Меню

Что такое массаж мнуши

Почему Мнуши это не массаж

Слишком уж много стало в этой профессии бездушных ремесленников или предлагающих пикантную процедуру с «happy end».

В любом случае массаж, даже релаксационный, в современном понимании этого слова – технология, а не искусство коммуникации. Определенная последовательность выполнения техник, причём «непосредственно на поверхности» физического тела.

В первую очередь, прикосновение присутствием, потом вниманием.

Потом взглядом, и только потом – касанием руки.

Прикосновение относится к тонким, но вполне осязаемым техникам релаксации, которые известны человечеству очень давно и имеют большую силу воздействия на эмоциональное состояние партнёра.

1HCnnMv2SNY 1HCnnMv2SNY 1HCnnMv2SNY 1HCnnMv2SNY

Каждое новое прикосновение, как и вся сессия, совершается в той же последовательности, и завершается плавно в обратном порядке.
В любую секунду проводящий Мнуши может остановиться на любом из этих этапов, как только почувствует сопротивление и нежелание пускать вас глубже.

(Символ Мнуш – улитка Мнуша – был выбран нами не просто так.)

3V J1CWSAtc

Исследования ученых в 2002-2005 г. в США и Испании показали, что люди могут считывать эмоции другого человека через прикосновение.

Если специалист испытывает равнодушие, раздражение, печаль, сам суетлив и напряжен – всё это передаётся тому, кто ещё только входит в его поле, не говоря уж при тактильном контакте.

Только чувствуя себя в безопасности рядом с человеком, который излучает уважение, доброжелательность, заботу, неспешность и мягкость, другой человек может по-настоящему расслабиться и САМ отпустить множество напряжений в своём уме и в своём теле.

Тогда как в массажах часто всю работу и контроль над ситуацией берёт на себя массажист, не очень заботящийся о своем внутреннем состоянии.
Порой, к сожалению, травмируя равнодушием или личным отношением к процессу доверившееся ему эмоциональное тело другого человека.

noroot

Проводящий практику создаёт атмосферу безопасности и мыслительной тишины, принимающий не только тотально принимает, но и участвует в процессе вместе с проводящим, отпуская бег мыслей и впитывая каждое прикосновение.

Два человека ведут разговор без мыслей и слов.

О чём разговор?

О том, что один помогает, а другой принимает помощь по избавлению от отживших и мешающих свободному течению жизни ситуаций, мыслей, программ, которые застряли в теле.

kRKKZo2NsHw

И тут – внимание! – главное взаимодействие происходит не с напряжёнными мышцами, а с особой нервной системой, которую не так давно описали английские учёные ливерпульского университета, и которую ещё называют «социальной», поскольку она отвечает в нас за эмоциональное восприятие мира.

Она реагирует только на медленные и глубокие поглаживания, сообщая эмоциональному центру партнёра, что он может довериться и расслабиться в присутствии проводящего практику.

Одно резкое или быстрое движение, переход, отвлечение внимания от процесса может испортить всё : партнёр вернётся в состояние напряжения, и может закрыться.

Хотя всей этой тонкой работы может быть совсем не видно со стороны.

И только потом уже Мнуши – это особая, немассажная техника.
Причём проводящий практику может по необходимости включать в сессию некоторые приёмы релаксационных, нейроседативных, ритмических, трансовых и йога-массажей, но не обязательно.

Поэтому Мнуши делаются через одежду, иногда даже через несколько слоёв ткани и плед, с лёгким платком на глазах у принимающего.

Что тоже помогает создать оберегающую и защищающую границы другого тела оболочку, и направить внимание партнёра внутрь себя самого, где он может и сам отпустить большинство нервно-мышечных напряжений, на которые в суете и спешке не обращал внимания.

Источник

Что такое массаж мнуши

E9QlbMu2ELE

Пожалуйста, заполните форму и мы с вами свяжемся.

1 2 2 50 2 2 7 2 2 2 2 3 2 6 2 5 2 10 2 8 2 10 2 9 2
1 2 2 50 2 2 2 2 7 2 2
3 2 6 2 5 2 10 2 8 2 10 2 9 2

253915130 307028318

42478657 18656602835

42530230 14944932873

42455678 33103867746

42542767 93640045988

Все практики основаны на принципе гармоничного состояния ведущего, эффектах присутствия, внимания, замедления, и простых для изучения приемов бесконтактного и мягкого контактного взаимодействия.

