Испанский массаж
Испанский массаж – комплекс массажных техник, гармонично сочетающих в себе разнообразие приемов, направленных на достижение глубокой релаксации и восстановление эластичности тканей и кожного покрова.
Основоположником методики испанского массажа является испанский ученый Энрике Гарсия, который усовершенствовал технику «Хиромассаж» своего предшественника – доктора Феррандиса, основавшего в Испании в начале двадцатого века Массажную школу.
Новая методика Энрике Гарсия была разработана в Институте мануальной терапии INMASTER и получила название Гемолимфодренаж.
Испанский массаж основан на специфическом воздействии на венозную систему и интерстициальную жидкость, играющую важнейшую роль для обмена веществами между клетками тканей и кровью.
Являясь достаточно молодой системой, испанский массаж сочетает в себе не только достижения современной медицины и косметологии, но и приемы индийской аюрведической медицины, йоги и буддистской духовной практики.
Техника испанского массажа
Основой техники испанского массажа являются:
Помимо оздоровительного эффекта испанский массаж, по отзывам, приносит чувство радости и удовольствия.
Испанский массаж лица
Испанский массаж лица ценится, прежде всего, за расслабление мышц. Это достигается благодаря разнообразию приемов и атмосфере, которая создается специально для сеанса.
Поглаживающие легкие движения подушечками пальцев сменяются щипковым разминанием мышц лица (глубоких и поверхностных) или растиранием при помощи ладонной и тыльной поверхности кисти. Эти приемы сочетают в себе интенсивность и безболезненность и включают в себя расслабляющие действия на каждую группу мышц.
По отзывам испанский массаж приносит не только расслабление и улучшение психоэмоционального состояния. Он улучшает кровоснабжение тканей, дренаж лимфы и отток венозной крови. Это приводит к улучшению рельефа и цвета кожи, повышению ее эластичности, сглаживанию морщин, а также к значительному уменьшению отечности в, как правило, проблемных зонах вокруг глаз.
За время сеансов испанского массажа происходит подтяжка овала лица, а также моделирование контуров лица, которая в себя включает:
При выраженных признаках увядания и атонии испанский массаж, по отзывам, обеспечивает омоложение шеи и зоны декольте, а также дает ощущение компактности и подтянутости лица.
Испанский массаж лица подходит для беременных, что позволяет устранить характерную припухлость и отечность лица.
Испанский массаж тела
Испанский массаж тела включает в себя несколько уникальных техник.
Миоструктурная массажная техника, позволяет прорабатывать самые глубокие тканевые уровни – сухожилия, мышцы, кости и суставы. Основной целью этой массажной техники является максимальная мышечная релаксация, снижение явлений спастики и застоя в тканях, улучшение метаболических процессов. После миоструктурного массажа уменьшаются болевые симптомы, улучшается сократительная способность мышц и подвижность в суставах, а также повышается общий тонус тканей, что способствует замедлению процесса старения.
В миоструктурной массажной технике применяется большое количество расслабляющих мягких массажных приемов, которые направлены на восстановление эластичности мышц и улучшение кровоснабжения как сустава, так и мягких тканей вокруг него.
Биоваскулярная массажная техника направлена на устранение проблем, которые связаны с сосудистой недостаточностью. Этот вид испанского массажа тела способствует улучшению как лимфатического, так и венозного звеньев дренажной системы. Это позволяет решать как проблемы сердечно-сосудистой системы, так и множество косметических проблем, связанных с сосудистыми нарушениями.
Антицеллюлитная массажная техника направлена на коррекцию подкожной клетчатки и локальных липодистрофических изменений кожи, которые чаще всего проявляются как изменение рельефа и цвета кожи, а также нарушение эластичности и тургора тканей. Эта техника включает большое разнообразие массажных приемов.
После поверхностного стимулирования терморецепторов кожи и внешних капиллярных сетей, происходит постепенное проникновение в подкожную жировую клетчатку, которая является морфологическим субстратом целлюлита.
Соматоэмоциональная массажная техника, построенная на контрасте ощущений, направлена на укрепление нервной системы.
Лимфодренажная массажная техника используется при необходимости удаления из тканей продуктов обмена и избытка жидкостей.
