Меню

Инициация в интуицию медитация

Как развивать интуицию с помощью медитаций

Человек от природы наделен удивительным даром — интуицией, но не каждый осознает это. Многие и вовсе не до конца понимают, что эта способность из себя представляет. А ведь это она помогает принимать важные решения и определяет многие поступки.

Интуицию, внутреннее зрение, не поддающееся разуму и логике, можно разбудить, медитируя.

Простые методы развития интуиции

Лишь маленький процент мозга занят сознанием. Все остальное — бескрайняя область бессознательного. Люди видят вещие сны, испытывают внезапные озарения, предчувствия. И при этом они не слышат себя, живя навязанными стереотипами извне. Пробуждение интуиции — это духовная работа над собой, которая требует времени и желания. Различных способов очень много, и йоговские методы — одни из самых эффективных.

Медитация должна происходить осознанно. Настрой — первостепенен. Удобнее всего медитировать, приняв Сукхасану (эта асана — самая легкая и удобная) или позу Лотоса (она похожа на Сукхасану, только чуть более сложная).

Далее выбираются подходящие мудры (асаны для пальцев). Вариантов несколько. Например, соединенные ладони перед лицом, в области межбровья, локти при этом разведены в стороны. Или такая: сжать кулаки, руки соединить перед собой от локтей до сжатых кистей, а оба больших пальца вытянуть в сторону носа, но не касаться его.

Расслабиться, отстраниться от всего окружающего и думать не о том, как развить интуицию, а о своей жизни.

Со временем человек учится ясно слышать свой внутренний голос.

Нахождение в асане длится от 5 минут и более, без ограничений. Шавасана (или поза трупа) поможет легко выйти из состояния медитации.

Тратака, практика для восстановления зрения, считается очень тонкой и эффективной методикой для открытия «третьего глаза». Йогин, практикуя тратаку, очищает зрение и интуицию.

Суть в пристальном и непрерывном созерцании объекта. Это может быть пламя свечи (лучше всего) или просто неподвижная точка на расстоянии полуметра от глаз. Сидеть нужно в позе Сукхасана и смотреть, пока не заслезятся глаза. Затем веки смыкаются, образ пламени сохраняется перед мысленным взором. Дух сливается с огнем, мысли перестают рассеиваться, сознание очищается.

Читайте также:  Медитация надабрама ошо музыка слушать

Тратака может подарить удивительные способности. В ее процессе происходит накопление особого вида энергии — Тапас.

Это тот внутренний огонь, то рвение, которое движет человеком, помогая достичь самой сложной цели в жизни.

Практикуя Тратаку, йогин достигает ясности ума, избавляется от всего информационного мусора в голове, может легко сосредоточиться на главном. Считается, что особо просветленные развивают не только интуицию, но и обретают дар ясновидения.

В обоих случаях нужно правильно дышать, расслабиться и иметь положительный, оптимистичный настрой. Комфорт имеет первостепенное значение — ничто не должно отвлекать медитирующего.

К чему нужно стремиться?

Человек с достаточно развитой интуицией способен быстрее постигнуть окружающее. Он умеет анализировать, видеть мир в целом и одновременно делить его на составляющие.

Начав замечать то, что ускользало от внимания раньше, йогин перестанет спешить, совершать необдуманные поступки или медлить там, где этого делать нельзя. Отступив от логики в подсознательных ощущениях, человек вносит ее в свою жизнь.

Хорошо развитая интуиция не требует длительных рассуждений и убедительных доказательств, она срабатывает быстро. Но нужно приготовиться к длительной работе над собой и заниматься почаще.

Источник

Медитации на развитие интуиции

Эти духовные практики помогут вам услышать себя.

Многие люди верят, что интуиция им недоступна — природа не наградила. Возможно, в этом их убедил неудачный выбор билета на экзамене, проигрыш в лотерею или азартную игру, досадная ошибка и так далее. Но дело в том, что все перечисленные события имеют отношение, скорее, к экстрасенсорике, чем к интуиции. Паранормальные способности, действительно, доступны только избранным, а вот интуиция есть у всех, и в этом нет сомнений.

Другое дело — вы не знаете, как с ней обращаться, не слышите себя из-за голоса разума, который постоянно пересказывает кем-то расcказанные истории и «мудрые» советы. Хорошая новость: можно тренироваться, чтобы слышать голос сердца. Зачем? Это хороший вопрос. Интуиция нам нужна не для того, чтобы с закрытыми глазами определять цвет или форму на картинке, а чтобы ориентироваться в мире, понимать, что и кто вам подходит, как жить своею жизнью.

