Меню

Как медитация может вас омолодить

Медитация на омоложение и усиление привлекательности

Медитации не только положительно влияют на организм, но и повышают уверенность в себе. Чтобы всегда быть на высоте, воспользуйтесь эффективной медитацией на молодость и красоту.

Медитации придуманы несколько веков назад. Они помогают избавиться от негативных мыслей, отказаться от вредных привычек, привлечь благополучие, найти свое предназначение. Работа с энергетическим полем дает возможность создать вокруг себя защиту от любого зла, поверить в себя и начать новую жизнь, полную прекрасных моментов.

Как медитировать на молодость и привлекательность

Чтобы уверенность вас не покидала, воспользуйтесь медитацией, которая омолодит организм и притянет в жизнь позитивные эмоции. Выполнению медитации нужно посвятить несколько дней, чтобы закрепить эффект.

Во время медитации важно находиться в состоянии внутреннего равновесия. Останьтесь в одиночестве, займите удобную позицию и прогоните все посторонние мысли. Чтобы быстрее расслабиться, можно включить умиротворяющую музыку и зажечь благовония. Как только вы почувствуете, что страхи уходят, а в душе наступает сладкое чувство уединения и комфорта, лягте на спину.

Дышите размеренно и представляйте себе, насколько вы красивы и молоды. Подумайте о том, что время летит с огромной скоростью, но вас оно не касается. Вы по-прежнему красивы и привлекательны. Вас не беспокоят чужие мысли и разговоры, вы уверены в себе и поэтому чувствуете себя прекрасно.

Пробудите внутреннее время. Оно живет в каждом из нас, но подчиняется только сильным духом людям. Учитесь им управлять, чтобы замедлять процессы старения. Представьте, что внутри вас находятся большие часы. Стрелки на них указывают не время, а годы, прожитые вами. Найдите ту цифру, к которой вы бы хотели вернуться. Расцвет сил и вашей красоты в этот год будет отправной точкой для омоложения.

Как только вы установите правильное время, в котором чувствуете себя прекрасно, начинайте мысленно произносить:

«Мне легко и комфортно, я чувствую себя в безопасности. Мое тело наливается силой, красотой и молодостью».

Повторяйте этот текст столько раз, сколько потребуется. Вам нужно быть уверенными, почувствовать себя так, как говорите. Через несколько минут произнесите:

«Мое намерение заставляет время повернуться вспять. Для меня нет ничего невозможного, мои слова — это действительность, в которой я хочу оказаться».

Медитацию выполняйте один раз в день столько времени, сколько потребуется. Через несколько дней вы сможете с удивлением отметить, что процесс омоложения и привлекательности начался.

Не допускайте мыслей о том, что у вас ничего не получится. Будьте уверены в себе, и тогда вы сможете привлечь в свою жизнь все, что вам захочется. Помните о том, что позитивное мышление и отказ от вредных привычек дадут вам стимул развиваться, пробудят внутренние резервы, с помощью которых вы сможете получить желаемое.

Источник

Как медитации могут омолодить мозг?

Поиски пресловутого эликсира молодости, который бы не только продлил продолжительность жизни, но и сохранил бы ясное мышление и привлекательный внешний вид, может быть найден в горах Тибета. Однако представляет он собой совсем не склянку с волшебной жидкостью, которую мы все ожидали увидеть. Дело в том, что уникальным средством продления молодости могут быть обычные для тибетских монахов медитации, которые заметно омолаживают мозг служителей принца Гаутамы. Ярким тому примером может быть 41-летний монах Йонгей Мингюр Ринпоче, чей мозг действительно напоминает мозг 33-летнего человека.

Читайте также:  Сахаджа йога медитация дыхание матери

Медитативные практики могут заметно омолодить мозг

Полезны ли медитации?

Медитации и другие духовные практики — обычное дело среди проживающих в горах Тибета монахов. Совпадение это или нет, но именно обитатели заснеженных горных вершин чаще всего славятся долголетием и невероятной выносливостью, помогающей им выжить в крайне суровом климате этого удаленного от остальной цивилизации места.

Медитация — это совокупность психических упражнений для достижения особого состояния сознания, при котором человек концентрируется на своих ощущениях. Считается, что медитативные практики помогают повысить осознанность, улучшить память и укрепить здоровье.

