Меню

Айкидо детская тренировка видео

Айкидо для самых маленьких

Для возраста с 4 до 6 лет тренировки айкидо очень подходят. Успехи ребёнка в процессе тренировок – это залог его будущего гармоничного взросления. В этой статье мы собрали ряд типичных вопросов, которые задают наставникам родители, решившие привести своего ребёнка в секцию.

1. Какие требования предъявляются к ребёнку?

Любой вид спорта – это нагрузка. Айкидо считается относительно безопасным занятием для ребёнка, но перед тем, как идти в секцию, нужно всё-таки пройти осмотр у педиатра и получить справку, в которой будет указано, что ребёнок может заниматься в спортивной секции.

Основными медицинскими противопоказаниями являются:

  • эпилепсия;
  • ряд психических заболеваний;
  • бронхиальная астма;
  • порок сердца;
  • травмы или заболевания позвоночника.

2. Какие требования предъявляются к инструктору?

Занятия в детской секции младшего возраста имеют свои особенности. На этом этапе основной акцент делается на общую физическую подготовку. Малыши ещё не обладают требуемой координацией движений, воспринимают тренерскую науку с позиции игры.

Поэтому очень важен выбор тренера. С детьми в этом возрасте должен заниматься опытный инструктор, который не только владеет боевым искусством, но и имеет профильное образование, позволяющее вести занятия с учащимися столь раннего возраста.

3. Чему учат малышей 4-6 лет на занятиях айкидо?

Главный акцент тренировок в возрасте с 4 до 6 лет – это общая физическая подготовка. Детей обучают азам искусства, основным движениям, правильному дыханию и координации движений.

Следует понимать, что в этом возрасте физиология ребёнка такова, что он не в состоянии в полной мере овладеть координацией движений, свойственной взрослому человеку. Поэтому занятия разрабатываются с поправкой на «детскую» координацию.

Ещё одно важное умение, которому учатся малыши – умение безопасно падать. Правильно преподанный, этот навык сохраняется на всю жизнь и может оказаться очень полезным не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Читайте также:  Защемило мышцу после тренировки

Видео: на занятиях младшей группы клуба » Айкидо на Спортивной «

4. Для каких детей подойдут занятия в секции айкидо?

Айкидо отлично подходит для детей с любым темпераментом.

При этом детские психологи, а также многие родители особо отмечают, что занятия айкидо очень подходят гиперактивным детям, а также малышам, которые в обычных бытовых не справляются с избытком собственной энергии. Задирам и драчунам занятия в клубе также помогают научиться управлять собственной агрессией и безопасно выплескивать избыток энергии.

Айкидо предполагает уважительное отношение к сопернику и строгий регламент занятий. Посещение занятий с раннего возраста дисциплинирует излишне активных детей и отвращает их от бессистемных уличных развлечений.

5. Какие результаты дают занятия айкидо в раннем возрасте?

Занятия айкидо в возрасте 4-6 лет укрепляют иммунитет, развивают лёгкие, тренируют мышцы. Дети приобретают отличную осанку и характерную для спортивного мира «летящую» походку.

В психологическом плане такие дети очень контактны и умеют осознанно избегать конфликтов, а если конфликт всё-таки случается, они умело разрешают его без применения силы.

6. Как проходят занятия?

Тренировки малышей в этом возрасте отличает игровая манера подачи материала. Одна из важных целей наставника – не просто заставить ребёнка выполнять требуемые упражнения, но и сформировать потребность в регулярных физических нагрузках и упражнениях.

7. Какова продолжительность занятий?

В дошкольном возрасте длительные занятия не проводятся. Максимальное время, которое ребёнок может удерживать внимание на тренировке – 30 минут. Выполнение базовых движений и упражнений чередуется с игровыми паузами.

Занятия в секции айкидо в возрасте от 4 до 6 лет – это ещё не изучение айкидо в том понимании, которое присуще подростковому и взрослому возрасту. Младшая секция акцентирует внимание на базовые движения и общее физическое развитие. Огромное значение в этом возрасте также имеет психологическая подготовка, которая в дальнейшем может лечь в основу уже серьёзного изучения боевого искусства.

Читайте также:  Можно ли заниматься тренировкой во время месячных

Источник

Adblock
detector