Меню

Ems тренировки в ростове на дону

Ems тренировки в ростове на дону

Плюсы тренировки на базе ЭМС

  • Одна 25 минутная тренировка равносильна — 8 часам классического тренинга
  • Одновременная интенсивная тренировка 90% мышц тела
  • Достижения результатов в 5-10 раз быстрее
  • Экономия времени
  • Отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник
  • Индивидуальный формат занятий с личным тренером
  • Ведение личного дневника прогресса
  • Еженедельный анализ состава тела для коррекции результата
  • Отсутствие необходимости «спортивной сумки» (для занятий вам нужно только прийти в студию)

Проблемы при классическом тренинге

  • Отсутствие опыта и необходимых знаний в начале занятий
  • Непонимание конечной цели
  • Огромное количество противоречивой информации о тренировках
  • Несоблюдение дисциплины и режима
  • Нет времени на 3-4 тренировки по 1-1,5 часа в неделю
  • Проблемы с позвоночником и суставами
  • Большое количество людей в зале в «час пик»

Отзывы клиентов

После первого занятия ощущения, как после сеанса массажа! Боли в спине уменьшились на порядок. Очень советую молодым мамам для реабилитации и возвращения тонуса!

В тренажерном зале я не новичок, и тем не менее устал капитально. Силовые тренировки очень классно забивают мышцы. Отличное дополнение к классическому тренингу.

Безумно понравилось!:) Что-то новое, необычное и эффективное!:)) Приятно удивляет боль в мышцах!

Очень интересный, необычный фитнес. Устаешь как будто пахал в спортзале часа 2, хотя тренировки по 25-30 минут. Всем кто думает что это легко — просто приходите и попробуйте!

Тренировки очень интенсивные, чувствуется каждая мышца! Здесь тебе не дают отдыхать — работаешь на пределе своих сил. Хожу в дополнении к тренажерному залу, советую всем!

Очень нравится! Самый большой плюс — индивидуальный формат занятий.Клуб в центре, есть парковка. Шикарный метод тренировок для людей с загруженным графиком. Готовим кубики к лету!

НОВОСТИ

СТАТЬИ

Студия персонального тренинга
на базе технологии
ЭлектроМиоСтимуляции

Источник

ЭМС тренировки в Ростове‑на‑Дону

Эмс тренировки — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Ростова‑на‑Дону, где можно пройти EMS тренинг.

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, телефоны и цены на услуги фитнес-центров Ростова‑на‑Дону, клиенты которых могут пройти ЭМС тренинг. Это совершенно новое направление в сфере фитнеса, уже успешно зарекомендовавшее себя среди спортсменов и людей, которые хотели бы быстро скорректировать фигуру. Мы собрали цены на EMS тренировки в разных студиях города и представили их в удобных для сравнения таблицах. Таким образом, подобрать оптимальный по стоимости и расположению вариант не составит труда!

Читайте также:  Сколько калорий сжигается за тренировку кроссфит

EMS фитнес — расшифровывается как electric mio stimulation (электро-мышечная стимуляция). Это новое направление индивидуальных занятий, быстро набирающее популярность в разных городах Европы. Всего за год в них появилось около пятисот ЭМС студий, предлагающих клиентам подобные тренировки. Они состоят из трех этапов, суммарно длящихся около получаса: разминка, основная часть и лимфодренажный массаж, завершающий сеанс. В Ростове‑на‑Дону ЭМС фитнес только начинает свое развитие: открываются новые клубы, появляются тренеры и новые поклонники направления.

Принцип действия ЭМС тренажеров. Как работают тренировки?

Основная задача отводится сложным процессам, проходящим в организме человека, в частности активации мышц посредством раздражения. В обыденной жизни раздражение запускается через нервные волокна, центральную нервную систему или спинной мозг, переходя к соответствующим мышцам. Для этого используются эндогенные раздражители, электрические по своей природе. Во время ЭМС тренировки используется эта особенность — прибор усиливает родные раздражители внешним воздействием, заставляя мышцы сокращаться более качественно и активно. Это безопасно для здоровья спортсменов, так как мышцы сокращаются без поднятия тяжелых весов, что исключает нагрузки на позвоночник и суставы.

Продуманная конструкция EMS тренажеров позволяет задействовать до 93% мышц всего за одно занятие длительностью около получаса. И эти тридцать минут дарят нагрузку, равную 3-5 часам привычных занятий в тренажерном зале. При этом в работе участвуют и глубокие мышцы, обычно не задействованные в ходе тренировок.

Большое разнообразие алгоритмов работы тренажера позволяет фитнес-студиям предлагать сразу несколько вариантов тренировок, адаптируемых под индивидуальные особенности организма. Начать занятия можно с любым уровнем физической подготовки!

Эффективно, безопасно и комфортно. И все это — ЭМС тренировки!

Выдаваемые тренажерами импульсные токи безопасны для организма. Их параметры повторяют характеристики естественных импульсов, генерируемых мозгом человека во время расслабления и сокращения мышечных волокон. При этом действие тока не вызывает дискомфорта.