Гемолимфатическая массажная техника, как правило, используется для снятия длительного стресса, апатии, раздражительности и при нарушениях сна. Помимо этого она направлена на восстановление местного кровообращения и способствует снижению артериального давления.
Нейроседативная массажная техника также используется при повышенной раздражительности и продолжительном стрессе, последствиями которого являются хроническая усталость и нарушения сна. В ее основе лежит стимуляция определенных мозговых центров, способных вызвать глубокую релаксацию.
Нейроседативный испанский массаж увеличивает адаптивные возможности организма и устойчивость к стрессу. Результатом является снижение активности доминантного полушария, а также высвобождение эндорфинов, обладающих антистрессовым действием. Эта массажная техника основана на слабых, монотонных, медленно меняющихся ощущениях, которые приводят к максимальному расслаблению.
Показания к испанскому массажу тела
Помимо косметического эффекта, испанский массаж оказывает выраженный лечебный эффект:
Противопоказания к испанскому массажу
Не рекомендуется проводить испанский массаж на фоне:
Косметологи рекомендуют проводить сеансы испанского массажа не чаще 3 раз в неделю курсом 10-12 сеансов.
Испанский массаж лица: уникальная омолаживающая и укрепляющая техника
Хотите пройти курс испанского массажа, который эффективно омолаживает не только лицо, но и весь организм в целом? Желаете узнать все подробности проведения этой уникальной методики, а также показания, противопоказания, отличия, возможности, технику выполнения? Мы с удовольствием расскажем вам всю информацию по этой теме.
Какую информацию Вы узнаете:
Что представляет собой методика
В качестве основы испанского массажа была принята техника хиромассажа
В начале прошлого века известный испанский мануальный терапевт Энрике Гарсия открыл абсолютно новую, эффективную методику омоложения лица и тела путем проведения гемолимфодренажа. Большинству людей эта техника известна под названием испанского массажа.
Все знают, что наше тело примерно на 30% состоит из межклеточного вида жидкости, играющей важную роль, поскольку с ее помощью происходит обмен всеми биологически активными веществами между клетками тканей и кровеносной системой. Испанский массаж подразумевает воздействие именно на эту межклеточную жидкость. Кроме того, он объединил в своей методике следующие древние массажные техники:
В качестве основы испанского массажа была принята техника хиромассажа, воздействующая на укрепление и устранение дефектов мышечных структур.
В чем уникальность манипуляции
Эта методика направлена на полное восстановление упругости эпидермиса лица, происходящего во время расслабления организма. Такая терапия основана на следующих законах/постулатах:
Создатель испанского массажа акцентировал особенное внимание на обязательном получении пациентом во время выполнения манипуляций глубокой эйфории и релаксации, поскольку связывал их с выработкой в организме гормона радости и удовольствия эндорфина, оказывающего эффект оздоровления, а также омоложения.
Отличия техники выполнения массажа
Техника проведения испанского массажа выгодно отличается от других уникальностью использования следующих практик:
В чем эффективность методики
Благодаря совмещению различных методик испанский массаж способен творить настоящие чудеса омоложения, а также выполнять моделирование лица, заключающееся в:
Кому показана процедура
После проведения полного курса массажа все клетки эпидермиса наполняются необходимым количеством кислорода, устраняется увядание кожи, замедляются процессы биологического и фотостарения организма. Эта методика разрешена к применению даже беременным и кормящим матерям, что свидетельствует о ее полной безопасности. Такая манипуляция особенно эффективна при:
В каких случаях манипуляция противопоказана
При явной безопасности этой процедуры она все-таки имеет небольшой перечень противопоказаний к использованию, среди которых:
Особенности техники выполнения массажа
Испанский гемолифодренаж начинается не с разогрева кожных и мышечных структур, а, наоборот, с их релаксации. Постепенно, в ходе процедуры, массажист переходит к выполнению более глубоких по воздействию приемов.
Перед началом процедуры специалист должен тщательно очистить кожную поверхность лица от косметики и дневных загрязнений.
Все массажные движения в этой технике являются круговыми и выполняются или подушечками пальцев рук, либо всей ладонью.
В процессе манипуляции звучат гипнотические музыкальные композиции, используются индивидуально подобранные ароматические масла и свечи.
