Меню

ассиметричные упражнения для детей

Улучшит работу мозга для овладения новыми навыками асимметричная гимнастика для пальцев

Для того чтобы активизировать работу мозга, обоих его полушарий, синхронизировать ее, если вам предстоит какая-то сложная работа или надо будет побыстрее обучиться чему-то новому, помогут упражнения для пальцев рук, которые вы будете выполнять регулярно или по мере надобности.

Почему эти упражнения являются такими эффективными? К такому мнению на основании ряда исследований пришли ученые, которые высказали мнение о том, что когда мы при обучении чему-то задействуем технологии, которые синхронизируют работу обоих полушарий мозга,

то продуктивность его работы увеличивается многократно и результативность такого обучения увеличивается в десятки раз. Поэтому при овладении любыми новыми навыками нужно запустить работу мозга по максимуму, что и делают эти упражнения.

Упражнение «Кулак-ладонь» . Правая ваша ладонь сжата в кулак, левая вытянута и упирается в правую руку. Меняем положение рук : сжатая в кулак правая ладонь выпрямляется и упирается пальцами в левую руку, левая ладонь сжимается в кулак.

Движения рук сначала медленные. Когда упражнение начнет получаться, темп его выполнения можно ускорить.

Упражнение «Ухо-нос» . Правую руку опускаем на нос, левой рукой беремся за ухо, перекрещивая руки. Выполняем хлопок, меняем положение рук. Сначала темп медленный, потом движения убыстряются.

Упражнение»Капитанское» . Правая рука — козырьком, большой палец прижат к внутренней стороне правой ладони. Левая рука показывает, что у вас «Все отлично». Меняем руки.

Через несколько занятий можно упражнение усложнить, добавив хлопок между сменой рук. Когда освоите и этот вариант, можете добавить ноги, выполняя притопы то одной, то другой ногой одновременно с движениями рук.

Упражнение «Все отлично» . Ладонь правой руки вытянута и показывает от себя, вперед, большой палец прижат к внутренней стороне ладони. Ладонь левой руки показывает «Все отлично». Меняем руки.

Упражнение тоже в дальнейшем можно будет, если захотите, усложнить, добавив сначала хлопок между сменой рук, а потом и подключить ноги.

Упражнение «Победителей» . Правая рука показывает значок «Победителя», вторая рука показывает, что у вас все «Окей». Меняем положение рук. Сначала упражнение выполняем медленно, потом темп убыстряем.

Это пять основных упражнений асимметричной гимнастики для пальцев рук. Если они вам понравились, можете продолжить изучение и других, более сложных упражнений, которые есть на видео с YouTube «Центра Орфей». Видео находится в конце статьи.

Читайте также:  бодибилдинг перерыв между упражнениями

Выполняйте эти упражнения регулярно, даже ежедневно. Этим вы сделаете благодатную почву для того, чтобы все ваши дела делались лучше и быстрее, а новые знания усваивались легче и эффективнее.

Внимание : статья имеет ознакомительный и познавательный характер.

Подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы читать новые статьи. Спасибо за внимание к этой. Отметьте ее, пожалуйста, и поделитесь ею с другими — это важно для развития канала.

Источник

Ключ к развитию способностей вашего ребенка! -«Гимнастика мозга» 6 упражнений.

Всем известно, что мозг человека представляет собой «содружество» двух функционально ассиметричных полушарий, каждое из которых не зеркальное отображение другого, а необходимое дополнение.

Для того чтобы творчески осмыс­лить любую проблему, необходимы оба по­лушария!

Левое полушарие отвечает за логическое , аналитическое мышление; анализирует факты; обрабатывает информацию последовательно по этапам (последовательное мышление); обеспечивает процессы индуктивного мышления (вначале осуществляется процесс анализа, а затем синтеза); обрабатывает вербальную информацию: отвечает за языковые способности: контролирует речь, а также способности к чтению и письму; запоминает стихотворные строки, факты, имена, даты и их написание; способно понимать только буквальный смысл слов того, что слышим или читаем; планирует будущее; контролирует движения правой половины тела; отвечает за музыкальное образование, понимание смысла музыкальных произведений, различение ритма музыки; отвечает за математические способности, работу с числами, формулами, таблицами; отвечает за планирование.

