Меню

Что лучше лимфодренажный массаж или антицеллюлитный

Антицеллюлитный массаж: за и против

Анна Андреева
массажист, спа-оператор Центра косметологии и спа «Территория»

Светлана Соина
косметолог-эстетист, массажист-физиотерапевт 1-й категории клиники «Клазко»

АРГУМЕНТЫ ЗА

Малотравматичный метод

Целлюлит – проблема сугубо эстетическая. И решают ее, как правило, косметологи и эстетисты. Пластический хирург может предложить женщине избавиться от «апельсиновой корки» разве что с помощью липосакции – но ведь целлюлит может быть даже у худышки, и он никак не связан с локальными жировыми отложениями или ожирением. В данном контексте изменения подкожно-жировой клетчатки не являются заболеванием. С физиологической точки зрения в целлюлите нет ничего страшного.

Много вариантов

Целлюлит и женский цикл

Диета против целлюлита

Многие специалисты отмечают: ручной антицеллюлитный массаж (АМ) зачастую гораздо более эффективен, чем аппаратный. Ни одна насадка, даже суперэргономичная, не в состоянии повторить и почувствовать все изгибы человеческого тела так, как это сделает массажист. Качественный ручной массаж – это всегда совмещение огромного количества техник и движений: тут и разминания, и растирания, и постукивания, специальные вбивания, захват и раздавливание кожной складки, вибрирование. Но в некоторых случаях без должной силы воздействия, на которую способен лишь аппарат с его насадками, с целлюлитом не справиться.

Немаловажен и личный контакт с человеком, считают врачи. Нужно установить с пациентом хорошие доверительные отношения, чтобы в дальнейшем он не стеснялся и не зажимался. Ведь мышечная зажатость только мешает правильно проводить АМ.

Комплексный подход

Антицеллюлитный массаж обладает мощным комплексным оздоравливающим эффектом. Он поможет справиться не только с неровностями в области галифе и «ямочками» на ягодицах. АМ улучшает обмен веществ, восстанавливает питание тканей. Механическое воздействие на кожу стимулирует процессы образования новых коллагеновых и эластиновых волокон, что делает ее гладкой. Фигура после массажа тоже выглядит более подтянутой. Кроме того, при массаже в кровь поступают нейропептиды, которые заметно снижают утомляемость, улучшают психоэмоциональное состояние, помогают бороться с бессонницей, стрессом и плохим настроением.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ

Нужен курс

За 1–2 процедуры сгладить проявления целлюлита не получится. Потребуется курс из 10–15 сеансов, а затем еще и профилактические визиты к массажисту один раз в 2–4 недели. Поддерживать полученные результаты придется постоянно: специалисты рекомендуют проводить курс АМ не реже 2–3 раз в год.

Особые обстоятельства

Полным людям (вес свыше 90–100 кг), а также при 3-й стадии целлюлита (когда неровности отчетливо видны на ногах и ягодицах) перед основным курсом АМ необходимо провести курс лимфодренажных процедур. А кому-то потребуется еще и дефиброзирующая терапия (ультразвук, карбокситерапия), направленная на смягчение соединительных волокон кожи. Эти методы помогают вывести лишнюю жидкость, после чего мастеру будет гораздо проще оценить масштаб бедствия и разработать дальнейшую стратегию борьбы.

В домашнем варианте не работает

Ни один антицеллюлитный массажер для домашнего использования не заменит профессиональный ручной или аппаратный АМ. К тому же самостоятельная борьба с целлюлитом без соответствующего опыта и навыков часто приводит к травмам.

Взять хотя бы популярные сегодня силиконовые баночки. Многие женщины, начитавшись отзывов в Интернете, с воодушевлением кинулись их приобретать. Но контролировать силу вакуума, создаваемого на первый взгляд безобидным силиконовым изделием, довольно сложно. В результате, уже после первого использования могут появиться обширные гематомы.

Если вы все-таки решились попробовать один из антицеллюлитных гаджетов – строго следуйте инструкции. Ни в коем случае не увеличивайте разрешенное время массажа. Останавливайтесь сразу, как только чувствуете малейший дискомфорт, а тем более боль. Не терпите!

Показания

Противопоказания

После массажа:

Когда нельзя

В тот же день, когда были проведены инъекционные (мезотерапия бедер и ягодиц) и лазерные процедуры (эпиляция, омоложение, шлифовка, удаление татуировок, шрамов, растяжек) или термаж.

