ЦЕНТР ГИМНАСТИКИ Ирины Винер-Усмановой
Услуги
Аренда спортивных залов, проведение мероприятий и многое другое.
Записаться на занятия
Отправьте нам заявку на занятия для вас или вашего ребенка, задайте вопрос, используя форму связи на сайте.
Добро пожаловать в наш Центр!
Новейшее спортивное сооружение, созданное по авторскому проекту Ирины Винер-Усмановой лучшими российскими архитекторами, в микрорайоне Новогорск города Химки(Московская область) – прекрасное место для тренировок и восстановления.
С чего начать?
Ответы на часто задаваемые вопросы. Информация о спортивных занятиях для детей и взрослых.
Занятия спортом для детей и взрослых
Тренировки под руководством звезд российской и мирового спорта – чемпионов Олимпиад, чемпионатов мира и Европы. Добро пожаловать в команду лучших из лучших!
Мастер-классы и УТС
В 2019 году в московских Лужниках открылся новый спортивный объект, который стал гордостью столичной спортивной инфраструктуры — «Дворец гимнастики Ирины Винер-Усмановой».
Приглашаем принять участие в осенней смене тренировочных сборов нашего Центра
26-28 сентября в нашем центре прошел турнир «Новогорская осень»
«Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой» продолжает набор девочек от 3-х лет в группы художественной гимнастики.
26 и 27 сентября приглашаем вас принять участие в открытом турнире по художественной гимнастике
«Международная Академия спорта Ирины Винер» запускает Проект «Общероссийский соревновательный марафон в формате Гимнастрады «Здоровые дети – здоровая Россия»
Наш Центр гимнастики создан непревзойденным тренером Ириной Винер — Усмановой и носит ее имя. Современная художественная гимнастика развивается под влиянием ее яркой личности, а среди ее подопечных чемпионки и медалисты 6 Олимпиад!
Познакомьтесь с нашим тренерами! Чемпионки Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы научат вас побеждать!
Средства художественнойгимнастики универсальны и позволяют решать самые разные задачи: эстетического, физического, эмоционального, духовного, интеллектуального воспитания занимающихся. Заниматься художественной гимнастикой могут и дети, и взрослые, не имеющие опыта занятий спортом.
ЦЕНТР ГИМНАСТИКИ Ирины Винер-Усмановой
Подать заявку на участие возможно на сайте «СПОРТВОКРУГ»
ПОЛОЖЕНИЕ ⠀
____________________________________________
Дополнительная информация по телефону: +7 (925) 835-12-57
Наш адрес: Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, стр.15
«Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой» продолжает набор девочек от 3-х лет
в группы художественной гимнастики
⠀
Для зачисления в наш Центр вам необходимо приехать на просмотр. ⠀
Ждём вас, будущие чемпионки!
Дополнительная информация по телефону: +7 (925) 835-12-57
Наш адрес: Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, стр.15
«Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой»
ведет прием заявок на сборы формате онлайн
Для участия приглашаются дети с 2014 года рождения и старше.
Подача заявок, положение о сборах и оплата возможна через интернет ресурс «Спортвокруг»
Группы формируются по возрасту.
Уточнить детали и получить дополнительную информацию можно по телефону +79258351257
Будем рады видеть Вас среди участников наших онлайн сборов!
«Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой»
ведет прием заявок на сборы
Принимаются дети с 2014 года рождения и старше.
Подача заявок, положение о Сборах, оплата возможны через интернет ресурс «СПОРТВОКРУГ»
Елена Нефедова — Член технического комитета Европейского союза гимнастики UEG. Заслуженный тренер России,
тренер сестер Ольги и Екатерины Капрановых, официальный судья международной категории сборной команды России.
Ольга Назарова — Мастер спорта, заслуженный тренер России. Первый тренер чемпионки мира и Европы Александры Солдатовой,
личный тренер чемпионки мира Екатерины Селезневой.
