Сам себе массажист: как омолодиться дома с помощью вакуумных банок — видео
Тренер по фитнесу для лица Дарья Седунова раскрыла секрет правильной техники вакуумного массажа.
Фото, видео: YAY/TASS
Тренер по фейс-фитнесу Дарья Седунова рассказала 5-tv.ru, как делать массаж лица с помощью вакуумных банок. Она показала упражнения, поделилась плюсами техники и сообщила о противопоказаниях.
Специалист отметила два главных правила: все должно быть в меру и нужно соблюдать технику безопасности.
«Большую роль играет средство, по которому вы делаете массаж, очень важны непосредственно баночки, которые вы выбираете. Для себя я давно выбрала стеклянные банки», — сказала Дарья Седунова.
Она объяснила, что силиконовые банки намного сложнее в использовании. С ними трудно контролировать силу вакуума. Срок службы у силикона меньше, чем у стекла, но его удобнее брать с собой в поездки. Тренер рекомендует использовать коробку, которая состоит из четырех банок разного размера. Они прорабатывают различные зоны лица.
В чем плюс?
По словам эксперта, баночный массаж — скорая помощь вашей коже, мгновенный лифтинг. Благодаря вакууму мы приподнимаем ткани лица. Если делать это регулярно, то можно получить стойкий результат. А если объединить это с фейс-фитнесом и проработкой внутренних мышц — результат будет еще лучше и продержится дольше.
Что стоит знать?
Для массажа банками нужно использовать хорошо скользящее средство. Это может быть любимое масло, жирный крем, питательная маска или гидрофильное масло.
Техника
Делать массаж нужно по массажным линиям. Можно проработать овал лица, шею и линию декольте. Для лба стоит взять баночку поменьше и двигать ее от бровей к линии роста волос.
«Каждый раз мы выбираем банку, которая соответствует той зоне, которую хотим отработать. Сила вакуума не должна быть большой: это буквально несколько миллиметров. Вы будете видеть, как они выступают из банки. Пол лица в банку затягивать не надо. И не нужно останавливаться. Банку вы никогда не останавливаете в одном месте», — предупредила Седунова.
Она заметила, что если кожа склонна к куперозу, то не стоит бояться использовать банки, ведь они укрепляют стенки сосудов. Для работы с овалом лица понадобится банка больше, чем для лба. Проводить ей стоит вверх от подбородка. Каждую проходку делать по два-три раза.
«Очень важно соблюдать массажные линии. Мы не „елозим“ банками в разные стороны, не стягиваем кожу вниз», — подытожила тренер по фейс-фитнесу.
Противопоказания
Вакуумный массаж не стоит делать часто. Обязательно нужно следить за техникой выполнения. Также нужно выяснить все про свою кожу. Вакуум показан не каждому типу. Массаж также противопоказан больным людям и тем, у кого есть острые высыпания на лице.
Волшебные баночки от целлюлита
Целлюлит – одна из самых жизненных проблем 21 века. Каждой женщине хочется иметь красивые гладкие ножки и упругие ягодицы, без этой неприглядной «апельсинной корки». Лучше всего от этой беды помогает массаж с применением банок. Такой сеанс можно заказать в салоне, как минимум 10 раз – это будет стоить не дешево, ведь у массажа банкой от целлюлита отзывы самые прекрасные, именно поэтому этот вид массажа набирает все большую известность у женщин. На самом деле, эта процедура настолько простая, что можно легко сделать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.
Правила массажа антицеллюлитными банками
Главное правило – массаж нужно делать строго по направлению тока крови, то есть по направленности к сердцу – снизу вверх, а никак не наоборот. Также нельзя делать движения из стороны в сторону – только по линии вверх. Единственное исключение составляет конкретно ягодичная мышца – на ней разрешается делать движения по направлению к бедренному суставу. Так же рекомендуется обходить внутреннюю сторону бедра и паховую область – там расположены болевые точки и нервные окончания.
| Это интересно: Напитки для избавления от лишнего веса: Лучшие коктейли для похудения Вспомогательные упражнения для борьбы с целлюлитам на бедрах и попе: Упражнения для бедер и ягодиц |
Антицеллюлитная банка и правила ее использования
Существует несколько видов чудо банок от целлюлита.
