Меню

как пройти упражнение с яйцом

Для тренировки мышц тазового дна желательно иметь 3 яйца, но можно начинать и с одного.

Нефритовые яйца

Камень Нефрит способен выровнять энергетику Инь (женскую энергию). Каждое нефритовое яйцо обладает своей философией и особым магическим свойством.
Тренировка интимных мышц c помощью нефритового яйца сохраняет жизненную энергию, омолаживает, развивает чувствительность и сексуальность, помогает мягким, оргазмическим родам, сохраняет целостность родовых путей во время родов и восстановлению родовых путей после родов. Исцеляются опущение матки и влагалища, болезненные месячные и кисты, хронические воспаления, бесплодность, эрозии, улучшается микрофлора влагалища.

Обладает мощным антибактериальным эффектом, что уменьшает вероятность женских заболеваний. Стимулирует местный иммунитет. Активизирует систему выделения феромонов, запахов привлекающих противоположный пол. Также увеличивает сексуальную чувствительность женщины за счет воздействия на нервные окончания влагалища при ношении нефритовых яиц, является незаменимым средством при лечении фригидности.

Как правильно тренировать интимные мышцы с помощью нефритовых яиц.

Прежде, чем начать тренироваться с нефритовыми тренажерами, пожалуйста, ознакомьтесь с основными правилами, чтобы избежать неприятных последствий!

Для начала нефритовые яйца нужно очистить:

1. Энерго — информационная очистка.
Камень является живым минералом, поэтому прежде чем начать ним пользоваться произведите энерго – информационную очистку:

Поставьте нефритовые яйца под струю холодной воды и мысленно запустите процесс очистки, представьте что вся чужая темная негативная энергия вместе с водой уходит под землю.
После этого оставьте нефритовые яйца в стеклянной или керамической емкости с солевым раствором, (примерно на 200мл воды – 1 ст л соли)соль, так же является очень мощным энерго – информационным очистителем.

По истечении суток, вытащите ваши яйца из солевого раствора и снова промойте под струей холодной воды. Зажгите свечу (при желании и возможности + благовоние) пройдите каждое яйцо над пламенем свечи (не касаясь яйцом самого пламени), 3р против часовой стрелки и 3 р по часовой стрелки. Проделайте так с каждым яйцом и затем теже действия над зажженной ароматической палочкой (благовонием).

Таким образом вы полностью очистили ваши нефритовые яйца с помощью 4 стихий:
Вода, Земля (соль), Огонь (свеча), Воздух (благовонная палочка).

2. Сонастройка вашей энергетики с энергией нефритовых яиц.
Возьмите теперь Ваши 3 нефриовых яйца в ладони, постарайтесь ощутить их энергию, и ощутить как энергия из ваших ладоней перетекает в них, а их энергия в вас. Если ощущать энергию вам сложно, просто представьте в виде мысли, подумайте, что теперь это ваши личные нефритовые яйца – помошники в вашем здоровье и красоте.
Эти 2 предыдущие дейстие вы проделываете всего один раз, перед тем как начать ими пользоваться.

3. Соблюдение гигиены.
Обязательно, перед тем как ввести яйцо внутрь своего тела, промойте его теплой проточной водой и обработайте хлоргекседином. Смочите ватный диск и тщательно протрите яйцо и леску.
После использования, снова промойте яйцо в теплой воде и положите в чистое место.
Проделывайте эти действия каждый раз перед и после применения тренажера.
Если ваша интуиция подскажет, возникнет желание, время от времени проводите очистку ваших яиц от лишней информации, для этого вы можете опускать то яйцо, с которым работаете в солевой раствор (см. выше) но не на сутки как в первый раз, а достаточно всего 1 – 2ч.
Внимание! Кипятить каменные яйца категорически нельзя.

С КАКОГО РАЗМЕРА ЯЙЦА НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВКИ?

Женщина должна сама подобрать себе то яйцо, которое ей больше всего подходит, то есть она может носить его, и оно не выпадает. Тренироваться лучше начинать с самым крупным яйцом из комплекта, мышцам легче его удерживать и они не будут быстро уставать. Затем, когда они станут крепкими, вы будете носить среднее яйцо и затем маленькое. Тогда ощутимее процесс тренировки и быстрее вы получите желанные результаты.

Для тренировки мышц тазового дна желательно иметь 3 яйца, но можно начинать и с одного.

