Меню

Джапа медитации погружение в святое имя

Джапа-медитация: секрет улучшения повторения Святых Имён

Джапа-медитация: секрет улучшения повторения Святых Имён

Первый этап улучшения джапа-медитации

Первый этап улучшения джапы-медитации заключается в том, что в течение недели вы только наблюдаете за своей джапой : это помогает вам осознать свои плохие привычки во время воспевания Святого Имени. Вы просто наблюдаете и пока ничего не меняете. Обычно мы не обращаем внимания на наши привычки, а, применяя эту практику, мы становимся более внимательными к ним.

» >ум в процессе джапы, насколько моя повседневная рутина не способствовала соблюдению твердой садханы.

На этом этапе вы пока просто наблюдаете за своей джапа-медитацией и духовной жизнью с точки зрения преобразования. Такой подход сразу же позволит вам:

Постепенно вы увидите множество привычек, которые важно изменить, и здесь потребуется сфокусироваться на одной-двух основных, чтобы добиться успеха. Если вы попытаетесь изменить все плохие привычки сразу, то, скорее всего, вы потерпите фиаско и попросту вернётесь туда, откуда начали. Важно серьёзно отнестись к этой практике и разумно оценить свои силы, тогда победа за вами вероятна. Следует также отметить, что сама цель должна быть значимой, тогда у вас будет вдохновение.

Не прикладывая усилий к изменению привычек,
невозможно добиться желаемого результата.

Радха-Валлабха прабху:«наиболее важная привычка, которую следует развить — это повторение всей джапы с утра пораньше»

Например, в этом году, для улучшения джапа-медитации я решил, что наиболее важная привычка, которую следует развить — это повторение всей джапы с утра пораньше.

Я продумал, что если буду ложиться спать всегда в определенное время, то смогу начинать повторение мантры на полчаса раньше.

Второй этап улучшения джапа-медитации

Второй этап в работе над процессом улучшения джапа-медитации сводится к тому, что вы всю следующую неделю медитируете на изменение привычки, выбранной вами, и регулярно молитесь об успехе вашего начинания.

См. также : Верховная Личность Бога, аватара, экспансия

Очень важно в это время просто развить внутреннюю решимость, не пытайтесь что-то изменить пока не будет у вас решимости. Необходимо почувствовать внутренний импульс для эффективного изменения привычек на длительное время. Иначе, не настроившись достаточно решительно, после пары недель практики круговорот повседневной жизни поглотит новые привычки, вернув всё на «прежние рельсы». Что может повлечь с вашей стороны начало сокрушений: «О, да, я должен был это изменить! Я должен был начать вставать пораньше, но сделаю это потом, а сейчас не время».

Без внутренней силы, основанной на молитве,
старые привычки, скорее всего, постепенно вернутся назад.

Это не значит, что вы должны декламировать свою молитву во время джапа-медитации. Эксперты по изменениям привычек говорят, что наиболее эффективное время для медитации и молитвы на изменения — как раз перед сном, и сразу же после пробуждения, или перед обычными повседневными действиями, например, перед едой. Целую неделю в эти часы я молился о задуманных мною изменениях.

Читайте также:  Медитации для снижения веса слушать

И когда я осознал, что молитва об изменении привычек необыкновенно вдохновляет, то в этом же году даже решил начать развивать в качестве одной из привычек ежедневную молитву для улучшения джапы. Тогда я стал молиться: «Я всегда буду повторять свои круги в настроении молитвы. Кришна, пожалуйста, помоги мне». Оказалось, что делая это в течение дня, я намного больше фокусируюсь на джапа-медитации утром, так как важность процесса молитвы уже была усвоена.

Третий этап улучшения джапа-медитации

Третьей стадией в процессе формирования новых привычек и устранения старых, вредных привычек, является уже сама практика, где вы, наконец-то, приобретаете привычку. Независимо от обстоятельств.

Первый принцип — начать практиковать более осознанно и
понять, что больше всего нуждается в улучшении.

