Меню

Эфирные масла для лимфодренажного массажа

Эфирные масла для лимфодренажного массажа

apelcinovoe maslo

Эфирные масла в профилактике и коррекции целлюлита используются в 4 основных направлениях:

a75b75db8d

Помимо этих свойств каждое из нижеперечисленных масел обладает своими уникальными характеристиками, что необходимо учитывать при составлении коррекционных смесей.

Масла с липолитическим действием
(цитрусовые)

%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%BD

Мандарин
Предупреждает образование растяжек на коже при изменениях объемов тела. Выравнивает рельеф эпидермиса. Эффективен при целлюлите. Препятствует накоплению лишнего веса и потере упругости контуров тела.

Масла с лимфодренажным действием
(хвойные и зонтичные)

%D1%85%D0%B2%D0%BE%D1%8F

Тмин
Эффективен при целлюлите, ожирении, нарушении обмена веществ.

Масла, стимулирующие локальное кровообращение
(специи)

%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D0%B8

Масла с лифтинговым эффектом
(цветочные и смолы и пр.)

%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B

%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0

Для того чтобы нанести эфирные масла на тело, следует обязательно растворить их в так называемом «базовом масле», которое будет служить основой.

В качестве базового масла можно использовать оливковое масло, масло жожоба или масло виноградных косточек. Если вы принимаете ванну с эфирными маслами, то ни в коем случае нельзя растворять эфирные масла сразу же в воде. Они не растворятся, а капельки масла будут плавать на воде, обжигая вам кожу. Прежде чем добавить эфирные масла в ванну, растворите их в молоке, сливках или меде.

%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6

Если у вас нет возможности делать массаж, то можно попробовать маски с эфирными маслами. Более эффективны обертывания с эфирными маслами. И маски и обертывания наносят на проблемные зоны и держат в течение 15-20 минут.

Одна из самых простых, но в то же время самых приятных процедур с эфирными маслами – это антицеллюлитные ванны. Принимать такую ванну следует около 20 минут.

Источник

Аромолимфодренаж: мощное очищение организма

Аромалимфодренаж в домашних условиях имеет свои преимущества и недостатки. Главное преимущество – то, что вы можете полностью расслабиться и превратить процедуру в настоящий ритуал красоты. Недостаток может быть только один – многим будет просто удобнее, когда лимфодренажный массаж выполняет массажист. Однако освоим основные принципы и движения лимфодренажный массаж легко выполнить и дома себе и своим близким.

limfa2 1Для проведения массажа понадобиться масло для массажа и эфирные масла. Из жирных масел можно взять масла:

— масло виноградной косточки – хорошо тонизирует кожу, питает ее и делает гладкой.

— масла какао или купуасу – эти масла придают эластичность кожи, предупреждают растяжки и избавляют от них

— масло зародышей пшеницы – является кладезем витамина Е и прекрасно омолаживает кожу, обладает сильным антиоксидантным действием

— жирное масло лавра – способствует рассасыванию отеков и синяков, ускоряет лимфоток.

— масло макадамии – способствует избавлению от отеков, повышает тонус и упругость кожи

— масло авокадо – хорошо увлажняет кожу.

Из эфирных масел для лимфодренажа подойдут масла:

— эфирное масло имбиря – усиливает лимфоток и кровоток, укрепляет иммунитет, способствует выведению токсинов из организма

— эфирное масло розмарина – усиливает лимфоток, способствует выведению токсинов, укрепляет подкожные сосуды

— эфирное масло лавра – помогает избавиться от отеков, хорошо действует на суставы и лимфоузлы.

Для проведения самого массажа необходимо капнуть 2-3 капли эфирного масла в емкость с жирным маслом, слегка размешать масла. Когда смесь готова можно также настроиться на очищение организма и попросить масло помочь вам очистить ваше тело и забрать на себя все токсины, шлаки и негатив. После того можно начинать массаж.

limfa1 1Сначала необходимо «открыть» лимфоузлы – именно через них прокачивается лимфа и именно застои в лимфоузлах приводят к отекам. Лимфатические узлы выполняют функции природных фильтров для лимфы – то есть именно они отвечают за очищение лимфы, вывод токсинов и нейтрализацию инфекции и вирусов. И наоборот, в лимфатических узлах вырабатываются различные антитела, которыми обогащается лимфа и благодаря которым работает наш иммунитет, в том числе и противораковый. То есть лифоузел не только очищает организм, но и является барьером для распространения инфекции, воспалений, заражений.