Выводы «Здоровья»

Источник

Антицеллюлитные и лимфодренажные программы: какую выбрать?

Программа по борьбе с целлюлитом не обходится без массажей, но какой именно станет наиболее эффективным для уменьшения объемов и получения ровной поверхности кожи? Вы точно слышали и про антицеллюлитный массаж, и про лимфодренаж. В чем разница между ними, с какого начать и можно ли эти виды массажей комбинировать? Давайте разбираться.

Для начала необходимо понимать природу целлюлита. В общем целлюлит можно описать как склонность жировой ткани к накоплению жидкостей. Казалось бы, звучит безобидно, но при накоплении жидкости неизбежно происходит застой лимфотока, задержка в тканях шлаков, токсинов и продуктов метаболизма, воспаление, и разрастание липидных слоев и прочие малоприятные последствия. В качестве осязаемого результата мы получаем целлюлит. Исходя из этого, любой вид массажа, направленный на борьбу с апельсиновой коркой, первостепенной задачей ставит восстановление нормальной циркуляции крови и клеточного дыхания в тканях. Техники лимфодренажа и антицеллюлитного массажа направлены на решение этих проблем, но имеют небольшие отличия.

Лимфодренажная программа

Собственно, именно с нее опытный косметолог или массажист посоветует вам начать курс. Дело в том, что для эффективной проработки целлюлитных зон нужно решить основную проблему – отечность и воспалительные процессы в повреждённых клетках. Приступать к активному разминанию болезненных участков малоэффективно и чревато усугублением проблемы. Поэтому перед прохождением антицеллюлитного курса важно сделать несколько процедур лимфодренажа, который снизит нагрузку застоявшейся лимфы на клетки и сосуды и обеспечит их нормальным кровообращением.

Лимфодренажу подлежат зоны с наличием наибольших жировых пакетов:

В целом, лимфодренаж показан для всего тела, в том числе и лица. В области бедер и живота он нацелен именно на уменьшение жировой прослойки и видимого целлюлита.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж обычно разделяют на три вида в зависимости от его направленности на определенный процесс в организме:

Ручной массаж – это настоящий релакс. Он действует очень успокаивающе на нервную систему, по времени сеанс длится не меньше часа, эта техника абсолютно безболезненная.

Для начала массажист снимает мышечные спазмы и снимает напряжение. Далее в технике помпажа (мягких надавливаний) он проходится по всем точкам скопления лимфатических узлов: надключичной области, подмышечной, паховой и зонам живота. Таким образом происходит очищение лимфотоковых путей для беспрепятственного прохождения по ним жидкости. После этого направленными движениями снизу-вверх массажист разгоняет кровоток, активируя капиллярную сетку и нейрорецепторы.

Аппаратный лимфодренажный массаж занимает намного меньше времени. Сейчас в косметологических и массажных кабинетах практикуют такие техники:

Прессотерапия

Массаж, основанный на давлении сжатого воздуха на определенные участки тела. Лучше всего справляется с уменьшением объемов живота, рук и ног.

Микротоковый дренаж

Воздействует на проблемные участки с помощью импульсного тока, который за счет малой мощности на коже практически не ощущается, но при этом эффективно разгоняет кровь и лимфу.

Вакуумный аппаратный массаж

Помогает с выведением лишней жидкости и уменьшением застойных процессов в тканях. Его суть заключается в том, что специальные сосуды, устанавливающиеся на проблемных участках, создают разницу в давлении и способствуют выходу шлаков и токсинов.


Антицеллюлитный массаж

После разгона лимфы и уменьшения отёчности самое время приступить к приведению в тонус кожи и мышц. Антицеллюлитный массаж также делят на две большие группы: ручной и механизированный.

Виды ручного массажа:

Непосредственно в массажном или косметологическом кабинете вы можете пройти курс аппаратного массажа, например, роликовый массаж, механическое действие которого активно разминает и «выжимает» мягкие ткани или вибрационный массаж, способствующий быстрому и равномерному разгону жидкостей.

При прохождении курса антицеллюлитного массажа важно помнить следующее:

Как видите, и лимфодренаж, и антицеллюлитный массажи не имеют принципиальных отличий в направленности действия. Разные техники выполнения того и другого могут пересекаться и дополнять друга, что положительно скажется на конечном результате от курса массажа.