Доступны любому здоровому человеку, по отдельности или курсами, не требуют медицинского, массажного или другого специального образования даже в последующей профессиональной или коммерческой деятельности.

ПРЕИМУЩЕСТВА обучения в «Школе релаксологии Алексея Шкипера»:
– индивидуальная образовательная траектория: вы можете сами выбирать комфортные сроки и темп обучения;
– вы можете во много раз окупить затраты во время самого процесса обучения;
— вы узнаете приёмы и способы оставаться эмоционально здоровым человеком и помогать в этом другим.

Школа Релаксологии ведёт учебно-оздоровительную систему образования: только живые встречи!
Здесь вы за очень короткий срок можете освоить техники работы с телом и эмоциями на глубоком уровне, как успокаивать и концентрировать работу мозга и нервной системы.
Научитесь помогать себе и другим людям снимать усталость, напряжение, апатию, страхи, тревоги.
Быстро и мягко возвращать другого человека в ресурсное состояние, повышать концентрацию внимания.

Абсолютно все семинары школы самодостаточны, и требуют малого: физической и психологической подготовки хотя бы не сильно ниже среднего уровня для вашего возраста. И вашего желания, конечно.

Дома никогда почему-то не хватает времени на самого близкого человека. На самого себя.
А если ваш любимый тоже «обесточен» после работы, и у него нет желания и сил даже погладить вас?

Добро пожаловать на самый необычный семинар школы Релаксологии, где вас научат приёмам нейрорелаксации, которые можно практиковать с родными и близкими.

Потому мы их называем «семейными», или «энергосберегающими» Мнушами, но приходить на семинар можно, конечно, и без пары.

Здесь мы учимся получать Мнуши сами себе о отдыхающего партнёра, доставляя при этом наслаждение как себе, так и ему.

Особую изюминку составляют техники быстрого восстановления психофизической энергии, дарующие обоим партнёрам быстрый отдых и эмоциональный комфорт.

Детки бывают разные.
Это и малыши от двух месяцев до двух лет, когда делать им Мнуши мы учим только родителей.

Это и самые активные, подхватывающие игру в Мнуши и быстро к ним привыкающие, дети 4-12 лет.

Мнуши для будущих мам или любовь в квадрате.

Самая популярная, базовая практика Школы Релаксологии, необходимая и дома, и в работе с клиентами.

Это животворящая практика расслабления. Невероятно быстро успокаивает и приводит в порядок тело и чувства. Это быстрый способ обрести качественно новый вкус к жизни. Мнуши помогут разбудить и почувствовать свое тело и себя. Вы удивитесь, насколько это быстро даёт результат хорошего и бодрого самочувствия, ясных мыслей и отличного настроения!

Релаксационные приёмы йога-массажа должен знать каждый!
Более эффективную оздоровительную технику тотального расслабления за многие тысячи лет человечество ещё не придумало!

Йога-массаж можно сравнить с практикой пассивной гимнастики с мягкой проработкой мышц и связок тела и глубоким отдыхом.

И это совсем не тяжело: здесь используются принципы биомеханики и естественных рычагов человеческого тела.

Нейрорелаксация лица относится к эффективному способу обретения внутренней гармонии. У этой процедуры несколько целей – раскрепостить, избавить от эмоциональных масок, блоков, зажимов и страхов, доставить ни с чем несравнимое удовольствие, а также оживить лицо и подкорректировать внешность. За время сессии можно пережить мощнейший трансформационный опыт.

Это одна из наиболее часто востребованных расслабляющих процедур. Представляет собой работу с эмоциями через тело с небольшим количеством массажного масла.

Учится и выполняется легко, не требует усилий. Но по эффективности нейрорелаксационного воздействия очень отличается от всех остальных практик, выполняемых в одежде.

К изучению предлагаются мягкие, успокаивающие, гармонизирующие и пробуждающие техники воздействия, снимающие застойные явления и дающими трансцендентный эффект глубокой релаксации с помощью различных предметов, используемых с древних времен народами мира.

Это поистине познавательный и полезный всем семинар, предлагающий множество приёмов и техник, облегчающих работу с большими, пожилыми, беременными.

Новые ваши умения никого не оставят равнодушными!

В мире известно достаточно много направлений бесконтактных и тонких реласкационных методик, на изучение каждой из которых специализирующимися на них курсами порой предлагается от нескольких недель до нескольких лет.

Уникальность же этого семинара в том, что он не только объединил большинство методик в одно место. Но и сразу даёт ясность и понимание, как с каждой из них работать, как натренировать навык проведения сессии по той или иной методике без обязательного прохождения специализирующихся на ней курсов.