Большое яйцо (размеры XL и L) необходимо на первоначальном этапе тренировок, а также для последующих силовых тренировок. Помогает «включить» чувствительность вагинального канала женщины, хорошо ощущается внутри, дает прекрасную нагрузку мышцам. Предназначается только для активных упражнений на развитие мышечной силы вагинального канала не более 2 часов в день. Не подходит для пассивного ношения в течение дня, поскольку может создать лишнюю нагрузку на поддерживающий связочно-фасциальный аппарат. Ни в коем случае не использовать во время сна! Размер большого яйца рекомендуется подбирать индивидуально, в зависимости от анатомического строения, количества и сложности родов, состояния мышц тазового дна. Размер XL рекомендуется для женщин со слабым поддерживающим аппаратом, когда более мелкие размеры не удерживаются внутри. Размер L — нерожавшим женщинам.

Читайте также:  как поднять почку физические упражнения

Среднее яйцо (размер М) предполагает использование для упражнений и активной деятельности в течение дня — бег, занятия спортом, активная ходьба и даже уборка дома, то есть везде, где вы активно двигаетесь. Ваша задача не забыть о яйце среднего размера в вагинальном канале, а регулярно работать мышцами промежности, когда оно внутри. Не предназначается для использования во время сна, потому что ночью мы редко поворачиваемся, большей частью лежим неподвижно, и тяжелое яйцо давит на стенки вагины под собой и нарушает местное кровообращение в тканях. Допускается использование не более 4-6 часов в день.

Маленькое яйцо (размеры S и XS) предназначается для постоянного ношения, сна, энергетической терапии органов малого таза, уменьшения объема вагины. Рекомендуется использовать как пассивный тренажер, с которым можно спать, ходить на работу, в кино, заниматься домашними делами и т.д. Маленькое яйцо не оказывает достаточной нагрузки на мышцы, поэтому и эффект тренировки интимных мышц на первоначальном этапе с ним будет минимальный. Допускается постоянное ношение, за исключением дней менструального цикла. Также маленькие размеры яиц используются как более продвинутый уровень тренировки мышц, когда Вы хорошо освоили все упражнения с большим и средним размером яиц. Яйцо должно у вас внутри хорошо ощущаться. Т.е. для начала занятий подбирайте максимально большой размер. Если яйцо не чувствуется внутри, это нормально на начальном этапе, это связано с более низкой чувствительностью внутри вагинального канала, чем на входе. Постепенно чувствительность возрастает. Затем по мере наработки навыков меняем размер на меньшее. Сложнее всего втягивать маленькое яйцо, это уже требует определённого мастерства.Но даже если получается работать с маленьким размером, от больших яиц не отказываемся, они обеспечивают большую нагрузку на мышцы (как маленькая и большая гантели).

Снятие опасений
Довольно часто можно услышать вопрос-опасение, что будет, если яйцо не вылезет наружу и провалится во внутрь.
Женское влагалище заканчивается шейкой матки, дальше которой яйцо пройти не сможет. И даже если ваше яйцо пригреется у самой шейки матки, вы легко сможете достать его пальцем, или просто потянув за леску.
Будьте аккуратны, что бы не повредить леской нежную слизистую.

Правила тренировок:

Упражнение 1.

Выполните это упражнение лежа. Вставьте во влагалище яйцо острым концом внутрь, леска наружу. Не проталкивайте его глубоко. Теперь подтяните мышцы ануса и влагалища вверх, в направлении пупка, «засасывая» вглубь влагалища яйцо.
Расслабьтесь, но ни в коем случае не тужьтесь! Сделайте несколько резких вдохов-выдохов низом живота.
Повторите упражнение 5-8 раз.
Постепенно вы можете добавлять количество повторений доходя до 15-20раз.

Упражнение 2.

Повторите те же действия стоя — если яйцо уже внутри влагалища, немного вытяните потянув за леску и втяните мышцами ануса и влагалища, натягивая мышцы вверх, в сторону пупка. После этого расслабьтесь и сделайте несколько резких вдохов-выдохов низом живота. Повторите упражнение 5-8 раз. Постепенно вы можете добавлять количество повторений доходя до 15-20раз.

Упражнение 3.

Всасывание яйца. Упражнение выполняется стоя. Поднесите на ладони яйцо к влагалищу, на пол-фаланги пальца вставьте яйцо внутрь. Силой мышц втяните яйцо полностью. Если это упражнение не получается, засуньте яйцо чуть дальше, экспериментируйте, наблюдая с какого момента вы уже становитесь способными всосать яйцо мышцами.
Как только вы почувствовали усталость, действительно, настоящую, честную усталость — она появляется обычно на 8-15 минуте интенсива, немедленно прекращайте тренировку. Выньте яйцо из влагалища, тщательно промойте его, и дайте высохнуть яйцу и леске.

