Меню

Бесплатные тренировки в красноярске

Спорт на халяву

Где в Красноярске бесплатно заняться физкультурой

Где в Красноярске бесплатно заняться физкультурой

В последнее время красноярцы действительно «ударились» в спорт. Теперь не только в выходные, но и в будни на том же Татышеве — практически пробки из велосипедов, роликов и самокатов. Забытые общегородские зарядки, на которые раньше сгоняли чиновников, вновь появились, но под новыми знаменами — теперь их проводят коммерческие фирмы и средства массовой информации. Уловив стремление горожан к здоровому образу жизни, глава города Эдхам Акублатов пообещал установить в 1000 красноярских дворов 1000 турников. Вы все еще пьете пиво по вечерам? Бросьте! Теперь это не модно!

Пробежки

Каждый вторник, четверг и субботу в 7:30 красноярцев приглашают на утренние пробежки, которые проходят на стадионе «Локомотив».

«Беги за мной» — это событийная и смысловая площадка, где молодым людям в возрасте от 16 до 30 лет рассказывают о современных практиках здорового образа жизни. Так, в рамках проекта регулярно проходят занятия по фитнесу, фламенко, реггетону, а также теории здорового питания. После пробежек по вторникам и четвергам начинается утренний фитнес от профессиональных тренеров Регионального центра спортивных сооружений. Кроме этого, начиная с 22 июня, в программе проекта появились занятия по йоге, которые идут каждые выходные на острове Татышев или в одном из молодежных клубов. Следите за новостями проекта в соцсетях. В планах организаторов — за 2013 год вовлечь в занятия не менее 2 тысяч молодых людей из 12 городов и районов Красноярского края.

В Октябрьском районе Красноярска работает оздоровительная группа старшего поколения. Ее посещают женщины от 55 до 80 лет. Занятия проходят на открытом воздухе: сначала в течение 30 минут небольшая разминка, затем полтора часа ходьбы. Занятия с пенсионерами проходят по вечерам по адресу: Чернышева, 2 в Ветлужанке (понедельник, среда, пятница) и Баумана, 9 в районе парка «Троя» на проспекте Свободном (вторник, четверг).

Фитнес

Бесплатные зарядки во многих городах России, в том числе и в Красноярске, проводит одна из компаний, выпускающих спортивную одежду и обувь. С 15 июня по 15 сентября каждый выходной можно абсолютно бесплатно позаниматься фитнесом на острове Татышев. В занятия включены йога, классическая аэробика, функциональный тренинг, в том числе Cross Fit и Zumba.

Начинается программа в 10 утра и заканчивается в 14.00. Ближайшие занятия — 14, 20 и 27 июля.

Там же, на острове, проводятся еще одни бесплатные зарядки: с 5 июня каждую среду в течение летнего сезона. Начало в 19:30. Общегородские зарядки проводит радиостанция «Ретро ФМ» при поддержке «Красспорта». Точное место: площадка на траве возле футбольных полей острова Татышев.

Помимо этого, на Татышеве совершенно бесплатно можно пользоваться велодорожкой, площадками для игровых видов спорта (футбольные, баскетбольные и волейбольные).

А вот проекты «Общегородские зарядки» и «Стартуют все» на этот летний сезон взяли паузу. По информации «Красспорта», проектами в первую очередь занималась администрация города и, в частности, экс-глава города Петр Пимашков. Сейчас же в главном управлении по физической культуре, спорту и туризму Красноярска планируют модернизировать конкурс «Стартуют все» с рабочим названием «Стартуют все. Перезагрузка». Однако спортивные чиновники акцентируют внимание, что сейчас основное внимание уделяется возможностям заниматься спортом в шаговой доступности. Именно поэтому развитие направлено на дворовые площадки, спортивные клубы по месту жительства.

Читайте также:  Кто идет сегодня на тренировку

В планах — к концу 2013 года вовлечь в физкультурное движение почти 2000 инструкторов и строить в красноярских дворах до ста спортивных площадок и плоскостных сооружений в год. Спорт шаговой доступности должен стать популярным у 40% взрослого населения и 70% детей.

В настоящие момент, по данным «Красспорта», в городе работают 70 дворовых инструкторов и 140 площадок шаговой доступности. Узнать о спортклубах по месту жительства можно на сайте centrsportclub.ru, а также по телефону (391) 261-18-14.