Источник

Чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного

Многие задаются вопросом, чем отличаются лимфодренажный и антицеллюлитный массажи? И какой лучше? Попробуем в этом разобраться.

Лимфотическая ткань и образование целлюлита тесно связаны между собой. В лимфотической жидкости содержится множество полезных для организма соединений. Кроме того, она, в свою очередь, выводит из клеток вредные продукты обмена веществ. При застоях лимфы, токсины накапливаются и создают пробки, а процессы обмена веществ в клетках замедляются. Поэтому подкожно-жирвая ткань становится неровной, что и проявляется в виде целлюлита.

Читайте также:  Общий массаж в салоне красоты

В целом оба типа оказывают положительное влияние и дополняют друг друга.

Особенности лимфодренажного массажа

Данный вид массажа разработали еще в прошлом веке для избавления от отеков после операции. В дальнейшем, он успешно использовался для борьбы с варикозными болезнями. Сейчас же данный вид массажа широко применяется в косметологии. Эффект от массажа наблюдается уже после первой процедуры, а со временем, вы заметете, что многие заболевания пройдут, в том числе и целлюлит, а обмен веществ восстановится.

Связано это с тем, что лимфодренажный массаж оказывает следующее воздействие на организм:

После курса лимфодренажного массажа, Вы почувствуете значительную прибавку сил и бодрости, а также избавитесь от ряда заболеваний и лишнего веса.

Особенности антицеллюлитного массажа

Данный вид также широко распространен в косметологии. Основная его цель – это избавление от целлюлита и дряблости кожи. Он оказывает следующее воздействие на организм:

Показания к лимфодренажному массажу

Основными показаниями к лимфодренажному массажу являются:

Показания к антицеллюлитному массажу

Данный вид массажа рекомендуется всем, у кого имеется целлюлит, дряблая кожа и застойные явления в подкожном слое. Начинаются они с того, что кожа в этих местах становится холодной, а со временем появляются неровности.

Противопоказания

Противопоказания к обоим вида массажа практически одинаковые:

Подготовка

Перед любым видом массажа нужно очистить кожу. Для этого можно сделать пилинг с помощью скраба. Особенно тщательно следует очищать зоны, подвергаемые массажу. После чего кожу нужно промокнуть полотенцем насухо, так как влажный эпидермис во время массажа легко повреждается.

Перед лимфодренажным массажем лучше не кушать, последний прием пищи должен быть не менее, чем за два часа до процедуры. Но при этом нужно пить как можно больше жидкости. Особых указаний в подготовке к антицеллюлитному массажу нет.

Чтобы лучше понять разницу между лимфодренажным и антицеллюлитным массажами, рассмотрим подробнее их виды и технику проведения.

Виды лимфодренажного массажа

В данном массаже выделяется несколько видов. Выбор того или иного вида зависит от обрабатываемой зоны и желаемого результата. Обычно предлагаются следующие виды лимфодренажа:

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж, направленный против целлюлита также имеет несколько разновидностей: массаж ягодец, бедер, рук, ног, живота. Все виды массажа не только помогают избавиться от целлюлита в данных зонах, но и восстанавливают обмен веществ, улучшают кровоток, делают кожу эластичной и упругой, возвращая ей красоту.

Теперь разберемся с техникой того и другого массажа

Техника лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж основан на классическом. Особенностью является то, что все приемы выполняются по току лимфы в направлении лимфоузлов. Движения плавные, медленные, нежные, волнообразные.

Ручной массаж делится на несколько подтипов:

Лимфо-дренажный аппаратный массаж

Аппаратный массаж производится с использованием специальной аппаратуры и делится на следующие виды:

Техника антицеллюлитного массажа

Длительность антицеллюлитного массажа составляет 30-60 минут и состоит из следующих этапов:

Уход после процедуры

После проведения обоих видов массажа нужно спокойно полежать 20-30 минут. После чего умыться и намазать кожу питательным кремом.

Продолжительность массажного курса

Продолжительность курса обоих видов массажа подбирается индивидуально в зависимости от проблемы и составляет 6-12 процедур. При этом лимфодренажный массаж делается через день, а антицеллюлитный с промежутком 2-3 дня между процедурами.

Лимфодренажный или антицеллюлитный массаж, какой лучше?