НОШЕНИЕ КАМЕННЫХ ЯИЦ
Часто можно услышать на различных тренингах и даже в интернете найти предложение ходить с нефритовыми яйцами днем. Якобы, если вы внутри держите нефритовое яйцо, оно уже само тренирует ваши интимные мышцы.

Читайте также:  комплекс упражнений гантели на рельеф

Категорически не рекомендуется заменять 10-20-минутную тренировку многочасовым ношением каменных яиц днем.

По двум причинам.

Причина 1. Яйцо — даже самое лучшее, даже не каменное, а из самого безопасного на планете медицинского материала — для нежного женского влагалища является инородным телом. И долгое ношение инородного тела способно спровоцировать различные неприятные обострения и выделения.

Причина 2. Вы не сможете (да этого и не нужно) непрерывно натягивать и сокращать интимные мышцы на протяжении даже 2 часов, а то и 8 часов подряд. Наша задача состоит не в том, чтобы закачать интимные мышцы и ломать ими инструмент любви наших возлюбленных, а в том, чтобы сделать свои мышцы сильными, управляемыми и эластичными.

Как только ваши мышцы устанут, яйцо опустится на нижний сфинктер влагалища, растягивая влагалище, вместо того, чтобы тренировать его. Более того, такая «тренировка», напротив, ослабляет и еще больше растягивает и без того слабые женские интимные мышцы, а вслед за этим женщина сталкивается с опущением женских органов.

Поэтому — если вы не желаете несколько минут в день — от 10 до 20 — посвятить нормальным, «живым», активным тренировкам, подарите кому-нибудь из подруг свой приобретенный тренажер, и живите, как жили, но не усугубляйте ситуацию, разрушая свое женское здоровье «ношением яиц».

НОЧЬ С ЯЙЦОМ.
Другое дело — спать ночью, вставив во влагалище самое маленькое яйцо. Тут работает совсем другой механизм. Ночью работает парасимпатическая система. Упрощенно говоря, наша парасимпатика обслуживает полые органы. Днем она отдыхает, позволяя нам наедаться и наполнять наши полые органы. Ночью же парасимпатика активно сокращает наши гладкие мышцы (а мышцы средней части влагалища как раз гладкие). Когда же внутри влагалища ночью находится маленькое и легкое яйцо, влагалище, стараясь вытолкнуть инородное тело наружу, сокращается, стараясь уменьшиться до объемов самого яйца.

Источник

Нефритовые яйца Eteli с отверстием — отзыв

🍓Даосские практики🍓 🎀 Упражнения Кегеля 🎀 🍑Тренировка интимных мышц🍑

Наверное нет в современном мире женщины, которая не слышала бы об упражнениях для интимных мышц (🍑 упражнения Кегеля🍑 ). С возрастом и после родов внутренние женские мышцы ослабляются, а мужья хотят, чтобы у жен все было по-прежнему и даже лучше, чтобы всегда была «королева в обществе, хозяйка на кухне и развратница в постели» ) Так что вопрос тренировки интимных мышц встает в основном уже перед рожавшими женщинами.

Думаю, что копировать упражнения Кегеля смысла нет, они есть в открытом доступе в интернете. А расскажу я о приспособлении для тех, для кого упражненения Кегеля — пройденный этап, для тех, кто хочет достичь совершенства в вопросе владения интимными мышцами.

Наверное многие если не были на специфических шоу в 🏝Таиланде🏝, то наверняка слышали о способности стрелять дротиками, шариками и прочих премудростях, на которые способны тайки с помощью своих интимных мышц ) Я впервые об этом узнала из книги «Эммануэль», где эта тема раскрыта в подробностях ) Обычных упражнений Кегеля для достижения подобных интимных премудростей будет недостаточно, для этого потребуются специальные тренажеры.

Расскажу об одном из них — нефритовом яйце. Для начала нужно просто научиться удерживать яичко внутри. Начинать тренировки нужно с яйца большого размера. И хотя на первый взгляд может показаться, что с маленьким яйцом тренировки будут намного проще, но это не так.

Я хотела приобрести яйцо из натурального ювелирного нефрита, варианты с Алиэкспресс, конечно, манят своей ценой, но даже по фотографиям понятно, что это не нефрит, а максимум — жадеит, а то и вообще не пойми что, окрашенное в зеленоватый цвет 🙀

Нефритовые яйца бывают разными не только по размеру, но и по цвету, самый дорогой вариант на сайте, где я приобретала, был из черного нефрита. Если расположить стоимость нефритовых яиц по возрастанию, то самый дешевый — обычный, темно-зеленый нефрит, ювелирный нефрит посветлее и имеет мало темных вкраплений, коричневый (медовый) нефрит подороже, белый и черный нефрит самые дорогие.