Однако подход в школе Релаксологии помогает быстро усвоить самое главное, а мастерство нарабатывать в практике.

Энергетическая нейрорелаксация Дао — это прекрасный способ установить глубокий контакт на всех уровнях одновременно: физическом, эмоциональном и духовном. Он помогает расслабить все мышцы, и обострить до предела чувства.

В ДАО используются расслабляющие приёмы даосских и тантрических техник, глубоко воздействующих на парасимпатическую систему тела и эмоциональную сферу человека.

На семинаре даётся много теории о даосских принципах сохранения и восстановления сил. Проводится в одежде.

Проф.переподготовка по программе «Практики Релаксологии в рекреации, реабилитации и оздоровительной деятельности» это 520 часов обучения и самостоятельной практики, с прохождением зачётов и курса мастерства.

noroot

17 k2ju2sQs

06767c08 afdb 40c2 9

48385967 13125632454

noroot

photo

42448858 16118315480

42448858 16118315480

42527736 18342300800

photo

42448858 16118315480

42448858 16118315480

42527736 18342300800

Мнуши задействуют ту область человеческих взаимоотношений, которая мало проявляется в физкультуре, гимнастике, йоге: взаимопомощь, взаимовыручка, вовлечение другого человека в живительный оздоровительный процесс.

Нейрорелаксация бывает с-тактильная, энергетическая, маслом, и с помощью тех или иных предметов.

Снять усталость, стресс, раздражение, депрессию можно буквально за минуты, но это ещё не всё. Нейрорелаксация способна возвращать вам красоту, здоровье, гармонию, близость родных, и… самих себя.

Мы хотели бы, что бы практики нейрорелаксации стали таким же распространённым и приятным ежедневным досугом
в семьях, как совместный ужин или разговоры о том, как прошёл день. Чтобы муж и жена, родители и дети, друзья не чурались тактильного контакта и чаще выражали заботу и любовь друг другу целительным вниманием и умелыми приёмами нейрорелаксации.

Наш организм невероятно умный: дай ему отдых, и он починит сам себя от любой недугов. Наше Тело само распознает что нам вредно, а что полезно. Отдохнув от «шума головы», мы обретаем способность чётко и ясно мыслить, начинаем по-другому смотреть на житейскую суету.
Научиться этому очень просто!

Источник

МНУШИ И ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ

А вы знаете, что на Мнушах можно не только расслабляться, погрузившись в глубокий релакс, но и затронуть серьезные психологические вопросы, встретившись внутри этого удивительного «путешествия в себя» с разными частями и ипостасями собственной личности?!

Практика Мнуш начинается с направлением внимания по телу, переходя от одной его части кдругой вместе с чуткими руками исполняющего, постепенно погружая принимающего в естественные ритмы и ощущения тела.
Однако это лишь внешняя часть приятного и целительного процесса.

Более важным ее звеном является произнесение про себя цели, установки или задачи, решения которой принимающий стремится достичь в реальной жизни.

Это желание в специальной краткой и четкой формулировке запечатлеется у Вас в подсознании и Вселенная в итоге приведет Вас к его исполнению – правда, срок ожидания исполнения желаний у всех разный – от нескольких недель до нескольких лет.

Бывает и так, что желание все не сбывается и человек забывает о нем, и вот тут-то оно на него и сваливается (так что, как говорится, будьте осознанны, желая).

Объсняется это волшебство очень просто.

Во время проведения Мнуш, если вы сумеете расслабиться, ваш мозг переходит в диапазон Альфа, в котором устанавливается связь между сознанием и подсознанием. (Это состояние еще возникает, когда вы мечтаете или спокойно думаете о чем-либо на стыке сна и яви).

После того, как вы научитесь контролировать сон, надо стремиться в эндорфинном релаксе тела не заснуть по-настоящему, сознавать все происходящее, балансировать где-то между сном и явью, на том самом уровне «Альфа» (с регулярной практикой не заснуть становится все легче и легче).

И вот тогда для вас действительно может открыться мир решения ваших вопросов и исполнения ваших желаний.

А еще в процессе практики массажа в одежде могут всплыть блоки и травмы, годами скрывавшиеся в подсознании. И непосредственно после занятия настроение может быть порой не очень комфортным (облегчить его призван обученный этому инструктор Мнуш).

Так что путешествуйте в бессознательное, но с опытным проводником и по мере собственных сил, не перегружая свою психику.

