Меню

Эфирные масла для йоги и медитации

Эфирные масла для медитации

Приятные ароматы в помещении выступают важной частью расслабляющих практик, поскольку обладают успокаивающим эффектом и поднимают настроение.

Эфирные масла для медитации сегодня используют многие практики, нанося их на свечи или просто на тело, распыляя в воздухе, а также прибегая к технике массажа. Удивительно, но многие эзотерики утверждают, что некоторые эфиры ускоряют активизацию энергетических чакр человека, а также изменяют его ауру.

Особенности влияния

Любое эфирное масло представляет из себя выжимку из растительных компонентов. Подобный продукт обладает мощных энергопотоком сразу 4 стихий: воды, воздуха, огня и земли, — поскольку все эти компоненты играют роль в жизни каждого представителя флоры.

Растения участвуют во многих обменных процессах, взаимодействуют с энергетическими полями других объектов, накапливая при этом всю полученную информацию внутри себя. Эфирное масло любого дерева, травинки или цветка хранит все эти данные в себе за счёт связи с фенотипической матрицей.

В индийских традициях принято считать, что цветочная пыльца содержит в себе частички Праны, ведь каждое растение — есть результат контакта земли и неба. Кроме того, у представителей флоры имеется и собственная жизненная энергия, которая отличается невероятной силой и стойкостью. За счёт этого бутоны и травы могут дать отпор даже магнитным бурям и перепадам атмосферного давления.

Последние результаты кирлиан-фотографии показывают, что энергия деревьев и цветов максимально схожа с потоками, исходящими от человеческой эфирной оболочки.

Масляная выжимка точно так же является носителем энергии. Когда она вступает в связь с аурой человека, происходит перераспределение энергетических потоков, общая гармонизация тонкого тела, уплотнение электромагнитных полей.

Эфиры способны устранить пробелы или дыры в ауре, уменьшить его голодание, исцелить раны, избавить от иммунного дефицита.

Кроме того, приятный аромат значительно увеличивает чувствительность человека к энергии Космоса, добавляет добрых эмоций и устраняет комплексы. Летучие соединения, таким образом, изменяют в лучшую сторону и физическое здоровье, и жизненные принципы человека.

Популярные эссенции для медитации

Перечень редких эфирных масел для медитации

Масло для медитации: как использовать

Основной способ применения летучих соединений во время разных эзотерических практик — это распыление для создания дополнительной атмосферы, настраивающей на релаксацию. Чтобы эфирные компоненты источали аромат, их можно наносить на аромалампу, капать в диффузор, разводить с водой и распрыскивать дозатором.

Если вам хочется сосредоточиться или, наоборот, расфокусировать сознание, лучше контактировать с эфирными маслами, нанося их на некоторые области тела. Только перед этим стоит обязательно смешать выжимку с базовым маслом, т.к. сильная концентрация продукта может стать причиной ожога или явной мигрени. Большинство эзотериков наносят масляную смесь на локтевые сгибы, виски и запястья.

Для использования эфирных масел в качестве биоэнергетических активаторов или корректоров ментальной оболочки желательно соблюдать следующие пропорции:

Очень популярно использование эфирных масел в рамках медитативного массажа. Восточные традиции мягкого воздействия на тело и лицо человека позволяют погрузиться в особое целительное состояние, напоминающее лёгкий транс или стадию предсна. Такой массаж увеличивает количество альфа-волн в мозгу, что вызывает активизацию разных органов чувств, успокаивает и снимает болевые эффекты.

Читайте также:  Альфа и тета волны медитация

Древний аюрведический массаж также можно комбинировать с медитативными техниками. Эфирные масла применяются, например, в рамках абьянги — массажной практики снятия энергетических блоков и восстановления после стресса. Не менее полезно прибегать к использованию выжимок во время широдары — массажа для стимуляции третьего глаза.

Какие масла использовать во время первых медитаций

Следует предпочесть свой любимый аромат, который не вызывает беспокойства и поднимает общий тонус организма. Со временем можно переходить на различные смеси эфирных масел:

Эфирные масла для медитации — отличный инструмент настройки своего организма и сознания на особую волну спокойствия и гармонии. Используйте любые понравившиеся вам эссенции чтобы превратить целительные и очищающие практики в настоящие сеансы удовольствия.

Источник

Tanya Exquise blog

Я очень рада, что у меня начало появляться время и я могу делиться с вами тем, что меня очень радует и что помогает мне радоваться жизни несмотря на бешеный ритм. Йога и ароматерапия — две спасительные палочки, которые не дают утонуть в водовороте будней. А еще более отрадно осознавать, что эти две чудесные вещи можно совмещать! Сейчас я разрабатываю онлайн курс арома-йоги, который планирую выпустить в январе 2019 года. А пока поделюсь небольшой частью того, что делает лично мою жизнь счастливее!