Пять аспектов, на которые следует обратить внимание:

«Джапа-медитация: секрет улучшения повторения Святых Имён»

Источник

Джапа медитации: погружение в Святое Имя

Джапа медитации: погружение в Святое Имя

Джапа медитации

погружение в Святое Имя

Вот что написал о книге « Джапа медитации: погружение в Святое Имя» духовный учитель Его Святейшество Бхакти Вигьяна Госвами:

« Кришна — это Личность, и игра — это Его вечная природа. Как любой ребенок, Он любит играть в прятки. Начиная повторять джапу, мы выходим на Его поиски, а Он прячется от нас. Иногда Он на мгновение выглядывает откуда-то, и нам кажется, что наконец мы нашли Его, но в тот же миг Он снова прячется от нас, проверяя нашу решимость и терпение.

См. также : Верховная Личность Бога, аватара, экспансия

Обложка книги «Джапа-медитации: погружение в Святое Имя»

Книга «Джапа-медитации: погружение в Святое Имя» состоит из двух частей и приложений.

В первой части собраны интервью-откровения о личном опыте практики джапа-медитации глубоко духовных людей, стабильно занимающихся духовными практиками уже долгое время и посвятившие свою жизнь именно этим практикам. Что очень ценно — каждое интервью раскрывает свой, особый аспект духовной практики, а это значит, что вы сможете извлечь максимум пользы для для своего духовного прогресса.

Во второй части автор книги делится очень интересными и важными заметками и реализациями практики джапа-медитации.

Приложения помогут вам детально разобраться и систематизировать важные аспекты джапа-медитации, или воспевания Святого Имени.

«Джапа-медитации: погружение в Святое Имя» — это живой кристализованый опыт повторения Святого имени

Его Святейшество Шрила Ниранджана Свами на страницах этой книги расскажет вам о том, как развитие смирения и благодарности повышает внимательность в повторении мантры и ведет к проникновению джапы в нашу повседневную жизнь.

Шримати даси предложит несколько ключевых способов для преодоления машинального повторения мантры, а также расскажет о вдохновении, которого можно достичь в джапе, если стремиться увидеть наму как «человека с глубокими эмоциями».

Читайте также:  Медитация простукивание на 50 000 долларов

Партха-саратхи дас Госвами поделится исчерпывающими рекомендациями по повышению количества и качества повторения мантры путем осмысления нама-таттвы и медитации на Гаура-лилу.

См. также : Санньяси

Дхрува Махарадж, основываясь на своём 35-летней преданной верности практике джапы, предложит всем желающим методику по постепенному увеличению привязанности человека к Святому Имени.

Аиндра дас расскажет о спонтанной природе намабхаджана как о самом сладком из всех пастушков, который очень хочет резвиться на устах каждого из нас в ответ на наши искренние Чувства — это 5 чувств: зpение, слух, обоняние, осязание, вкус.

В более шиpоком толковании — это и 10 оpганов чувств:

» >чувства по отношению к Нему.

Детальнее о том, какие ещё тайные знания о практике джапа-медитации книга «Джапа-медитации: погружение в Святое Имя» сможет раскрыть для вас, вы можете узнать прочитав предисловие к книге, 9-13 страницы.

Содержание книги «Джапа-медитации: погружение в Святое Имя»

См. также : преданный

Скачать / купить «Джапа-медитации: погружение в Святое Имя»

Скачать электронный вариант книги «Джапа-медитации: погружение в Святое Имя» в формате DjVu можно с файлового архива сайта. Также фрагменты из этой книги выложены на нашем сайте в разделе «Джапа»

Бумажный вариант книги можно купить в ведических интернет магазинах или в ближайшем центре международного общества сознания Кришны

Источник

Заметки о джапа-медитации от Ниранджана Свами

Заметки о джапа-медитации от Ниранджана Свами

«Очищение ума, прежде всего, связано с
всецелой открытостью сердца Святому Имени.»
Е.С. Шрила Ниранджана Свами

Господь так милостив, что Он входит в сердце Своего преданного. Но прежде преданному необходимо понять, что эта милость ему очень нужна, и что он зависит от неё, поэтому Господь и отвечает взаимностью. Как говорил Шрила Прабхупада, джапу надо повторять в таком же состоянии, как ребенок, который зовет свою мать.

