Меню

Бесплатные тренировки по тайскому боксу в москве

Бесплатные тренировки по тайскому боксу в Москве

Сегодня любой из наших соотечественников, кто желает научиться защищать себя в экстремальной ситуации на улице или заниматься спортом, чтобы участвовать в соревнованиях, с каждым годом имеет все большую свободу выбора. Постоянно открываются школы, клубы и секции не только по «традиционным» для нашего отечества видам единоборств, но и по тем, которые совсем еще не так давно считались экзотикой и пропагандировались только некоторыми тренерами и клубами.

К таким видам единоборств относится и набирающий популярность тайский бокс.

С недавних пор тайским боксом можно заниматься и в Клубе бокса «Ударник».

Проводится набор в группы по тайскому боксу в Залах клуба Ударник:

Ознакомиться с ценами на абонементы можно по ССЫЛКЕ

Тренеры еще до начала регулярных посещений предупреждают, что тайский бокс имеет свои специфические особенности, и некоторые нюансы могут освоить далеко не все. И потому в «Ударнике» предлагают для всех новичков ознакомительные бесплатные тренировки по тайскому боксу в спортивном зале, где занимаются спортсмены, уже имеющие некоторый опыт. На таком «пробном» занятии каждый имеет возможность оценить свои силы, соотнести их с требованиями тренера и определить, сможет ли он в будущем реализовать свои планы относительно тайского бокса, или ему необходимо искать другую спортивную секцию.

Бесплатные тренировки по тайскому боксу в Клубе бокса «Ударник» проводятся и для опытных спортсменов. Это не только спортсмены, подготовленные в секциях «Ударника», но и те, кто занимался в других клубах, но решил в этом клубе продолжить свою подготовку. Бесплатно можно тренироваться тем спортсменам, которые имеют спортивный разряд не ниже эквивалентного 2-му разряду по боксу и не меньше 3 раз выступал на соревнованиях в составе команды Клуба бокса «Ударник» и в дальнейшем планирует продолжать такие выступления.

Ознакомиться с расписанием тренировок можно по ССЫЛКЕ

Во всех спортзалах клуба бокса «Ударник» есть необходимый инвентарь, спортивные снаряды и специальное оборудования, на котором спортсмены могут отрабатывать не только специфические приемы нападения и защиты тайского бокса, но и совершенствовать свою физическую подготовку.

Тренировки проводят действующие спортсмены, среди которых Чемпион Мира по профессионалам.

Для спортсменов, которые планируют участвовать в соревнованиях и заниматься спортом профессионально, здесь созданы самые комфортные условия. Опытные тренеры, гибкий график тренировок и оснащение спортзалов предназначены как раз для того, чтобы спортсмен не только качественно занимался, но и мог отдохнуть после занятий, привести себя в порядок.

Источник

Тайский бокс для начинающих

Хотели бы серьезно заниматься тайским боксом, однако никогда раньше не увлекались спортом и теперь переживаете, что это станет помехой? Напрасно! Специфика этого вида спорта такова, что он, по сути, не ждет выносливых, техничных и сильных бойцов, он их воспитывает! Если вы твердо решили стать одним из них, приглашаем вас посетить спортивный клуб «Гигант», в котором можно весьма и весьма недорого брать полноценные уроки тайского бокса в Москве для начинающих.

Тайский бокс, требования к новичкам

На самом деле, все достаточно просто – отбросьте все сомнения, робость, неуверенность в себе и просто приходите в наш клуб на ознакомительное занятие (это совершенно бесплатно!). На первых порах ничего кроме искреннего желания заниматься вам не потребуется.

Читайте также:  Футболисты фото на тренировке

Принято считать, что занятия тайским боксом сопряжены с высоким риском получения травмы, в особенности, если речь идет о начинающих. В результате многие сотрудники солидных компаний просто боятся, что однажды им придется прийти на работу с разбитой губой или синяком под глазом, что вряд ли понравится начальству.

Конечно, если вы преследуете цель побеждать в турнирах и всевозможных соревнованиях для профессионалов, без спаррингов, в ходе которых действительно можно получить телесные повреждения, однозначно не обойтись.

Если же вы приняли решение посещать уроки тайского бокса для начинающих, чтобы закалить характер и обрести хорошую физическую форму, тренировочный процесс приобретает совершенно иной характер. Можете быть уверены, что пока ваша подготовка не выйдет на соответствующий уровень, драться вы будете исключительно с грушей и другими предназначенными для этого спортивными снарядами.

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
5 лет

Расписание занятий
Вт, Чт, Сб
18:00 — 19:30

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Преимущества тренировок по тайскому боксу для новичков в спортивном клубе «Гигант»

Начнем с того, что наша секция тайского бокса является одной из лучших в столице, в особенности для тех, кто хотел бы начать осваивать азы этого вида единоборств. Мы располагаем собственными, высокоэффективными методиками, в соответствии с которыми вот уже на протяжении семи лет успешно готовим будущих чемпионов. К вашим услугам:

  • Прекрасно оборудованный, современный зал с комфортабельными раздевалками и душевыми
  • Коллектив опытных наставников (исключительно спортсмены-профессионалы с опытом тренерской работы не менее пяти лет)
  • Возможность заниматься как в группе из восьми – двенадцати человек, так и индивидуально
  • Удобное месторасположение клуба (всего в пятнадцати минутах от ст. метро «Алексеевская»).

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

  • Сбросите лишний вес.
  • Обретете уверенность в себе.
  • Научим правильно атаковать и защищаться.
  • Наносить точные удары всеми частями тела.
  • Правильно передвигаться в ринге.

