Меню

Ems тренировки в нижнем новгороде

ЭМС тренировки в Нижнем Новгороде

Найдена информация о 7 подходящих фитнес-центрах. Эмс тренировки — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Нижнего Новгорода, где можно пройти EMS тренинг.

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, телефоны и цены на услуги фитнес-центров Нижнего Новгорода, клиенты которых могут пройти ЭМС тренинг. Это совершенно новое направление в сфере фитнеса, уже успешно зарекомендовавшее себя среди спортсменов и людей, которые хотели бы быстро скорректировать фигуру. Мы собрали цены на EMS тренировки в разных студиях города и представили их в удобных для сравнения таблицах. Таким образом, подобрать оптимальный по стоимости и расположению вариант не составит труда!

EMS фитнес — расшифровывается как electric mio stimulation (электро-мышечная стимуляция). Это новое направление индивидуальных занятий, быстро набирающее популярность в разных городах Европы. Всего за год в них появилось около пятисот ЭМС студий, предлагающих клиентам подобные тренировки. Они состоят из трех этапов, суммарно длящихся около получаса: разминка, основная часть и лимфодренажный массаж, завершающий сеанс. В Нижнем Новгороде ЭМС фитнес только начинает свое развитие: открываются новые клубы, появляются тренеры и новые поклонники направления.

Принцип действия ЭМС тренажеров. Как работают тренировки?

Основная задача отводится сложным процессам, проходящим в организме человека, в частности активации мышц посредством раздражения. В обыденной жизни раздражение запускается через нервные волокна, центральную нервную систему или спинной мозг, переходя к соответствующим мышцам. Для этого используются эндогенные раздражители, электрические по своей природе. Во время ЭМС тренировки используется эта особенность — прибор усиливает родные раздражители внешним воздействием, заставляя мышцы сокращаться более качественно и активно. Это безопасно для здоровья спортсменов, так как мышцы сокращаются без поднятия тяжелых весов, что исключает нагрузки на позвоночник и суставы.

Продуманная конструкция EMS тренажеров позволяет задействовать до 93% мышц всего за одно занятие длительностью около получаса. И эти тридцать минут дарят нагрузку, равную 3-5 часам привычных занятий в тренажерном зале. При этом в работе участвуют и глубокие мышцы, обычно не задействованные в ходе тренировок.

Большое разнообразие алгоритмов работы тренажера позволяет фитнес-студиям предлагать сразу несколько вариантов тренировок, адаптируемых под индивидуальные особенности организма. Начать занятия можно с любым уровнем физической подготовки!

Эффективно, безопасно и комфортно. И все это — ЭМС тренировки!

Выдаваемые тренажерами импульсные токи безопасны для организма. Их параметры повторяют характеристики естественных импульсов, генерируемых мозгом человека во время расслабления и сокращения мышечных волокон. При этом действие тока не вызывает дискомфорта.

Перед началом тренировки клиент надевает специальный жилет, имеющий вшитые, плотно прилегающие к телу электроды, воздействие которых отдается легкой вибрацией. По мере выполнения специальных упражнений (в основном статических), ощущается возрастающая нагрузка на мышцы всего тела. Это дает заметный результат:

  • Мускулатура и соединительные ткани быстро укрепляются под воздействием повышенных нагрузок.
  • Жир начинает уходить уже через несколько тренировок, демонстрируя заметный результат.
  • Активизируется обмен веществ, повышается работоспособность организма в целом.
Читайте также:  Тренировка спины на блоках

Так как во время занятий отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, полностью исключается вероятность получения травм или возвращения старых проблем. Это весьма важная часть ЭМС тренинга, которую оценит каждый, кому приходилось иметь дело с тяжелыми весами в тренажерных залах города.

Источник

Ems тренировки в нижнем новгороде

“Отличная форма за
считанные минуты!”

начни заниматься прямо сейчас!

Хочешь знать почему?

результат не заставит ждать!

Что такое ЕМS?

EMS-тренировки позволяют добиться максимальных результатов при минимальной затрате времени. Специальный костюм оказывает воздействие одновременно на все группы мышц, активизирует обмен веществ, повышает скорость кровообращения. Из-за высокой интенсивности тренировки достаточно всего двадцати минут, чтобы ощутить всю пользу занятий спортом, прилив бодрости и легкость. В обычном же спортзале для аналогичных результатов понадобится целых два часа.
Еще недавно EMS-тренировки были доступны лишь профессиональным спортсменам. Сейчас они становятся все популярнее и среди тех, кто лишь недавно встал на путь здорового образа жизни и предпочитает умеренные физические нагрузки. За счет стимулирования обменных процессов EMS помогает наиболее быстро сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу, избавляет от болей в спине и ускоряет восстановление мышц.