После «открытия» лимфоузлов можно перейти к самому лимфодренажному массажу.Лимфодренажный массаж мы начинаем с конечностей. Причем последовательность движений (не путать с направлением движений рук при массаже) идет сначала от центра к перефирии, а затем возвращается от перифирии к центру. Само направление движений рук – только по направлению к лимфоузлам. Итак, сначала прорабатываем области ближе к лимфоузлам – сильными надавливающими движениями массируя по направлению к лимфоузлам. Затем такими же движениями прорабатываем конечности полностью – сгоняя лимфу к лимфоузлам, сначала к перефирийным а затем к центральным. Для более сильного эффекта можно взять вакуумные баночки.

После проработки конечностей также необходимо проработать область живота – сгоняя лимфу к середине живота. А затем проработать лицо – массажными движениями от середины лица к ушам. После того лимфодренажный массаж окончен.

В идеале такую процедуру хорошо проводить один раз в неделю. Но даже если проводить процедуру хотя бы один раз в месяц, то это существенно укрепит иммунитет, избавит от отеков, сделает фигуру более стройной, а самоощущение – более легким.

Copyright © Открытая школа «Семь вершин совершенства»

Источник

Лимфодренажный массаж: показания и противопоказания, техники

Лимфодренажный массаж — специальная методика мануального или аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Помимо косметического эффекта, лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное действие на организм: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Процедуру в такой технике необходимо делать курсом из 7-13 процедур частотой 3 раза в неделю и повторять 2 раза в год. В статье рассказываем, про правильные техники выполнения, показания и противопоказания к лимфодренажному массажу, которые помогут выглядеть на 5-10 лет моложе своего возраста без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Как понять, что Ваша лимфатическая система “недорабатывает”?

Исправить положение дел одними мочегонными средствами не получится, ведь частое мочеиспускание — это не решение проблемы плохого вывода лишней лимфы из организма. А лимфодренажная процедура позволяет выполнить прямое воздействие на проблему.

limfodrenazhnyj massazh 1

Показания к выполнению лимфодренажного массажа:

Лимфодренажный — абсолютно безопасный вид массажа, но все же и эта техника выполнения имеет ряд показания и противопоказаний. Внимательно изучите их перед тем, как применять методику.

Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа:

Чем полезно выполнение лимфодренажного массажа для Вас?

Лимфодренажный массаж относится к физиотерапевтическим процедурам. Он стимулирует вывод ненужной жидкости и токсинов из организма. Главная задача лимфодренажа – значительно повысить скорость лимфотока. Тем самым, организм выводит продукты клеточного распада, получая взамен питательные вещества, минеральные соединения и кислород. Лимфодренаж обладает широким спектром косметического, оздоровительного влияния на организм.

Техники выполнения лимфодренажного массажа тела

limfodrenazhnyj massazh 2

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж

Виды аппаратного воздействия:

Лимфодренажный массаж после физических тренировок

limfodrenazhnyj massazh 3

Тренировка прошла впустую, если ничего не болит? Боль в мышцах зачастую связана не с хорошей работой в тренажерном зале, а с неправильным подходом к восстановлению после нагрузок. Многие не хотят тратить время на растяжку, бассейн или лимфодренаж по окончании тренировки. Нагрузка без последующего расслабления, восстановления — неправильный подход к выполнению физических упражнений. Используйте полезную технику лимфодренажного аппаратного или ручного массажа по окончании каждой тренировки. Вы заметите, что занятия стали эффективнее, утренние отеки Вас больше не беспокоят, а тело стало более гибким, рельефным. Именно поэтому правильная техника выполнения лимфодренажа полезна не только людям, ведущим малоактивный образ жизни, но и спортсменам.

Лимфодренажный массаж: как делается в домашних условиях?

