Меню

Что дает тайский массаж стоп

Целительные свойства тайского массажа стоп

Восстановить энергетические каналы и дать возможность свободному перемещению потокам жизненной энергии по телу поможет тайский массаж стоп. Благодаря этой процедуре улучшается физическое состояние организма, его психоэмоциональный фон. Физиотерапевты считают, что массаж стоп и пальцев способствует оздоровлению организма в целом.

В чем заключается уникальность традиционного тайского массажа ног

Массажная техника, известная как фут-массаж (от англ. foot – нога), является комбинацией китайской рефлексологии и мануальной терапии традиционных таиландских школ. Воздействие оказывается посредством массирования рефлексогенных зон на стопах, являющихся проекциями органов человеческого тела. Стимуляция точек помогает снять усталость и напряжение, способствует общеоздоровительному эффекту, повышает тонус мышечных тканей.

С помощью массажа ступней избавляются от болевых симптомов при остеохондрозах и проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, снимаются «блоки» и зажимы у людей с неактивным образом жизни.

Проработка рефлекторных точек выполняется специальной тиковой палочкой, которая стимулирует участки стоп. Рекомендованный курс включает в себя 10-15 процедур. Продолжительность сеанса – не менее одного часа

Кому рекомендован и противопоказан фут-массаж

Фут-массаж связан с проработкой энергетических зон, и непрофессиональное воздействие на биоактивные точки способно запустить развитие заболевания и принести вред здоровью клиента. Поэтому проводить эту процедуру должен только специальный массажист, имеющий медицинское образование. Он расскажет об особенностях метода, обсудит с пациентом показания и противопоказания к тайскому массажу и подберет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных сеансов.

Показаниями к тайскому массажу являются состояния, вызванные:

Существует ряд противопоказаний к массажу. К ним относятся:

Не проводятся сеансы фут-массажа в послеоперационные периоды, на стадиях сращивания переломов костей, в периоды беременности и лактации.

Техника выполнения фут-массажа

При проведении фут-массажа необходимым условием достижения эффекта расслабленности клиента является создание комфортной и спокойной обстановки. Клиент располагается в положении лежа на спине, ноги на ширине плеч. Массажист проводит осмотр и диагностическое тестирование ступней. Далее, сидя на коленях, ладонями увлажненных кремом рук с помощью растираний разогревает мышцы стоп, а затем пальцы ног клиента. Приемы выполняются синхронно.

Как делать тайский массаж правильно

Стопы разводятся в стороны, далее внутрь, вниз, вперед и вниз-вверх с равномерным воздействием на левую и правую ноги. Амплитуда давления увеличивается постепенно. За этим следует проработка внешнего края стопы.

Осуществляется давление на стопы при их скрещивании: вытягивание с прижимом подошв стоп. Мягкие движения повторяются при смене положения ступней. Сжатием с обхватом ладонями за пальцы проводится оттягивание в обратную сторону стоп с постепенным наращиванием усилий.

Далее следует скольжение вдоль пальцев с вытягиванием каждого из них. Пульсирующими движениями массажист проходит по пяти линиям подошвы, от основания пятки к фалангам пальцев.

Точечный массаж стоп в этом положении проводится методом проработки середины стопы в направлении от пятки к пальцам. При выполнении приемов на одной из стоп вторую рекомендуется обертывать мягкой тканью. Активизируется зона голеностопного сустава, после чего плавно переходят к воздействию на ахиллесово сухожилие (движения на три стороны).

Завершающим этапом станет массирование пальцев и пяток, что окончательно снимает болезненное состояние в ногах.

Проработка активных точек ног

При фут-массаже упражнения выполняются с медленным воздействием на рефлекторные точки:

Особенности тайского массажа при плоскостопии

При плоскостопии показан курс из 12 процедур с чередованием через день. Этот вид массажа противопоказан людям, страдающим сосудистыми и кожными заболеваниями.

Сначала массажист выполняет проработку поясничного отдела спины, что делает массаж более эффективным: в этой зоне происходят процессы иннервации ног. До массажа стопы разминаются голень, бедро, ахиллесово сухожилие и голеностопный сустав. После массируются подошва, внутренняя и внешняя часть стопы. Массажные приемы направлены к пальцам от пяточной зоны и включают в себя разминания, выжимания, сдавливания, надавливания.