Но и это ещё не всё.

Погружаясь в такой процесс, исполняющий получает не меньше глубины и релакса, чем получающий.

В итоге такая парная практика даёт обеим сторонам очень мощный опыт.

27751465 17630512704

Поначалу удаётся не всем, я часто наблюдаю скучающие или напряженные лица исполняющих, блуждающих в своём уме. В их глазах прямо читается, что они выполняют свою часть механически, не вовлекаясь, не чувствуя партнёра.
Но, если они хотя бы стараются делать чутко и мягко, и их партнёр погружается в глубины осознания себя, то по выходу из путешествия получивший релакс-массаж испытывает такое чувство благодарности и счастья, что удивление и удовольствие накрывают, как правило, обоих. Это очень счастливые и высокодуховные моменты практики, насыщающие обоих партнёров эмоционально и энергетически.
Как правило, возникшая благодарность тут же находит применение в обратном массаже, потому вторая часть Мнуш наиболее одухотворённа и плодотворна для обеих сторон.
Главное, что бы вы знали и верили: ваше мастерство растёт с каждой практикой.

Люди, их тела и глаза преображаются за очень короткое время, позволяя чудесам входить в их жизнь.

И вот тогда для многих она и начинается.

В любом случае, лучше один раз испытать, чем 10000 раз прочитать.

Источник

Массажные Мнуши как дополнение к йоге: «Услышать себя через тело»

thai 1

Елена Вагнер — специалист по восточным массажным техникам, поэтесса, преподаватель йоги, путешественница.

«Хануман»: Елена, расскажи, пожалуйста, что такое «Мнуши». Слово такое немного странное) Хотя в целом я, кажется, понимаю суть вопроса!

Слово «Мнуши» не вызывает сразу тех ассоциаций, которые уже сложились у людей к таким словам, как «массаж», «релакс», «медитация», «пассивная гимнастика», «отдых», «Ньяса» и «Йога-нидра», и т.д. Но в Мнушах все это понемногу присутствует, и в этом замечательность и новизна этой практики. (Алексей Шкипер)

Елена Вагнер: Слово, действительно, необычное. Автор слова и методики — Алексей Шкипер. Под таким немного несерьезным названием скрывается очень глубокая практика и философия, вбирающая опыт западного «бодиворка» и восточных учений, гармонизирующих ум, душу и тело. Массажные Мнуши — это релакс-занятия в группе, созданные Алексеем Шкипером для популяризации методов релакса как духовной практики. Методика «Мнуши» родилась на основе нескольких видов массажа и включает элементы тайского йога-массажа, холистического палсинга, тантрические и суфийские техники. Сеансы выполняются в одежде и специальных перчатках. На эти занятия приходят и те, кто хочет познакомиться с методикой, и те, кто уже обучались на семинарах Алексея, для того, чтобы поддерживать практику и оттачивать мастерство.

«Хануман»: Как ты пришла к этой практике?

mnushi1

Елена Вагнер: Массаж мне нравился с детства — как принимать, так и делать. Но как-то не было мысли, чтобы заниматься этим профессионально. После окончания школы я поступила на филфак, а затем — в аспирантуру, читала книги и писала стихи, и в общем, была далека от тела, в том понятии, которое мне сейчас раскрывается через йогу и другие телесные практики. Но уже дописывая диссертацию, я опять прониклась идеей массажа, захотела заниматься им всерьез — и пошла учиться на вечернее отделение в медицинский колледж. Потому что тогда у меня было представление, что для массажной практики необходимо медицинское образование. После первого курса судьба распорядилась так, что моя жизнь коренным образом поменялась, и я не смогла продолжить учебу. И на самом деле, я понимаю, что не случись этого, я бы, скорее всего, ушла сама — так как медицинская картина мира, где человек воспринимается как набор мышц и органов, мне не близка. Поэтому я была очень рада, когда открыла для себя такой вид массажа, который не является медицинским, в котором человек рассматривается как единство тела, ума, души и Духа.

«Хануман»: А как ты попала на курсы к Алексею Шкиперу?

Елена Вагнер: В течение четырех лет я училась на курсах преподавателя йоги. Именно благодаря йоге я заинтересовалась тайским массажем, и услышав впечатления знакомых, которые обучались у Алексея Шкипера, я тоже пришла к нему. Как я потом поняла, это было начало нового цикла моей жизни! Здесь случилось то, что не происходило даже благодаря годам практики йоги — глубокий контакт со своим телом и подсознанием. Весь опыт массажных практик, который я затем получила, стал складывать внутри меня паззл разрозненных представлений о себе и мире воедино.