Видео: Процесс выполнения испанского массажа
Испанский массаж
| Читайте также: | |
 | Самомассаж для похудения |
 | Массаж для похудения живота |
 | Массаж для похудения рук |
 | Масла для массажа для похудения |
 | Самомассаж головы и шеи |
 | Самомассаж ног |
Под термином испанский массаж подразумевается особая техника массажа, которая сегодня необычайно популярна в Европе и в России. Разработал ее порядка тридцати лет назад врач, профессор медицины Энрике Гарсия Кастеллс, который ставил своей целью переплетение европейского подхода к массажу, а именно знание особенностей анатомии и физиологии человека, и восточных практик, где основное значение имеет энергия ци, пронизывающая все живое и отвечающая за исцеление.
Предназначение испанского массажа
Такой экзотический вид массажа делается с целью достичь следующих результатов:
Техники испанского массажа тела
Испанский массаж может быть представлен следующими уникальными методиками:
☯ Хиромассаж. Предназначен для улучшения эластичности мышечных волокон. Для его эффективности массажист должен предварительно полностью расслабить мышцы пациента. Затем при помощи круговых приемов приступают к более глубокому воздействию. Преимущественно такой испанский массаж тела воздействует на спину и ноги.
☯ Миотенсивная техника. Используется чаще всего для нормализации опорно-двигательной системы. Сначала при помощи круговых движений расслабляют мышцы, приводящие в движение суставы. После расслабления каждой группы мышц глубоко прорабатывают само сочленение.
☯ Соматоэмоциональный массаж. Проводится для нормализации функции нервной системы. Массажист чередует расслабляющие приемы с интенсивными, воздействующими на определенные рефлекторные зоны. Массажные движения проводятся с разной скоростью и силой. Иногда для проведения такого массажа применяются перья и камни.
☯ Гемолимфатическая методика. Улучшает кровообращение и лимфооток. Используется для нормализации артериального, а также внутричерепного давления, устранения отеков, для похудения. Массажные движения проводятся по току крови и лимфы.
Существуют также лимфодренажные, антицеллюлитные и другие методики испанского массажа.
Испанский массаж лица
Испанский массаж лица особо ценится за расслабление мышц. Это можно достичь благодаря многообразию приемов и атмосфере, проводимого сеанса. Слегка поглаживающие движения сменяются растиранием с помощью ладонной и тыльной стороны кисти. Данные приемы включают в себя интенсивность и безболезненность, а также расслабляющее действуют на все группы мышц.
Массаж способствует улучшению кровоснабжения тканей, отток венозной крови и дренаж лимфы. Все это положительно влияет на рельеф и цвет кожи, повышает ее эластичность, сглаживает морщины и снимает отечность вокруг глаз.
После проведенных сеансов испанского массажа подтягивается овал лица и моделируется контур, который включает:
Техника выполнения испанского массажа лица
Для начала кожу очищают от косметики и пыли. Для лучшего скольжения и глубокого питания наносится крем или масло. Что выбрать, будет зависеть от типа кожи пациента. Для сухой берут более жирные средства, так как она нежная и легко травмируется. Хорошо использовать масла с добавлением витаминов и минералов.
Все движения выполняются очень деликатно и мягко. Кожа лица отличается повышенной чувствительностью и нежностью. Большинство манипуляций выполняется подушечками пальцев и ладошками. Сильные нажатия чередуются со слабыми. Массажист выполняет то поглаживания, то похлопывания, то круговые движения.
Под умелые руки мастера попадают не только лоб, щеки, подбородок, но и шея, зона декольте. За один сеанс специалист успевает по несколько раз отработать на каждом участке коже. Испанский массаж лица помогает успокоиться и отдохнуть. По окончании сеанса пациент снова умывается и на кожу наноситься крем. Человек чувствует себя полным энергии и выглядит помолодевшим.
Для достижения желаемого результата требуется провести не менее 10 сеансов, по 2-3 в неделю. Повторно пройти процедуру желательно через 6 месяцев. При возможности и желании делать это можно чаще, строгого графика нет.
Противопоказания
В профессиональном исполнении, особенно хорошо видно, что испанский массаж требует творческого подхода. Один и тот же элемент этой технологии редко повторяется в течение сеанса, что не позволяет адаптироваться нервной системе человека, которому делают массаж, так как его ощущения постоянно меняются. Массаж сугубо индивидуальный, учитывает особенности организма.