Читайте также:  Медитация на шестнадцатого кармапу аудио

И, кстати, работа на развитие интуиции не обязательно подразумевает отказ от аналитического мышления. Вы не превратитесь в безумного фанатика, который «следует зову сердца» и совершает идиотские поступки — но будете той редкой личностью, которая живёт в гармонии разума и сердца.

Наша задача научиться слышать себя, доверять внутреннему голосу внутри нас, даже если иногда он будет противоречить голосу разума. Мы должны научиться игнорировать голос страха, неуверенности, недоверия, отличать реальность от иллюзий, быть максимально сознательным. Это большая духовная работа, но если проделать её — положительные перемены не заставят себя ждать. Есть две медитации, которые помогут вам развить интуицию.

Тратака

Медитация для развития интуиции

Сядьте в Сукхасану: позвоночник прямой, дыхание спокойное, положение комфортное. Соедините ладони, разведите локти в стороны и разместите ладони около третьего глаза (область межбровья). Начинайте формировать намерение: пытаться услышать свой внутренний голос, понять, какой дорогой вам следует идти по жизни, чтобы жить благополучно и гармонично. Все ответы находятся внутри нас, попытайтесь их услышать. Находитесь в этом состоянии столько, сколько вам необходимо. Завершите медитацию Шавасаной.

Вы также можете практиковать последовательность для развития интуиции. Что касается общих рекомендаций, то больше занимайтесь творчеством: рисованием, пением, писательством, танцами, фотографией. Прислушивайтесь к себе — всё-таки это дело опыта. И, конечно, будьте терпеливы, интуиция пробуждается не за один день.

Источник

Медитация «Посвящение в интуицию»

Эффект: интуиция – это бесценный инструмент, которым должно обладать человечество, чтобы жить на этой Земле. Эта медитация не очень приятная. У вас может появиться ощущение, что сейчас произойдет что-то ужасное. Но просто помните, что вы – господин, а ваш ум – слуга. Продолжайте практику, не сдавайтесь!
«Эта медитация – мой подарок вам. Если вы будете ежедневно выполнять ее по 11 минут, то разовьете такую сильную интуицию, что она предупредит вас о любой опасности или катастрофе. Но и это не самое лучшее. Самое замечательное то, что вы обретете контроль над своим гневом. Это – очень редкое человеческое качество. Если человек способен контролировать свой гнев, он может управлять миром». Йоги Бхаджан
В течение 72 часов после выполнения практики вы ощутите ее воздействие. Вы как будто проснетесь, и проблемы сами начнут решаться без вашего непосредственного участия. Вот как эффективна эта медитация. Все неясности и незавершенные прошлые проблемы начнут разрешаться в течение 72 часов. Вы выиграете, даже в том случае, если правильно сделаете только 3 минуты медитации из 11.
Ваша сила определяется тем, насколько эффективно работает ваш ум и сколько у вас есть жизненной энергии, чтобы выдержать вызовы времени. Жизнь – вовсе не то, что вы о ней думаете. Жизнь – высокочастотный процесс, проходящий через ваше существо, и он настолько мощный, насколько вы способны почувствовать и воспринять.

Читайте также:  Медитация путешествие на три года вперед

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Руки лежат на коленях, так, чтобы ладони были обращены друг к другу. Прижмите мизинцы к ладоням, надавливая кончиками больших пальцев на ногти мизинцев. Остальные пальцы выпрямлены.
Загните язык назад по направлению к горлу так далеко, как только сможете. Все, что вам нужно – это стимулировать центральный нерв, расположенный в языке. Если вы все сделаете верно, то через несколько минут ваш лоб станет как будто свинцовым. Может появиться звон в ушах. Язык должен быть напряженным и твердым в течение всего времени выполнения медитации.

Глаза: открыты и сведены на кончик носа. Если вы правильно это сделаете, то снизу увидите голубую сферу, которая называется «Голубая жемчужина». Она огромна. Поэтому вы можете видеть только часть окружности. Поддерживайте концентрацию и не упускайте ее из виду.

Время: 11 минут

В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 20 – 25 секунд, еще сильнее толкните язык назад, напрягая при этом все мышцы тела. Сделайте выдох. Повторите еще 2 раза. В последний раз напрягитесь так сильно, чтобы все тело начало трястись. Таким образом энергия распределится по всему телу.

Источник

Adblock
detector