Меню

Что мы знаем о массаже

Что мы знаем о массаже

Стоит отметить, что массаж разных народов имеет свои особенности. Наивысших качеств массажа удалось достичь жителям Востока, где он был связан со знаниями в области акупунктуры. В Китае сведения о массаже датируются 25 веком до н.э. В таких древних источниках как «Ней-цзин», «Кунг-фу» и Аюверды раскрываются различные методы лечения массажем.
Как в Китае, так и в Индии массаж выполнялся служителями церкви, а также при церквях были созданы специальные школы, обучающие различным приемам массажа.

В Китае были заложены основы медицины. Практически в каждом уголке страны находилась врачебно-гимнастическая школа, занимающаяся обучением приемам лечебной гимнастики и массажа.
Также массаж применяли в Древнем Египте, Ливии, Абиссинии и Нубии.

Большинство делает массаж, чтобы получить удовольствие и расслабиться, но также его используют и в лечебных целях.

Лечебный массаж применяют в тех случаях, когда появляются симптомы заболевания шеи, спины и головы, но можно его делать и тогда, когда человек полностью здоров. Оздоровительный массаж 2 раза в год пойдет вам на пользу и снизит возможность заболевания.

Также стоит понимать, что просить сделать Вам массаж простого человека не стоит, так как делать его должен специалист. Не стоит использовать и видео уроки, так как случайное нажатие на какую-то точку может привести к необратимым последствиям.

Давайте же рассмотрим полезные свойства массажа:
— Улучшает кровообращение и приводит в тонус кровеносную систему без физических нагрузок.
— Улучшает эндокринный процесс и помогает переваривать биохимию.
— Приводит мышцы и суставы в тонус с помощью того, что приводит в порядок кровообращение.
— Хорошо воздействует на кожу, приводя ее в тонус.
— Помогает замедлить отмирание мышц, спасая от ряда заболеваний.

Массаж способен преодолеть такие заболевания как:
— Остеохондроз. Как только Вы почувствовали симптомы данного заболевания, необходимо немедленно обратиться к врачу. С помощью массажа можно разогнать соли и избавиться от данного заболевания.
— Радикулит. Данной заболевание также лечится при помощи массажа, но в острой фазе делать массаж запрещено. Массаж хорошо влияет на кровообращение и улучшает его в местах повреждения, вправляет позвонок, улучшает осанку и укрепляет мышцы спины.

Как уже было сказано ранее, массаж обязательно должен делать квалифицированный специалист, так как никто другой не сможет Вам обеспечить правильный результат.
— Ушибы и повреждения сухожилий, мышц и суставов. Если сделать массаж на поврежденном месте, он поможет снять боль и ускорить заживание, а также снять припухлость.

Существует очень много методик массажа, как для обычного расслабления, так и массаж лечебного направления. Существует также и болевой массаж, который затем способен возместиться хорошим самочувствием.

Массаж является одним из главных способов борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж можно делать как самостоятельно, так и в сочетании с другими методиками. Для антицеллюлитного массажа применяют специальные крема, масла и эмульсии.

Антицеллюлитный массаж нормализует кровообращение и держит в тонусе кожу. Если Вы мечтаете избавиться от лишнего жира, то это именно то, что Вам надо. Также такой массаж нормализует работу кишечника.

Антицеллюлитный массаж с использованием меда улучшает обмен веществ и уничтожает подкожный жир. Как следствие кожа становится упругой, повышается тонус мышц, активизируются кожные рецепторы, а также нормализует общее самочувствие.

Вакуумный массаж оказывает как терапевтическое, так и косметическое воздействие на человеческое тело. Он помогает избавиться от целлюлита, болей в области шеи, плеч, спины и поясницы.

Вакуумный массаж применят для избавления от болевых ощущений в области поясницы и лопаток, а также помогает расслабить сухожилия и мышцы.

Эротический массаж является одним из видов массажа, целью которого является повышение чувствительности и раскрытие эрогенных зон. С помощью такого массажа человек познает собственное тело. Цели эротического массажа одинаковы как для мужчин, так и для женщин, однако их методы несколько отличаются.
Существует несколько видов такого массажа: бодимассаж, ветка сакуры, лингам.