Испанская методика уже признана уникальной, так как позволяет достигать стабильных результатов в короткие сроки, и полноценно воздействовать на процессы биологического старения кожи.
Массаж для похудения бедер
Самомассаж спины и живота
Самомассаж рук
Тайский массаж
Медовый массаж для похудения
Массаж для похудения ног
Испанский массаж
Испанский массаж включает в себя целый комплекс массажных техник, которые сочетают самые различные приемы. Действие процедуры направлено на улучшение обменных процессов, восстановление эластичности кожи и тканей, и общую релаксацию. Несмотря на внешнюю мягкость техники, процедура оказывает глубокое воздействие на сердечно-сосудистую систему, мышцы, суставы. Особая нейроседативная техника направлена на устранение нервного напряжения и стресса. Для каждой системы организма разработан отдельный комплекс.
История процедуры
Испанский массаж тела был разработан более 30 лет назад испанским врачом Энрике Гарсиа Кастеллсом. Он усовершенствовал технику хиромассажа, предложенную в начале 20 века его предшественником доктором Феррандисом – основателем Массажной школы Испании. С 1913 по 1918 годы Феррандис изучал технику Келлога, труды Мезгера, Мозангелла, Пальмера. Поскольку в этот период испанская католическая церковь запрещала занятия массажем, свою школу он смог открыть только в 1936 году – после того как Испания стала республикой.
Энрике Гарсиа начал работать в основанной Феррандисом школе в 1982 году. Через 6 лет он открыл свою первую школу INTEMA, а еще через 4 года, в 1990, стал создателем и руководителем Института мануальной терапии INMASTER, расположенном в Барселоне.
Целью Кастеллса было соединение двух принципиально отличных подходов к технике массажа: европейского и восточного. Позиция западных специалистов является материалистичной и основывается на знании анатомии и физиологии человека. Восточная концепция основана на учении о жизненной энергии ЦИ, которая пронизывает все живое, и взаимодействии тонких энергий массажиста и клиента во время сеанса.
Виды проводимого массажа
В зависимости от оказываемого на организм воздействия выделяют несколько техник испанского массажа.
Миоструктурирующий или структурный массаж
Этот вид процедуры направлен на восстановление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Техника воздействует на глубоко расположенные ткани: мышцы, сухожилия, кости и суставы. Ее применение способствует восстановлению нормального состояния мышечно-суставного сочленения, устранению спазма и застойных явлений, улучшению обменных процессов. В результате исчезают болевые ощущения в позвоночнике, суставах и мышцах.
Миоструктурная техника включает в себя различные мягкие расслабляющие массажные приемы, направленные на расслабление отдельных групп мышц, повышение их эластичности, улучшение кровообращения в мягких тканях. После обработки мышечных тканей переходят к суставам.
Соматоэмоциональный массаж
Эта техника направлена на устранение нарушений нервной системы и ее укрепление. Ее действие основано на контрасте тактильных ощущений: выполняемые в медленном темпе глубокие расслабляющие приемы сочетаются с интенсивным воздействием на рефлекторные области. Сочетание таких движений оказывает выраженное антистрессовое действие, способствует формированию положительного настроя. Приемы выполняют с разной скоростью и интенсивностью, в различных направлениях, используя ладони и пальцы. Ручная техника сочетается с применением камней и перьев.
Нейроседативный массаж
Оказывает выраженный психотерапевтический эффект. Положительное действие этой техники обусловлено стимуляцией определенных отделов и центров головного мозга. Основными приемами испанского нейроседативного массажа являются монотонные однообразные ритмичные движения, выполняемые в медленном темпе. Они способствуют общей релаксации пациента. Помимо регулирования эмоционального фона и повышения устойчивости к стрессу, достигается также обезболивающий эффект: проходят хронические боли в спине, шее, конечностях. Нейроседативная техника применяется при стрессовых состояниях, повышенной раздражительности, нарушениях сна, приступах немотивированной агрессии, апатии, гипертонии, стенокардии, кожных заболеваниях.
