Применение эфирных масел для массажа: виды, правила, рекомендации
На сегодняшний день массаж стал неотъемлемой частью оздоровительных процедур. Его используют все, кто стремится совмещать приятное с полезным. Столь заметная популярность характеризуется высокой степенью эффективности, которая достигается по окончанию очередного сеанса. Положительный эффект во многом зависит от используемой массажной смеси, для приготовления которой все чаще применяются ароматические эссенции. Эфирное масло для массажа способно не только оказать продолжительное эстетическое, эмоциональное воздействие, но и существенным образом повлиять на крепкое состояние здоровья, а также исправную работу всех систем организма.
Правила применения
Массажные эфирные масла становятся максимально эффективными при их верной комбинации, для создания которой необходимо обращать внимание на ряд конкретных характеристик:
Также немаловажно учитывать следующие полезные рекомендации перед непосредственным использованием эфирных масел для массажа:
Также массаж с эфирными маслами можно делать перед загаром. Какие масла при этом использовать читайте здесь.
Как известно, все эфирные масла для массажа подразделяются на виды в соответствии с оказываемым эффектом, вследствие чего имеет смысл разбираться в каждом из них с целью получения желаемого результата:
1. Релаксирующие
2. Обезболивающие
В качестве масел-анальгетиков подходят: мята, мелисса, хвойные масла в виде сосны, пихты.
3. Повышающие сексуальное влечение
За стимуляцию полового влечения отвечают: роза, иланг-иланг, имбирь, дерево сандала, нероли.
Хороший эффект достигается именно при композиционном сочетании имбиря, сандала, шалфея и фенхеля.
4. Активизирующие мозговую деятельность
Повысить работоспособность можно посредством стимуляции активности мозга. Для этого целесообразно использовать: чёрный перец, лавр, корицу, базилик, герань.
5. Антицеллюлитные
Борьба с апельсиновой корочкой станет более результативной, если сочетать следующие эфирные масла для массажа: розмарин, можжевельник, кипарис, пачули, а также все виды цитрусовых.
6. Омолаживающие
Замедлить процесс и появление признаков старения, а также увядания кожных покровов, можно посредством таких эссенций: ромашки, пачули. Их можно использовать путём добавления в средства по косметическому уходу. Также можно использовать другие виды омолаживающих эфирных масел.
7. Для кожи:
8. Для волос:
Смеси
Путём комбинирования различных видов массажных эфирных масел можно приготовить следующие интересные смеси, которые пригодятся в любой жизненной ситуации:
Важные рекомендации
С целью получения максимального эффекта от массажных процедур c эфирными маслами следует обратить внимание на следующие особенности:
Противопоказания
Однако ароматические массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях с их проведением стоит быть крайне осторожными или полностью от них отказаться. Противопоказаниями к такому массажу являются:
К абсолютным противопоказаниям относятся заболевания, имеющие онкологический характер. Также категорически запрещено проведение ароматического массажа при тромбофлебите. С целью исключения проявлений аллергического характера целесообразно предварительно проводить кожный тест.
Как самостоятельно приготовить масло для массажа: рецепты на все случаи жизни
Для наилучшего скольжения ладоней массажиста во время процедуры используются различные смазывающиеся косметические средства. Масло для массажа является самым популярным из них. Его применяют для массажа лица, спины, живота, головы и т.д. Массаж для новорожденных также не обходится без массажного масла.
Стоит отметить, что в массаже пользуются большой популярностью различные эфирные масла. В их состав входят биологически активные и питательные вещества, которые оказывают тонизирующий, питательный, общеукрепляющий эффект на весь организм. Некоторые из них положительно воздействуют на состояние кожи, повышая ее эластичность и упругость.
Массажное масло с добавление эфирного масла розы
Приготовление массажного масла
Конечно, большинство косметических масел имеются в общей доступности. Но не всегда данное масло радует своим качеством и эффектом. Поэтому приготовим масло самостоятельно. Как приготовить масло для массажа узнаем прямо сейчас. Для самостоятельного приготовления важно знать, какое эфирное масло подходит для вашего типа кожи.