Таким образом, обе методики оказывают только положительное воздействие на организм. При этом лимфодренажный массаж лучше устраняет отечность, предупреждает варикоз и избавляет от угрей, небольших шрамов и рубцов. Также этот массаж используется для восстановления обмена веществ и лечит заболевания пищеварительной и мочеполовой системы. Антицеллюлитный массаж ускоряет обмен веществ в коже и подкожном слое, улучшает кровоснабжение этих зон и избавляет от целлюлита и его видимых признаков.

Лучше совмещать обе методики, таким образом можно избавиться и от проблем с обменом веществ в организме и от «апельсиновой корочки», а также предупредить развития многих заболеваний.

Не знаете, что сделать, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж? Приходите, я помогу выбрать!

На лимфодренажный или антицеллюлитный массаж вы можете записаться по телефону +7-905-727-29-64 (Москва).

Источник

Лимфодренаж или антицеллюлитный массаж: что предпочесть в борьбе за красивое тело?

Для того чтобы определиться, какой метод борьбы с несовершенствами фигуры способен дать больше эффекта: массаж от целлюлита или лимфодренаж, нужно разобраться в природе возникновения «апельсиновой корки» на бёдрах.

Целлюлит – это ответ наружных тканей на внутренние процессы, в ходе которых возникает своеобразный отек и, как следствие, сдавливание соединительных тканей, из-за чего нарушается кровообращение и возникают предательски выступающие неровности и бугорки на коже.

В современной косметологии предлагают несколько видов воздействия на кожу, в ходе которых должно происходить постепенное избавление от целлюлита и его проявлений. Самыми популярными и востребованными являются антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Но, к сожалению, мало кто знает разницу между этими двумя видами массажа. Давайте же разберемся, какую из процедур следует выбрать в конкретном случае.

Антицеллюлитный массаж

Обладает способностью расслабить наружные ткани, тем самым позволяя привести в тонус и взрыхлить соединительную и жировую прослойки. После этого происходит нормализация кровообращения, благодаря чему скрадываются внешние проявление целлюлита.

Отлично тонизирует не только кожу, но и мышцы, благодаря чему происходит очищение организма от токсинов и застоявшихся шлаков. Бытует мнение, что антицеллюлитный массаж, при выполнении которого не было неприятных ощущений, не способен принести никакой пользы. Это не совсем так, процедура в любом случае помогает наладить работу мышц и улучшить состояние кожи. Такой массаж, выполненный в сочетании с аромамаслами, способен придать тонус всему организму.

Мгновенного исчезновения проявлений целлюлита ждать не приходится, но, со временем, при условии, что курс был пройден полностью, эффект вполне можно увидеть. Но в целом, здесь все зависит от типа кожи и того, насколько запущенной будет стадия целлюлита у конкретной женщины.

Лимфодренажный массаж

Эта процедура основывается на выводе из организма застоявшейся лимфы.

Лимфой называют жидкость, которая находится глубоко в клетках кожи. Она является своего рода местом, куда организм выводит большинство токсинов и вредных веществ, попавших в него извне или переработанных в результате обменных процессов. В идеале, лимфа самостоятельно выводится организмом, но в условиях малоподвижного образа жизни она имеет свойство застаиваться, тем самым ухудшая не только качество жизни, но и внешний вид кожи.

Лимфодренаж имеет своей целью выведение жидкости, излишне накопленной тканями организма, вследствие чего улучшается внешний вид кожи. Эта процедура требует от мастера довольно серьезных знаний и навыков. Особенно полезен лимфодренажный массаж при наличии целлюлита, в сочетании с отеками и дряблой кожей. После проведения процедуры тело наполняется легкостью и силой, к тому же, этот вид воздействия довольно приятен.

Предпочтительнее использовать лимфодренаж в том случае, когда на коже имеются мелкие повреждения, а кровеносные сосуды достаточно слабы, вследствие чего жесткий антицеллюлитный массаж доставит не только физические, но и эстетические проблемы. Противопоказанием к антицеллюлитному массажу является наличие сосудистых звездочек, по весу ограничений нет.

В целом, выбирая между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, как средством борьбы с «апельсиновой коркой», нужно учитывать противопоказания и состояние кожи. Идеальным же средством борьбы с целлюлитом называют сочетание этих двух процедур.