После курса тайского массажа у людей, страдающих плоскостопием, проходит боль, снижается давление на стопы, восстанавливаются рессорные функции и появляется тонус в мышечных тканях

Самомассаж в домашних условиях

Энергетический самонастрой и освоение техники проведения процедуры позволят выполнять тайский лечебный массаж в домашних условиях. Для этого необходимо расположиться удобнее в кресле с мягкими подлокотниками, для ног приготовить низкий табурет.

Начинается массаж с растирающих движений, разогревающих стопу: одной рукой поддерживается ступня, другой выполняются растирания. Направление поглаживаний — от кончиков пальцев к лодыжке, поочередно для верха и низа стоп. Для снятия напряжения используется прием вращения лодыжкой.

При вытягивании пальцев, скольжении и вращательных движениях достигается расслабляющий и успокаивающий эффект. Растирание пальцев сопровождается надавливаниями от мизинца с переходом к внутренней части стоп, с постепенным передвижением от пятки к носку при обхвате обеими руками.

Используется также сдавливающий прием области подъема стопы: при обхвате ладонями области пятки и подъема осуществляется массирование от пальцев к подъему. Эти движения позволяют полностью снять напряжение в ногах.

Проработка каждой из стоп занимает до пяти минут. В конце сеанса выполняется сжатие и растирание пальцев обеими руками.

Рефлекторный массаж стоп. Массаж биоактивных точек стоп. Reflexology foot massage. Massage of bioact: Видео

Источник

Какая польза тайского массажа для ног?

Тайский массаж ног

Количество поклонников и последователей традиционной тайской техники массажа с каждым годом растет. Неудивительно, ведь солидные салоны и ответственные мастера предлагают клиентам опробовать на себе знание, которому свыше двух с половиной тысяч лет. Проверенное веками, оно хранит в себе ключи к здоровью и гармонии души с телом.

Тайский массаж ног палочками

Эта интересная техника, объединяет классический тайский массаж и воздействие на стопы клиента с помощью палочек. Выполнены, обычно, с тикового дерева они являются важным атрибутом, когда идет речь о доскональной проработке нижних конечностей во время массажа. Использование палочек помогает задействовать больше 40 рефлекторных точек стопы, которые запускают положительные изменения во всем организме.

Читайте также:  Массаж на большой грузинской

Во время такой пассивной йоги для ног, массажист с помощью методики схожей с акупунктурной, заставляет Ваше тело, зажить другой жизнью.

Польза тайского массажа ног

Если Вы попадете к опытному мастеру, который владеет необходимыми знаниями и опытом, эффект может быть потрясающим.

Один сеанс правильно выполненного массажа ног в древневосточной традиции сравнивают с неделей полноценного отдыха.

Применения этой техники способствует укреплению и восстановлению физического здоровья, предотвращает появления различных заболеваний, улучшает общие показатели.

Многолетний опыт мастеров, тысячи отзывов довольных клиентов свидетельствуют, что благодаря регулярным посещениям сеансов тайского массажа стоп Вы ощутите:

Вас перестанут беспокоить:

Противопоказания для тайского массажа ног

Не стоит делать выбор в пользу данной процедуры для ног, людям которые:

При беременности или других индивидуальных случаях стоит проконсультироваться с врачом, перед посещением салона.

Как делать тайский массаж ног?

Многие задаются этим вопросом, шерстят интернет в надежде овладеть волшебной техникой, чтобы порадовать массажем близких или самих себя.

Справедливости ради, стоит отметить, что обучающих роликов и статей в сети огромное количество, но эффективность такого обучения весьма спорная.

Ощутить тот самый оздоровительный эффект, можно в хорошо, оборудованном для этих целей салоне в паре с массажистом, владеющим знаниями о традициях и методах культуры из которой и вышел тайский массаж.

Конечно, вы можете обучится базовому инструментарию и радовать свои ножки, расслабляющим массажем, например перед сном, но за глубокими ощущениями и изменениями стоит обратиться к профессионалам.