Учебное видео по технике массажа

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

10 интересных фактов о массаже – процедуре, оказывающей положительное влияние на организм

Польза массажа уже давно доказана и признана научными исследованиями. Массаж популярен еще со времен древности – например, огромное значение ему придавалось в Риме и Греции, где телесную красоту возносили в культ. В Китае и Тибете массаж был распространенным методом в качестве лечения разных заболеваний.

Он очень полезен: улучшает кровообращение, исправляет врожденные патологии, поднимает настроение и др. Бывают случаи, что массаж поднимал человека на ноги с инвалидного кресла, поэтому перечислять его достоинства нет смысла – их очень много.

Если вы еще не пополнили ряды тех счастливчиков, которые периодически ходят на массаж. Подумайте, может быть, стоит начать это делать? А чтобы у вас возникла тяга к нему – вы узнаете из нашей статьи много интересных фактов о массаже.

10. С его помощью можно влиять на состояние внутренних органов

Под воздействием массажа физиологические процессы активизируются: в тканях и органах ускоряется газообмен, из организма быстрее выделяются минеральные соли, азотистые вещества органического происхождения. В результате работа внутренних органов становится лучше, и в целом улучшается самочувствие.

Сейчас популярен висцеральный массаж, и неспроста – с его помощью повышается жизненная энергия, укрепляется иммунитет, кожа становится эластичной, а главное – он приносит здоровье и долголетие! Что радует – его может научиться делать абсолютно любой человек, на массаж уходит примерно 10 минут.

9. Цезарь уменьшал приступы эпилепсии массажем

Эпилепсия – одно из древнейших заболеваний, известно, что древнеримский деятель Гай Юлий Цезарь (100 г. до н.э.) страдал этим недугом. Примечательно, что это принимали за проявление божественности…

Читайте также:  Показания к вакуумно роликовому массажу

Цезарь для уменьшения приступов эпилепсии постоянно делал массаж. А точнее не он сам себе, а рабы-массажисты – по свидетельству Плутарха. Мы не знаем, можно ли делать массаж при эпилепсии – мнения, как всегда, расходятся, однако некоторые люди с этим недугом регулярно его делают и проводят мануальную терапию.

8. Древнегреческие олимпийцы делали массаж после тренировок

Массаж – союзник спорта, поэтому там, где он процветал, был распространен и массаж. Величайшие врачи считали, что массаж должен обязательно входить в физическое воспитание, поэтому его преподавали в школах физических упражнений.

Кстати, выражение «В здоровом теле – здоровый дух» пошло именно с Греции. Перед состязаниями спортсмены проходили ряд процедур: их натирали, купали, массировали и др. (в их тела втирали песок, привезенный с Нила).

В Древней Греции огромное значение придавалось физическим упражнениям и закаливанию – именно здесь процветал культ красоты и здоровья. Известно, что спортсменам после спортивных состязаний массировали тела и посыпали мелким песком – это помогало им расслабиться и избавиться от усталости.

7. Стимулирует выработку эндорфинов

В целом массаж оказывает благоприятное воздействие на человека: приводит его мысли в порядок, улучшает самочувствие, способствует оздоровлению и др.

Для справки: если у вас есть любимый человек, то вы можете сделать друг другу массаж. Кроме того, что он укрепит ваши отношения (известно, что мы привязываемся еще больше к тем, с кем приятно проводим время), так еще и оздоровит.

6. Увеличивает приток крови

Нарушение кровообращения вызывает в организме необратимые процессы, поэтому очень важно своевременно устранить возможные проблемы. За счет того, что во время массажа расширяются сосуды, улучшается микроциркуляция, увеличивается приток крови и транспорт кислорода, а также питательных веществ ко всем частям организма – состояние человека улучшается.

Помимо этого, выводятся шлаки из тканей, токсины (что очень полезно для организма). Массаж улучшает кровоток, и в целом организм начинает лучше работать. Стимулирование кровообращения важно – с помощью массажа можно оставаться здоровым и поддерживать организм в относительной стабильности.

5. Расслабляет и восстанавливает организм

Чтобы всецело насладиться сеансом массажа, можно зажечь арома-лампу с любимым эфирным маслом, включить спокойную, расслабляющую музыку… Эффект вы заметите уже после первого сеанса! После массажа, если вы полностью отдадитесь процессу, вы почувствуете, что заново родились.

Массаж решает целый комплекс проблем: восстанавливает организм после травм, оздоравливает его, приводит в тонус мышцы тела, а также благоприятно воздействует на суставы и нервную систему.