Читайте также:  видео упражнения пресс убойные

Нефритовое яйцо, которое использую сейчас, маленького размера, 3,5 см, выполнено из ювелирного нефрита.

Лучше выбирать яйцо с отверстием, особенно если Вы новичок в этом вопросе

Забудьте о красивых ленточках, использовать их с нефритовым яйцом не гигиенично! Та же история с веревочками и шнурочками. Гигиеничнее использовать зубную нить (не вощеную), которую следует менять раз в неделю.

Но самый удобный и гигиеничный вариант — леска с бусинкой ) Покажу на примере другого набора яиц ) Для чего нужна бусинка, я расскажу чуть ниже 😉

💧Как очистить камень от негативных энергий?💧

Нефрит способен хранить в себе информацию и энергию людей, которые к нему прикасались, поэтому перед первым применением нефритовое яйцо нужно не только продезинфицировать, но и «слить» негативную энергию.

Для этого помещаем яйцо в соляной раствор (столовая ложка на стакан воды) на сутки, после этого подвесить яйцо под струей проточной воды на 20 минут, а потом поместить в кипяток на пару минут.

Периодически процедуру очистки от негативной энергии следует повторять!

💧Как ухаживать за нефритовым яйцом?💧

Яичко нужно хранить так, чтобы доступ к нему был только у Вас, по причине того, что камень очень быстро впитывает информацию и чужую энергию. После дезинфекции нужно класть его в мешочек

и прятать в шкатулку или на худой конец, в оставшуюся пустую 🎁коробочку mybeautybox🎁 ))

Камень можно заряжать лунной или солнечной энергией, для этого его нужно положить под 🌞лучи солнца🌞 или 🌛свет луны🌛 Тут уж Вам выбирать, какая энергия Вам ближе, я выбираю солнечную 🔥🌞

Перед каждым применением яйцо нужно дезинфицировать. Промыть с мылом, продезинфицировать с помощью мирамистина или хлоргексидина, ополоснуть кипяченой водой.

Также можно продезинфицировать яичко с помощью ионизатора-озонатора.

Не стоит забывать регулярно дезинфицировать и отверстие, в которое продета леска, периодически я ее вынимаю из яичка для 100 % уверенности, что продезинфицирован каждый миллиметр!

🌸Как натренировать интимные мышцы?🌸

Рожавшим женщинам следует начинать тренировки с яйцом большого размера. Для начала просто научиться удерживать его в себе. После этого можно начать пытаться сокращать мышцы, втягивать и выталкивать яйцо. Чередовать технику, то задерживать мышцы сокращенными на 10 секунд, на 10 секунд расслаблять, то делать быстрые сокращения.

Нужно научиться чувствовать яйцо и с помощью мышц передвигать его внутри, учиться втягивать внутрь и выталкивать наружу.

Для чего нужна бусинка?

Если вы уже научились владеть мышцами, то можно переходить к следующему этапу — к тренировкам с грузиками 😎 Грузики закрепляются на леске с бусинкой, нужно удерживать яйцо внутри, чтобы оно не выпало )) Постепенно вес грузиков увеличивается 😎

Лучшее время для тренировок

Тренировку интимных мышц не стоит проводить на голодный или переполненный желудок, а также если Вы не в настроении, ведь камень способен хранить в себе негативную информацию!

В идеале — после легкого завтрака, под приятную музыку, когда никто не дергает.

Если катастрофически не успеваете, тренировать мышцы можно прямо в дороге, например в машине или в транспорте (с приятной музыкой в наушниках).

Свои практики я в свое время начинала в отпуске, когда настроение всегда солнечное и много-много свободного времени, занятия очень затягивают )

С дезинфекцией проблем не возникло, так как в любом отеле бывает чайник и яйцо можно обдавать кипятком )

Уже на следующий месяц после регулярных тренировок отметила, что боли в первый критический день уменьшились, даже смогла обойтись без обезболивающих таблеток, раньше в первый день было просто полуобморочное состояние.

Свое нефритовое яйцо я покупала на сайте Eteli (ссылка) При покупке мне в электронном виде прислали руководство «Искусство быть желанной. Нефритовый тренажер»

Если Вы новичок, то можно купить сразу набор яиц трех размеров.

Приглашаю также в мой отзыв о женском приспособлении, которое позволит сэкономить на тампонах и прокладках (жмите сюда))

Источник

Adblock
detector