Источник

Убираем целлюлит лимфодренажный массаж

Что лучше: лимфодренажный массаж или антицеллюлитный

Многие представительницы прекрасного пола в борьбе с «апельсиновой коркой» прибегают к техникам массажа. Наиболее распространёнными и эффективными мануальными воздействиями на целлюлит сегодня являются классический антицеллюлитный массаж и новомодный лимфодренажный.

Читайте также:  Тайский массаж в уфе бабушкина

Многие задаются вопросом: в чём отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного, и какой всё-таки лучше выбрать? Ответить на этот вопрос можно, рассмотрев каждый вид более подробно.

Лимфодренажный массаж

Принцип массажа заключается в выведении лишней воды из межклеточного пространства и нормализации оттока лимфы из застойных очагов. Он способен оказывать следующий эффект:

Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к уменьшению объёмов и исчезновению целлюлита.

Лимфодренажный массаж проводится строго поэтапно, плавно и очень нежно. При нормализации тока лимфы по телу наступает полное расслабление и погружение в сон.

Вначале прокачивают лимфу в местах скопления больших лимфатических узлов, слегка надавливая пальцами по 7 раз. Это стимулирует лимфу циркулировать по организму принудительно. Затем происходит прогонка лимфы для быстрого опустошения из узловых скоплений. Таким образом образуется отток лимфы из межклеточного пространства.

Техника лимфодренажного массажа

Сеанс ручного лимфодренажного массажа может длиться от 30 минут до 1 часа и состоит из следующих этапов:

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от жировых бугорков и выравнивание рельефа кожи. Он проводится специалистом, владеющим техникой проведения данной методики лечения целлюлита и имеющим знания о показаниях и противопоказаниях подобной процедуры. Данный вид массажа оказывает следующее воздействие на «апельсиновую корку»:

Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от “апельсиновой корки”, жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова.

Техника антицеллюлитного массажа

Сеанс антицеллюлитного массажа длится в среднем 40 – 45 минут и состоит из следующих этапов:

Антицеллюлитный массаж, в отличие от лимфодреннажного, может проводиться с использованием дополнительных атрибутов: банок, щёток, роликов. Суть в том, чтобы как можно сильнее и глубже воздействовать на подкожный жир.

Итак, задаваясь дилеммой, что же всё-таки выбрать: антицеллюлитный массаж или лимфодренажный, следует запомнить основные положения. Лимфодренажный лучше справляется с проблемой отёчности, варикоза, помогает ликвидировать угри и застойные явления. Также применяется для нормализации функций мочевой и половой систем.

Антицеллюлитный массаж направлен на сжигание жировых отложений в подкожно – жировой клетчатке, ликвидацию целлюлитных бугорков и восстановление нормального кровообращения в зонах с «апельсиновой коркой».

Оба вида массажа, тем не менее, не только не исключают друг друга, но и дополняют. Ведь только при комплексном воздействии на целлюлит можно добиться реального видимого результата. Необходимо совмещать по возможности оба вида, однако начинать нужно только с лимфодренажного массажа.

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж — виды и техники

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж оказывает очень эффективное воздействие на проблемные места. Эффект становится заметен уже после первых процедур, и заключается не только в выравнивании поверхности кожи. Особенности и различия антицеллюлитного массажа и лимфодренажного, рассмотрим в данной статье.

Разновидности антицеллюлитного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж от целлюлита можно выполнять различными техниками. Но независимо от выбранного вида массажа, нужно иметь представление о том, что такое лимфа, какие функции выполняет, и как течет по нашему организму.

Сначала коротко о том, что такое лимфатическая система. Есть хорошее сравнение, что лимфа — это канализация нашего организма. Подобно тому, как по канализационным трубам текут стоки, по лимфотоку текут выведенные из организма токсины и вредные вещества.

Но проблема состоит в том, что в отличие от кровеносной системы, лимфатическая не гоняется сердцем. Она движется по организму исключительно под воздействием мышц. И вот тут становится понятным, почему малоподвижный образ жизни и целлюлит связаны между собой. Если мышцы работают недостаточно активно, то происходит застой лимфы. Межклеточная жидкость накапливается вместе с токсинами и шлаками, и прочими ненужными и не полезными веществами. Это становится первопричиной, почему и появляется бугристость кожи — излишки жидкости и воспаление.

Из всего этого следует, что лимфодренажный массаж — это механическая разгонка жидкости в застойных местах и улучшение кровоснабжения. Так как лимфа течет в определенном направлении, то и ее отток должен быть организован правильно. Обычно это снизу вверх и от краев к центру.