Для проведения косметического массажа вместе с эфирными маслами можно добавлять различные крема. Но при их выборе нужна определенная осторожность. Неправильно подобранное средство может закупорить поры, затормозить процесс скольжения рук по коже.
Итак, выбрав для себя необходимые эфирные масла, их нужно добавить к маслу-основе. Самым лучшим и недорогим маслом-основой считается масло из виноградных косточек. Также подойдут миндальное, персиковое, соевое, из авокадо.
Основные правила выбора массажного масла — чтобы оно было нерафинированным и холодной выжимки.
Один маленький секрет: чтобы готовая массажная смесь хранилась как можно дольше, в нее нужно добавить несколько капель масла из ростков проросшей пшеницы. Данное масло богато витамином Е, а также замедляет процессы окисления.
Алгоритм приготовления:
берем 30 мл. масла-основы и добавляем 15 капель выбранного вами эфирного масла. Данная смесь подходит для полного массажа тела.
Приготовленную массажную смесь нужно перелить в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой и хранить в темном месте.
Для проведения массажной процедуры масла лучше заранее перелить в пластмассовую емкость с откидным колпачком для удобства.
Рецепты массажных масел на разные случаи жизни
Масло против мышечной боли:
Масло для расслабления и релакса:
Масло для возбуждения и создания романтического настроения:
Для согревающей ванны:
Данные масла необходимо добавить в теплую ванну.
Для особенных ночей:
Не забудьте создать подходящую атмосферу: спокойная расслабляющая музыка, приглушенный свет, аромалампа.
Массажные ароматические смеси. Рецепты.
Массаж. Ароматический массаж. Рецепты массажных смесей. Синергические массажные смеси. Как приготовить массажное масло. Приготовление ароматической смеси для массажа.
Как правильно приготовить массажную смесь.
Массажную смесь можно приготовить непосредственно перед использованием или заранее. Срок хранения ароматических смесей на основе жирного базового транспортного масла не долгий. При условии хранения в холодильнике — 8-10 месяцев. Если вы готовите смесь в больших объемах (более 10мл), то в этом случае вам проще рассчитать количество капель эфирного масла.
Процедура приготовления: Сначала вы готовите ароматический микс — душистую часть смеси. Подбираете и закупаете эфирные масла, указанные в рецепте. Не страшно, если вам не удалось приобрести все компоненты. Если вы выполнили смесь на 80%, вы уже получите хороший результат.
Первыми добавляются масла средней летучести, затем низкой, и уже потом верхней летучести. Ароматический микс перемешивается и настаивается в темном месте (если есть для этого время) Затем эфирная смесь добавляется в транспортное (базовое, жирное) масло.
Флакон для хранения должен быть темным, с герметичной крышкой. Обязательно приклейте этикетку с назначением смеси и составом эфирных масел. Может случиться так, что у вашего пациента есть непереносимость отдельных компонентов смеси. В этом случае, для него должна быть приготовлена смесь с учетом реакций.
Рецепты:
Смесь для регулирования гормонального фона для женщин.
Аромат: экзотический, цветочный с древесным оттенком.
Назначение: гормональный сбой, нарушения менструального цикла, бесплодие, климактерический период. Применение: расслабляющий массаж в области надпочечников, добавление в ванну (если нет противопоказаний) — 5мл.
Основа: масло миндаля, жожоба виноградной косточки в равных пропорциях — 50 м л
Массажная смесь для увеличения потенции у мужчин.
Аромат: древесный, мускусный, экзотический.
Назначение: нарушение эректильной функции, непродолжительный половой акт.
Применение: расслабляющий массаж нижней части спины, добавление в ванну — 5мл.
Основа: Жожоба, авокадо, масло грецкого ореха в равных пропорциях — 50мл.
Смесь для укрепления иммунитета.
Аромат: свежий, древесный, немного пряный.
Назначение: Применяется при сниженном иммунитете, для поддержания организма после перенесенного заболевания.
Применение: Общий массаж, добавление в ванну (5мл)
Основа: масло жожоба, авокадо, миндаль — 50мл
Массажная смесь при общей усталости для увеличения жизненного тонуса.
Аромат: яркий, бодрящий, свежий
Назначение: Общая усталость, снижение активности, утрата интереса к жизни.
Применение: Общий массаж, добавление в ванну — 5 мл
Основа: Масло жожоба, авокадо, заро дыши пшеницы в равных частях — всего 50мл.
Смесь от бессонницы при хронической усталости.
Аромат: цветочный, зеленый, с дымным оттенком.
Назначение: Бессонница, хроническая усталость, беспокойство, панические атаки.
Применение: Общий массаж, компресс на лицо, добавление в ванну перед сном
Основа: Масло жожоба, авокадо, заро дыши пшеницы в равных частях — всего 30мл.
Смесь для облегчения дыхания, вывода слизи.
Аромат: свежий, ментоловый.
Назначение: Хронические заболевания дыхательной системы. Застой слизи в бронхах.
Применение: Массаж грудной клетки (спины). Не использовать перед выходом на улицу.
Основа: масло кокоса-баттер, какао-баттер (нерафинированное), жожоба, масло конопли все в равных пропорциях — 50мл
Смесь расслабляющая.
Аромат: свежий, ментоловый, немного цветочный.
Назначение: Стресс, плохой сон, беспокойство.
Применение: Массаж грудной клетки (спины). Применять перед сном, на ночь.
Основа: масло манго-баттер, какао-баттер (нерафинированное), жожоба, масло конопли все в равных пропорциях — 30мл
Смесь обезболивающая.
Аромат: яркий, лекарственный, охлаждающий.
Назначение: Местная боль.
Применение: Легкий массаж-поглаживание на место ушиба.
Основа: масло манго-баттер, ши-баттер, жожоба, масло виноградной косточки все в равных пропорциях — 50мл
Смесь для студентов и школьников для улучшения памяти и активизации деятельности мозга.
Аромат: яркий, энергичный, свежий, немного цитрусовый.
Назначение: плохая память, рассеянность.
Основа: любое жирное транспортное масло — 50 мл
Смесь Антицеллюлитная.
Аромат: цитрусовый
Назначение: бугристая кожа, застой жидкости
Применение: активный массаж проблемных зон.
Основа: жирные транспортные масла: вечерняя примула (10%), жожоба, кокосовое масло (баттер)
Массаж с эфирными маслами: в чем польза и от чего помогает рецепты смесей для массажа
Если хотите расслабиться, снять боль или отдохнуть от повседневных забот, нет ничего лучше расслабляющего, облегчающего боль роскошного массажа тела. Использовался для исцеления на протяжении веков всеми цивилизациями.
Еще 5000 лет назад восточные и западные культуры, охватывающие Индию, Египет, Китай, Японию, Грецию, Рим, обнаружили, что данный вид терапии может помочь:
Современная массажная терапия уходит корнями в древние техники, такие как традиционный аюрведический массаж, возникший в Индии. Или шведский, основанный в 19 веке шведом Пер Хенриком Лингом на знаниях боевых искусств Китая и гимнастики древнего Египта, Рима, Греции.
Продолжает оставаться востребованным популярным выбором сегодня для:
Существует много видов массажных стилей:
В большинстве санаториев, СПА-салонах в качестве дополнения терапевты часто используют эфирные масла. В результате чего получается так называемый ароматерапевтический массаж.
Эфирные масла представляют собой концентрированные растительные соединения, которые оказывают физическое, психическое и эмоциональное воздействие.
Что такое массаж с эфирным маслом
Ароматерапевтический массаж сочетает в себе аромат масел с действующей техникой лечебного массажа.
Эфирные масла добавляются в массажное масло и наносятся местно и/или распыляются в воздухе. Во время проведения процедуры целебные молекулы эфирного масла проходят сквозь гематоэнцефалический барьер, оказывая воздействие на мозг и тело.
Непосредственно воздействуя на лимбическую систему мозга, могут изменить реакцию головного мозга и организма на:
Невероятно мощное дополнение для:
Кроме того, аромат оказывает влияние на ряд биологических факторов, включая:
Польза массажа с эфирными маслами
Не обязательно отправляться на курорт или СПА-салон. Ароматический массаж можно провести у себя дома, что позволит:
Как использовать эфирные масла для массажа
Эфирные масла мощные и сильные. Будучи летучими по природе, испаряются довольно быстро. При использовании на теле необходимо сочетать с маслом-носителем (базовым).
Существует много типов несущих масел, таких как:
Создание правильной смеси гарантирует, что целебные соединения эфирных масел могут быть легко и безопасно впитаны в кожу. При создании собственного массажного масла добавляйте эфирные медленно, по каплям. Периодически вдыхайте аромат, пока не получите идеально подходящий именно для вас.
Тип выбираемого масла-носителя так же имеет значение. Ведь каждое из них обладает собственными свойствами.
Содержащие природные жирные кислоты и терапевтические соединения, прекрасно дополняют эфирные. Обеспечивают собственные лечебные свойства во время массажной терапии.
Как использовать эфирные масла для массажа
В зависимости от того, чего пытаетесь достичь, можно использовать одним или несколькими способами.
Для тела. Включает в себя смешивание и создание смеси одного или нескольких эфирных масел с базовым. Например, смесь с мятой перечной облегчает боль в глубоких слоях тканей кожи. Добавление лаванды – расслабляет.
Массаж головы. Подходит для стимуляции кровообращения в коже головы, снятия напряжения. Лечебные свойства как несущих, так и эфирных, помогут устранить:
Улучшить рост и внешний вид волос.
Массаж лица. Обеспечит мгновенный успокаивающий эффект. Базовое масло – питание и увлажнение.
Массаж ног. Отличный способ расслабиться и отдохнуть. Поскольку ступни имеют большие поры, довольно быстро впитывают эфирные масла. Вследствие чего намного быстрее попадают в кровоток.
Массаж ушей. На ушах более 200 точек акупунктуры. Стимуляция этих точек может активировать соответствующие органы, восстанавливая равновесие в организме.
Как выбрать эфирные масла
При покупке нужно выбирать 100-процентные эфирные масла. В составе не должны присутствовать ароматизаторы или слово «с ароматом/аромат», что почти всегда означает, что это не чистое эфирное масло.
Покупать в проверенных местах, в аптеке или специализированных интернет-магазинах.
Меры безопасности и побочные эффекты
Эфирные масла – концентрированные вещества с мощным действием. Аллергическая реакция может быть на любое масло. Поэтому перед использованием обязательно делать тест, нанеся небольшое количество, разбавленного базовым, состава на сгиб возле локтя, под коленкой или у запястья. Никогда не делать тест в области лица, шеи.
Если в течение 1-2 суток не появиться сыпь, раздражение, покраснение, то можно использовать на все участки тела.
Беременным, кормящим женщинам, тем, у кого хронические заболевания перед применением проконсультироваться с врачом или опытным ароматерапевтом.
Как сделать массажное масло в домашних условиях
Хотя у каждого имеется любимый аромат, есть несколько универсальных популярных ароматов. Во многих массажных маслах присутствует лаванда. Это масло не только расслабляет и успокаивает, но и помогает снять боль. Поэтому часто присутствует в рецептах.
Сделать самому массажное масло легко. Лучше смешивать в стеклянной бутылке. Стекло не вступает в реакцию в отличие от пластика. Бутылку взять из темного стекла.
Сначала отмеряют базовое масло. Затем по каплям добавляют эфирные.
После смешивания бутылку встряхнуть, чтобы перемешать масла.
Хранить в прохладном темном месте, плотно закрыв крышкой.
Рецепты массажных смесей
Ниже приведены рецепты массажных смесей из эфирных масел. Состав смесей рассчитан на 2 столовые ложки (30 мл) базового масла.
Интенсивная смесь для расслабления
Смесь сладких снов
Подходит для расслабления и спокойного сна.
Смесь для настроения
Для эротического массажа
Ничто не работает лучше, чем интимный массаж, который помогает улучшить настроение, настроить на романтический лад.
Давно известно, что некоторые эфирные масла являются природными афродизиаками и могут успокаивать, расслаблять, мягко стимулировать.
Для романтического настроения
Интимное массажное масло
Массажные масла для тела
Кожа — самый большой орган. Массаж — отличный способ для питания и обеспечения целебного воздействия.
Массаж тела с использованием эфирных масел невероятно полезен для кожи, помогает облегчить кожные заболевания, такие как:
В зависимости от используемых масел-носителей и комбинаций эфирных масел, регулярный массаж может помочь:
Расслабляющая увлажняющая смесь
Смягчает сухую кожу, успокаивает.
Антивозрастная массажная смесь для лица
Уменьшает морщины и замедляет преждевременное старение.
Аргановое масло уменьшает морщины и питает зрелую кожу.
Нанести смесь на участки лица, склонные к морщинам. Аккуратно помассировать.
Лечебная смесь от псориаза и экземы
Облегчает состояние кожи и способствует заживлению.
Регулярный массаж пораженных участков снимает покраснение, зуд и раздражение.
Массажные масла для кожи головы
Массаж кожи головы улучшает кровообращение, стимулируя волосяные фолликулы, тем самым способствуя росту волос.
Может быть полезным для облегчения состояния кожи головы, такого как;
Также способствует синтезированию гормона счастья – серотонину. Улучшает настроение и уменьшает стресс.
Добавление нескольких капель эфирного масла к несущему маслу может творить чудеса. Эфирные масла глубоко впитываются в волосяные фолликулы.
Смесь для лечения псориаза, перхоти и сухости кожи головы
Втереть в корни и оставить на ночь.
Смесь для роста волос
Увлажняет, лечит кожу головы и способствует росту волос.
Массировать кожу головы, втирая в корни. Делать ежедневно до достижения результатов.
Массажное масло для ног
На ногах расположено 72000 нервных окончаний. На них имеются точки, связанные с каждым органом.
Поскольку на ступнях большие поры и без сальных желез, быстро впитываются и поступают в кровоток.
Массаж ног – способ:
Бодрящая смесь для ног
Дезодорирует и стимулирует, лечит ногу спортсмена.
Вымыть и высушить ноги перед массажем.
Расслабляющая смесь для ног
Смесь для лечения трещин на пятке
Глубоко питает, увлажняет и смягчает.
Замочить ноги в теплой воде на 10 минут, высушить полотенцем и помассировать.
От боли в ногах
Облегчает боль, уменьшает отеки и расслабляет.
Помассировать ноги в конце рабочего дня.
Антицеллюлитное массажное масло
Способствует выведению токсинов из жировых клеток
Смешать и хранить в стеклянной бутылке. Массировать пораженные целлюлитом участки не менее 5 минут.
Массажные масла для женщин
Было доказано, что массаж с определенными маслами помогает снизить симптомы менопаузы и предменструального синдрома.
Смесь для облегчения ПМС
Уменьшает спазмы, раздражительность и боль
Помассировать круговыми движениями в нижней части живота в течение нескольких минут. Можно повторить 2-3 раза в день для эффективного облегчения.
Для устранения гормонального дисбаланса
Уменьшает также симптомы ПМС.
Помассировать круговыми движениями в нижней части живота в течение нескольких минут два раза в день.
Эфирные масла могут стать первой помощью для решения проблем со здоровьем. Не нужно глотать таблетки, если можно воспользоваться натуральными естественными средствами.
