Классический массаж
В книге «Классический массаж» содержатся все необходимые сведения об этом методе по уходу за телом Воспользовавшись советами, содержащимися в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ проведения массажа, узнаете об основных видах этой процедуры и ее полезных свойствах.
Книга написана простым и доступным языком и рассчитана на широкий круг читателей.
Известно, что этот вид ухода за телом пользуется популярностью у женщин с незапамятных времен. Клеопатре ежедневно делали массаж ароматными маслами, чтобы сохранить ее легендарную красоту. Массажист Мэрилин Монро входил в число самых близких ее друзей. Американской кинозвезде Нор Ширер с помощью массажа удалось вернуть стройность претерпевшей возрастные изменения фигуре и вернуться в шоу-бизнес.
Регулярно делая массаж, можно за какие-то две-три недели вернуть коже и мышцам своего тела былую упругость и красоту. Сначала нужно прямыми движениями растирать ноги, начиная от кончиков пальцев в направлении снизу вверх. Для мышц бедер, боков и седалищной части тела полезны сильные (но не слишком) давящие движения. Область живота массируется круговыми движениями слева направо (по часовой стрелке).
Классический массаж скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Секс существует столько же, сколько существует человечество, поэтому не удивительно, что за столь долгий срок люди разнообразили его практически бесконечным количеством позиций для половых сношений. Невозможно советовать выбрать только ту или иную позу, каждая из позиций может доставить большое удовольствие партнерам.
В ваших руках уникальный и пока единственный в своем роде кулинарный календарь, который предлагает вам меню завтраков, обедов, ужинов на каждый день в течение года. Благодаря ему вы не только не забудете, какой сегодня день недели и месяц, но и сможете разнообразить ваш стол. Кроме того, вам не придется долго ломать голову над тем, что же дать своему ребенку с собой в школу, чтобы он не был голоден.
Вы всегда будете помнить о том, какие запасы продуктов вам необходимо сделать на целую неделю. А еще календарь содержит массу полезных советов, которые будут интересны не только хозяйке, но и хозяину.
Наш кулинарный календарь может стать прекрасным и полезным во всех отношениях подарком.
Энциклопедический словарь псевдонимов.
Книга представляет собой сборник психологических тестов для взрослых и детей. С их помощью вы сможете составить достаточно полную картину об особенностях того или иного интересующего вас человека (о его интеллекте, характере, темпераменте, отношениях в семье, на работе). Каждый тест сопровождается разъяснением и толкованием полученных результатов.
Книга рассчитана на широкий круг читателей и адресована всем, увлекающимся психологией.
Эта книга посвящена соусам и пряностям. Именно они придадут неповторимый вкус вашим кулинарным шедеврам. Воспользуйтесь рецептами использования различных пряностей, «возраст» которых превышает тысячелетия, и вы почувствуете себя настоящими кудесниками-кулинарами.
Для определения перечня продуктов, разрешенных соблюдающим «кремлевскую» диету, составлены таблицы, и найдете вы их в нашей книге. Считайте и худейте!
(материалы собраны из зарубежных источников)
ПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ И БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
В.С.Гасилин, П.С.Григорьев, О.Н.Мушкин, Б.А.Блохин
Клинические классификации некоторых внутренних заболеваний
и примеры формулировки диагнозов
МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР УПРАВЛЕНИЯ ДЕЛАМИ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
УЧЕЬНО НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ПОЛИКЛИНИКА No 2
КЛИНИЧЕСКИЕ КЛАССИФИКАЦИИ НЕКОТОРЫХ ВНУТРЕННИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ПРИМЕРЫ ФОРМУЛИРОВКИ ДИАГНОЗОВ
Авторы составители: член-корреспондент АМН РФ, проф. ГАСИЛИН В. С., проф. ГРИГОРЬЕВ П. С., проф. МИНУШКИН О. Н» БЛОХИН Б. А.
— Каково то доброе дело, которое выше и лучше, чем все добрые дела, и никаких хлопот не нужно для его исполнения?
Встану пораньше, еще чуть свет,
повернусь на восток, где скоро рассвет.
На раскрытых ладонях, протянутых рук,
«Cнотворное», вино и мышеловка
У вас бессонница. Но не спешите принимать лекарства. Давно научно доказано, что ритмичная мелодия действует успокаивающе. И я изобрел способ воспроизведения морского прибоя, причем имитация прибоя безукоризненная. Таким «прибоем» я пользуюсь сам, действие безотказное. Применил для этого обыкновенный настольный вентилятор. Я его называю «подхалимом». Струит свой ветер туда и сюда. Вот когда он находится в положении «туда», я перед ним на расстоянии 20 см поставил лист плотной бумаги (еще лучше станиоль или обыкновенную фольгу).
Тайцзицюань на рабочем месте
Массаж. ЛФК
Перед вами простое и доступное руководство по наиболее распространенным техникам и приемам массажа. Если вы овладеете некоторыми из них, то с успехом сможете помочь себе и близким избавиться от.
Бубновский Сергей Михайлович
Головная боль – это бич человечества. От нее невозможно скрыться, если приступ настигает человека, то он ничем не может больше заниматься. Он ищет средство, как унять ее, но, к сожалению, в.