Наш тренер по тайскому боксу

Мирзалиев Надим Загирбегович

Ведет: Бокс, Тайский бокс и Кикбоксинг

Читайте также:  Wod кроссфит программа тренировок для новичков

Тренерский стаж: 5 лет
Занимается единоборствами: 14 лет

  • Мастер спорта России по Тайскому боксу.
  • Кандидат в мастера спорта России по Кикбоксингу.
  • Чемпион Всероссийских турниров по Тайскому боксу.
  • Чемпион Москвы и Московской области по Боксу.

О клубе за 2 минуты

Цены на абонемент по тайскому боксу

Получите в подарок боксерские перчатки , при заказе абонемента до 11 декабря.

  • ✓ срок действия — 30 дней
  • ✓ 12 занятия
  • ✓ заморозка отсутствует
  • ✓ группа до 12 человек
  • ✓ срок действия — 180 дней
  • ✓ 72 занятия
  • ✓ заморозка: 14 дней
  • ✓ группа до 12 человек
  • ✓ срок действия — 365 дней
  • ✓ 144 занятий
  • ✓ заморозка: 30 дней
  • ✓ группа до 12 человек

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наш зал

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные боксеры, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Отзывы клиентов

Зарина Франжева — Тайский бокс

«Занимаюсь уже 2 месяца, тело заметно подтянулось, даже «слушаться» стало))) Плюс появился заряд энергии, любое плохое настроение выбиваю в грушу.»

Добрый день! Хочу поделиться своими впечатлениями о Клубе единоборств «Гигант». Спортом я никогда не занималась, не считая школу и университет. Вот захотелось что-то изменить в своей жизни)) Решила заняться тайским боксом, мне порекомендовали тренера Мирзалиева Надима. Очень волновалась, так как тело слабое, были лишние килограммы и окружающие меня люди говорили, что это не женский вид спорта. Но раз решила, надо попробовать, бросить всегда успею))

Первая тренировка мне понравилась, не смотря на то, что я не могла даже один раз отжаться и пресс не хотел «качаться». Тело было будто деревянное только тряслось при ходьбе))). Думала на утро будет все тело болеть, но благодаря тренеру, нагрузка оказалась как раз по мне, тело болело, но боль была приятная, будто мышцы наконец проснулись. Появилось желание заниматься хоть каждый день, жаль работа не позволяет)) Надим объясняет все понятно и доступно, независимо от количества людей в группе, уделяет внимание каждому, исправляет ошибки. Занимаюсь уже 2 месяца, тело заметно подтянулось, даже «слушаться» стало))) Плюс появился заряд энергии, любое плохое настроение выбиваю в грушу. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить своего тренера за его прекрасную работу, терпение и профессионализм.

Приходите и начинайте заниматься. Даже не думайте, что у Вас не получится, не хватит выносливости, сил. Прямо сейчас запишитесь на пробное занятие и поймёте, что «не боги горшки обжигают»!

Программа тренировок

  • Разминка — 15-20 минут.
  • Упражнения для правильного передвижения в ринге.
  • Бой с тенью.
  • Отработка техники ударов и защиты в парах (в движении).
  • Отработка ударов на снарядах.
  • Комплекс упражнений для силы и выносливости.
  • Комплекс упражнений на скорость и реакцию.
  • Спарринг — допускаются только опытные спортсмены.
  • Заминка — растяжка, пресс, отжимания.
Читайте также:  Секта утренняя тренировка второй вариант

Что взять с собой на первое занятие

  • Любая удобная спортивная форма.
  • Душевые принадлежности.
  • Всю необходимую экипировку на первой тренировке мы предоставим.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Абсолютно не проблема. Главное – решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Тайский бокс – обязательные травмы. Сломанный нос гарантирован?

Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься тайским боксом для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.

Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже классно боксируют

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

Что потребуется, чтобы начать?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий – шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже наставник подберет подходящую экипировку и поможет сэкономить на покупке.

Сколько учеников в каждой группе?

Численность одной группы не превышает 12 человек. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

Тренировки помогут сбросить вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 – 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

Можно ли начинать занятия боксом, если уже за 30?

Самому старшему ученику клуба 49 лет. Он абсолютный новичок. Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 – 2 месяца регулярных занятий – ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Ближайшие станции метро: Метро алексеевская, Метро рижская, Метро ВДНХ, Метро проспект мира. Район СВАО

Остались вопросы? Мы поможем!

Звоните 8 (495) 664-63-58 или пишите gigant-club@mail.ru
Наш менеджер подробно вас проконсультирует.

Преимущества тренировок по тайскому боксу для начинающих в спортивном клубе «Гигант»

Начнем с того, что наша секция тайского бокса является одной из лучших в столице, в особенности для тех, кто хотел бы начать осваивать азы этого вида единоборств.

Мы располагаем собственными, высокоэффективными методиками, в соответствии с которыми вот уже на протяжении семи лет успешно готовим будущих чемпионов. К вашим услугам:

  • Прекрасно оборудованный, современный зал с комфортабельными раздевалками и душевыми
  • Коллектив опытных наставников (исключительно спортсмены-профессионалы с опытом тренерской работы не менее пяти лет)
  • Возможность заниматься как в группе из восьми – двенадцати человек, так и индивидуально
  • Удобное месторасположение клуба (всего в пятнадцати минутах от ст. метро «Алексеевская»).

Источник

Adblock
detector