Этот уход позволит вам «летать»! Приподнимитесь над землей и почувствуйте необыкновенную легкость! Для вас — чувственный и полезный для здоровья традиционный тайский уход стоп с ароматическими маслами.

Источник

Тайский массаж стоп

От состояния стоп зависит слаженная работа органов зрения, слуха, мочеполовой системы, щитовидной железы и пищевода, печени и желчного пузыря. Объясняется это тем, что стопа является проекцией человеческого тела и на ней сосредоточено множество энергетических точек, которые воздействуют на организм. Ноги нуждаются в регулярном уходе и требуют проведения специальных процедур. Систематически выполняемый массаж стоп поможет решить проблемы связанные со здоровьем, а также предотвратить их возникновение.

Традиционный тайский массаж стоп

Фут-массаж – это плавный медитативный танец, где динамичные движения и приёмы гармонично чередуются между собой. Массаж стоп основан на философской концепции праны – жизненной энергии, которая циркулирует в человеческом теле. Правильная стимуляция этой энергии позволяет избавиться от стресса, обрести здоровье, долголетие и молодость. Именно поэтому восточные мудрецы наряду с докторами рекомендуют как можно чаще выполнять массаж стоп. Ведь врата к здоровью начинаются с анатомической карты нашего тела, которая расположена на стопах. В древнем Китае опытные мастера могли по подошве стопы с точностью прочитать диагноз и излечить пациентов столь приятным и натуральным методом оздоровления.

Как эффективная терапевтическая практика массаж стопы существует в Таиланде более тысячи лет. Эта система зародилась в буддийских монастырях, где врачеватель в первую очередь уделял внимание духовным аспектам массажа. Мастерство тайского массажа требует внимательности, концентрации и неторопливости. Практикующий должен быть чутким и ощущать потребности пациента. В восточной философии есть понятие «мета» – любовь и сострадание ко всем живым существам. По этой причине тайцы верят, что массажист является проводником здоровья для своего пациента, выполняя массаж плавно, неспешно, глубоко воздействуя на энергетические точки и каналы.

Тайский массаж стопы ног представляет собой сочетание индийской йоги и китайского концепта традиционной медицины, включая акупунктуру, акупрессуру, тай ци и философию даосизма. Жизненная энергия Ци плавно течет по энергетическим каналам сэн к специальным точкам. Согласно рефлексологии участки стопы созвучны нашему телу: пальцы отвечают за голову, подошвенная связка в центре — за внутренние органы, пятка соответствует органам таза и области копчика. Выполняя массаж стоп, массажист воздействует на весь организм. Скажем, желудок и пищеварительный тракт получают благоприятные сигналы через работу с энергетическими точками средней части стопы.

Стопа – это большое скопление энергетических точек, самая центральная называется «Кипящий ручей» и её стимуляция способствует благотворному воздействию на весь организм. На внутренней и внешней стороне ноги находятся три важные энергетические линии – сэн. Выполняя классический фут массаж в Севастополе, мастер использует технику глубокого надавливания ладонями и большими пальцами, вращает стопы и лодыжки, медленно массирует линии сэн, применяет плавный кошачий шаг. Зачастую в рефлексологии может использоваться ароматный бальзам и деревянная палочка для более глубокого и эффективного воздействия на акупунктурные точки. Опытный мастер на Востоке внимательно слушает пациента, обладает изящностью движений, делает ритмичное покачивание телом подобно стеблям бамбука. Сеанс проходит очень складно, спокойно и мягко, позволяя пациенту расслабиться и даже уснуть.

Техника выполнения

На первом этапе ноги распаривают в ванночке с аромамаслами. Потом ступни растирают скрабом. Это позволяет сделать их мягкими и гладкими. Следом идет сама процедура массажа. Она состоит в спокойном и более агрессивном растирании, сжимании, сгибании, надавливании, вытягивании и массировании. Дополняется массированием икроножных мышц. В заключение на ступни наносится маска на основе натуральных веществ и освежающий лосьон.

Тайский массаж при плоскостопии

Наши ноги предназначены, чтобы ходить босиком. Поэтому у народов, которые не носят обуви, почти не встречается плоскостопия. Мы же носим тесные ботики и туфли, ходим по гладкому покрытию. Плоскостопие не является тяжёлым заболевание, но это прямой путь к десятку заболеваний, которые не так просто вылечить.