Яна Аринцева — заслуженный тренер России, тренер сборной команды России в групповых упражнениях,
победительницы олимпийских игр в Пекине, судья ВК
Евгения Герцикова – мастер спорта международного класса России, двукратная чемпионка Европы,
серебряный призер чемпионата мира в групповых упражнениях, судья ВК
Злата Тулубаева – мастер спорта СССР, 11-кратная чемпионка Киргизии, судья МК
Дарья Автономова – заслуженный мастер спорта, чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы,
чемпионка всемирной Универсиады в групповых упражнениях
Олеся Петрова — мастер спорта международного класса, победительница Первенства Европы,
чемпионка России в командном зачете и призер в отдельных видах многоборья
Мария Титова — мастер спорта международного класса, бронзовый призер всемирной Универсиады,
победительница и призер этапов Кубка мира и Гран-при, призер чемпионата России по художественной гимнастике
Дарья Дубова – мастер спорта международного класса, двукратная победительница Первенства Европы,
победительница юношеских Олимпийских игр, победительница этапов Кубка мира и Гран-при в групповых упражнениях
Виктория Ильина – мастер спорта международного класса, победительница юношеских Олимпийских игр,
победительница Первенства Европы в групповых упражнениях
Ольга Растащенова — мастер спорта международного класса, 4-х кратная чемпионка России, победительница
Кубка России в групповых упражнениях
Вероника Рудычева – мастер спорта международного класса, чемпионка России в групповых упражнениях,
неоднократная победительница международных турниров
Ирина Кошевая – мастер спорта России, тренер высшей категории, отличник физической культуры,
судья всероссийской категории
Нина Колесникова – мастер спорта России, финалистка чемпионата России, победительница
всероссийских соревнований в групповых упражнениях
Карина Катюхина – мастер спорта России, победительница и призер всероссийских и международных турниров
в групповых упражнениях, победительница Евразийских игр
Полина Геласимова – мастер спорта России, победительница Первенства России, победительница всероссийских
и международных турниров в групповых упражнениях
Алевтина Сонова – мастер спорта России, призер всероссийских и международных соревнований
Наталья Гущина – мастер спорта России, многократная победительница и призер чемпионатов Москвы
в индивидуальной программе и групповых упражнениях
Екатерина Зиновьева – мастер спорта, призер всероссийских соревнований,
финалистка чемпионата мира по фитнесс-аэробике
Валерия Шкред – мастер спорта, победительница и призер республиканских соревнований
Ангелина Боженова – мастер спорта, победительница и призер всероссийских соревнований
Екатерина Ермакова — хореограф «Центра гимнастики Ирины Винер-Усмановой», педагог высшей категории,
лауреат международного конкурса артистов балета Юрия Григоровича
Екатерина Уксусникова — хореограф «Центра гимнастики Ирины Винер-Усмановой», педагог высшей категории
Две трехчасовые тренировки в день, в которые включены:
— хореографическая подготовка
— предметная подготовка
— предметная подготовка групповых упражнений
— ОФП и СФП
— растяжка, развитие гибкости
— элементы тела, прыжки
— танцевальная подготовка
— акробатическая подготовка
Дополнительно — постановка программ, индивидуальные тренировки (по желанию)
Группы состоят, максимально, из 15-17 человек, ни одна спортсменка не останется без внимания!
Количество мест ограниченно!
Наша задача провести сбор качественно и с пользой для гимнасток!
К участию в ТС приглашаются гимнастки 2014 г.р. и старше, учащиеся ДЮСШ, СДЮСШОР,
училищ олимпийского резерва, спортивных клубов, а также воспитанницы групп
дополнительного образования, детских центров, секций дворцов творчества.
⠀
Будем рады видеть вас среди участников сборов — 2020!
Дополнительная информация по телефону 8 — 925 — 835 — 1257, e-mail: fsk-novogorsk@mail.ru
Приглашаем девочек от 3-х лет в группы художественной гимнастики!
Занятия осуществляются 2 раза в неделю по 1 часу.
По всем вопросам Вы можете написать нам на почту: fsk-novogorsk@mail.ru или позвонить по телефону: +7(925)835-12-57
Ранее в нашем Центре успешно завершились летние тренировочные сборы. Смотрите фото в нашей ГАЛЕРЕЕ
В настоящий момент в Центре работает гостиница. К услугам гостей 12 стандартных номеров и 1 полулюкс с прекрасным видом на олимпийскую деревню.
Мы предлагаем участникам оптимальный по стоимости пакет услуг — сборы+проживание+питание(подробности у администратора ЦГ)
Подробности можно уточнить по почте: fsk-novogorsk@mail.ru или по телефону: +7(925)835-12-57
«Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой» ведет набор в подготовительные группы по художественной гимнастике и акробатике!
Приглашаем девочек и мальчиков всех возрастов и любых уровней подготовки на просмотр, в любой будний день с 11.00 до 18.00.
Тренеры Центра помогут вашим детям подготовиться к спортивному сезону или просто провести время весело и с пользой для здоровья!
Занятия проходят 3 раза в неделю. Продолжительность — 1 час.
Подробности по телефону 8(925)835-12-57
Новогорск. Как закаляются гимнастки
НЕ МОЁ! Автор: grachioso. Наткнулась на просторах интернета.
После почти годовой подготовки, мы наконец, отправляемся всей командой на ЧЕ.