Бубновский Сергей Михайлович
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония.
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют.
Михаил Михайлович Клебанович
Достоинства массажа общеизвестны и несомненны, но не каждый может позволить себе посещать массажиста – удовольствие это не из дешевых, а прежде чем заняться массажем самому, необходимо постигнуть все.
Мешалкин Владислав Эдуардович
Владислав Эдуардович Мешалкин – врач-инструктор оздоровительных групп по «Славянской гимнастике», специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается.
Ситель Анатолий Болеславович
Метод Анатолия Сителя – специальный нейромышечный массаж пусковых точек боли на теле. С помощью этого уникального массажа порой в считанные секунды удается ликвидировать головную и зубную боль, боль в.
Ситель Анатолий Болеславович
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации.
Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день или хотя бы раз в неделю следуйте простым пошаговым.
Массаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) применял массаж при лечении множества заболеваний. Он первый провел большую.
Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: •.
Прилепина Ирина Антоновна, Голубева Лидия Георгиевна
В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных.
Все гениальное – просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта.
Васичкин Владимир Иванович, Тихомирова Ирина
Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Он является лучшим специалистом по разнообразным методикам детского массажа – лечебного.
Мешалкин Владислав Эдуардович, Баранцевич Евгений Робертович
Электронная книга классический массаж
Год выпуска: 1993
Автор: Исаев Ю.А.
Жанр: Массаж
Формат: DOC
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Год выпуска: 2004
Автор: Васичкин В.И.
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: Опираясь на работы создателей российской школы массажа и на собственный практический опыт, В. И. Васичкин возродил основы лечебного массажа, адаптировав их к реалиям и требованиям современной жизни.
Данное практическое руководство «Большой справочник по массажу» позволяет познакомиться с различными видами массажа, суммируя уникальный многолетний опыт автора. Книга написана легким и доступным языком, сочетая углубленное изложение материала с простотой подачи. Большое количество иллюстраций в книге «Большой справочник по массажу» значительно облегчает усвоение тех или иных приемов массажа.
Год выпуска: 2008
Автор: Белоголовский Г.Г.
Жанр: Массаж
Формат: DOC
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Описание: В книге «Пособие по массажу» даны общие представления об анатомии и физиологии человека, некоторых заболеваниях человека, с практической точки зрения рассматриваются вопросы проведения различных видов массажа. В ней даются рекомендации, необходимые для подготовки рабочего места массажиста; оно знакомит с видами, формами и методами массажа, техникой проведения массажных приемов. Рассматриваются вопросы подготовки массажиста и пациента к проведению процедуры, большое значение придается проблеме взаимоотношений между массажистом и пациентом, выполнению массажистом правил этики и эстетики, эргономики и техники безопасности, правил личной и производственной гигиены.
Год выпуска: 2006
Автор: Моханти Р.
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Из книги «Лечебный индийский массаж ног» вы узнаете, что индийский массаж ног прост в освоении и легко выполним на практике. Его можно делать и дома перед телевизором, и на пляже, и в путешествии. Он не требует никаких затрат и особых приспособлений. Главные приспособления, которые вам понадобятся, — это ваши руки и книга «Лечебный индийский массаж ног», и здоровье вам и вашим близким будет обеспечено.
Год выпуска: 2007
Автор: Гальперина Г.А.
Жанр: Массаж
Формат: DOC
Качество: OCR
Описание: Методики проведения сеансов массажа при заболеваниях позвоночника не отличаются особой сложностью, они доступны каждому, желающему оказать больному посильную помощь. В книге «Массаж при заболеваниях позвоночника» имеется необходимая информация не только о симптомах различных заболеваний позвоночника, но и о методах, формах и приемах массажа, используемых при лечении.
Год выпуска: 2004
Автор: Чабаненко С.Н.
Жанр: Массаж
Формат: CHM
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Описание: Методики массажа при радикулитах не очень сложны, их может освоить каждый, кто хочет помочь больному. В практическом пособии «Массаж при радикулите» содержится необходимая информация не только о симптомах радикулитных заболеваний, но и о методах и формах массажа, о приемах, используемых при лечении. Особое внимание в книге «Массаж при радикулите» уделено применению массажа в совокупности с другими лечебными средствами.
Год выпуска: 2004
Автор: Шумахер О.В.
Жанр: Массаж
Формат: CHM
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Описание: Практическое пособие «Массаж при артритах» является не просто полезным пособием для тех, кто стремится всегда оставаться здоровым, в ней делается упор на массаж при заболевании артритом. В первой части книги подробно описаны наиболее распространенные формы заболевания, дана их классификация. Далее детально рассмотрены приемы классического массажа, которые входят в основу общего, лечебного, сегментарного и других его видов. Затем в книге «Массаж при артритах» описаны наиболее важные при лечении артритов виды массажа: лечебный, сегментарный, точечный, аппаратный, самомассаж.