Читайте также:  После массажа выполненного по успокаивающей методике отдых пациента

Одна из причин, которая приводит к плоскостопию — дисплазия соединительных тканей. Она легко корректируется в детском возрасте. Арочки стоп формируются до семи лет. И если слабые мышцы, то арки проседают. Тайский массаж при плоскостопии направлен на коррекцию формы арок. Есть специальные методы, используемые при варикозном расширении вен, способствующие рассасыванию тромбов, солевых и жировых отложений ступни.

Другие преимущества

Помимо ощущения отдыха и расслабления, тайский массаж стоп, посмотреть видео которого можно на нашем сайте, обеспечивает глубокий терапевтический эффект, снимает усталость и напряжение, стимулирует кровообращение, улучшает подвижность суставов и здоровье мышц, тонизирует работу внутренних органов, налаживает поток энергии в теле.

Фут-массаж – эффективная терапия при артрозах, скованности в лодыжках и коленных суставах и лучший способ привести свои мысли и чувства к единой гармонии.

Источник

Техника проведения тайского массажа стоп

Массаж необходим не только в период реабилитации, но и для профилактики застойных явлений в организме, снятия усталости. Существует несколько разновидностей расслабляющего воздействия, одним из которых является тайский вид массирования.

Чем полезен тайский массаж ног?

На ступнях расположено несколько десятков тысяч нервных окончаний, которые связаны со всеми системами организма человека. Рассматриваемый вид процедур оказывает положительное влияние на эти активные зоны. При их стимуляции с помощью тайского массажа ног происходят следующие процессы:

Основные правила выполнения

Тайский массаж стоп проводят в расслабляющей обстановке. Свет в помещении должен быть приглушен, температура – комфортная, допускается использование благовоний и ненавязчивой тихой музыки.

При работе с проблемными зонами необходимо уделять внимание большому пальцу и области возле него. Движения должны быть круговыми и умеренно сильными.

Используемые палочки оказывают общее воздействие, недостаточное для полноценной процедуры.

Заканчивать сеанс можно нанесением на кожу массажного масла или крема, который стимулирует микроциркуляцию в тканях и вызывает приток крови.

Активные точки для массажа ног

При выполнении процедуры необходимо тщательно массировать разные зоны ступни, чтобы оказать влияние на весь организм.

Основные области воздействия:

Техника выполнения

Массаж тайский выполняют лежа на полу, на мягкой подстилке или коврике. Под голову кладется валик или подушка. Одежда не должна быть слишком узкой и вызывать дискомфорт.

В среднем один сеанс длится около двух часов.

При воздействии на активные точки происходит вывод токсинов из организма. Чтобы не допустить интоксикации, рекомендовано принимать теплое питье (травяные настои, чай) до массажа и во время него.

Процесс выполнения тайского массирования:

Нельзя проводить рассматриваемую технику массажа на коленной чашечке – ее следует поглаживать мягкими движениями.

Завершают сеанс тайского массажа легкими поглаживаниями рук, головы и шеи.

Показания и противопоказания

Процедура необходима лицам, которые:

Противопоказания к тайскому массажу:

Как сделать тайский массаж дома

Прежде чем выполнить технику массажа в домашних условиях, следует тщательно изучить местонахождение активных зон на стопе и научиться их прорабатывать так, чтобы не нанести себе вред.

Сеанс тайского воздействия должен проходить в спокойной обстановке. Человеку необходимо быть расслабленным не только физически, но и мысленно. Правильный настрой способствует направлению положительной энергии в нужное русло и приносит желаемый эффект.

Перед началом массажа стоит сделать ножную ванночку с морской солью, чтобы снять напряжение после рабочего дня. Начинают процедуру с растирания легкими движениями, после производят надавливание на необходимые области, захватывая не только подошву, но и тыл стопы и щиколотку.

Прорабатывать пальцы ног следует от мизинца с постепенным перемещением.

Заканчивают сеанс тайского массирования легкими успокаивающими движениями и нанесением крема или масла.