Первый – это самые простые стеклянные баночки, которые раньше ставили на спину, в использовании довольно сложные.
Второй – силиконовые, на вид такие же, как стеклянные, только из эластичного силикона. В использовании очень удобные, только нужно следить за чистотой рук, если они будут в масле – банка может выскальзывать из ладони.
Третий вид – вакуумные банки для массажа – состоящие из двух частей, низ – стеклянный, а верх представляет собой плотный резиновый шарик, который с легкостью выдувает воздух при нажатии.
Дополнительные средства
К дополнительным средствам относится, в первую очередь, масло для массажа. Ни в коем случае нельзя делать вакуумный баночный массаж на сухую кожу – ее можно травмировать. Очень хорошо подходит апельсиновое, виноградное, масло герани, или можно просто купить в аптеке готовое сборное антицеллюлитное масло, в котором сочетаются несколько этих компонентов. Также разрешается использовать крем для тела очень жирной консистенции, он тоже прекрасно питает и защищает кожу от повреждений при массаже.
Антицеллюлитный массаж банками: как правильно делать
Для начала нужно подготовить тело – массаж следует делать только на чистую кожу. Эффект усилится, если тело вымыть предварительно нанеся на него скраб и немного, для разогрева, подержать проблемные зоны под струей горячей воды. Далее следует вытереть насухо и смазать кожу маслом или кремом. Затем надо сжать пальцами банку, выпустив воздух, плотно приложить к поверхности кожи и отпустить – банка должна всосать кожу примерно на 1 см. После этого нужно сразу же вести ее вверх, подолгу не задерживаясь на одном месте, иначе могут остаться синяки. Дойдя до конца воображаемой линии банку оторвать.
Как работает баночный массаж
В классическом массаже существует такой прием как разминание. Разминание является самым эффективным из всех существующих, так как глубоко воздействует и на мышечную ткань и на подкожную прослойку, в которой прячутся эти ненавистные структурные жировые пучки, создающие неровную поверхность кожи. Банка как раз и выполняет разминающий прием ручного массажа, который называется «прокатывание валика», ломая устойчивую структуру пучков жира. Кровь, приливающая к поверхности кожи, уносит эти разбитые жиры и постепенно выводит из организма.
Лучше всего использовать вакуумные или силиконовые банки для массажа. Они удобны в применении – легко присасываются и отрываются, а также преодолевают переход на рельефную поверхность тела, такую как ягодичная мышца. Если одной теории маловато – вроде все понятно, но было бы неплохо это увидеть – предлагаем ознакомиться с видео “Антицеллюлитный массаж банками, как правильно делать”
Противопоказания
Питание
Правильное сочетание натуральных продуктов постепенно приводит кожу в нормальный здоровый вид. Рекомендуется сочетать отварную или запеченную рыбу, говядину или домашнюю курицу (фабричной часто добавляют гормоны роста и антибиотики в корм) с кашами и овощами. Любительницам сладкого следует ограничиться маленькой порцией вкусненького до обеда. И, желательно, приучить организм не есть после, примерно половины седьмого вечера, так как по биологическим часам, после 18-ти желудок начинает готовиться ко сну, и перестает выделять активные соки. Пища, поступающая на ужин, квасится там до пяти утра.
Обертывания
Для усиления эффекта массажа, дополнительно можно делать также обертывания в домашних условиях. Обертывания бывают с разогревающим эффектом и охлаждающим. Один из наиболее эффективных рецептов разогревающего обертывания:
Также в продаже имеется огромный выбор всевозможных антицеллюлитных кремов с моделирующим эффектом, разогревающим (с кофе и перцем) или охлаждающим (с лимонным и ментоловым маслами). Использование всех вышеперечисленных техник и рекомендаций позволяет качественно провести салонные процедуры в домашних условиях, экономя то, чего часто так не хватает: время и бюджет.
Чудо банки для массажа видео
Вакуумный массаж банками достаточно прост в исполнении и не требует много времени. Такой массаж очень хорошо помогает против целлюлита и позволяет избавиться от лишних сантиметров на теле.
Какие банки использовать
Прежде чем начинать вакуумный массаж, следует определиться, какую банку выбрать. На сегодня существует несколько вариантов медицинских банок, сделанные из различных материалов, которые по-своему создают вакуум.