Ярким подтверждением этому стал 41-летний мужчина, всю жизнь проживавший в районе Тибетского нагорья. Мозг тибетского монаха, начавшего практиковать медитацию еще в возрасте 9 лет, выглядит почти на 10 лет моложе своего календарного возраста, утверждает портал livescience.com. Йонгей Мингюр Ринпоче, участвовавший в исследовании влияния медитаций на головной мозг, смог значительно замедлить биологическое старение своего серого вещества при помощи медитативных практик. Так, во время проведения МРТ мозга тибетского монаха, выяснилось, что скорость его старения оказалась медленнее, чем у контрольной популяции, никогда ранее не практиковавших медитацию. Не спеша объяснять наблюдаемое ими явление чем-то паранормальным, авторы исследования решили, что во всем виноваты вполне естественные и привычные нам причины.

Мозг часто медитирующего Йонгея Мингюра Ринпоче на 10 лет моложе биологического возраста его непосредственного владельца

Анализ структуры серого вещества является хорошим способом определения возраста головного мозга, считают авторы проведенного исследования. Дело в том, что старение напрямую влияет на количество серого вещества в головном мозге и, по достижении человеком зрелого возраста, дегенеративные процессы начинают заметно ускоряться. Проведенный МРТ-анализ мозга Йонгея Мингюра Ринпоче показал, что головной мозг монаха смог по каким-то причинам замедлить свое старение, что может быть напрямую связано с тем, что Йонгей провел более 60 000 часов своей жизни в формальной медитации.

Еще больше полезных статей вы можете найти в наших каналах в Яндекс.Дзен и в Telegram.

Хотя в настоящее время для ученых все еще остается загадкой, сколько медитаций необходимо для того, чтобы вызвать необходимые изменения серого вещества, на структуру головного мозга буддистского монаха также мог повлиять его образ жизни. Известно, что еще будучи подростком, Йонгей стал мастером буддийской медитативной практики, одновременно с этим практикуя здоровое питание и постоянно проживая в одном из самых незагрязненных промышленной деятельностью мест планеты. Быть может, не только медитации, но и совокупность множества других причин повлияли на сохранение молодости монаха?

Основа питания шаолиньских монахов — пять злаков, овощи и фрукты

Ученые, проводившие исследование, склоняются именно к этому варианту. Вместе с тем, хотя показатели МРТ мужчины действительно показывают небывалые результаты, специалисты не уверены в том, что наличие молодого мозга гарантирует Йонгею Мингюра Ринпоче более долгую продолжительность жизни по сравнению с его современниками.

Читайте также:  Как связаться с высшим я через медитацию

Помимо омоложения мозга, медитация снижает физическую боль и улучшает настроение. Подробнее об этом читайте в нашем специальном материале.

Как бы то ни было, проведенное исследование предполагает, что отдельные медитативные практики могут быть полезны для уменьшения уровня психологического стресса, который, как мы все с вами знаем, является основной причиной не только большинства существующих болезней, но и клеточных процессов, вызывающих старение.

Подробнее о том, как медитации могут замедлить потерю мозгом серого вещества, вы можете прочитать в этой статье, а поделиться своим мнением о прочитанном с единомышленниками вы всегда можете в нашем Telegram-чате.

Источник

Медитация омоложения, как способ продления молодости

Рады приветствовать всех, кто ценит своё здоровье и заботится о внешнем виде!

Медитация омоложения идеально подходит тем, кто стремится не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя на пике своих сил и возможностей, не зависимо от цифры в паспорте. Сегодня мы поговорим о том, как при помощи медитации добиться омоложения на клеточном уровне, вернуть в свою жизнь ощущение счастья, свободы и наслаждаться каждым днем.

См.также «Чем полезен массаж лица или как продлить молодость без операций» Среди великого многообразия процедур, предназначенных для ухода за кожей лица, особое место занимает массаж лица. Считается, что именно он является одним из самых безопасных способов поддержания красоты и молодости кожи.

Почему нужна медитация омоложения?

Тысячелетиями люди искали способ продлить свою молодость. С древних времен великие умы человечества ломали головы над тем как сохранить красоту, здоровье и продлить счастливую жизнь.

Можно сказать, что человечество чуть ли не с первым вдохом на этой планете начало лелеять мечту о вечной молодости и красоте. Говорить об огромном количестве когда-либо существовавших методик можно очень долго. Некоторые из них пугающие, другие потрясают воображение, находясь на грани фантастики.