Тайский массаж при плоскостопии

Манипуляцию стоит выполнять в комбинации с лечебной гимнастикой. После курса процедур происходит улучшение и укрепление связочного аппарата и мышц ступни. Уходят застойные явления, ходьба перестает приносить болевые ощущения.

Тайский массаж направлен на формирование правильного свода стопы и способен снизить отложения солей.

Процедура наиболее эффективна в возрасте до 7 лет.

Как выбрать массажиста?

Специалист, который воздействует на проблемные зоны тела, должен иметь медицинское образование и соответствующую квалификацию. Нельзя доверять людям, не прошедшим специальное обучение, так как неправильные действия больше навредят, чем помогут.

Тайский массаж – древняя методика, дарящая покой и избавляющая от нервозности. Снятие напряжения благотворно влияет на защитные силы организма и укрепляет здоровье.

Источник

Что дает тайский массаж стоп

Ежедневно на ноги приходится большая нагрузка, поэтому им нужен особый уход. Массаж стоп — оптимальный вариант для снятия усталости и релаксации. Кроме расслабляющего действия процедура имеет лечебный и оздоровительный эффект. Существующие техники позволяют помочь самостоятельно всему организму.

Чем полезен массаж стоп

Особое воздействие на определенные зоны ступни практиковали многие древние целители и философы. Первые упоминания о лечебном эффекте нашли в наскальных рисунках, свитках папируса Египта, Китая, Индии. Отсчет истории начался более 3 тысячелетий назад.

Рефлекторные зоны ступни рассматриваются как проекции органов организма и жизненно важных систем. Точек для воздействия более 60, они расположены в определенном порядке на двух стопах. Мнение китайских врачевателей – человек начинает стареть с нижних конечностей, небезосновательно.

На ноги, и в частности на ступни действует постоянная нагрузка, что увеличивает риски:

Подсчитано, что на стопах расположено более 72 тысяч нервных окончаний. Ни на одном участке тела нет столько биологически активных точек, отвечающих за нормальную работу всех систем и органов. Давно замечено, что легкий массаж ног улучшает самочувствие, усталость сменяется бодростью.

После трудового дня несложные процедуры приводят утомленные конечности к нормальному состоянию:

Читайте также:  Общий детский массаж при гипертонусе

Разработанная еще древними китайскими лекарями карта с четкими проекциями органов и функций систем организма помогает лучше ориентироваться по активным точкам ступней. Учение акупунктуры разработано на основе схем биоактивных зон. Специалисты воздействуют на соответствующие точки, отвечающие за проблемные органы.

Настоящий целебный массаж может сделать только профессионал, в результате:

Самостоятельно в домашних условиях применяя принципы восточной медицины, можно сделать массаж по упрощенной методике. Для этого нужно освоить технику и выучить активные точки на стопе.

Как сделать массаж стопы самому себе

Известны несколько методик, снимающих боль и напряжение, устраняющих ортопедические проблемы (плоскостопие). Для воздействия на органы и системы жизнедеятельности организма применяют точечный (рефлекторный), тайский, китайский и другие техники.

Для правильного выполнения рефлекторного массажа нужно обладать знаниями о расположении активных точек и их проекции в организме. Восточная медицина основана на учении освобождения энергии при точечном воздействии. При этом идет регулировка и гармонизация всего организма. Суть позиции европейской медицины – в освобождении эндорфинов при действии по точкам. Тело запускает внутренние ресурсы для восстановления.

Не все знают, но на стопе есть линия, проецируемая на собственный позвоночник. Она идет по ребру, в ней все напряжение от спины. При грамотном массаже реально найти все болевые точки позвоночного столба. После массирования боль постепенно уйдет. Именно на стопе удобнее и легче делать себе восстанавливающую процедуру.

При массировании стопы отсутствует воздействие непосредственно на позвоночник. Расслабляется все тело, снимается боль, улучшается эмоциональное состояние.

Тайский массаж ступней

Искусство воздействия на активные точки тела в Таиланде известно на весь мир. Для проведения процедуры используют жесткое покрытие из матов, или кресло. Клиента усаживают, под ноги подкладывают валик. Отличается последовательность проработки: у мужчин массируют правую ступню, потом очередь левой. Для женщин строго наоборот, начинают всегда с левой ноги.