Лимфодренажный массаж в домашних условиях не заменит курс профессионального аппаратного или ручного массажа, но позволит отложить поход в салон до лучших времен. Эта методика стала крайне популярной в 21 веке — веке офисных работников. Недостаток физической активности, нездоровый образ жизни приводят к застою жидкости, токсинов в организме, с чем эффективно справляется лимфомассаж.

limfodrenazhnyj massazh 4

Технику выполнения лимфодренажа несложно освоить. Процедура выполнения лимфодренажного массажа всего тела занимает 20-25 минут. Она дает стойкий косметический, оздоровительный эффект для всего организма.

Профессиональные массажисты и косметологи знают точное нахождение лимфатических узлов, направление лимфотока в организме. Во время сеанса самомассажа в домашних условиях необходимо учитывать основные направления массажных движений согласно расположению лимфатической системы в организме человека.

Почему повлиять на движение лимфы не так сложно, как на движение крови по организму? Циркуляция лимфы обусловлена не работой сердца, а работой мышц, которые сокращаются и тем самым продвигают жидкость вперед. Лимфодренаж основан на оказании воздействия на мышцы тела, увеличение их сокращений.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу?

Основное правило лимфомассажа: массажные линии находятся вдоль лимфатических. Внимательно изучите расположение лимфатической системы организма перед началом массажа.

Движения должны быть направлены вдоль основных линий лимфотока:

Движения ладоней во время массажа должны быть плавными, без рывков, поглаживающие, постепенно переходящие в похлопывающее, пружинистые, направленные по движению лимфотока. С каждым повтором стоит слегка увеличивать силу надавливания. Если по окончании сеанса Вы чувствуете ощущение легкости, расслабления, значит Вы все выполнили правильно.

Лимфодренажный массаж лица и шеи

limfodrenazhnyj massazh 12

Лимфодренажный самомассаж позволит избавиться от возрастных проявлений, отеков, синяков под глазами, проблемы второго подбородка, поможет сделать контур лица более четким. Регулярное проведение этой техники лимфодренажа поможет выровнять цвет кожи, улучшить состояние кожи благодаря выводу лишних токсинов из организма, что разрешит Вам вовсе отказаться или уменьшить потребление тональных средств. В зонах лица, шеи находится скопление лимфатических узлов, которые отвечают за фильтрацию лимфатической жидкости всего тела, вывод токсинов из организма.

Каждое движение лимфомассажа необходимо повторять 10-15 раз.

Лимфодренаж полезно выполнять каждый день после пробуждения без использования масла, повторяя каждое движение 3-4 раза. Ежедневный самомассаж позволит Вам выглядеть моложе на 5-10 лет без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Лимфодренажный массаж грудной клетки

Внешний вид, форма груди — эстетическая проблема многих женщин. Материнство, грудное вскармливание не всегда придают женскому телу пикантности. Казалось бы, грудь — это часть тела, на которую нельзя повлиять с помощью техники массажа. Но на самом деле, правильно выполненный лимфодренаж груди — полезная процедура, которая оказывает профилактику образования опухолей, улучшает состояние кожи, помогает бороться с возрастными изменениями, потерей тонуса и эластичности мышечного каркаса. Примите положение лежа на спине. Повторите каждое движение данной техники выполнения лимфомассажа 10-15 раз.

В результате такой процедуры форма груди становится более красивой и подтянутой, уменьшается проявление растяжек от резкого набора или сброса веса, грудного вскармливания.

Техника лимфодренажного массажа живота в домашних условиях

limfodrenazhnyj massazh 11

Лимфодренажная процедура живота выполняется только легкими движениями кончиков пальцев. Правильное выполнение массажа в этой технике позволит скорректировать фигуру, избавиться от отеков и лишних килограммов, улучшить лимфоток, ускорить выведение токсинов из организма, а также повысить общий иммунитет. Повторяйте каждое движение лимфомассажа 10-15 раз.

Техника выполнения лимфодренажного массажа спины в домашних условиях

limfodrenazhnyj massazh 10

Правильное выполнение техники лимфодренажа спины позволит уменьшить объем жировых отложений, избавиться от отеков, напряжения, улучшить общее самочувствие, ускорить лимфоток. Как делать лимфодренажный массаж спины самому себе? Массаж этой зоны невозможно провести самостоятельно, поэтому Вам придется прибегнуть к чьей-то помощи. Примите положение лежа на животе. Каждое движение необходимо повторить 10 раз.