Теперь не сложно понять, что не так важно, каким способом выполняется массаж. Главное, соблюдать технологию.

Итак, как же можно делать этот массаж? Конечно, в первую очередь, руками. Нужен достаточный опыт и знания, чтобы эффект был сильным. Используются специальные масла, которые одновременно питают кожу и повышают ее тонус.

А можно использовать вспомогательные средства — вакуумные банки, специальные щетки и другое. Эффект будет одинаково хорош.

Есть ли различия между лимфодренажным массажем и антицеллюлитным?

Сказать о каких-то явных различиях сложно. Ведь основой антицеллюлитного массажа является именно лимфодренаж. И во вторую очередь, механическое воздействие на сами жировые клетки. Поэтому правильно говорить не об отличиях, а о взаимодополнении. Ведь и техника, и конечные цели у них схожие. Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж отличаются в основном поставленными задачами.

Аппаратный лимфодренажный массаж от целлюлита

При выполнении лимфодренажногого массажа специальным оборудованием, результат, конечно, будет более ощутимым и видимым. Ведь аппарат не устанет и сделает все точно в соответствии с настройками.

Принцип действия у аппаратного массажа все тот же. Он разгоняет застои лимфы и межклеточной жидкости в пространстве между клетками. Аппаратный массаж можно выполнить только в салоне, где установлено необходимое оборудование.

Существуют различные аппараты, которые делают разный массаж. Несмотря на разный принцип действия, результат будет один.

Вакуумный аппаратный массаж является аналогом баночного. Выполняется при помощи двух стеклянных широких трубок, которые располагаются на коже. Давление внутри регулируется аппаратом.

Прессотерапия — эффективная методика в борьбе с застоями лимфы. Одевается специальный костюм, внутрь которого аппаратом нагоняется воздух. Это довольно сложное устройство, которое позволяет оказывать давление волнообразно — от ног вверх и к центру. Таким образом пресс действует четко в направлении тока лимфы и способствует полному очищению организма.

LPG массаж — оказывает механическое воздействие на кожу, захватывая ее роликами и разминая во все стороны. Эффект схож с ручным массажем.

Возможен ли лимфодренажный массаж от целлюлита в домашних условиях?

Данный вид массажа вполне можно выполнять дома самостоятельно. Конечно, добиться салонного эффекта не получится. Потребуется больше времени и больше сеансов. Сложность, в первую очередь, заключается в труднодоступности многих участков. Довольно сложно делать массаж на задней поверхности бедер и ягодицах, и без посторонней помощи эффективность может быть совсем низкой.

Выполнять массаж дома можно руками или с помощью банок и щетки. Ниже мы рассмотрим, как это правильно делать, и какая подготовка потребуется.

Методика домашнего лимфодренажного массажа

Антицеллюлитный массаж требует обязательной предварительной подготовки. В нее входит, в первую очередь, очищение кожи и ее разогревание.

Можно предварительно полежать в теплой ванне с эфирными маслами. А можно использовать скраб в душе. Скраб более быстро разогреет кожу и качественно ее очистит.

В крайнем случае, можно прибегнуть к обыкновенному растиранию, если другие способы в данный момент вам неудобны.

Итак, начнем с ручного массажа. Если вы остановите свой выбор на нем, то вам потребуется специальное массажное масло. Можно выбрать любое, в том числе и с антицеллюлитным эффектом. Руки должны скользить по коже и не вызывать трения.

Движения должны быть разнообразны. Начинать нужно с поглаживаний, обязательно по направлению тока лимфы. Далее, когда кожа достаточно разогреется, нужно приступать к более активным движениям. Пощипывания, нажимания и выворачивания — все это должно присутствовать в антицеллюлитном массаже. Но все движения должны быть направлены вверх и от периферии к центру. Именно так течет лимфа по организму.

Продолжительность массажа нужно определять из степени проблемности кожи. Но обычно это не менее 15 минут на каждую зону. Если кожа приобрела насыщенный красный оттенок, значит массаж выполнен правильно. Первые результаты обычно можно заметить уже через 5 сеансов.

Читайте также:  Массаж чувственный с консервацией

Видео проведения самомассажа от целлюлита:

Второй популярный вид массажа — баночный. Его можно без труда применять дома самостоятельно. Специальные баночки можно приобрести практически в любой аптеке. Продаются они обычно парами. Однако освоить выполнение сразу двумя банками, вряд ли сразу удастся.