Также горожане могут попросить о помощи в организации спортивного праздника, задать вопросы и направить предложения:

  • по почте: г. Красноярск, Медицинский переулок, д. 33, Центр спортивных клубов
  • по электронному адресу: centrsportclub@mail.ru
  • по телефону: (391) 261-18-14

Комплекс

Горожане по-прежнему могут бесплатно позаниматься на спортивной площадке, которую в прошлом году открыли в гимназии № 2 по улице Марковского. Здесь можно будет играть: в баскетбол, волейбол, гандбол и мини-футбол. Кроме того, на спортплощадке предусмотрена полоса препятствий. Заниматься спортом смогут не только школьники, но и все желающие.

Источник

Бесплатные тренировки в красноярске

Обзор площадок для спорта, где с вас не потребуют плату

Летом остров Татышев можно без преувеличения назвать спортивной Меккой

Проводить летние вечера в тренажерном зале — что может быть скучнее? Лето такое долгожданное и такое короткое, но, разумеется, это не значит, что нужно забросить спорт и предаваться поеданию шашлыков и лежанию под палящим солнцем. Напротив: лето — это повод перенести свои спортивные занятия на улицу, а для кого-то — начать им заниматься и, возможно, полюбить навсегда. Поэтому мы собрали все места, где в Красноярске можно бесплатно начать свой путь к ЗОЖ. Возьмите бутылку воды, удобные кроссовки — и вперед! Уверены, в нашей подборке вы найдете что-то, что придется вам по душе.

Главный оазис спорта летом в Красноярске — это, разумеется, остров Татышев. Даже те, кто всю зиму предпочитает проводить на диване, хотя бы один раз за лето приедет на Татышев покататься на велосипеде или роликах.

Но знали ли вы, что на острове Татышев каждое лето проходят регулярные и бесплатные спортивные тренировки от йоги до кроссфита? Сейчас подробно расскажем.

Йога в Татышев-парке проходит каждые воскресенье и понедельник в 8 утра — можно встать пораньше, приехать на остров и поймать дзен, которого, возможно, вам хватит на всю оставшуюся неделю. Для любителей брутального спорта два раза в неделю на Татышеве проходят занятия по кроссфиту. Да, это тот самый спорт, где можно потягать тяжеленные штанги и потаскать огромные колеса для фур. Вы видели, как обычно выглядят кроссфитеры? Похоже, оно того стоит.

Здесь проходят все бесплатные занятия спортом на острове Татышев

Фото: vk.com / ostrovtatyshev

Помимо уже всем известных видов спорта, на Татышеве также проходят и очень необычные тренировки. Сейчас в мире набирает популярность «брейклетикс» — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличной тренировки под динамичную музыку. Говорят, что это очень эффективно для достижения идеальной фигуры и хорошего настроения.

Читайте также:  Видео тренировок по кроссфиту

Кстати, о танцах: по четвергам утром проходят занятия по детскому брейкдансу, а по субботам — зумба для взрослых.

К слову, расписание может меняться, поэтому всю информацию о тренировках на неделю лучше узнавать в группе «Татышев-парка» во «ВКонтакте».

Помимо всего этого не стоит забывать о том, что на острове есть много уличных тренажеров и места для бега.

Октябрьский и Железнодорожный районы

Остров Татышев — это хорошо, но не всем и не всегда удобно ехать туда рано утром или вечером после работы. Хорошо, что в районных парках тоже можно заняться ЗОЖ.

Парк «Троя» напротив Торгового квартала на Свободном проводит тренировки каждый будний день. Правда, они предназначены скорее для тех, кто не ходит на работу. В понедельник, среду и пятницу с 9 утра проводятся силовые занятия, а во вторник и четверг в 20:00 — зумба. Занятия проходят около главной сцены.

Еще одним приятным местом для занятий спортом в Октябрьском районе является трасса около Академии биатлона. Там можно просто гулять и бегать, причем из-за того, что на трассе встречаются большие перепады высот, все это будет гораздо эффективнее. А еще — кататься на велосипеде, на самокате или скейтборде, но осторожно: из-за слишком крутых спусков можно упасть и серьезно травмироваться.

В Академии биатлона можно укрыться в тени деревьев в самый жаркий день

Фото: Александра Симутина

Нерегулярно, но периодически в парке Гагарина в Железнодорожном районе проходят бесплатные тренировки по разным видам спорта — йога, кроссфит, зумба. Часто вечером можно заметить, что возле сцены в парке проходят активные спортивные занятия, но они платные — это групповые занятия фитнес-центра DAVINCI. Хотя, конечно, никто не мешает вам встать в сторонке и начать заниматься, следуя указаниям тренера. Узнать о мероприятиях можно в группе парка во «ВКонтакте».

Для самостоятельных занятий на площадке около клуба есть тренажеры и спортивные снаряды, а также хорошее мягкое покрытие для бега. А те, кто любят командную игру, ходят летом играть в футбол или баскетбол к гимназии Там же есть удобное мягкое покрытие для бега.