Отзывы

Удивительно, как всего за 20 минут тренировки нагружаются абсолютно все группы мышц — ноги, руки, спина, пресс, грудь и т.п. При этом полное ощущение, что провел в спорт зале 2-часа. Теперь только ЕМС-тренировки. Тем более, все тренировки проходят под руководством персонального тренера, который подбирает индивидуальную программу и управляет нагрузками.

Павел Соколовскй, 32 года

За последний год в моей жизни изменилось очень многое. Родилась дочка, Анечка, прибавилось забот, а времени на то, чтобы следить за собой стало катастрофически не хватать. На EMS-тренировках выкладываешься по полной, но спасает то, что длятся они всего 20 минут. Уже через 10 тренировок знакомые начали замечать, в какой я отличной форме.

Елена Печюгина, 38 лет

Я начала тренировки в JammFit через 10 недель после беременности и могу действительно от души посоветовать всем женщинам для послеродового восстановления такое укрепление соединительных тканей. Я снова чувствую себя сильной, крепкой и готовой к семейным повседневным делам.

Елена Абрамова, 26 лет

Занимаюсь в студии Jammfit. Впечатления о студии только положительные. Удобство расположения, оснащенность оборудованием, постоянная чистота в студии, а также доброжелательность работников – на пять баллов из пяти! Тренера внимательны и отзывчивы. Цель занятий – не только достижение прекрасной физической формы, а также оздоровление организма. Доступно объясняют технику выполнения упражнений, программа тренировок разнообразна, что несомненно увеличивает интерес к выполняемому и, соответственно, приводит к достижению более высоких результатов. Отвечают на вопросы всегда доступно и аргументировано.

Читайте также:  Тренировка хоккейного вратаря на земле

Мария Мартьянова, 24 года

Придя в студию Jammfit, я имела не просто мечты, которые сбываются, а уже цель, намеченный план, набор шагов по достижению этой цели. Реальностью может стать любая мечта, все зависит только от вас. Довольна очень. Результат 100%. Спасибо за организацию, подбор персонала и помощь в достижении на пути к успеху. Наметьте конкретные действия на пути к мечте, превратите ее в план, и вы своей цели обязательно достигнете.

Алеся Андреева, 32 года

Было желание похудеть, вернуть форму мышцам. Искала наиболее приемлемый вариант достижения цели. Очень заинтересовало какие ощущения я получу на тренировке в JammFit. Занятия проходят качественно, весело, а главное с пользой! После того как начала заниматься в JammFit ощутила прилив сил. Даже когда чувствовала, что сил нет на саму тренировку, после занятия ощущение — словно готова свернуть горы! Результаты получила отличные, их все заметили! Команда студии обладает высоким профессионализмом и индивидуальным подходом к каждому клиенту. Всем рекомендую, не пожалеете!

Александра Крысина, 39 лет

Много лет я с ухмылкой смотрел на все альтернативы тренажерному залу, пока не случилось так, что я достаточно серьезно травмировался и не мог больше ходить в тренажерку. Друг порекомендовал JammFit, практически силой затащил меня туда. Но на первой же тренировке я был поражен тем, что травма меня совсем не беспокоила, а нагрузка которую я получил была даже сильнее, чем от тренировки с железом.

Кирилл Колесин, 23 года

В определенный этап моей жизни у меня начались проблемы с лишним весом. Сначала я не придавала этому значение, но со временем этот вопрос стал для меня больной темой, и я решила, что пора вернуть свою стройность и легкость. Благодаря тренировкам в студии JammFIt я смогла сбросить почти 50 кг менее чем за год, в то время как тренировки в обычном тренажерном зале на протяжении 2-х лет не дали мне практически никаких ощутимых результатов.

Екатерина Строкина, 31 год

Уже много лет из-за искривления позвоночника меня мучили боли в спине. Я испробовала многое. В Jamm fit мне удалось то, что казалось мне невозможным: уже после четвертой тренировки боли прекратились. EMS — это хорошо!