Эффективность джапа-медитации

Другой очень важный момент состоит в том, что действие Святого Имени более эффективно, когда повторяешь его с верой.

Е.С. Шрила Ниранджана Свами — тот, кто владеет своим умом и чувствами. Как правило, такой человек, познав Высшую Абсолютную Истину, даёт обет отречения.

» >Свами :
« Благодарность — очень важная вещь. Она естественным образом влияет на развитие желания служить и повторять имена Господа с чувством.

Надо быть благодарным за малейшую реализацию,
за малейшую взаимность со стороны Святого Имени »

Очень сложно сфокусировать свой ум на Святом Имени без веры в то, что Святое Имя — это все, что мне нужно, и что оно может очистить моё сердце, может наградить меня своей милостью. Поэтому я должен не только внимательно проводить джапа-медитацию, но и также — слушать о славе Святого Имени из уст Шрилы Прабхупады и других опытных вайшнавов.

Читайте также:  Как правильно держать руки при медитации

Необходимо постоянно читать в священных писаниях и слушать из уст вайшнавов о славе Святого Имени, а также обсуждать эти прославления в обществе вайшнавов. Нет иных путей для того, чтобы ощутить вкус святого имени Господа.

Такой тип медитации, безусловно, всепоглощающий. Я прохожу его смиренно, с искренним чувством покаяния. В свою очередь, это раскаяние пробуждает глубокое естественное желание найти прибежище в Святом Имени.

Сложно — просто выполнять наставления, думая о своей ущербности, и не принимать во внимание спасительное лекарство — Святое Имя. Я также верю в то, что Святое Имя не только невероятно милосердно, но оно может простить меня. Эта надежда вселяет веру.

См. также : Верховная Личность Бога, аватара, экспансия

См. также : Санньяси

Также Шрила Рупа Госвами говорил, что Святое Имя даёт надежду и уверенность, а также стимулирует сильное желание повторять мантру снова и снова. Это состояние зависимости ускоряет погружение в глубокую медитацию на Святое Имя.

Нектар джапа-медитации

Когда присутствует чувство, повторение перестает быть механическим и становится более непринужденным. Постарайтесь отследить эти моменты воспевания с чувством и записать, о чём вы думали тогда. Старайтесь повторять именно так, и постепенно чувство станет более естественным, наряду с этим придет более естественное желание увеличить количество кругов.

Повторение мантры должно быть с чувством, со стремлением к Кришне:
это может быть сожаление, раскаяние, желание более внимательного воспевания, памятование о наших любимых играх или другие Чувства — это 5 чувств: зpение, слух, обоняние, осязание, вкус.

В более шиpоком толковании — это и 10 оpганов чувств:

Благодарность — очень важная вещь. Она естественным образом влияет на развитие желания служить и повторять Имена Господа с чувством. Надо быть благодарным за малейшую реализацию, за малейшую взаимность со стороны Святого Имени.

Когда пробуждается благодарность, тогда импульс воспевать имя Кришны с любовью становится естественным и всевозрастающим. Я так благодарен Кришне за то, что он достижим для меня в Своем Имени, и что в любое время я могу позвать Его, и Он появится. Это несложно осознать, но в то же время это — очень глубокое и сильное осознание, поскольку Кришна, Всевышний Господь, так добр, что предлагает Себя Своим преданным в такой доступной форме. Очень важно слушать и обсуждать эти откровения и серьезно повторять мантру.

Я всегда советую ученикам, которые затрудняются вычитывать 16 кругов:

«Лучше повторяйте меньше кругов, но внимательно,
чем все 16 лишь для того, чтобы поскорее их закончить».

«Заметки о джапа-медитации от Ниранджана Свами»

Источник

Adblock
detector