитнесом онлайн доступны всем — не только членам World Class.

 Мы запустили программу бесплатных онлайн-тренировок , чтобы вы могли продолжать заниматься любимыми видами фитнеса, поддерживать себя в форме и продолжать достижение целей даже сейчас, после временного закрытия клубов. Наши занятия фитнесом онлайн доступны всем — не только членам World Class.

Новичкам стоит обратить внимание на онлайн-тренировки по направлению Soft Fitness, которые также рекомендуются в возрасте старше 50 лет и при беременности (начиная со 2 триместра, за исключением упражнений из положения лёжа на спине).

Универсальные занятия средней интенсивности — это направления Make Body и L.A.B. Любителям силового тренинга можно выбрать Power Training. А Les Mills Grit станет отличным вариантом интенсивной кардиотренировки. В каждом занятии тренеры предлагают облегчённые и усложнение варианты упражнений, что важно для постепенного развития показателей.

В расписание включены не только онлайн-тренировки по фитнесу, но также по йоге, пилатесу и стрейчингу. Их дополняют лекции на тему рационального питания от экспертов — врачей-диетологов World Class.

L.A.B.
Cиловая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц, ног и пресса. Отличный помощник в развитии силы, выносливости, а также в снижении веса!

CORE
Тренировка на мышцы живота, спины, ягодиц, те, что поддерживают позвоночник, снижают усталость поясницы и способствуют формированию красивой осанки.

Источник

Читайте также:  Тренировка для спины в тренажерном зале для девушки
Adblock
detector