Польза и противопоказания
Баночный массаж известен народной медицине с давних пор. Банки использовали как средство избавления от бронхита, радикулита, невралгии. На сегодня специалисты выделяют гораздо больше сфер, когда nfrjq массаж дает положительный результат.
Антицеллюлитный баночный массаж – это легкое и малозатратное средство против «апельсиновой корки». Результат виден уже после первого массажного сеанса.
Польза баночного массажа:
Смотрите еще на блоге: Как избавиться от целлюлита: народные методы
Несмотря на множественные полюсы, есть и некоторые минусы, а также противопоказания.
Из минусов можно выделить то, что эта процедура может оказаться достаточно болезненной. Степень боли будет зависеть от того, насколько чувствительна кожа.
Также после банок на теле в течении некоторого времени останутся синяки и, возможно, кровоподтеки.
Противопоказания:
Как делать массаж банками
Выполнять массаж с помощью банок достаточно легко даже в домашних условиях. Его техника исполнения проста, однако впервые лучше проводить процедуру совместно со специалистом, который покажет, как это делать правильно, чтобы добиться наибольшего эффекта.
Техника выпорлнения:
Массаж разных частей тела
Массаж живота: Поставить банку и в течении 15-20 минут водить ее по часовой стрелке. Потом водить от середины живота к бокам по 7 минут. В этом видеоролике Анна Куркурина покажет, как подготовить тело, какой крем лучше использовать для процедуры.
Массаж ягодиц: Ягодичную мышцу следует массировать в течении 10 минут, проводя круговые движения. И 5 минут делать вертикальные движения.
Массаж бедер: Банка перемещается снизу-вверх. Движения могут быть прямые, круговые или зигзагообразные. 10 минут. Если для вас это важно, не поленитесь,посмотрите видео, где Анна Куркурина показывает от и до, как бороться с целлюлитом на бедрах.
Массаж рук: Банку нужно передвигать вертикально от кисти руки до плеча. Выполнять такие движения в течении 10 минут.
Массаж боков: На каждом боку нужно совершить по 20 кругов. Круговые движения делаются по часовой стрелке.
Косметический массаж лица: Процедуру следует начать с зоны декольте и затем перейти на все части лица, сменив диаметр баночки. В результате выравнивается контур лица, становятся малозаметны даже мелкие морщинки.
Отзывы о баночном массаже
Баночный массаж имеет положительный отзыв среди тех, кто опробовал его на себе. Много женщин утверждает, что только благодаря этому избавились от целлюлита. Эффект заметен уже после первых процедур.
Такая процедура доступна каждому, так как не требует больших денежных затрат. Банки можно применять не только как средство похудения и избавления от целлюлита, но и для решения многих иных проблем.
Это отличная альтернатива дорогостоящим процедурам в косметических салонах. Соблюдая правила исполнения процедуры результата можно добиться за короткий срок.
Вакуумный массаж лица в домашних условиях и в салоне: польза, как правильно делать, противопоказания
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Молодость всегда привлекает хорошим и здоровым цветом лица, гладкой, эластичной, бархатной и нежной кожей. О процессах старения свидетельствует потухший взгляд, тусклость кожи, появившиеся морщинки. С возрастом ломкость капилляров препятствует полноценному питанию кожи кислородом, необходимыми веществами, а коллаген — основа соединительной ткани, обеспечивающая прочность и эластичность, ослабевает. Как женщинам неприятны такие симптомы, когда душа ещё молода! Во все века они направляли свои усилия на продление молодости различными способами. Современное развитие технологий предлагает множество методов избавления от морщин: массажи, маски, кремы по уходу за разными типами кожи и для любого времени суток, инъекции молодости. Один из них — вакуумный массаж, новый в косметологии, но использующий для его проведения давно всем известные и успевшие забыться банки.
Показания
Чем полезен вакуумный массаж лица? Он восстанавливает волокна коллагена, капиллярную сеть и недостаточный кровоток в них. Это позволяет:
[1], [2], [3]
Подготовка
Несомненно, чтобы проводить такой массаж, нужны специальные приспособления и знание техники его проведения. Лучше всего процедуру делать в салонах, оснащённых приборами для вакуумного массажа лица. Вакуумный массажёр — это электрический аппарат, имеющий насадки для различных частей тела и лица. Его преимущество перед банками состоит в возможности регуляции давления и установлении определённого режима.