Необязательно платить большие деньги, чтобы профессионал сделала вам качественный массаж – если у вас есть человек, с которым вы можете провести процедуру, то лучше поступить так. Сейчас можно найти много обучающих видео в интернете, в том числе о том, как научиться массажу.

4. Способен заменить сон

Хотим поделиться с вами любопытной новостью – час массажа заменяет 7 часов сна и 20 минут тренировки. Если при массаже человек засыпает – это очень хороший знак, ведь сон – это отдых, нега.

Если человек заснул, значит, его тело смогло полностью расслабиться и начать восстанавливаться. Особенно часто на сеансах засыпают дети.

Через рецепторы на коже производится воздействие на центральную нервную систему, поэтому неудивительно, что пациенты расслабляются настолько, что закрывают глаза. Если массаж проводится неправильно, напротив, мышцы конечностей напрягаются, и речи ни о каком сне не может идти.

3. Массаж головы устраняет боль

А вы знали, что массаж головы помогает устранить боль? Если у вас часто возникают боли – вовсе не нужно пить таблетки горстями, попробуйте массаж, к тому же его можно выполнять в домашних условиях.

Однако изначально следует установить основную причину проявления недуга – проконсультировавшись с врачом, можно подобрать правильный массаж. Только он может назначить определенный вид массажа, отрегулировать его интенсивность, а также продолжительность.

2. Тайский массаж способен предупредить многие болезни

Тайский массаж оставляет после себя самые лучшие впечатления. Единственный минус, который отмечают для себя пациенты массажного салона – это привыкание… Тем, кто хочет его попробовать, важно знать, что при различных патологиях в период обострения могут быть боли. Но если массаж делает профессионал с большой буквы, то больно быть не должно.

Кроме того, после проведения курса (он включает в себя примерно 9 сеансов) уходят очень серьезные заболевания, которые традиционная медицина не может вылечить, а еще он предупреждает многие болезни.

1. Для получения самого дорогого вида мраморной говядины коровам делают массаж

Странно звучит, не правда ли? Но это так. Для того, чтобы получить мраморную говядину, коровам в Японии проводят сеансы массажа. Их выращивают на экологически чистых пастбищах в деревушках, кормят овощами и рисом, отпаивают сакэ, а также регулярно делают массаж!

Но и это еще не все… коров подвешивают в гамаках и развлекают их классической музыкой. Странно, но факт – в итоге получается продукт «мраморное мясо», стоимость которого начинается от 500 долларов за 1 кг. Попробовав его хоть раз, вы поймете, что означает выражение «язык проглотить можно».

Источник

Массаж — наука или искусство? Интервью с доктором

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

— Несколько слов о методе в целом.

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, мять, поглаживать. Мануальный массаж — это сочетание науки и искусства. Здесь важны оба эти компонента. Во-первых, нужно иметь соответствующее образование. А с другой стороны, нужно быть человеком искусства в своём роде. Когда я работаю с пациентом, я не всегда работаю по одной и той же схеме. Нужно быть импровизатором в хорошем смысле этого слова. В зависимости от состояния пациента может меняться и методика проведения массажа. Самое главное, с чего следует начать, — это найти контакт с пациентом. Ведь пациент — это такой же обычный человек, который хочет простого человеческого внимания и понимания. Все мы разные, и поэтому к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

Читайте также:  Массаж при кривошее в домашних условиях

— Известно много различных видов и техник массажа. А какие используете вы?

Необходимо, чтобы пациенты не путали, на какой массаж они пришли. Ведь в мире, действительно, существует очень много видов массажа. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на различные органы и системы, но отдельно выделяют — рефлекторный массаж. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами. Например: классический и шведский — это один вид массажа, только мы говорим «классический», а иностранцы говорят «шведский». Термином «лечебный» можно назвать практически любой вид массажа, но, тем не менее, расслабляющий массаж в салоне красоты и массаж, который применяется в клинике при лечении межпозвонковой грыжи — это две большие разницы! И приёмы, и зоны, и сила воздействия здесь просто несравнимы.

— Так в чём же всё-таки уникальность массажа, как метода лечения?

Массаж — это не только физическое воздействие на тело человека, но и энергетическое! А может, и психологическое. Могу привести пару фактов о действии массажа.
Например:

Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов.

— А есть ли какие-то особые правила работы с пациентом во время массажа?