Светлана Лукьянова, 40 лет

Заблуждения

Многим при виде EMS-тренажеров на ум приходит магазин на диване с его чудо-бабочками, которые обещают накачать мышцы без усилий со стороны клиента. EMS-тренажер представляет собой гораздо более сложное устройство и для результата все же придется приложить некоторые усилия.

Читайте также:  Совмещение силовых и аэробных тренировок

Возникли вопросы? Оставьте ваш номер телефона и мы перезвоним вам!

Последние новости

2016, Все права защищены
Разработка Веб-студия Reef

EMS-тренировки позволяют добиться максимальных результатов при минимальной затрате времени.

Специальный костюм, оснащенный электродами, оказывает воздействие одновременно на все группы мышц, активизирует обмен веществ, повышает скорость кровообращения.

Из-за высокой интенсивности тренировки достаточно всего двадцать минут, чтобы ощутить всю пользу занятий спортом, прилив бодрости и легкость.

В обычном же спортзале для аналогичных результатов понадобится целых 2 — 3 часа.

Источник

EMS-тренировки в Нижнем Новгороде

КИПАРИС, центр фитнеса и красоты

Абонемент, пилатес, шейпинг, услуги персонального тренера, аэробика, эмс-тренировки, калланетика, фитнес, абонемент, упражнения по фитнесу, боевые искусства, кедровая бочка, центр массажа, танцевальная студия, парикмахерские услуги, практики йоги

Нижний Новгород, микрорайон Молитовка, Заречный бульвар, 9В

Seven Fit

Пилатес, бодифлекс, группа, с тренером, студия ems, фитнес, абонемент, студия фитнеса, занятия йогой

Нижний Новгород, улица Белинского, 61

Body Fit, студия фитнеса

Группа, ема тренировка, фитнес, разовое, абонемент

Нижний Новгород, Деловая улица, 22к2

Камо, фитнес-центр

Пилатес, бодифлекс, группа, с инструктором, эмс-тренировки, фитнес, студия фитнеса, йога

Нижний Новгород, улица Даргомыжского, 23

Сuatro

Strip dance, постановку свадебного танца, хип-хоп, джаз-модерн, детские танцы, джаз-фанк, абонемент, разовое, break dance, современные танцы, эстрадные танцы, air dance, контактная импровизация, группа, индивидуально, студия фитнеса, танцевальная студия, музыкальная школа, упражнения йоги

Energy, фитнес-клуб

Стретчинг, спортивный, вертикальный, занятия на тренажерах, сауна, пилатес, оздоровительный, услуги персонального тренера, индивидуально, аэробика, релаксирующий, limfogei, липолитический, абонемент, фитнес-тренировки, солярий, салон массажа, танцевальная студия, йога

Нижний Новгород, Торговая улица, 18

Спарта, сеть фитнес-центров

Тренажерный зал, группа, с инструктором, индивидуально, аэробика, разовое, абонемент, в спортивном клубе

Титан, спортивный клуб

Тренажерный зал, индивидуально, разовое, абонемент, фитнес-тренировки

Нижний Новгород, микрорайон Щербинки-2, улица Маршала Жукова, 18

Pole Dance, Студия

На пилоне, абонемент, разовое, тестовое, stretching, группа, индивидуально, упражнения по фитнесу, танцевальная студия

Нижний Новгород, Юбилейный бульвар, 32

Клиника здоровья и красоты

Ягодичная область, лицо, тело, тайский, ручной, область бедер, бикини, живот, предплечья, экошугаринг, ультразвуковой, руки, альгинатная, область живота, бока, лицо, шея, декольте, талия, брашинг, ноги до колена, без дополнительных процедур, маска по типу кожи, демакияж, ионофорез, спина, голова, шейно-воротниковая зона и область позвоночника, ноги, стоп, расслабляющий, limfogei, ваксинг, верхняя губа, бикини глубокое, подмышки, нижние конечности, руки до локтей, верхние конечности, в спортивном клубе, эндокринологическое обследование, spa процедура, маска для ухода за кожей, массажные услуги, прохождение процедур для похудения, обучение рисованию, прием диетолога, пластика контуров лица, парафинолечение, глубокая очистка кожи, с участием коуч-тренера, уход для кожи лица, электростимуляция, удалить волосы, практики йоги

Нижний Новгород, Грузинская улица, 37А

Источник

Adblock
detector