Меню

Курсы медитации в нижнем новгороде

Медитация для начинающих. Онлайн-занятия

Внимание! Для тех, кто хочет научиться медитировать.

Если вы найдёте 60 минут, чтобы подключиться к занятию, мы гарантируем вам, что вы впервые почувствуете состояние глубокой медитации покоя.
Показать полностью.

90 минут практики и теории медитации. Оплата: свободная, коллективная аренда.

Медитация для начинающих. Онлайн-занятия запись закреплена

Следующее онлайн-занятие медитацией для начинающих во вторник 15 декабря в 20.00 (МСК)

Чтобы записаться на ближайшее занятие — напишите «+» в сообщения встречи по ссылке: https://vk.com/im?sel=-95985272

Медитация для начинающих. Онлайн-занятия запись закреплена
Медитация для начинающих. Онлайн-занятия запись закреплена

Миллиарды людей обладают этой энергией, но никогда не используют её.

Как если бы у вас за спиной был ракетный ранец, и вы могли бы полететь, как птица в любой момент, но вместо этого просто ходите по земле и расстраиваетесь, что жить скучно.
Показать полностью.

Приходите 24 НОЯБРЯ, во вторник, в 20.00 (МСК) — учиться медитировать и доверять своей внутренней силе.

МЕСТО: Трансляция в этой встрече.
Продолжительность: 60 минут.
ЦЕНА: бесплатно.

Медитация для начинающих. Онлайн-занятия запись закреплена

Учёные считают, что медитация помогает:
улучшить ваши когнитивные способности,
усилить внимание,
Показать полностью.
улучшить качество концентрации,
расширить объем рабочей памяти.

Представляем курс медитаций на основе метода сахаджа-йоги.

Кроме того:
* Нормализуется выработка гормона стресса кортизола,
* Уходит постоянное беспокойство,
* Мышцы расслабляются,
* Внутри наступает покой
* и ваш внутренний гений начинает постепенно проявлять себя.

Приходите медитировать!
8 сентября, во вторник, в 19.00 (МСК)

МЕСТО: Трансляция в этой встрече.
Продолжительность: 60 минут.
ЦЕНА: бесплатно.

Медитация для начинающих. Онлайн-занятия запись закреплена

Научись медитировать за 5 минут!
———————————————————————
В каждом из нас скрыта необыкновенная энергия, которая способна изменить нашу жизнь, привести нас в баланс, и раскрыть все самые лучшие качества. В общем она творит чудеса! Но мы совершенно ей не пользуемся, как же так?
Вот простая практика, которая поможет её раскрыть
Шаг 1
Показать полностью.
Найдите тихое, спокойное место, чтобы вас ни кто не отвлекал.
Сядьте в удобную позу,
держите спинку прямо, положите руки ладонями вверх на колени, закройте глаза и сделайте 3 входа, настройтесь на что-то прекрасное
Шаг 2
Положите правую руку на сердце, а левую оставьте на коленке.
Скажите несколько раз (вслух или про себя не важно):
«Я чистая любовь, я чистая радость».
Ощутите биение сердца, почувствуйте как оно наполняется радостью.
Шаг 3
Теперь положите правую руку на лоб и искренне скажите несколько раз:
«Я прощаю себя и я прощаю всех»
Почувствуйте как от этих слов успокаивается ваш ум.
Шаг 4
Положите правую руку на макушку головы, слегка надавливая сделайте массаж круговыми движениями (по часовой стрелке).
Скажите несколько раз:
«Моя энергия Кундалини пробудись во мне и дай мне мою самореализацию».
Почувствуйте как энергия поднимается вверх по позвоночнику от копчика до макушки.
Шаг 5
Поднимите правую руку над головой (немного) и попробуйте почувствовать прохладный поток, тоже самое сделайте левой рукой.
Потом опустите руки на колени и несколько минут (а лучше 5) помедитируйте, для этого нужно:
постараться ни о чем не думать (от мыслей хорошо помогает фраза «я прощаю»),
держать внимание на макушке головы и на ладонях.
Если вы чувствуйте прохладный поток на ладонях и над головой, поздравляем. Ваша энергия пробудилась и она в прекрасном состоянии
Медитируйте чаще, чтобы она была каждый день такая
А если вы почувствовали что-то другое, пишите, расскажем что это значит
———————————————————————
А если хочешь попробовать помедитировать с инструктором, приходите к нам на онлайн-занятие по медитации, будет интересно

Читайте также:  Спокойная расслабляющая музыка для медитации

Источник

Урокимедитации.рф | Нижний Новгород | Йога

Урокимедитации – это онлайн-проект по обучению медитации с нуля. Более 100 уроков о технике и логике медитации, трудностях и вдохновении, философии и практике.
Показать полностью.

урокимедитации.рф – сайт с бесплатным пошаговым видеокурсом о йоге. Оформить подписку очень просто – оставьте электронный адрес на сайте и каждые три дня вам будет приходить короткое видео с новым уроком.

Здесь в группе вы получите:

— новые видео проекта
— ответы на ваши вопросы
— общение с единомышленниками
— вдохновение и пользу для практики
— анонсы онлайн и офлайн событий

Ведущий курса Урокимедитации – Дада Садананда:

— Опыт медитации: более 17 000 часов
— Дал личное посвещение и направляет в практике более 1000 человек, около 12000 прошли обучение универсальной технике
— Подготовил более 40 инструкторов йоги и базовой медитации
— Провел 3 года в йогических монастырях Швеции и Индии
— Ежегодно проводит семинары в 20 городах РФ, Китае, Тайване и Средней Азии

Больше видео о йоге и медитации на YouTube канале проекта: http://www.youtube.com/channel/UCNOjndUv…

ЗАНЯТИЯ ПО МЕДИТАЦИИ
Приглашаем всех желающих на коллективную медитацию каждый вторник в 18,30.