Перед массажем нужно также разогреть кожу. Можно делать это простыми поглаживаниями и похлопываниями. А можно сразу начать использовать банки, просто сделать в них минимальное, практически не ощутимое давление.

Для вакуумного массажа также потребуется хорошее масло. Если банка не будет хорошо скользить, то она будет постоянно отскакивать и не будет держаться на коже.

К банкам всегда прилагается инструкция по их применению. Из нее вы узнаете, что нельзя их использовать на внутренней поверхности бедер и слишком близко к паховой области.

Водить банки нужно не отлепляя от тела, но при этом всегда соблюдать направление тока лимфы. То есть интенсивные круговые движения вверх по бедрам и незаметное легкое вниз. Таким образом вы обеспечите не только разрушение жировых клеток, но и дренаж застоявшейся лимфы. А эти два процесса и есть составляющая хорошего антицеллюлитного массажа.

Видео проведения антицеллюлитного самомассажа вакуумными банками:

Есть и другие методики, например сухое растирание. Оно также очень эффективно, ведь улучшает кровоснабжение в проблемной зоне, и как результат — восстанавливает нормальные процессы, в том числе и ток лимфы.

Сухое растирание делают специальной щеткой с натуральной жесткой щетиной. Если такой нет под рукой, то можно использовать сухое махровое полотенце.

Видео проведения антицеллюлитного массажа сухой щеткой в домашних условиях:

Теперь вы знаете какая разница, отличия этих массажных техник. В чем антицеллюлитный массаж похож на дренажный, а чем отличается. И теперь вы точно определите, дренажный или антицеллюлитный массаж выбрать.

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж: Польза и особенности

Мелкобугристая липодистрофия или липосклероз, более известные в народе как целлюлит, возникает из-за нарушения лимфооттока и кровообращения в мелких сосудах. Комплекс процедур, основной из которых является лимфодренаж от целлюлита, поможет устранить малопривлекательные изменения в коже на любой стадии.

Особенности и польза лимфодренажного массажа

Лимфодренажная массажная техника была разработана в середине 20 века специально для удаления лишней жидкости из тканей в послеоперационный период. Далее её начали применять при варикозном расширении вен. В настоящее время лимфодренажный массаж активно используется в косметологической сфере как эффективный инструмент против «апельсиновой корки». Результат становится заметным даже после первого сеанса, а с течением времени отёчность тканей полностью спадает, восстанавливается метаболизм, кожа становится гладкой и эластичной. Это связано с тем, что дренажный массаж обеспечивает в организме следующие положительные процессы:

Клиентки отмечают, что после курса лимфодренажного массажа их общее состояние значительно улучшилось, снизился вес, появилась дополнительная энергия и пропала бессонница.

Для повышения результативности лимфодренажной массажной техники прекрасная половина человечества использует специальное гомеопатическое средство — «Лимфомиозот». Препарат «Лимфомиозот» при целлюлите не только лечит ряд заболеваний, но и позволяет избавиться от лишних килограмм и ненавистной «апельсиновой корки». Многие дамы отмечают, что курс приёма препарата, совмещённый с сеансами лимфодренажного массажа, не только приводит фигуру в порядок, но также чистит кожу (поры становятся меньше, исчезают угри). Кожные покровы становятся эластичнее, улучшается их цвет, снижаются проявления аллергии.

Единственное, следует помнить, что «лимфомиозот» от целлюлита не рекомендуется принимать людям, имеющим проблемы с щитовидной железой, так как в составе препарата содержится йод.

Чем отличается от других

Лимфодренажный массаж и антицеллюлитный: в чем разница, в чём отличие, и какой массаж полезнее? Такие вопросы могут возникнуть у любой женщины, активно борющейся с несовершенством фигуры и кожи в домашних условиях или салоне…

Для организма человека полезны все виды массажа. Однако методика антицеллюлитных массажных процедур в основном направлена на стимулирование кровообращения в проблемных зонах и избавление от «апельсиновой корки». Для лимфодренажного способа, как уже выше было сказано, характерна борьба с отёками тканей и профилактика варикозного расширения вен. Активизация лимфооттока с помощью данной процедуры хорошо очищает кожу от воспалений и угревой сыпи, устраняет небольшие шрамы. Восстановление работы различных систем организма, замедление процесса старения и защита организма от заболеваний — вот чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного. Также следует отметить то, что ни одна косметологическая программа против целлюлита не обходится без лимфодренажа.

Классификация

Первые внешние проявления целлюлита не исчезнут самостоятельно. Со временем они могут только усугубляться, если не использовать целый комплекс мер по их устранению. В борьбе с изменениями в подкожно-жировой клетчатке невозможно добиться видимых изменений, используя только один из методов — результат будет кратковременным.

Прежде всего необходимо восстановить лимфо дренаж и микроциркуляцию крови. Лимфодренажный массаж от целлюлита, выполненный опытным специалистом, даст ощутимый результат, улучшит внешний вид кожи и общее самочувствие. Квалифицированный специалист, учитывая индивидуальные особенности Вашего организма, подберёт оптимальные процедуры, предложив:

Прессотерапия — неоспоримая эффективность

Прессотерапия от целлюлита заключается в одевании на тело специального костюма, в рукава которого по особой системе подаётся воздух, создавая зоны различного давления.

По мнению многих женщин, метод прессотерапии является одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом на любой стадии.

Специальное приспособление, напоминающее медицинские банки, позволяет проводить вакуумный массаж, восстанавливая нарушенное кровоснабжение и лимфооток, заметно улучшая состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Опытный специалист может безошибочно определить величину отрицательного давления для создания вакуума, чтобы процедура имела положительный эффект, не создавая неудобства, дискомфорта и болевых ощущений.

(!) При чрезмерном воздействии вакуумного массажа могут травмироваться капилляры, образуя массивные кровоподтёки. Для достижения хорошего результата от вакуумного массажа следует правильно выбрать оптимальную нагрузку.

Миостимуляция — радикальный подход

Миостимуляция основана на использовании на проблемных участках тела датчиков, подающих электрический разряд. Под действием электрического тока мышцы сокращаются, улучшая кровообращение и лимфоотток. Некоторые клиентки иногда жалуются на неприятные ощущения во время процедуры миостимуляции, но при этом отмечают заметное улучшение состояния кожи.

Комплексность прежде всего

Все процедуры, улучшающие лимфодренаж, оказывают выраженное восстанавливающее и омолаживающее воздействие на кожу, которая приобретает здоровый цвет, упругость, становится бархатистой и нежной. Однако добиться стойкого видимого результата в борьбе с целлюлитом только при помощи местного восстановления кровообращения и лимфооттока невозможно. В комплексе с проводимыми процедурами нужно обеспечить полноценное сбалансированное питание. В ежедневном рационе следует увеличить количество фруктов и овощей, белковой пищи, ограничить животные жиры и углеводы. Исключить или хотя бы уменьшить употребление соли, жареных, копчёных, маринованных блюд, кондитерских изделий, сладких газированных напитков.

Даже несколько минут регулярной ежедневной утренней зарядки благотворно скажутся на самочувствии и внешнем виде каждой женщины. Постепенная нормализация массы тела, без резких скачков и перепадов, порадует гладкой упругой кожей без морщин. Восстановленное кровообращение и лимфоотток улучшат цвет кожи, восстановят деятельность сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Достаточный ночной сон благотворно скажется на настроении, внешнем виде и самочувствии. Здоровый образ жизни в комплексе с антицеллюлитным лимфодренажным массажем от целлюлита подарит здоровый и привлекательный вид кожи женщине в любом возрасте.

Техника выполнения

Выделяют две техники выполнения лимфодренажного массажа:

Для ручного способа воздействия на лимфатическую систему требуется больший временной отрезок, чем для аппаратного массажа.


Антицеллюлитный лимфодренажный массаж видео

Какого эффекта ждать

Профессиональный лимфодренажный массаж не требует определённой подготовки перед началом процедуры. Однако предварительная консультация врача обязательна. Специалист с помощью ручного лимфодренажного воздействия или применяя специальное оборудование может помочь: убрать лишние килограммы, устранить чувство постоянной усталости, избавить от мигреней, улучшить состояние и внешний вид дермы, укрепить иммунную систему, повысить тургор кожи, ускорить обмен веществ, откорректировать линии фигуры, вывести лишнюю жидкость и избавить от заболеваний некоторых систем организма.

Источник

Adblock
detector