Хоть у меня и не большой опыт работы, но бывало такое, что ко мне попадали после рук многих других массажистов. И хочу сказать, что многим было приятно после моей процедуры! Конечно, всем людям понравиться невозможно. Это вполне естественно и нормально. И я никогда не поверю тому массажисту, который скажет, что у него не было за свою практику негативных случаев! Как я уже говорил, все люди разные. Так, кому-то нравится жёсткий массаж, а кому-то мягкое воздействие и т. д. Поэтому немаловажным является общение с пациентами. К этому, кстати, призываю и пациентов. Не стесняться, рассказывать о своих проблемах как можно больше, если что интересует — спрашивать. Ведь очень часто скованность в мышцах — это какие-то психологические проблемы. Проблемы на работе, в семье, с мамой и т. д. и т. п. Чем больше я буду знать о ваших проблемах, тем быстрее можно с ними справиться с моей и вашей помощью!

— В каких случаях лечебный массаж особенно необходим?

Так как в клинике «Мастерская Здоровья» мы в основном делаем лечебный массаж, вот случаи, когда он необходим.
Показания:
Боли в спине, пояснице, шее. Головные боли. Остеохондроз. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок. Переломы на всех стадиях заживления. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей). Артриты в острой и хронической стадии. Невралгии и невриты. Радикулиты. Параличи. Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
Стенокардия. Гипертоническая болезнь. Артериальная гипотония. Реабилитационный период после инфаркта миокарда. Хронический гастрит. Нарушение моторной функции толстого кишечника. Бронхит. Пневмония. Бронхиальная астма. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения).

— А какие существуют противопоказания?

Нельзя делать массаж при острых лихорадочных состояниях и высокой температуре. Кровотечения и склонность к ним. Болезни крови. Гнойные процессы любой локализации. Различные заболевания кожи, ногтей, волос. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга. Аневризма аорты и сердца. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями. Заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечениям. Хронический остеомиелит. Опухоли.
Психические заболевания с чрезмерным возбуждением. Недостаточность кровообращения 3-й степени. В период гипер- и гипотонических кризов. Острая ишемия миокарда. Выраженный склероз сосудов головного мозга. Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул). Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.

— Что вам особенно хотелось бы отметить в своём методе для пациентов?

В общем, массаж необходим всем — и взрослым, и детям, и пожилым людям!
Массаж — это не только приятно, но и полезно! Ведь многие люди непроизвольно, на подсознательном уровне сами находят свои проблемные зоны! Например, когда вдруг в метро заболела шея, и рука сама тянется её размять. Когда мы получаем ушиб, первым делом хочется растереть это место. Когда у нас болит зуб, надавливая на него, мы получаем кратковременный эффект обезболивания! Всё зависит только от вас! Массаж — одна из самых любимых процедур в клинике!

Пищеварительная система — боли в правом и левом подрёберье,нарушение глотания, «ком» в горле, отрыжка,…

Источник

Оливье Арон о том, как делать правильный массаж

Оливье, мы знаем, что Вы были в составе жюри Международного чемпионата по массажу в рамках выставки KI Expo, очень интересно узнать, как Вы оцениваете уровень российских мастеров?

-Я всегда с большой радостью приезжаю в Москву на этот конкурс – уже не в первый раз, и всегда отмечаю, что с точки зрения техники наши массажисты всегда находятся на высоком уровне. Они хорошо знают анатомию и знают, как правильно делать массаж.

Читайте также:  Японский массаж для лица что это такое

-Но я считаю, что российским мастерам не хватает глобального видения процесса. Понимаете, нужно привнести креативность к технике авторского массажа и научить их понимать что такое «хорошее самочувствие» bien etre. Ведь каждый клиент – это определенная вселенная. И вот эту вселенную надо почувствовать и с ней работать, и сделать ей «хорошо».

Потому что пока я вижу стандартный протокол, который применяется для всех.

Нам бы хотелось, чтобы Ваши потенциальные ученики имели более четкое представление о том, чему вы учите на мастер-классах по массажу, может быть, вы приоткроете немного завесу тайны?

-Сначала в академии мы учим, как делать массаж при помощи базовых техник, но это зависит от того, что за страна. Во Франции приходят с нулевым уровнем – приходится учить с азов: калифорнийскому массажу, аюрведическому, шиацу и пр. Следующий этап – освоение таких методик как Олам, похудение с деревянными палочками, волна, т.е. массажи, рассчитанные на более глубокое знание техник. Исторически так сложилось, что мы много работаем с Южной Африкой и с Россией, где стоят совершенно разные проблемы. И в Южной Африке, и здесь уже изначально очень высокий уровень массажистов, но им не хватает креативности, у них нет широкого понятия того, что такое индийская школа массажа, например. Если бы оно было, они могли бы играть ими.

Они не используют всю широкую палитру возможностей. Представьте себе дерево, где каждая ветвь – определенная ветвь массажа. Главных – три:

Вы упомянули об индивидуальной методике массажа. Но как определить, чего хочет клиент, если он сам не может сказать, что ему надо?

— Все-таки клиент знает, что ему надо. У нас есть специальный опросник, который мы перед тем, как делать массаж, ему даем. Там все достаточно типично, начинается все с медицинских вопросов, например, о силе массажа – кто-то любит сильный, а кто-то нежный. Все равно какие-то идеи у клиента есть. Когда-то ему не понравилось, что ему ноги заламывали на тайском массаже, а кому-то, может быть, только этого и надо. Например, у нас в авторском протоколе большую роль играет музыка – это и ее касается. Люди любят разную музыку, кто-то хочет большего тонуса, кто-то – расслабления. Все-таки какие-то идеи должны у клиента быть.

В современных спа в кабинете децентрализован звук и у каждого массажиста должна быть музыка на любой вкус клиента. Мне кажется, что в практике специалистов, знающих, как правильно делать массаж, не хватает умения слушать клиентов и вообще слышать, чего он хочет от массажа. И так во всем мире. А суть маркетинга как раз состоит в том, чтобы один на один с клиентом понять, чего каждый из них ждет от другого.

Что значит в вашем понимании «маркетинг массажа»?

-Маркетинг – это умение услышать клиента и дать, что ему надо, чтобы он ушел удовлетворенным. Надо его очень глубоко услышать. Если это автоматические движения, то какой смысл в массажисте? Проще создать машину, чтобы она массировала.

Так оно и происходит ведь ☺

-Да, но не уверен, что это правильно.

А Вы можете назвать три основные принципа, характеризующие профессионала, умеющего делать правильный массаж?

-Во-первых, должно быть хорошее базовое образование, во-вторых, мастер должен уметь слышать клиента, и, в третьих, он должен очень любить свою работу.

Многие мои ученики говорят сейчас, что после обучения мы научились любить свою работу и получать от нее радость, как только массажист научится этим трем пунктам, он уже по-другому смотрит на свою работу.

А что важно для массажиста, чтобы он мог сказать, что он умеет работать?

— 80% хорошего массажа держится на определенны правилах: умение массажиста опираться на землю, очень важно понять, что мы работаем не руками, а скорее, ногами. Именно хорошее умение опираться на ноги, переносить вес тела и правильно двигаться, дают соответствующий результат на клиенте. Кстати, для этого нужна удобная обувь.

Мотор массажа – диафрагма, японцы, знающие, как правильно делать массаж, открыли этот факт много веков назад.

И третье – это дыхание. Энергия идет через дыхание, это физиологически предсказуемо. Массажист, который умеет двигать телом, опираться на ноги и правильно дышать, опираясь на диафрагму– он может просто положить на вас руку, выдохнуть, и вы почувствуете энергию. Вдобавок, если у него есть технические навыки, то это отлично дополнит процесс (смеется).

Это все очень похоже на правила техники вокала!

— Конечно! Так ведь и в авторском массаже, и в спорте то же самое – если не поставлено дыхание, если зажат корпус – ничего не получится! Кстати, про музыку. Мы с самого начала подключаем музыку к занятиям, с самого первого урока. С техникой массажа все, в общем, понятно, но у любого массажа есть ритм! И музыка помогает нам уловить этот ритм, ничего не надо даже говорить, надо просто слушать музыку! И вот умение слушать музыку и чувствовать ритм для профессионала очень важно. Важно работать в определенном темпе, с определенной монотонностью. Массаж как хорошие духи, он рассказывает историю, а мы помогаем в этом.

Благодарим за беседу Оливье Арона (Aron Olivier) основателя и ведущего специалиста «Академии массажа» в Париже – MASSAGE ACADEMY. Ученика Жиля Амсаллема, Ренато Паллардо и Ребекки Хофман. Разработчика массажных техник для таких французских брэндов, как L’Oreal, CARITA и NUXE.

Источник