Я сейчас понимаю, почему всетаки дошла до этого финального аккорда. Дело в том, что я совсем не хотела ехать, мне было решительно все равно.
Все о чем думала моя голова: — как бы поменьше весить на утреннем взвешивании и в какой момент я смогу ухватить какую нибудь еду, чтобы успеть сбросить вес за тренировку — все!
Из-за бешеных нагрузок о лирике думать было некогда.
Удивительно, меня весь год пугали тем, что именно я останусь дома, мой тренер, тренер сборной, моя мама, только бабушка жалела и подкармливала пирожками в те редкие моменты, когда я оказывалась дома.
Я убегала — меня возвращали. Дважды. Дважды возвращали, когда сборы проходили в Москве. Бегали переодически все Москвички и девчонки из области. Нас возвращали наши школьные тренеры. Такие побеги и возвращения остальные называли «возвращением блудного попугая».
Не хватало теплоты, человеческой теплоты, еды и подружек, которые в отличие от компаньонок по команде понимали меня.
Мой личный тренер «пасла» меня весь последний месяц, что мы были в Новогорске, считай рядом с домом, а это значит, что «попугай может опять выпорхнуть» на свободу.
Прежде всего она взяла к себе в группу мою лучшую подругу, которая до 12 лет гимнастикой не занималась, она изводила меня ежедневными звонками и расспросами, какой у меня нынче вес и какая атмосфера вокруг. Приезжала чаще, чем моя мама. Давала мне ежедневный отчет о достижениях Наташки.Но я рада была даже таким вестям из моего мира.
Новогорск — это крепость с казематами! По факту — лучшая спортивная база страны. Очень не дешевая и потому, используется только перед ответственными стартами, такими как: Чемпионат Европы, Чемпионат Мира и Олимпиада.
Мы не выходили на улицу кроме воскресений, если выходили по воскресеньям,то под присмотром тренеров , о продуктовых магазинах можно было забыть.
Хотя… у нас, у юных находилось все что нужно, прятали конфеты в кран, в ванной комнате,аккуратно заталкивая по одной, печенье и сушки закладывали в плафоны люстр, до такого пинкенторнства наши наставники не доходили.
От мальчиков охранять не приходилось, мы были маленькие, но за дисциплиной и питанием следили строго.
Целый месяц в Новогорске мы делали одно и тоже. Подъем в семь.
В семь тридцать хореография с самым суровым балетмейстером страны — Вероникой Борисовной на абсолютно пустой желудок.
Полтора часа выоворачиваем ноги, получаем по спинам, зажимаем зад и молчим.
Завтрак — чем Бог пошлет, а посылал он обычно комочек каши или творога и чай с сухофруктами. Потом,ежедневные попытки что-то утащить на конвеере для посуды в столовой, всегда заканчивалась провалом)
Первая тренировка — до обеда.
Отрабатываем, одно и тоже много раз подряд. Лекша (см. предыдущие истории) кричит мне: — Не выпрыгивай из штанов! Как эту фразу можно перевести на русский: — не крути мордой, хватит улыбаться во время упражнения и терять из-за этого обруч.Пару раз останавливает музыку во время упражнения из-за меня, это значит, что прогон не засчитают. Девчонки шипят на меня.Плетемся садиться на шпагат, на исходную. Все шестеро принимаем одинаковые позы: поперечный шпагат, левая нога полусогнута, на конце полупальца, пока в полном покое лежит обруч. Руки красивым узором сложены за головой. Сидим спиной, я уже в образе, полупалец натянут как струна, даже спиной можно было почувствовать мою улыбку.
Начинаем наше упражнение, сколько раз за год нам меняли набор движений, нельзя описать. Только музыка не менялась и за год не надоела. Это была джазовая обработка русской народной мелодии, мастерски исполненная на рояле композитором Рекшиным из Минска. Ходил слух, что между нашей железной Мариной — наставником нашей команды и композитором роман. Поэтому я часто роняла обруч прямо во время упражнения, воображая всякую любовную всячину между Мариной и Рекшиным, которая только могла прийти в голову ребенку.
Длинный коридор из зала. Светлый с огромными окнами и красной ковровой дорожкой, «иконостас» самых влиятельных гимнасток СССР и РФ над окнами.
Все эти небожительницы,для меня, просто марсианки застыли в разных пластических позах:Девина,Дерюгина,Зарипова,Батыршина.
Я знала, моей фотографии здесь никогда не будет, я больше сюда не вернусь.
Сразу направо — столовая — опять чем Бог пошлет: половина котлеты и несколько недружелюбных кружочков огурцов.
От столовой ровно 20 ступеней вверх, на второй этаж — наши комнаты отдыха.
45 минут на отдых, валюсь от усталости прямо в спортивной одежде и даже в спортивной обуви, по телевизору идет японский мультик. Сейолор Мун убаюкивает меня, 35 минут сладкого небытия без снов, без мыслей, без слез.
Когда проснусь поплачу немного, погрущу о доме, подружках, братишке и конечно о бабушкиных пирогах и вперед — двадцать ступенек вниз — коридор- массивная дубовая дверь — зал.
Второя тренировка.
Всегда начиналась взвешиванием. В зале, в раздевалке, в красном углу для меня начинался ад. Белый силует массивного металла с тонкой шеей, издевательски подмигивал из темноты. Это не дома вечером с легкой иронией взвеситься. Это на глазах у всей команды, да еще тренер сборной, который вечером всем рассказывал, чем обезьяна отличается от человека. Да, еще, я самая толстая в команде — целый лишний килограмм, который по предположениям главного хореографа застрял у меня в щеках навечно.
170 см, мы все как на подбор, 38 килограммов веса. Это эталон для 13-ти летней гимнастки. Меньше — пожалуйста, больше — ты кандитат на вылет из сборной.
Правда, нужно отметить, что мне повезло, детей нашего года рождения было наперечет. Несколько лет как распался СССР и мои конкурентки по сборной стали представлять свои страны: Беларусь, Украину,Казахстан.
Получается, родись я раньше на несколько лет мои шансы на попадение в сборную СССР, в команду мечты, были бы куда скромнее.
Стою на весах, как на Голгофе, вокруг девчонки, медсестра, Лекша с графиком наших кило-показатилей, чувствую все ждут представления.
Зажмурилась, слышу Лекша басит на меня;
— Ушакова, 38,7 килограммов. Милая, я скоро буду меньше весить. 100 двойных за каждые лишние сто граммов,после тренировки, я буду считать лично.
Выдохнула, девчонки похихикали над моим наказанием и разошлись разминаться перед тренировкой.
Всю оставшуюся часть тренировки я жалею, что я не Алиса и у меня нет возможности улететь на «Пегасе» к далеким планетам собирать космических животных.
25 прогонов, плюс незащитанные , еще штук 10.
После десятого в раздевалке лежим в разных позах — маленький перерыв.
— Я бы сейчас выпила целое ведро фанты со льдом.
— А я согласна просто засунуть голову в ведро со льдом.
— А я с удовольствием флипнула бы отсюда на космодром и улетела бы на Альдебаран, сказала я.
— Ну все, понесло, сказала капитан нашей команды, девочка с самым маленьким весом и самым большим авторитетом. Любимыми словосочетаниями Ольги были — «Ну ясный план» или « Ну ясен перец». В зависимости от настроения она меняла только тональность. Ей дозволено было говорить «и» перед началом бросков обручей и выбирать с кем жить в номере гостиницы перед соревнованиями и сборами.
Меня она не понимала,потому что была фактически детдомовским ребенком, но постоянно обгоняла на всех соревнованиях.
Я ее называла мисс Робокоп — потому что она никогда не вкладывала эмоции в свои упражнения, но в отличие от меня никогда не роняла обруч.
Доползаем до конца тренировки, все поргоны сделаны, нам вымученным, высушенным приносят прямо в зал поднос с овощами и фруктами, боковым зрением вижу, что за мной следит Лекша. Почти ничего не беру, вспоминая о запасенных сушках в плафоне люстры, в моей комнате.
Время десять часов вечера, все расползаются по своим номерам. На бассейн, сауну и массаж уже нет сил. Лекша сидит в кресле,как император в Коллизее, иду за скакалкой: — 21,22,23… дальше мешанина из цифр и голоса Татьяны Алексевны.
Все, коридор, 20 ступеней, я в домике, не трогайте меня, про сушки забыла, валюсь от усталости, чтобы завтра начать еще один день из этой безумной месячной гонки перед чемпионатом Европы.
В голове поселилась мысль: — как они живут в таких условиях 365 дней в году?
Это второй состав молодежной сборной, из всех девчонок на Европу поехала только я. За год отсеялось 14 человек. Просто кто-то не приезжал на очередной сбор. Психологически мне пришлось сложнее, потому что в первый состав я попала только за месяц до поездки и до дня вылета в Салоники, на ЧЕ, я не знала, останусь ли я дома или поеду. Но эта история еще впереди. Здесь я третья, если присмотреться видно, что уже выхожу вперед «светить мордой», как говорила наша Лекша (старший тренер молодежки), сюда меня ставили и вв основном составе, с той же самой целью))
Продолжение следует. Если вам интересны мои истории, подписывайтесь на мой канал. Огромное спасибо за лайки ( пальчик вверх).