ДЛЯ ТЕХ, КТО:
— ничего не знает о медитации и хочет сделать первый шаг;
— имеет опыт в практике, но все еще ищет подходящую систему;
— хочет сделать медитацию более регулярной и глубокой;
— хочет больше общаться с единомышленниками;
— хочет стать здоровым.

Приходите и приводите друзей, всегда рады!

ВХОД СВОБОДНЫЙ
Вы можете оставить любое пожертвование❤
Все собранные средства идут на аренду, помощь семьям, детям попавшим во временные трудности.

Урокимедитации.рф | Нижний Новгород | Йога запись закреплена

Намаскар, дорогие друзья!
5 декабря, в субботу в 11:00 ждём тебя на коллективную медитацию.

Читайте также:  Музыка шаманского бубна слушать медитация

Общаемся, вдохновляемся и погружаемся в практику!

Саттвичные угощения к чаю приветствуются

Перед посещением коллективной медитации рекомендуем посмотреть базовый курс техники медитации на канале YouTube или на сайте урокимедитации.рф

Место проведения: г.Нижний Новгород, ул,Хохлова, д. 15 вход со стороны детской площадки.

Все интересующие вас вопросы можно задать по телефону или написать сообщение ВКонтакте:
Андрей-8(930)2900570

Урокимедитации.рф | Нижний Новгород | Йога запись закреплена

Намаскар, дорогие друзья!
Есть крутая новость для мужской половины Нижегородских йогинов и начинающих практиков!

Не для девочек!

Победителей марафона ждут призы
Может участвовать любой желающий мужчина от 16 лет.
Если ты хочешь испытать свою силу, выносливость и волю, то вступай в чат телеграмм https://t.me/joinchat/SYseohv7N4IusN36dLD2rQ
С правилами проведения марафона и розыгрыша призов можно ознакомиться внутри чата.

Пару слов об этом мистическом танце. Тандава – это древний йогический танец для мужчин. Он был создан Садашивой, или Шивой, для того, чтобы мужчины развивали, увеличивали свою жизненную силу. Его название [тан-да-ва] связано с идеей прыжков.

Более подробно об этом танце рассказывает Дада Садананда в своём видео https://youtu.be/S6jZjswThlQ

Урокимедитации.рф | Нижний Новгород | Йога запись закреплена

Намаскар, дорогие друзья!
8 декабря, во вторник в 18:15 ждём тебя на коллективную медитацию.

Общаемся, вдохновляемся и погружаемся в практику!

Саттвичные угощения к чаю приветствуются

Перед посещением коллективной медитации рекомендуем посмотреть базовый курс техники медитации на канале YouTube или на сайте урокимедитации.рф

Место проведения: г.Нижний Новгород, ул,Хохлова, д. 15 вход со стороны детской площадки.

Все интересующие вас вопросы можно задать по телефону или написать сообщение ВКонтакте:
Максим +79043917014
Алексей +79049250507

Урокимедитации.рф | Нижний Новгород | Йога запись закреплена
урокимедитации.рф: медитация, йога, саморазвитие

5 СПОСОБОВ ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД ОСОЗНАННО

Читайте также:  Рейки медитация наполнение женской энергией

Новогодняя ночь — особое и неповторимое мгновение, когда формируется наша программа на весь год. В такой момент очень важно сохранять спокойствие, душевную гармонию и позитивный настрой. Сегодня мы поделимся несколькими советами, которые помогут подготовиться к празднику и провести Новый год осознанно и легко.
Показать полностью.

1. Планируем «альтернативный» стол
Главный принцип в подготовке такого стола — умеренность. Продумайте заранее количество необходимых продуктов, чтобы потом не пришлось выкидывать горы салатов и закусок. Попробуйте заменить традиционные блюда на вегетарианские и приготовить безалкогольные напитки. Например, заменить традиционное оливье вегетарианским, используя постный майонез и сыр тофу вместо колбасы. А в любимой «селедке под шубой» вместо рыбы использовать морскую капусту или нори.

2. Не переедаем
Растяните праздник на день. Не оставляйте самое вкусное на ночь, пусть новогодняя ночь будет легкой. Вместо перекусов пейте больше воды в перерывах между застольями. Не мешайте фрукты с другими блюдами.

3. Избавляемся от ненужного хлама
В Новый год меньше всего хочется тащить с собой груз старых вещей. Порядок в вещах способствует порядку в голове и притоку энергии. Ведь чем меньше вещей, тем меньше мы тратим времени и энергии на их обслуживание. Сделайте наведение порядка в преддверие праздника новым ритуалом.

4. Создаем осознанные вечеринки
Суть таких вечеринок в том, что они проходят без алкоголя. Здесь может быть электронная и живая музыка, но вместо алкогольного бара праздничные напитки без градуса: безалкогольный глинтвейн, горячий шоколад, клюквенный или облепиховый чай. В программу также можно, например, включить медитацию, танцевальные практики или неоновую йогу.

5. Дышим и наслаждаемся моментом
Самое главное правило новогодней ночи: будьте «здесь и сейчас». В предновогодней суете попробуйте замедлить темп, сделать паузу и прислушаться к своему дыханию. Прочувствуйте каждую минуту, радуйтесь тому, что с вами происходит, наслаждайтесь каждым моментом новогодней ночи.

Всех желающих встретить Новый год осознанно приглашаем в Новогодний кулинарный марафон. Семидневный практикум для тех, кто хочет заранее спланировать праздник, украсить праздничный стол вкусными вегетарианскими блюдами и весело, легко провести Новый год.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector