Меню

Батраз тибилов дневник тренировок

Батраз тибилов дневник тренировок

qwerty, как можно реже) Так где-то раз в две недели. Одна попытка( допустим в данной тренировке в конце беру Red укорачиваю до 15см и сгибаю). Больше все таки уделяю внимания работе с кувалдой.

Игорь, пока никаких) только ноу сеты.

Сгибания: Blue nail 11см в одном IM паде
Blue nail — без защиты
Red nail — 15см — IM pads

Грипперы: RB 260 — по 5 ноу сетов в двух подходах
СоС#3 — два подхода по ноу сету.

Жим лежа с 2сек паузой на груди:

1.60кг х 5 повторений
2.100 х 5
3.100 х 5

Тяга одной рукой на олимпийском грифе(не в замок)
1.75кг правой и левой
2.105кг
3.110кг
4.120кг
5.130кг
6.140кг

Рывок одной рукой
1.55кг правой и левой
2.60кг

Тяга с Eagle loopsами на мизинцах

Жим гантелей одной рукой (шестигранные гантели друг на друге — пирамида)

1. 9+9кг х 3 повторения правой и левой
2. 9+9+8кг х 3
3. 9+9+8+5кг х 2

Немного спина на нижнем блоке
Запястья, гиперэкстензии.

Источник

Батраз Тибилов

  • Записи Батраза
  • Поиск

Батраз Тибилов запись закреплена
Бойцовский клуб Восток

ГУРИЕВ КРЫМ (джиуджицу–золото,грэпплинг–серебро,рук.бой–серебро,всестил.каратэ–бронза).

ВАСИЛЬЕВ АЛЕКСАНДР (всестил.каратэ–золото,грэпплинг–серебро)

КАЙТУКОВ АСЛАН (грэпплинг–золото)

БАЙБЕКОВ ТИМУР (грэпплинг–золото)

ТИБИЛОВ СОСЛАН (грэпплинг–серебро)

ТЕДЕЕВА АЛИНА (всестил.каратэ–золото)

ХУДАЛОВА ИРИНА (всестил.каратэ–золото)

БИГАЛОВА АНГЕЛИНА (всестил.каратэ–золото)

БАГАЕВ ЧЕРМЕН (всестил.каратэ–золото)

ЗАОЕВ СОСЛАН (всестил.каратэ–серебро)

ДОЕВ ГЕОРГИЙ (всестил.каратэ–серебро)

БИТАРОВ СОСЛАН (всестил.каратэ–бронза)

АРЧЕГОВ СЛАВИК (всестил.каратэ–бронза)

ТИБИЛОВ ЗАРАТ (грэпплинг–золото)

НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ. Без медали не ушел не один боец из нашего клуба! А кто то умудрился забрать медали в 4 видах единаборств.

Батраз Тибилов запись закреплена
Тайны Истории

Когда мне было 5 лет, мама сказала мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал «Счастливым». Мне сказали: «Ты не понимаешь задание!». Я ответил: «Вы не понимаете жизнь!»

Батраз Тибилов запись закреплена
Бойцовский клуб Восток
Батраз Тибилов запись закреплена
Бойцовский клуб Восток
Батраз Тибилов запись закреплена
Бойцовский клуб Восток
Батраз Тибилов запись закреплена
Бойцовский клуб Восток
Батраз Тибилов запись закреплена
Юрий Тибилов

30 самых термоядерных цитат Фаины Раневской.

1. Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.
2. Бог мой, как я стара — я еще помню порядочных людей!
3. Нас приучили к одноклеточным словам, куцым мыслям — играй после этого Островского!
Показать полностью…
4. Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.
5. Сказка — это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль — это когда наоборот.
6. Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа.
7. Я как яйца: участвую, но не вхожу.
8. Ненавижу, когда блядь строит из себя невинность!
9. Всю жизнь я страшно боюсь глупых. Особенно баб. Никогда не знаешь, как с ними разговаривать, не скатываясь до их уровня.
10. Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть.
11. Жизнь — это затяжной прыжок из п**ды в могилу.
12. — Вы по-прежнему молоды и прекрасно выглядите.
— Я не могу ответить вам таким же комплиментом!
— А вы бы, как и я, соврали!
13. Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая.
14. Главное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить.
15. Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.
16. Грустной жопой радостно не пукнешь.
17. Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм — это не извращения. Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду.
18. Красивые люди тоже срут.
19. Одиночество как состояние не поддается лечению.
20. Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
21. Есть люди, в которых живет Бог; есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.
22. Каждый волен распоряжаться своей жопой, как ему хочется. Поэтому я свою поднимаю и у**ываю.
23. Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
24. Женщины — это не слабый пол, слабый пол — это гнилые доски.
25. Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только оттого, что у мужчины красивые ноги?
26. «Пи-пи» в трамвае — все, что он сделал в искусстве.
27. Талант — это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности.
28. Когда Фаину Георгиевну спросили, какие, по ее мнению, женщины склонны к большей верности — брюнетки или блондинки, она не задумываясь ответила: «Седые!»
29. Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.
30. Когда я умру, похороните меня и на памятнике напишите: «Умерла от отвращения».

Источник

Читайте также:  Полезно ли пить сырые яйца после тренировки
Adblock
detector