Техника лимфодренажного массажа ног в домашних условиях

limfodrenazhnyj massazh 9

Правильно выполненная техника лимфодренажа ног позволит избавиться от лишнего веса, отеков, ощущения тяжести, сосудистых сеточек, скорректировать фигуру, подтянуть ягодицы, улучшить внешний вид и состояние кожи. Лимфодренаж можно проводить в комплексе с использованием кремов, гелей от отеков ног в жаркое время года, когда проблема тяжести в ногах особенно беспокоит Вас. Процедуру можно выполнять сидя на рабочем месте без использования массажного масла. Повторяйте каждое движение 10-15 раз.

Техника лимфомассажа ног полезна для любительниц шпилек, выполнение такой процедуры позволит носить каблуки на пару сантиметров выше без ощущения боли, тяжести в ногах! Такая техника выполнения — хорошая профилактика варикозной болезни ног, болей в суставах.

Техника лимфодренажного массажа рук в домашних условиях

Правильное выполнение лимфодренажа рук в домашних условиях позволит избавиться от нежелательных жировых отложений, отеков, ускорить лимфоток, вывод токсинов из организма, улучшить внешний вид и состояние кожи. Эта техника выполнения решает такую распространенную проблему мужчин и женщин, как пониженный тонус внутренней стороны рук. Выполните каждое движение 10 раз.

limfodrenazhnyj massazh 8

Лимфодренаж подарит ощущение легкости, расслабления. Удалите остатки масла или крема, воспользуйтесь увлажняющим молочком для тела. Отдохните 10-15 минут.

Выполнение техники лимфодренажа в домашних условиях — хороший способ заботы о красоте, здоровье своего тела!

Источник

Убегаем от отёков, целлюлита и кругов под глазами

d9af8f9a24ccfdda47558b21634fb5028756ce82cb0518029089c39e4a2f8261

8f221a741636a1735343f5e3056482ade6b983870cc24282cd7ac6bbbe67a893

Зачем проводить чистку лимфы?

Утро. Я встаю с кровати, иду в ванную и принимаю душ. Надеваю красивое бельё, иду к зеркалу, чтобы полюбоваться собой. Поднимаю взгляд и… «О-о-о Боже. ». Под глазами синяки от недосыпа, талия пропала, на бедрах появился целлюлит. Пытаюсь стянуть кожу на спине, чтобы посмотреть: «а вот такой я была и могла продолжать быть». Да и болеть я стала чаще. От любви к себе не осталось ничего. Организм кричит о том, что я забыла о своём здоровье.

Эту историю рассказала мне одна из посетительниц аптеки. Она пришла купить серьёзный рецептурный препарат, который по мнению интернета моментально устраняет отёки и снижает вес. Не следует без рекомендации врача прибегать к радикальным мерам. Лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты — вы можете навредить своему здоровью. Существуют безопасные способы вернуть сияние и улучшить состояние кожи, снизить вес и оздоровить свой организм. Что нужно делать? Секрет прост:

Если с первыми пунктами всё понятно, то последний вызывает много вопросов. Отвечаю на самые популярные из них.

Ещё Гиппократ предполагал, что темперамент людей зависит от преобладания в организме той или иной жидкости. По его мнению, у флегматиков преобладала лимфа, и лечить таких пациентов следовало её очищением. Согласно методам аюрведы рекомендуется очищать лимфу для профилактики и лечения заболеваний.

Спортсмены применяют методы «разгона» лимфы для быстрого восстановления после тренировок. Представительницы прекрасного пола используют очищение лимфы для снижения веса и улучшения качества кожи.

Что такое лимфатическая система?

Кому и когда рекомендуется проводить чистку лимфы?

Согласно принципам аюрведы, признаком загрязнения лимфы являются частые:

Кроме того, чистка лимфы показана людям, желающим скорректировать фигуру, улучшить состояние кожи и избавиться от отёков.

422cdcc1ae977e1739a6529d7f26211362ff80d8d309dde398ebb8f7bbd62cfa

Способы очищения лимфы

Как почистить лимфу медикаментами

Что касается медикаментозного очищения лимфы, то для этих целей часто используют растительное сырье.