Гемолимфатический испанский массаж
Направлен на ускорение кровообращения и лимфооттока, устранение нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и косметических проблем, связанных с сосудами. Стимуляция кровотока и лимфодренажа способствует освобождению тканей от продуктов жизнедеятельности и лишней жидкости, благодаря чему ускоряются обменные процессы, исчезают отеки, нормализуется давление, гормональный фон, исчезают аллергические явления, достигается омолаживающий эффект.
Антицеллюлитный массаж
Действие этой техники (она называется также моделирующей) направлено на коррекцию липодистрофических изменений кожи и структуры подкожной клетчатки, улучшение рельефа и цвета кожного покрова, повышение ее эластичности. Процедура сочетает в себе много различных приемов, оказывающих воздействие на поверхностные слои и подкожную жировую клетчатку.
Целью является снижение выраженности целлюлита, избавление от лишнего веса, корректировка проблемных участков, предупреждение обвисания кожи и растяжек.
Моделирующий массаж тела оказывается особенно эффективным в сочетании с физиотерапевтическими, гидротерапевтичекими и СПА-процедурами.
Массаж лица
Особая техника испанского массажа лица способствует расслаблению различных групп лицевых мышц. Легкие поглаживающие движения сочетаются со щипковым разминанием поверхностных и глубоких мышечных структур. Несмотря на интенсивность воздействия, болевые ощущения отсутствуют.
Испанский массаж лица оказывает также моделирующее воздействие:
Принципы испанского массажа
Как правильно делать испанский массаж? Сам автор методики считает, что для получения полноценного оздоровительного эффекта процедура должна оказывать воздействие одновременно на мышцы, суставы, кровеносную, лимфатическую и нервную системы. Конкретная техника подбирается индивидуально для каждого клиента: для кого-то наиболее результативным оказывается действие на организм через лимфатическую систему, для другого – через проработку мышц. Энрике Гарсиа Кастеллс выделил несколько основных принципов, которые необходимо соблюдать при проведении массажа.
Показания
Испанский массаж тела назначают для достижения следующих целей:
Испанский массаж лица показан:
Противопоказания
Массаж не проводят при наличии:
Как подготовиться к процедуре
Перед проведением сеанса необходимо достичь полного расслабления мышц. Можно принять теплый душ. На обрабатываемые участки наносят массажный крем или масло, обеспечивающие легкое скольжение рук и дополнительно снабжающие кожу витаминами, питательными веществами.
При проведении антицеллюлитного массажа лучшего эффекта можно добиться, используя специальный крем от целлюлита.
При нейроседативном массаже рекомендуется применять ароматические масла, оказывающие на нервную систему успокаивающее воздействие.
Испанский массаж лица начинают с демакияжа и очищения кожи с помощью специального молочка или лосьона. После этого на лицо наносят натуральное масло: миндальное, абрикосовое, виноградных или вишневых косточек и т.д. Масло наносится и на руки массажиста.
Методика
Во время испанского массажа прорабатываются в основном спина и ноги. Можно массировать также плечи и область живота. Процедура начинается не с разогрева мышц (что характерно для классической техники), а с полного мышечного расслабления. Для этого применяют специальные поглаживающие движения (круговые, в виде восьмерки) с помощью ладоней и предплечий. Только завершив вступительную часть, переходят к более глубоким приемам, затрагивающим мышцы, суставы, оказывающим воздействие на сердечно-сосудистую, нервную системы.
Как уже было сказано, применяется очень много приемов с компонентами нейрорелаксации. В их выполнении участвуют пальцы, ладони, предплечья. Конкретный комплекс выбирается в зависимости от типа проводимого массажа.
Испанский массаж лица и шеи также предполагает применение различных техник. Моделирующий массаж начинается с обработки зоны декольте. Применяют захваты ладонными поверхностями и пальцами. Движения направлены слева направо и наоборот. Затем проводят поглаживания ладонями от середины грудины к плечам. После этого прорабатывается область шеи. Здесь также применяют щипковые движения, осуществляемые большим и указательным пальцами. Щипки постепенно переходят на нижнюю челюсть и подбородок. Следующая зона воздействия – верхняя губа и носогубная складка, затем – боковая поверхность носа и щеки.