«Хануман»: Твои первые шаги в «Мнушах»?

Елена Вагнер: Здесь я бы хотела уточнить: «Мнуши» — это формат групповых занятий, а индивидуальные сессии — это релакс-массаж. У меня сразу же появились клиенты на массаж. Первыми были мои индивидуальные ученики по йоге. (Должна признаться, что попробовав этот массаж, большинство из них перешло с йоги на массаж.) Когда я подходила поправлять участников групповых занятий или делала им «ньясу» — лёгкие прикосновения по спине во время асан — некоторые чувствовали в моих руках нечто такое, что приводило их ко мне на массаж, а кого-то даже и на обучение к Алексею Шкиперу, с которого начинала и я. Кроме индивидуальных сеансов, я веду групповые занятия «Массажные Мнуши».

«Хануман»: А йогу ты не забросила?)

mnushi3

Елена Вагнер: Сейчас в моей практике йога занимает гораздо меньше места, чем массаж. Впрочем, не зря этот массаж называется «йога-массаж» (в методике Алексея Шкипера это называется «медитативный релакс-массаж») — через него можно получить всё то же самое, что и в йоге, и даже больше — а именно, контакт и способность чувствовать другого человека. Более того, через такой массаж можно разбудить у человека желание заниматься своим здоровьем: его тело, просыпаясь от «мнуш», будет просить все больше и больше внимания. И, таким образом, вполне возможно, приведет его на йогу.

«Хануман»: В йоге этого меньше, контакта и расслабления?

Елена Вагнер: К сожалению, по моим наблюдениям, многие практики йоги, особенно мужчины, перегибают в сторону усилий и преодоления себя — в итоге они умеют делать замысловатые асаны, но их тело в таком напряжении, что расслабляться они начинают только на какую-то по счету массажную сессию. И тогда их ждет много открытий! А кроме того, они быстро меняются, становятся более чуткими, открытыми и улыбающимися. Безусловно, в парной йоге есть контакт, но всё равно весь контроль не отпустишь и в релакс не уйдешь, нужно что-то «делать». А на «Мнушах» роли выполняющего и принимающего массаж меняются, можно полностью отдохнуть и попутешествовать в своем внутреннем космосе — я могу сравнить эти ощущения с глубокой Нидра-йогой.

«Хануман»: «Мнуши» — это сложная практика? Как ей овладеть, в том числе практикующим йогу? Или как получить сеанс, это дорого? Такие вот практические вопросы.

Елена Вагнер: Как известно, сеансы массажа в Москве недешевы, а на «Мнуши» можно прийти по цене обычного занятия йогой, хотя эти занятия длятся не менее 3 часов! За это время можно научиться основным приемам и методам релакса, и выполнить практику в обе стороны — сделав и получив массаж. Обычно нескольких занятий достаточно, чтобы овладеть базовыми навыками, и тогда можно уже практиковать дома. А для кого-то Мнуши становятся началом нового пути и движения в сторону массажа или других телесных практик.

«Хануман»: «Движение в сторону массажа». В чем суть этого, в чем цель, идея?

mnushi2

Елена Вагнер: Нашему телу прикосновения необходимы так же, как движения и пища. Тактильный голод не лучше голода обычного. Лишенное контакта и прикосновений, тело теряет свои экстрасенсорные способности, закрывается панцирем мышечных напряжений и становится менее устойчивым к негативным воздействиям (болезням, стрессу и т.д.).

Основная идея релакс-массажей та же, что и в йоге: всё уже есть внутри нас, нужно только услышать себя! А для этого необходимо снять те блоки и напряжения, которые блокируют наше тело и ум. Телесно-ориентированная психотерапия доказала, что каждая наша мысль или эмоция имеет отпечаток в теле. Воздействуя на тело, можно влиять на мысли и эмоции, и наоборот. Чем свободнее тело, тем беспрепятственнее течет по нему прана, энергия жизни, и тем полнее мы можем реализовать себя в этом теле, раскрыв весь данный нам потенциал.

«Хануман»: Спасибо за это интересное интервью, Елена!

Елена Вагнер: На благо! Дружите со своим телом! Заинтересовавшиеся могут получить индивидуальную релакс-сессию) или прийти на групповое занятие «Мнуши» к нашим инструкторам.

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga telegram

Источник

Adblock
detector