Особое условие – мастер обязан определить ритм индивидуально для пациента. Покачивая телом, массажист помогает себе не сбиться с темпа.

Массирование руками

Самый распространённый вид тайского массажа ступней. Начинают выполнять сухими руками:

В завершение ручного массажа мастер делает несколько упражнений из комплекса йоги: вращает стопы, сводит, фиксирует с натяжением.

Фут-массаж

Процедура представляет комплекс движений и воздействий на ступни с переходом на нижние части конечностей. Знания пришли в современный мир из древних документов. Сейчас выпущено множество пособий – атласов с иллюстрациями зон и соответствующих органов. Сеанс массажа в среднем длится около часа. Использованы методики целителей Китая и индийских врачевателей Аюрведы.

Основная концепция техники – организм может вылечиться от проблем сам, достаточно грамотного воздействия. Рефлекторные зоны обрабатывают различными техниками. Со стороны может показаться, что это терапевтические приемы. Результат от фут-массажа – профилактика и лечение. Методика на первых местах по популярности в салонах тайского массажа.

При воздействии выявляют самые чувствительные точки, которые отвечают за соответствующие органы и системы человека. После массажа у пациента:

После проведения оздоровительных процедур реализуются:

Методика тайского фут-массажа показана при:

Воздействуя на активные точки, мастер дает стимул к работе внутренних систем, органов пациента. После прохождения курсовых процедур проходит головная боль, нормализуется пищеварение и исчезает проблема усталости ног.

Китайский массаж ступней

Методику мастеров из Китая считают одной из основных техник. Их объединяет воздействие на рефлекторные зоны. При усилии на определенные точки начинается активация каналов, где проходит энергия жизни Ци. В зависимости от требуемой цели различают способы действия.

Массаж стоп помогает при:

Мастер выполняет разные приемы – гладит, надавливает, растирает, заставляет вибрировать ноги пациента. Отлично работает сочетание с иглоукалыванием. Методика применяется при профилактике или лечении заболеваний. Нельзя прекращать воздействие после устранения симптомов. Последующие сеансы укрепят защитные силы организма и помогут предотвратить рецидивы. Частота проведения при лечении – каждый день по 2-3 раза.

При профилактике полезен массаж ступней по всем зонам, но можно ограничить действие на одну, две точки. Результат будет и при массаже 3-4 раза в неделю.

Целители Китая делают упор в технике на энергетические центры. На стопах, как и ушных раковинах, внутренней поверхностей кистей есть проекции всех органов. Массаж принесет пользу здоровому человеку и пациенту с проблемами здоровья. В точках воздействия ощущения боли свидетельствуют о наличии заболевания, скоплениях токсинов.

Своевременная помощь телу и организму с использованием принципов китайского массажа нормализует самочувствие и остановит развитие патологий.

Массаж ступней от японских мастеров

Японский автор Токуиро Намикоши познакомил нас с техникой восстановления здоровья надавливанием пальцами. Точечное воздействие – шиацу снимает усталость с натруженных ног. Достаточно просто надавить на точки – восстанавливается кровообращение в конечностях. Правильно выполненные манипуляции устраняли проблемы усталости.

Последовательность подготовки и выполнения шиацу:

Воздействие на точку не более 6-10 секунд. Нельзя сильно давить, не должно быть синяков, боли. Массаж самостоятельно делают подушечками большого пальца обеих рук.

Эротический массаж ног

Универсальная эрогенная поверхность – стопы. При грамотном подходе и желании партнер получит наслаждение, сравнимое с оргазмом.

Горячая область ног начинается с лодыжек:

Завершает эротический сеанс нежные поцелуи каждого пальчика и ласки языком. Устоять от таких действий практически невозможно.

Человек обязан отвечать за свое здоровье. При нарушении гармонии, стрессе, воздействии внешних факторов может начаться патологический процесс. Техники массажа для тела и стоп способны предотвратить и облегчить состояние. Процедуры у профессионала или самостоятельное воздействие рекомендуют при стрессе, тяжелых нагрузках, перенапряжении и застойных явлениях.

Источник

Adblock
detector