Современная медицина, косметология и хирургия предлагают огромное количество всевозможных процедур, омолаживающих масок, «уколов красоты», операций и не только. Жаль только, что эффект от подобных манипуляций преимущественно внешний и не сказать, что долгосрочный.

Если же вы хотите не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе, в этом вам помогут медитации омоложения. Регулярно выполняя действенные практики, вы добьетесь заметного, а главное долговременного эффекта, без какого-либо побочного воздействия.

На уровне подсознания мы способны управлять биохимическими процессами в нашем организме. Именно поэтому фактический возраст не является проблемой для внешнего вида и самочувствия. В наших силах запрограммировать своё тело на саморегуляцию, очищение от токсинов, обновление клеток и как следствие комплексное омоложение.

Как медитация омоложения влияет организм?

Научно доказано, что регулярная практика медитаций способствует улучшению функционирования организма по ряду показателей. Задерживается старение, запускаются процессы омоложения, повышается устойчивость к различным заболеваниям и стрессам.

Основные аспекты влияние медитации омоложения на организм

Благодаря медитации омоложения, мысли и чувства приходят в равновесие, воздействие стрессов уходит и организм начинает активное самовосстановление и очищение от токсичных веществ. За счет чего процессы старения замедляются, и организм входит в стадию омоложения.

Читайте также:  Мантра ом мани падме хум медитация

Впрочем, это далеко не полный список положительных моментов, которые вы получите от медитации. Но при этом очень важно выполнять все регулярно и правильно, прислушиваясь к себе и своему телу.

Примеры популярных практик омоложения

На просторах интернета вы можете найти множества различных методик медитаций нацеленных на всестороннее оздоровление и омоложение организма. Их основной целью всегда является обретение блаженного спокойствия, приведение в порядок мыслей, полное единение с собой и поиск баланса с внешним миром.

Для эффективного сеанса важно подобрать хорошую релаксирующую музыку, которая поможет расслабиться и погрузиться в нужное состояние. Место для медитации нужно выбирать приятное, спокойное, где вы сможете комфортно устроиться. Для этого отлично подойдет место на природе или уютная комната, где вам никто не помешает.

Сейчас мы рассмотрим две простые, но от этого не менее эффективные практики для омоложения.

1.Специалисты советуют включить спокойную музыку и принять удобно положение, лучше сидя. Дыхание должно быть ровным и спокойным без напряжения. Все тело должно быть максимально расслаблено. При вдохе живот должен немного выпячиваться, а на выдохе медленно втягиваться.

Глаза должны быть закрыты, но, если вы чувствуете, что проваливаетесь в сон, их можно открыть и сконцентрироваться на каком-либо объекте, который ассоциируется с умиротворенной красотой. При этом делать всё нужно без напряжения, следите за своим дыханием, но не пытайтесь контролировать его.

2. Из положения, описанного выше, войдя в безмятежное состояние, концентрируйтесь на своих мыслях. Представьте, что вы находитесь вблизи источника, который берет своё начало высоко в горах, плавно спускаясь в долину. Старайтесь представлять всё в мельчайших подробностях.

Например, как вода струится между камней и от нее веет легкой прохладой. Наклонившись к воде, выразите благодарность этому источнику живительной силы и молодости. Зачерпнув ее в ладони, насладитесь ее вкусом, омойте лицо и руки. Проделывать это нужно с чувством благодарности. Далее представьте, как вы входите в воду и становясь на колени начинаете омывать всё тело. Можно лечь в источник, позволяя воде плавно нести вас по течению.

Во время подобной медитации ваши клетки насыщаются влагой, тело получает огромное количество полезных микроэлементов. Представляйте себя так, как вы хотите выглядеть на самом деле. Не бойтесь мечтать, вы должны ощущать радость и искреннюю благодарность. Пусть это будет вашим личным неиссякаемым источником красоты и здоровья. В завершении поблагодарите источник за энергию и омоложение.

Медитации омоложения нужно ежедневно уделять 15-20 минут, только делать это сразу после приема пищи не рекомендуется, должно пройти хотя бы пару часов, чтобы чувство легкости было во всем теле.

Кстати, на наших еженедельных вебинарах, мы также рассматриваем эти темы, поэтому, рекомендуем вам подписаться на них и приходить на живое общение!»

Помните, что то, как вы выглядите, зависит только от вас. Стремитесь к достижению баланса, эмоциональной стабильности, внутреннего спокойствия и радости.

Если информация о медитации омоложения была для вас полезной, поделитесь ей в социальных сетях.

Источник

Adblock
detector