Описание: В книге «Массаж при половых расстройствах» рассказывается о массаже, который применяют при лечении половых расстройств у мужчин и женщин. Сегодня эта проблема стоит особенно остро, так как, согласно медицинской статистике, за последние 40 лет процент подобных заболеваний сильно возрос. Связано это не только с плохой экологической обстановкой и напряженным ритмом жизни. Несмотря на то что заболевания половой системы доставляют много неудобств, большинство людей не сразу обращаются к врачу, надеясь, что болезнь пройдет сама или все само восстановится. К сожалению, это ошибочное мнение приводит к тяжелым последствиям.
Описание: В практическом пособии «Массаж при заболеваниях органов дыхания» рассказывается об использовании массажа при заболеваниях органов дыхания – таких, как пневмония, острый и хронический бронхиты, бронхиальная астма, эмфизема легких, легочная дистония, плеврит. Следует отметить, что заболевания органов дыхания, к сожалению, находятся на втором месте по частоте возникновения после заболеваний сердечнососудистой системы.
Год выпуска: 2004
Автор: Фокин В.Н.
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: Oтсканированные страницы
Описание: Учебное пособие В.Н. Фокина «Полный курс массажа», создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобщением его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развивает лучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга содержит подробное описание классических приемов и авторских методик, позволяющих освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состояние при многих болезнях.
Год выпуска: 2005
Автор: В.И. Дубровский, А.В. Дубровская
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: В книге «Лечебный массаж» обобщен многолетний научный и практический опыт по применению различных видов массажа с профилактической и лечебной целью в медицине и спорте. Многолетние клинические наблюдения показали, что раннее возобновление тренировок спортсменом после перенесенных травм и заболеваний ОДА приводит к повторным травмам и в последующем к более длительному лечению, ухудшению процессов регенерации травмированных тканей. Раннее применение массажа с оксигенотерапией и мазями в этих случаях снижает процент повторных травм.
Год выпуска: 2005
Автор: Ламберт Джарни
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: Прежде всего, нужно заметить, что древнее искусство, о котором рассказано в книге «Тайский массаж», не имеет ничего общего с тем, что называют «тайским эротическим массажем» и предлагается на потребу публике в заведениях низкого пошиба — как в самом Таиланде, так и в других странах. Терапевтический тайский массаж, или йога-массаж — поистине чудотворный, исцеляющий множество болезней метод, пронизанный высокой духовностью и предельно далекий от присвоившей себе чужое имя грубой эротики.
Год выпуска: 2004
Автор: Клайн К.
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Сегодня многие взрослые прибегают к оздоровительным системам, находящимся вне рамок официально признанной медицины. Традиционный западный подход предлагает много полезного, но не способен справиться со всеми заболеваниями как у взрослых, так и у детей. К сожалению, в США редко используют альтернативные методы в детском здравоохранении.
Год выпуска: 2007
Автор: Дебора Грейс
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Техники массажа доступны каждому человеку. Для этого совсем не обязательно обладать силой и выносливостью профессиональных массажистов. К тому же посещения таких профессионалов зачастую требуют не только времени, но и денежных затрат, которых подчас и так не хватает. При желании и небольшой сноровке вы можете сами освоить основные техники и приемы, которые позволят вам и вашим близким наслаждаться жизнью, забыв о боли и стрессах. Ведь массаж так многообразен и по своему воздействию на человеческий организм просто не имеет равных (конкуренцию ему составляют разве что спа-методики, основанные на лечении водой).
Год выпуска: 2007
Автор: А.И. Гребенников
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Скульптурирующий массаж — это на сегодняшний день одна из самых популярных методик коррекции фигуры, эффективность которой доказана многочисленными исследованиями. Эта техника мануальных воздействий официально признана в России и сертифицирована Европейской Федерацией массажа и ароматерапии (IFPA IGPP), широко применяется в Европе и некоторых странах Южной Америки.
В отличие от других массажных методик подобной направленности, авторская методика скульптурирующего массажа А.И. Гребенникова — это не просто совокупность отдельных приемов, но и особая их последовательность, с учетом женских месячных циклов и фаз луны.
Год выпуска: 2000
Автор: Красикова И.С.
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: Основная часть книги «Детский массаж» посвящена массажу и гимнастике для здорового ребенка, в ней подробно изложены особенности психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений.
Далее даны методики занятий с недоношенными детьми и с детьми, страдающими наиболее распространенными заболеваниями, которые требуют длительного лечения с обязательным участием родителей.
Год выпуска: 2008
Автор: Пескарева Н.А.
Жанр: Массаж
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Истории возникновения и развития массажа насчитывает более шести тысячелетий. Упоминания об этом целебном воздействии на тело человека встречаются у восточных и европейских народов примерно в один и тот же период. В переводе с арабского слово «массаж» (mass, masch) означает «нежно надавливать», с древнегреческого (masso) — «водить рукой», «трогать», с латинского (massa) — «липнущее к пальцам». Первое описание массажа как медицинского метода принадлежит Гиппократу, который отделил «сухое и сильное растирание», вызывающее напряжение мышечной ткани, от «растирания, производимого нежно и мягко», приводящего к ее расслаблению. В современной традиционной и нетрадиционной медицине существует более 3000 техник.