Для тех кто практикует йогу, будет интересно узнать, что с помощью эфирных масел можно воздействовать не только на рефлекторные точки, но и на чакры! О том, что такое чакры и где они располагаются я писала в одном из предыдущих постов. Сегодня же поделюсь, какие эфирные масла помогут проработать каждую чакру и как это улучшит вашу духовную практику!

С чакрой Муладхара хорошо работает смесь масел do Terra Баланс. Эту смесь можно наносить на область чакры, распылять во время практики, вдыхать направляя энергию в область этой чакры. Для успокоения слишком активной чакры можно использовать масла Пачули и Ветивер.

С Сваджистаной работает смесь ДайджестЗен и масло Иланг-Иланг для успокоения активной чакры.

С Манипурой работает смесь Цитрус Блисс и масла Ветивера и Бессмертника для успокоения чакры.

С Анахатой будет работать смесь Виспер и смесь Лаванды и Майорана для успокоения чакры.

С Вишутхой хорошо сочетается смесь Бриз и Римская ромашка для успокоения активности чакры.

С Аджной работает смесь Серенити и Сандал и Ладан для успокоения чакры.

С Сахасрарой работает смесь Элевейшн и Ладан для успокоения чакры.

Масла можно наносить на активные точки, можно распылять аромадиффузором, капать на коврик для йоги или на полотенце и класть его рядом.

Ладан замечательно подходит для медитаций. Он поможет уйти в медитацию довольно глубоко и проработать все, что вам необходимо на данный момент времени.

Смесь Бриз усиливает действие пранаям.

Масло Мяты подходит для разогрева в комплексе Сурья Намаскар.

Смесь Дип Блу поможет суставам и мышцам быть более податливыми при выполнении асан и снимет усталость и напряжение после практики.

Читайте также:  Заснула во время медитации

Смесь Баланс можно наносить на подошвы ног перед началом комплекса упражнений на равновесие.

Эфирное масло Майорана способствует раскрытию на эмоциональном и физическом уровнях, подходит для работы с плечевыми и тазобедренными суставами.

Культовые масла (сандал, ладан, мирра) сделают ваш практику медитаций невероятно глубокой и незабываемой!

Чудесная смесь для аромадиффузора, которую можно распылять при медитации: 1к пачули, 1к ладана, 1к сандалового дерева, 2к кедрового дерева.

Йога, медитация и ароматерапия могут идти вместе и помогать друг другу. А вместе будут верными помощниками для вас в этот век скоростей.

Если возникнут вопросы по каким-либо смесям (рассказать состав, подробно описать) — пишите!

И буду рада видеть на онлайн-курсе по йоге и ароматерапии)))

Источник

Ароматерапия и йога

Использование эфирных масел во время занятий йогой

Йога и ароматерапия — две практики, которые известны многим благодаря своим удивительным целебным свойствам. Но если йогатерапия преимущественно работает с физическим телом, то ароматерапия взаимодействует с эмоциональным состоянием. Отличная идея — совместить две эти практики, чтобы в несколько раз усилить полезное воздействие на организм.

🍂Как работает ароматерапия🍂

Ароматерапия, в первую очередь, воздействует на нервную и эндокринную системы, позволяя сбалансированно регулировать работу организма. Если ароматы подобраны правильно, то здоровье человека постепенно улучшается. Начинают синхронизироваться различные процессы в теле, нормализуется гормональный фон, укрепляется нервная система.

Одним из главных достоинств ароматерапии является эффективная борьба со стрессом, главным виновником множества заболеваний в организме. С помощью аромамасел человек учится не только справляться с напряжением, но и не реагировать на стрессовую ситуацию возбужденно. Разумеется, такого эффекта не достичь за один сеанс ароматерапии. Необходимо заниматься ей на постоянной основе и позитивные изменения не заставят себя ждать.

🍂Способы применения эфирных масел во время йоги🍂

Существует два основных метода применения эфирных масел для усиления эффекта от занятий йогой:

🌾ароматизация воздуха в помещении

🌾нанесение ароматических масел на тело для проведения соответствующего массажа.