Последовательно переходят к стимуляции круговой мышцы вокруг глаз. Движение по нижнему веку мягко прорабатывает кожную складку. Завершающий прием – надавливание большим пальцем в направлении виска. После этого обрабатывается область надбровной дуги. Завершающим движением также является проглаживание кожи подушечкой большого пальца в направлении к виску.
Массажные движения в области лба дают возможность глубоко стимулировать лобные мышцы в двух направлениях. Массирование лба завершается поглаживающими движениями в направлении линии роста волос.
Применяется и другая техника массажа лица, основанная на поглаживающих движениях ладонями, ребрами ладоней в сочетании с разминаниями, щипками.
Техника испанского массажа лица отличается простотой и эффективностью, поэтому процедуру можно проводить также самостоятельно.
Когда появляется результат
Положительные изменения будут заметны уже после первого сеанса массажа тела. Улучшение кровоснабжения в обрабатываемых зонах способствует устранению болевых ощущений, отеков, восстановлению подвижности суставов, повышению эластичности мышц. Для достижения лечебного эффекта необходимо пройти весь курс.
Эффект нейроседативного массажа проявляется во время самого сеанса. Полная мышечная релаксация способствует общему расслаблению, достижению эмоционального равновесия.
Для получения антицеллюлитного и моделирующего эффекта от массажа тела нужно посетить не менее 10-15 сеансов.
Противоотечное действие испанского массажа лица заметно после 1-2 процедур. Для устранения морщин, омоложения кожи и моделирования контуров лица необходим курс из 10-20 процедур.
Нежелательные последствия
Осложнения могут возникнуть не из-за массажа, а в результате его неграмотного проведения. В некоторых случаях образуются кровоподтеки, на лице появляются капиллярные звездочки, новые морщины, ухудшается состояние кожи.
Стоимость
В зависимости от длительности процедуры общий испанский массаж стоит в среднем от 1700 до 4500 рублей.
Массаж спины – от 1000 рублей, ног – от 1100 рублей.
Цены на испанский массаж лица варьируются в диапазоне от 900 до 2000 рублей.
Мнение клиентов
Отзывы о процедуре испанского массажа и полученных результатах в подавляющем большинстве положительные.
«Испанский массаж действительно принципиально отличается от классических техник. Процедура оказывает удивительный эффект: ощущения постоянно меняются. У меня было впечатление, что массажист по отдельности разминает каждую мышцу и буквально выдавливает из нее напряжение. Несмотря на довольно сильное воздействие, никаких болезненных ощущений не возникает. Даже на следующий день мышцы не ноют, как это бывает после обычного массажа» – Анатолий, 34 года.
«Я пошла на испанский массаж из-за постоянных болей в суставах. До этого мне кололи какие-то лекарства, назначили иглоукалывание. Помогало, но временно. Совершенно не могла представить, что именно массаж избавит от этой ноющей боли. Что удивительно: во время сеанса никаких неприятных ощущений не было, хотя мастер довольно сильно давил на мои больные суставы. Об эффективности испанского массажа я читала в отзывах, но не могла поверить, пока не испытала на себе Облегчение почувствовала после пятого раза. Уже прошла 14 сеансов. Сейчас свободно двигаю руками, а прежде поднимала их с трудом, превозмогая боль» – Алевтина, 50 лет.
«Я пошла на массаж по совету подруги из-за лишнего веса и целлюлита на бедрах. До этого никак не могла похудеть. Сбрасывала килограмм, потом набирала два, причем худела грудь, а ягодицы и бедра оставались полными. Сейчас, после 10 сеансов, я похудела на 3 килограмма, причем именно там, где нужно. Правда, продолжаю соблюдать диету и ходить в тренажерный зал, но без этого никуда. Хочу дойти до победного конца (поставила цель сбросить еще 7 килограмм и избавиться от целлюлита» – Анна, 38 лет.
«Испанский массаж лица – одно из величайших открытий в моей жизни. С его помощью я помолодела лет на 10, не меньше. Никакой дряблости и сероватого цвета лица. Уже после семи сеансов морщинки почти полностью разгладились, а лицо совершенно изменилось: скулы и губы стали более выраженными, веки как-то подтянулись, да и глаза словно распахнулись. Очень воодушевлена. Хочу пройти весь курс» – Надежда, 39 лет.