Ароматический массаж. Виды массажа с эфирным маслом.
Массаж с эфирным маслом. Ароматический массаж. Виды массажа с эфирным маслом. Правила проведения массажа. Как сделать массажную смесь с эфирным маслом. Ароматерапия и методы массажа. Масло для массажа. Как делать растирания с эфирным маслом.
Трудно найти человека, который не любит прикосновения к телу. Поглаживания, разминания и растирания и похлопывания – все это инструменты массажной терапии. Массаж сам по себе является одним из наиболее активных методов оздоровления и восстановления, а с применением специально подготовленных смесей с натуральными живыми эфирными маслами дает еще более сильный терапевтический эффект.
Купить натуральное жирное массажное масло>>>
Движение рук по поверхности кожи обеспечивает быстрое проникновение масла внутрь организма. Молекулы эфирных масел через поры кожи попадают в лимфу и кровяное русло. Кровь быстро разносит их по всему организму и таким образом целебные вещества достигают больных органов. Через органы дыхания эфирные масла приникают центральную и периферическую нервную систему, воздействуя на гипоталамус, включают правильную работу организма в целом. Благодаря воздействию эфиров происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции. Улучшается общее состояние, сексуальная и эмоциональная сфера.
Желательно, что бы массаж проводил специалист, но в некоторых случаях возможен самостоятельный массаж. Важно соблюдать указанные рекомендации и дозировки. Эфирное масло рекомендуется использовать для нескольких видов массажей:
Терапевтический (лечебный) массаж должен проводить специалист – профессионально обученный массажист.
Ароматический профилактический массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях. Его делают плавными мягкими непрерывными движениями, пока масло не впитается полностью.
Можно применять самомассаж доступных локальных участков тела (ног, ступней, рук, шеи).
Массаж живота для улучшения пищеварения, снятия менструальных болей, очищения кишечника.
Правила проведения массажных процедур:
Показания : застойные явления в дыхательной системе, застой лимфы, отеки, проблемы опорно-двигательного аппарата, целлюлит, ожирение, бессонница, стресс, депрессивные состояния, нарушение эректильной функции.
Противопоказания: эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, перелом, открытые раны, гематомы, кровотечения, свежие рубцы, высокая температура, инфекционные заболевания кожи, солнечный ожог, остеопороз, повышенное, гипертанический криз, варикозное расширение вен, острое отравление, онкология (опухоли, наросты)
Растирания.
Это удобный метод для самостоятельного применения. Растирания прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечных, нервных, соединительных тканях. В сочетании с маслами они воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообращения.
Технология применения: нанести минерального масла или вазелина на больное место и энергично втирать руками или специальными закругленными приспособлениями из дерева или пластика. Давление на кожу не должно быть слишком сильным, иначе вы можете повредить поверхность кожи или спровоцировать образование гематомы. Кроме классической массажной смеси вы можете применить настойку на основе этилового спирта (30-50%). Вместо спирта можно использовать такое же количество 10% спиртового раствора прополиса или транспортного жирного масла.
Приготовление Ароматической массажной смеси:
Смесь составляется на основе жирного базового масла. Отлично подойдут жирные базовые масла: а брикосовое масло, персиковое, кунжутное, масло лесного ореха, виноградная косточка, жожоба, шиповник, облепиховое и кедровое масло (будет оставлять желтый след на коже).
Приветствуется использование баттеров – твердых масел. Например: ши, (карите), пальма, какао, кокос, манго, бабассу и другие. Они застывают при комнатной температуре и в состав входят полезные полиненасыщенные жирные кислоты и витамины.
Все базовые масла подбираются в зависимости от типа кожи: сухая, жирная, воспаленная, чувствительная. Какая у вас кожа>>>
Эфирное масло, так же как и жирное подбирается индивидуально. Критерием подбора является цель, которую преследует массажист и личные характеристики пациента.