Перед началом тренировки клиент надевает специальный жилет, имеющий вшитые, плотно прилегающие к телу электроды, воздействие которых отдается легкой вибрацией. По мере выполнения специальных упражнений (в основном статических), ощущается возрастающая нагрузка на мышцы всего тела. Это дает заметный результат:

  • Мускулатура и соединительные ткани быстро укрепляются под воздействием повышенных нагрузок.
  • Жир начинает уходить уже через несколько тренировок, демонстрируя заметный результат.
  • Активизируется обмен веществ, повышается работоспособность организма в целом.
Читайте также:  Варианты круговых тренировок в тренажерном зале для девушек

Так как во время занятий отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, полностью исключается вероятность получения травм или возвращения старых проблем. Это весьма важная часть ЭМС тренинга, которую оценит каждый, кому приходилось иметь дело с тяжелыми весами в тренажерных залах города.

Вопросы по теме «Эмс тренировки»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Источник

bodytech studio | EMS тренировки в Ростове

Один из самых популярных треннингов Европы, теперь доступен и в Ростове-на-Дону!
Студия «BODYTECH» предлагает уникальные тренировки основанные на базе метода ЭМС (ЭлектроМиоСтимуляции).
Показать полностью… Специальное оборудование создает условия при которых с невероятной активностью работают 90% мышц тела, что позволяет в кратчайщие сроки достичь:

-Снижения жировой прослойки

-Увеличения мышечной массы

-Рельефа и общего тонуса мышц

-Устранения болей в спине

-Повышения показателей силы/выносливости/
скорости

-Быстрой реабилитации после родов/травм

Эффект от одной 30 минутной тренировки = 3-4 часам классического треннинга!

Тест-тренировка — 500 рублей

Мы ждем вас по адресу : Соколова 61/52

bodytech studio | EMS тренировки в Ростове запись закреплена

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Takhir Momynbaev запись закреплена

Кирилл Трон запись закреплена

Как накачаться бойцу: накачка + взрывная сила+ бойцовские техники

3-4 тренировки в неделю по часу. Без риска травм. Можно дома
Полная программа тренировок: https://youtu.be/3rezb7AtsIk

Евгения Панкратова запись закреплена

Приветствуем посетителей центра Bodytech Studio!

Оставьте, пожалуйста, ваши отзывы об обращении за услугами, общие впечатления о вашем посещении. Что понравилось больше всего?

Также приглашаем руководителей к сотрудничеству!

Владимир Ленивый запись закреплена
Николай Стекольников запись закреплена
Константин Шель запись закреплена

Юлия Карпенко запись закреплена

_____
( я — персональный тренер-эксперт и немного о наболевшем , добавляйтесь в друзья и за консультациями по вопросам тренировок/ питания/ фигуры ЛС )

почему нас
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ОБМАНЫВАЮТ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ЖУРНАЛЫ и
Показать полностью…
известные
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ПАБЛИКИ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Чтобы накачать ягодицы и иметь такую же талию как у меня — вам нужно качать пресс каждый день и делать махи ногой назад», — ну или другой прочий бред , вы уж простите , но нет .
НЕТ и НЕТ!!
( пожааааАлуйста не верьте . )
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А как же основные формообразующие
упражнения — база , а как же техника , а как насчёт того , что если грамотно составлена тренировка и вы верно выполняете технически весь тренировочный план , т.е. работаете именно на качество и теми мышцами которыми нужно
( вы можете сказать — ну это понятное дело , но вот только на практике приходится видеть обратное ) — результат тогда , именно в этом случае , как раз — таки тот , который хочется на самом деле достичь — это и талия , и ягодицы , и подтянутое тело в целом, снижение жирового компонента ,
ТОЛЬКО не забывайте пожалуйста так же о важности рациона питания ( это отдельные темы ) , восстановления , так же режима выполнения всех аспектов
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И мое вам напутствие — не принимайте все за чистую монету , все то , что видите , читаете, применяете , — общайтесь со специалистами , подвергайте сомнению , отслеживайте результат , делайте выводы и двигайтесь далее
__
Всем отличных результатов ,
искренне ваша , Юлия Карпенко
_____
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
почему нас
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ОБМАНЫВАЮТ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ЖУРНАЛЫ и
известные
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ПАБЛИКИ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Чтобы накачать ягодицы и иметь такую же талию как у меня — вам нужно качать пресс каждый день и делать махи ногой назад», — ну или другой прочий бред , вы уж простите , но нет .
НЕТ и НЕТ!!
⠀⠀⠀⠀⠀
( пожааааАлуйста не верьте . )
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А как же основные формообразующие
упражнения — база , а как же техника ,
а как насчёт того , что если грамотно составлена тренировка и вы верно выполняете технически весь тренировочный план ,
т.е. работаете именно на качество и
теми мышцами которыми нужно
⠀⠀⠀⠀⠀
( вы можете сказать — ну это понятное дело , но вот только на практике приходится видеть обратное ) —
⠀⠀⠀⠀⠀
результат тогда , именно в этом случае , как раз — таки тот , который хочется на самом деле достичь — это и ТАЛИЯ , и ЯГОДИЦЫ , и ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО тело в целом, СНИЖЕНИЕ ЖИРОВОГО компонента ,
⠀⠀⠀⠀⠀
ТОЛЬКО не забывайте пожалуйста так же о важности рациона питания ( это отдельные темы ) , восстановления , так же режима выполнения всех аспектов
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И мое вам напутствие — не принимайте все за чистую монету , все то , что видите , читаете, применяете , — общайтесь со СПЕЦИАЛИСТАМИ , подвергайте сомнению , отслеживайте результат , делайте выводы и двигайтесь далее
__
Всем отличных результатов , искренне ваша , Юлия Карпенко
____
По вопросам ПИШИ в ЛС
#JuliaKarpenko
#Karpenko
#jukarpenko

Источник

Adblock
detector