На набережной Красноярска каждую субботу в 9:00 проходят забеги всероссийского проекта parkrun. Что это такое? Пятикилометровый забег обычно стартует от Дубровинского, 3 прямо вдоль реки. Это абсолютно бесплатно; единственное, что вам нужно сделать, — это зарегистрироваться перед первым забегом на сайте, взять копию штрихода с собой и отдать организаторам. Приятно, что с вас не требуют каких-то особых результатов или достижений — можно и нужно бежать исключительно в свое удовольствие.

Единомышленники каждое воскресенье бегают по набережной, а потом пьют чай и общаются

Кроме этого, каждое утро в 7:00 на деревянной террасе в районе спуска с Центрального парка проходят бесплатные зарядки для всех желающих, вечерами по средам — танцевальные тренировки, по вторникам работает центр тестирования ГТО, где можно пройти тестирование и сдать нормативы.

Выше мы уже подробно рассказали о всех видах спорта, которыми можно заняться на острове Татышев, территориально относящемуся к Советскому району. Кроме этого, бесплатные тренировки проводятся в мкрн «Солнечном». Жители самого отдаленного микрорайона Красноярска каждое воскресенье могут бесплатно прийти к школе и бесплатно заниматься фитнесом под руководством тренера. Судя по информации в группе района, это пользуется спросом среди населения всех возрастов.

Читайте также:  Растяжки на коже после тренировки

Источник

8 мест в Красноярске, где учат бесплатно

Медиаковоркинг «Открытая студия»

Фотографов сегодня развелось столько, что если вы не готовы к физическому устранению конкурентов, то сделать профессиональную карьеру в этой области будет довольно проблематично. Другое дело — научиться фотографировать для себя, совершенствуя мастерство выкладывания кота в Инстаграм и увеличивая урожай лайков с квадратного сантиметра сделанного селфи.

Но тратить деньги на дорогостоящие уроки ради любительских фотоэкспериментов неразумно — лучше обратиться в «Открытую студию», где регулярно набирают группы для халявных фотоуроков. Походите, поучитесь, а там, глядишь, вопреки нашим мрачным прогнозам, и профессиональная карьера попрет.

МТБЦ «Пилот»

Место, где регулярно чему-то учат: то актерскому мастерству, то плетению, то вязанию, то читать, то жать, то на дуде играть. Предугадать, какой мастер-класс станет следующем, практически невозможно. Список профессий большой, а фантазия у организаторов богатая.

Но есть люди, которым и непринципиально, чему учиться — все профессии хороши, и всё в жизни пригодится. Если вы придерживаетесь именно этой жизненной философии, то просто открывайте страницу «Пилота» в ВК, выбирайте ближайшее мероприятие — и вперед, бесплатно же. Ну а если вы хотите научиться чему-то определенному, то просто следите за обновлениями — рано или поздно и вам повезет.

Открытое пространство «Дружба»

Выставочно-деловой центр «Особняк»

Клуб «Чердак»

Исторические танцы

Танго — дело хорошее, но если вы до сих пор не можете смириться с тем, что родились на полтора века позже эпохи балов и кавалеров в шпорах, вам следует обратить внимание на танцы исторические. Здесь научат отличать полонез от майонеза, а мазурку — от мензурки, пояснят движения вальса и кадрили и вообще дадут почувствовать себя Наташей Ростовой или Лешей Вронским, в зависимости от пола.

Приходить рекомендуют парами, так как и здесь нехватка кавалеров весьма ощутима, а танцевать вальс в одиночку как минимум нелепо.

Бесплатный английский клуб в Красноярске

Название заведения говорит само за себя, и если умение танцевать танго, а тем более кадриль в современном обществе умение опциональное, то английский — вещь просто необходимая. Собирающиеся здесь не просто учатся, а беседуют между собой на разные темы, попутно совершенствуя свои познания в языке Шекспира и Джастина Бибера.

Причем повторимся — уроки совершенно бесплатные, а вот выгоды из хорошего знания английского можно извлечь вполне материальные.

Курсы актерского мастерства 3.0

Выдавать первую дозу чего бы то ни было забесплатно — давний маркетинговый ход, успешно применяющийся тружениками легального и нелегального бизнеса. Вот и здесь один урок актерского мастерства бесплатно. Возможно, вам удастся выступить настолько хорошо, что в предвкушении будущих многомиллиардных контрактов вы тут же раскошелитесь на оставшуюся программу.

Ну а нет так нет: в отличие от многого, что предлагается бесплатно, актерское мастерство зависимости, как правило, не вызывает.

Источник

Adblock
detector