Важно учитывать, свойства энергетики эфирных масел, так как оно может быть
Например, сосна и пихта – усилит эффективность разогревающего спортивного массажа, а масло сандала, ромашки, эвкалипта или мяты перечной – затормозят процессы возбуждения, так как имеют охлаждающие свойства.
Не применяйте в одной смеси более 3-4 эфирных масел. Лучше меньше – да лучше! Смесь можно приготовить сразу на курс массажа. Хранить в емкости из темного стекла в прохладном месте не более 6 месяцев. На емкости должна быть надпись с составом смеси и датой ее приготовления. Перед применением ароматическую смесь следует подогреть (расплавить) на водяной бане.
Предостережение: При проведении курса ароматического массажа, вы можете почувствовать временное ухудшение состояния (легкая тошнота, слабость, раздражительность и т.д.). Явление это закономерное и объясняется свойством эфирных масел растворять шлаки и до выведения их из организма (на что требуется определенное время) создавать эффект интоксикации. Длительность этого периода не более 1-2 дней. В этот период желательно пить больше жидкости.
Ароматический Самомассаж.
Этот вид массажа можно применять, прежде всего, к конечностям (рукам, ногам), рефлекторному массажу, к массажу живота и плеч и практически ко всем элементам массажа лица и головы. Применение эфирных масел для рефлекторного массажа ступней при внутренних заболеваниях сделает процедуру наиболее эффективной.
Массаж живота.
Массаж живота требует большой осторожности. Он может применяться при множестве внутренних заболеваний.
Массаж головы и лица.
Массаж всей поверхности головы проводят почти сухими ладонями, легко постукивая подушечками пальцев по коже головы и разминая ее круговыми движениями пальцев, стараясь охватить все точки. При наличии перхоти следует втереть в кожу головы небольшое количество ароматической смеси.
Массаж лица требует осторожности. Выполняется слегка увлажненными ароматической массажной смесью руками. Следует избегать попадания эфирных масел в глаза.
Массаж лица напоминает некоторые элементы косметического массажа и и повторяются несколько раз.
Описанная выше техника ароматерапевтического массажа в зависимости от потребностей пациента может быть дополнена элементами точечного массажа путем нажатия точек с втиранием раствора масел, техникой китайского массажа и т.д.
Рекомендации эфирных масел для:
Укрепляющего массажа: лимон, ель, сосна, розмарин, кедр, эвкалипт, каяпут, мирт, гвоздика, мирра, гваяковое дерево, перуанский бальзам (после теста на реакцию), манука
Расслабляющего массажа: лаванда, ромашка римская, герань, шалфей мускатный
Спортивного массажа: вербена, мята, шалфей, мускатный и лекарственный, цитронелла, лемонграсс, имбирь, мята, розмарин, корица, мускатный орех, перуанский бальзам
Снятия болей: найоли, гвоздика, каяпут, герань, розмарин, имбирь, майоран, иссоп, мирт, лаванда, ромашка римская и немецкая (аптечная).
Согревающего массажа: розмарин, сосна, пихта, ель
Восстановительного массажа: герань, роза, фенхель, ромашка, петитгрейн, нероли, бергамот, лаванда, мускатный шалфей, ромашка римская, тысячелистник, нероли
Борьбы с целлюлитом: апельсин, лимон, можжевельник из хвои и ягод, кипарис, цитронелла, мандарин, лайм, лаванда, фенхель, розмарин и др.
Косметического массажа: жасмин, роза, мирра, сандал, нероли, розовое дерево, вербена, герань, ладан, жасмин, ветиверия, кедр, пачули, корень фиалки и др.
Эротического воздействия: бергамот, вербена, жасмин, ветиверия, пачули, иланг-иланг, мирра, нероли, сандал, мускатный орех, мускатный шалфей, ваниль, базилик, кардамон, амирис и др.
Список эфирных масел при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (по данным В. Селар)
Базовые растительные масла и масляные экстракты. Свойство в массажной смеси. купить>>>