💦Ароматизация воздуха эфирными маслами имеет множество положительных эффектов для людей, которые собираются в замкнутых пространствах для совместных занятий. Обычно в таких местах повышен риск заболевания респираторными заболеваниями, особенно в холодные периоды года. Все эфирные масла имеют противовирусные и бактерицидные свойства. Именно поэтому ароматизация ими воздуха в помещении приводит к его очищению от возбудителей заболеваний!

Как же ароматизировать воздух:

💦Существуют диффузоры эфирных масел разного типа и разной мощности. Для сухой и влажной диффузии, для больших и маленьких помещений, электрические и традиционные.

💦В конце концов, всегда можно просто капнуть несколько капель эфирных масел на носовой платок или коврик для занятия йогой.

💦Но наиболее эффективными являются аромаувлажнители. Они продуцируют аэрозоль из мельчайших капелек воды и эфирных масел, которая практически мгновенно заполняет пространство. При этом эфирные масла не нагреваются что позволяет сохранить все их лечебные свойства в неизменном виде.

Цена Арома увлажнителей Premium Care составляет от 2750 рублей. Цена с комплектом эфирных масел (в комплект входит 5 штук по 5-10мл.) от 3820 рублей.

Читайте также:  Почему затекают ноги во время медитации

🍂 Эфирные масла для разных практик 🍂

🌛Восстановительная йога. Ароматическое масло сандала хорошо снимает нервное напряжение, состояние страха, гнева и беспокойства. Нормализует сон, проясняет мысли. Оно также восстанавливает истонченную ауру, помогает избегать импульсивных поступков.

🌛Йога перед сном. По-старинке отдавайте предпочтение аромату лаванды, она избавляет от бессонницы, снимает перевозбуждение, вызывает глубокое состояние внутреннего покоя. Это масло также способствует познанию и идеально подходит для медитации.

🌛Йога от перенапряжения. Выбирайте масло кипариса, чтобы снять нервное напряжение, восстановить сон, защитить себя от недоброжелателей и стресса.

🌛Йога для бодрости. Придаст бодрости эфирное масло грейпфрута: оно обладает антидепрессивными и тонизирующими свойствами, поднимает настроение, повышает умственную активность, помогает справиться с чувством подавленности и утренней депрессии. Помогает добиться успеха в карьере и работе над собой.

🌛Йога для продуктивности. Аромамасло лимона способствует творчеству, снимает депрессивные состояния, заряжает энергией, помогает легче концентрировать внимание и легко восстанавливать силы.

🌛Йога для сексуальности. Эфирное масло иланг-иланга вызывает чувство любви и безмятежности, стимулирует творческий потенциал, придает веры в собственные силы, притягивает любовь, положительную энергию и приятные эмоции.

🌛Йога от грусти. Если вы впали в глубокую меланхолию, попробуйте использовать эфирное масло мелиссы, оно поможет посмотреть на ситуацию с оптимизмом, привлечет удачу, сбалансирует энергетическую энергию в организме и улучшит умственные способности.

🍂Рецепты использования эфира🍂

Если вы приобрели качественное аромамасло и правильно подобрали его для своей практики, то можете использовать его следующими способами:

🌟 Добавить в пульверизатор чистую воду и аромамасло в отношении 3 капли на 200 мл воды. Распылите в помещении за 5 минут до начала занятий.

🌟Добавьте в аромаувлажнитель 3-5 капель эфирного масла за 15 минут до практики включите его в сеть

🌟Разведите несколько капель в базовом масле (жожоба, виноградной косточки, оливковом) и нанесите полученную смесь на запястья. В чистом виде их наносить нельзя из-за сильной концентрации — могут остаться ожоги.

🌟 Зажгите ароматические свечи, которые издают нужный вам аромат.

Безусловно, следует помнить, что ароматерапия — не самоцель. Если вам не нравится какой-либо запах, если вас в принципе отвлекают посторонние запахи — не используйте их. Эта практика должна помочь вам достичь максимального комфорта и расслабления, а не причинять неудобства.

🍂 Вывод 🍂

Лечебный эффект ароматерапии усиливается во время занятий йогой. Вдыхая лечебные ароматы эфирных масел во время выполнения асан и пранаям, мы ускоряем их всасывание кожей и организмом. Растительные эфирные масла — это мощные биорегуляторы здоровья. С их помощью мы можем запустить определённые процессы у нас в мозге, а он, в свою очередь, даст команду всему организму вырабатывать те или иные вещества и гормоны. Получите настоящее удовольствие от Арома-йоги и ощутите на себе ее полезные свойства. А поможет Вам в этом арома увлажнитель воздуха, который Вы можете приобрести у нас в магазине. Приятных Вам покупок и здоровья!😘😘😘

Источник

Adblock
detector