Вакуумные банки для массажа лица бывают нескольких видов. Современные стеклянные банки имеют другой вид, чем те, что были популярны для лечения бронхитов и других заболеваний дыхательных органов. Стеклянная круглая основа различного диаметра для удобства применения на разных участках, венчающаяся резиновой помпой для вытягивания воздуха — такой вид массажной банки. Чтобы установить её, достаточно сжать помпу, а поставив, разжать руку, отчего кожа втянется в банку. Недостатком является хрупкость стекла, возможность пораниться.
Существуют ещё резиновые и силиконовые массажные банки. Хотя резиновые самые дешёвые, но они и более грубы в применении, а также лучше впитывают масла и гели, используемые при массажах, надолго сохраняют их запахи и являются благотворной средой для размножения бактерий.
Более современные — силиконовые банки для вакуумного массажа лица. Они герметичны, долговечны, одного диаметра, отличаются лёгкостью передвижения по поверхности кожи. Всё это делает их популярными и в салонах красоты, и при проведении процедуры в условиях дома.
Подготовка к вакуумному массажу будет не полной без приобретения смазочного материала. Часто для этой цели используют любое нерафинированное растительное масло, а лучше всего оливковое, кремы. И всё же гели для вакуумного массажа лица подходят больше всего из-за своей водной основы и способности более глубоко проникновения. Также они обеспечивают идеальное скольжение банок по телу.
[4], [5]
Чудо-банка (антицеллюлитный массаж)
Производитель: Вакумаг
Чудо-банка для антицеллюлитного массажа: описание
Проблема целлюлита знакома многим женщинам, притом она может беспокоить даже молодых девушек. Так как наличие целлюлита существенно портит внешний вид бедер и ягодиц, многие женщины активно с ним борются. В ход идут самые разные способы, притом зачастую очень дорогостоящие. К сожалению, даже самые дорогие средства не гарантируют победы над целлюлитом.
Удивительно, но такое простое приспособление как массажер-банка зачастую помогает в борьбе с «апельсиновой коркой» гораздо лучше, чем самый разрекламированный антицеллюлитный гель. Специальная методика антицеллюлитного массажа чудо-банкой обеспечивает полноценный лимфодренаж, улучшает кровообращение в тканях, ускоряет обмен веществ в жировой клетчатке, повышает упругость кожи и вызывает другие благоприятные физиологические эффекты, благодаря которым уменьшается выраженность целлюлита.
Массажер выполнен из безопасных для здоровья, гигиеничных материалов. Он очень компактен, легко помешается в руке. Его легко использовать. Он очень прочный, поэтому прослужит Вам очень долго.
Чудо-банка для антицеллюлитного массажа: функции
Чудо-банка для антицеллюлитного массажа:
— Улучшает кровоток в коже, подкожной клетчатке, мышцах ягодиц и бедер.
— Нормализует и ускоряет замедленный обмен веществ в клетках, что способствует усиленному расщеплению жира.
— Помогает избежать застоя лимфы в тканях и справиться с ним, за счет чего уменьшаются избыточные объемы в бедрах.
— Делает кожу более упругой и ровной на вид, способствует отшелушиванию отмерших частичек эпидермиса.
— Усиливает выработку коллагеновых волокон, формирующих каркас подкожно-жировой клетчатки, что оказывает подтягивающее действие на ткани.
Эффекты массажа проявляются в среднем через 2-3 недели после начала применения массажера. Оптимально, если Вы будете практиковать антицеллюлитный массаж банками на фоне соблюдения диеты и занятий спортом. Совместное использование массажера с антицеллюлитными средствами также потенцирует благоприятные эффекты.
Чудо-банка для антицеллюлитного массажа: показания
Чудо-банка для антицеллюлитного массажа может применяться при профилактике целлюлита или для борьбы с его признаками.
Чудо-банка для антицеллюлитного массажа: цена и продажа
Чтобы купить чудо-банку для антицеллюлитного массажа, добавьте изделие в корзину или позвоните нам по телефону. Мы оперативно обработаем Ваш заказ и отправим посылку по указанному Вами адресу. В регионы товары из нашего магазина доставляются транспортной компанией или почтой, в Москве можно забрать покупку лично из нашего офиса или воспользоваться услугами курьерской службы.
Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.
Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.