Биологически активная добавка к пище ЛимфоТок* содержит в своем составе экстракты растений. Они богаты веществами, которые влияют на органы выделительной системы. К таким органам относятся кожа, легкие, печень, кишечник, почки, потовые и слюнные железы. Через них продукты обмена выводятся из организма.

ЛимфоТок показан к применению в качестве источника флавоноидов, флаволигнанов и арбутина. Они есть в сырье смородины, березы, одуванчика, лопуха, расторопши, бадана и шиповника.

Капсулы ЛимфоТок показаны к применению взрослым по 1 штуке 3 раза в день во время еды. Продолжительность применения составляет 1 месяц. Рекомендуется повторять курс 3 раза в год.

4981b51906c807c14aa6d558180ee188967c40b1332cfd46000ed18cc5b0ee75

Противопоказания к чистке лимфы

Имеются противопоказания к чистке лимфы для каждого отдельного способа. Общими противопоказаниями для всех вышеперечисленных методов являются беременность и период лактации.

Дополнительное противопоказание для средства ЛимфоТок — повышенная чувствительность к его компонентам.

Лимфодренажный массаж противопоказан людям при следующих состояниях:

Закаливания и физическая активность показаны только в период полного здоровья.

Источник

Применение эфирных масел для очищения организма / лимфодренаж

Лимфатическая система относится к иммунной системе человека. Она обеспечивает собирание и выведение токсичных веществ из организма. При возникновении серьезных воспалений лимфатические узлы одни из первых дают об этом знать, значительно увеличиваясь в размерах. По их изменениям можно диагностировать назревающие тяжелые заболевания, вплоть до онкологии. Лимфодренаж обеспечивает очищение организма от токсинов, очищает лимфу и повышает иммунитет.

Что такое лимфодренаж и кому показан

Лимфатические сосуды располагаются среди поперечно полосатых мышц. Отток лимфы происходит при тоническом движении этих мышц. Некоторые эфирные масла стимулируют этот процесс.

Лимфордренаж желательно проводить периодически, так как он обеспечивает очищение всего организма от накопленных токсинов самого разного происхождения, включая воспалительные явления. Лимфодренаж повышает иммунитет и защитные свойства организма.

Результаты его проведения выражаются в улучшении цвета лица, укреплении иммунитета, устранении отеков и синяков под глазами, очищении от токсинов, в общем оздоровлении организма, в омоложении кожи, в ускорении регенерации клеток кожи, улучшении питания клеток и тканей кожи и других органов, в разглаживании морщин, в нормализации обмена веществ.

Что такое лимфатические узлы и их назначение

Лимфатическая система является очень важной частью иммунной системы. Она отвечает за чистоту организма и за поддержание нормальных естественных процессов.

Лимфатические узлы являются частью лимфатической системы и соединяются между собой лимфатическими сосудами. В них собираются все токсины, продукты неправильного обмена веществ и воспалительных явлений. Другими словами, лимфатические узлы – это склады токсичных отходов в организме. Поэтому их очищение важно проводить регулярно и поддерживать организм в чистоте.

С помощью лимфоузлов иммунная система обеспечивает хорошее самочувствие всему организму. При чрезмерном загрязнении лимфы начинают развиваться самые разные заболевания, вплоть до онкологических.

Применение эфирных масел для проведения лимфодренажа и очищения организма от токсинов

Эфирные масла для проведения лимфодренажа применяются в двух случаях: массаж и принятие ванны.

Смесь эфирных масел для принятия лимфодренажной ванны: герань и лемонграсс – по 3 капли, иссоп, дикая морковь и нейроли – по 2 капли.

Для проведения массажа вышеуказанную смесь необходимо добавить в 30 мл косметического масла виноградной косточки.

Перед проведением лимфодренажа рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Для укрепления иммунитета и очищения организма от токсинов в каталоге НПЦРиЗ имеются препараты, помогающие качественно и мягко очистить весь организм. Сочетая или комбинируя их с применением эфирных масел можно значительно повысить свой иммунитет и укрепить здоровье. Внешне это выражается в заметном омоложении.

Препараты НПЦРиЗ для очищения организма от токсинов и профилактики онкологии:

Только комплексное применение натуральных средств дает качественное очищение организма и значительное повышение иммунитета.

Источник

Adblock
detector