Правое полушарие отвечает за образное мышление и простран­ственную ориентацию; за интуицию и интуитивную оценку; может одновременно обрабатывать много разнообразной информации: способно рассмат­ривать проблему в целом, не применяя анализа; реализует процессы дедуктивного мышления; обрабатывает невербальную информацию: спе­циализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах; запоминает образы, лица, картины, позы, го­лоса; способно воспринимать совокупность черт как единое целое; способно понимать метафоры и результаты работы чужого воображения, чувство юмора; воспринимает эмоциональную окраску речи, тембр голоса, интонацию; ориентируется в настоящем; контролирует движения левой половины тела; отвечает за музыкальные способности, разли­чение мелодий, темпа и гармонии в музыке; отвечает за воображение, фантазии и мечты; художественное творчество и способности к изобразительному искусству; отвечает за спонтанные, эмоциональные реакции.

Читайте также:  боли при упражнениях кегеля для

Изложенная выше специализация полу­шарий головного мозга справедлива для 95% людей. В их число входят практически все правши. Специализацию же полуша­рий у левшей определить труднее.

Когда полушария функционируют правильно, между ними сохраняется баланс, результатом которого является эффективная творчес­кая работа мозга.

Как же обеспечить эффективное взаимодействие полушарий и развить их способности?

При помощи комплекса специальных «кинезиологических упражнений», которые были разработаны и апробированы амери­канским доктором философии Полом Ден­нисон, основателем учения «образователь­ная кинезиология». Эта программа представляет собой комплекс упражнений, которые способству­ют развитию межполушарной специализа­ции и межполушарного взаимодействия.

Упражнения просты и подходят и для детей, и для взрослых.

Приведу несколько упражнений из комплекса:

1.Массаж ушных раковин. Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками.

2.«Колечко». Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. Вначале упражнение выполняется каждой рукой от­дельно, затем сразу двумя руками.

3. «Кулак- ребро-ладонь». Последовательно меняйте положение руки, которая лежит на плоскости стола: ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямлённая ладонь на плоскости стола.

Выполняйте сначала правой рукой, потом-левой, затем-двумя руками вместе.

4.«Ухо-нос». Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой-за левое ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот».

5.«Змейка». Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя.

6.«Лезгинка». Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смени те положение правой и левой рук.

Применяйте с детьми «гимнастику мозга» регулярно и результаты не заставят себя долго ждать! Улучшится память, внимание, речь, пространственные представления, мелкая и крупная моторика, снизится утомляемость, повысится способность к произвольному контролю.

Читайте также:  быстро избавится жира боках упражнения

Пробуйте, экспериментируйте. Это не только полезно, но и весело!

Источник

АСИММЕТРИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

АСИММЕТРИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

  1. И. П. – стоя перед зеркалом принять правильную осанку. Поднять плечо с поворотом его кнутри на стороне противоположного грудному сколиозу.
  1. И. П. – то же. Опустить плечо и повернуть его кнаружи на стороне грудного сколиоза.
  1. И. П. – о.с. Руку в сторону ладонью вверх на стороне грудного сколиоза, приводя лопатку к средней линии, другую руку вверх с вращением внутрь, отводя лопатку.
  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на ноге со стороны поясничного сколиоза и опусканием другой ноги.
  1. И. П. – лежа на животе, руки вверх, держась за рейку гимнастической стенки. Приподнять ноги и отвести их в строну поясничного сколиоза.
  1. То же на наклонной плоскости.
  1. И. П. – лежа на боку с валиком под областью грудного сколиоза. Приподнять прямые ноги.
  1. То же с удерживанием мяча между коленями или лодыжками.
  1. То же на наклонной плоскости.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Зоопарк» (5 мин.)Каждый из членов группы должен представить себя каким-либо животным, а затем гулять в воображаемом вольере, стараясь подражать повадкам данного зверя.«Бабушка из Бразилии» (5 мин.)Вс.

Первичным в онтогенезе является язык эмоции. С разви­тием речи ведущую роль в передаче информации начинают играть слова, однако язык эмоций сохраняется, являясь спе­цифическим компонентом коммун.

Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия.

Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная. Это и телевидение с его круглосуточными детскими каналами, и компьютер, и сотовый телефон, и другие занимательные те.

Комбинированное занятие: игры, упражнения, лепкаТема: Игры и упражнения на развития коммуникативных функций у детей с выраженной интелектуальной недостаточностьюПодготовила: Воспитатель Детского дома .

Понятие «Физическое упражнение».Значение общеразвивающих упражнений для физического развития дошкольников.Влияние физических упражнений на укрепление детского организма.

Страничка для родителей «Опять расклеился» Игры и игровые упражнения — с родителями Дыхательная гимнастика — тренировка носового дыхания Релаксационные упражнения — упражнения.

Источник

Adblock
detector