Меню

Аптечные препараты для восстановления после тренировок

12 аптечных препаратов, которые можно применять до и после тренировки

Автор: Климишин Юрий — любитель железа и ветеран «химического» фронта.
Дата: 2015-11-12

Важно! Мы не призываем к употреблению стероидов и других сильнодействующих препаратов. Вся информация дана для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это с минимальным риском для здоровья.

Не оспаривая очевидного, а именно того факта, что при соблюдении всех аспектов успеха в культуризме (питание/тренинг/соблюдение распорядка дня), продукты спортивного питания (не все) реально работают, я всё таки, сторонник фармакологии. Это дешевле, проще и, самое главное, эффективнее. В любом случае, никто не воспрещает вам, совмещать рекомендации, полученные отсюда, вместе со спортпитом. Тогда результаты только улучшатся.

В данной статье, я поделюсь личным опытом спорадического (от случая к случаю) использования определённых веществ синтетического происхождения, пользуясь которыми, атлеты существенно облегчат себе спортивную жизнь.

Только давайте сразу уточним. Подобные эксперименты призваны помочь спортсменам продвинутого уровня, употребляющим ААС. Что касается тех, кто только приобщается к прекрасному миру андрогенов и анаболических стероидов, то им с подобными проказами лучше повременить. Чем меньшим количеством фармы вы будете обходиться на начальном этапе, тем лучше вас будет цеплять в будущем. Это аксиома.

До тренировки

1. Настроиться на тяжёлый тренинг поможет такой препарат, как Пирацетам. Можно использовать для этих целей и инъекции витамина В 12. Пирацетама нужно, где то, 400 – 800 мг, В 12 — 3 мкг (одна ампула). Принимается, что первый, что второй, за 60 – 45 минут до начала тренинга. Тот же В 12 может выступать отличным энергетиком (перед аэробной нагрузкой, особенно).

2. Ещё одним неплохим источником энергии может служить такой препарат, как АТФ. Он присутствует в двух формах. Таблетки и раствор для инъекций. Так вот. Забейте на таблетки. Уколы на порядок эффективнее. Дозировка — одна две ампулы (10 – 20 мг), за час — полтора до начала тренировки. И запомните, во избежание болевых ощущений в месте укола, вводить препарат стоит очень медленно.

3. Кофеин бензоат натрия. Спору нет, в плане активации ЦНС и заряда энергией, с ним мало кто поспорит. Только есть два но. Первое, это лекарство может существенно повысить давление. Второе, кофеин замедляет синтез гликогена, а значит, восстановление после тренировки несколько затянется. Дозировка 200 – 300 мг за час до начала работы в зале.

4. ОЧЕНЬ недурственно повышает выносливость, в том числе и силовую пептид ТВ – 500. Дозировка 2 мг (один флакон) с утра после завтрака, в день тренировки, если последняя планируется к обеду. Если тренируетесь вечером, тот же протокол, но ставим после обеда.

5. Если вы используете аминокислоты ВСАА во время тренинга (особенно много), то огромную помощь окажет Метформин. Этот препарат станет гарантией того, что большая часть принятых аминок не станет источником энергии, а отправиться прямиком в мышечные волокна. Естественно, если вашей целью приёма ВСАА (хотя подобное желание можно прямо назвать расточительством) является строго энергия на тренинг, то Метформин глотать не надо. Дозировка 1000 – 1500 мг за час — полтора до тренинга.

6. Дексаметазон, в дозировке 0,5 мг (1 таблетка), принятый за 40 – 60 минут до тренинга, призван уменьшить выброс Кортизола во время тренировки.

7. Актовегин и Кленбутерол, существенно повысят наполнение мышц кровью во время тренировки. Вполне можно использовать их дуэтом. Дозировка первого 2 – 3 мл (приобретать строго инъекционный вариант, таблетки — фигня). Второго — одна таблетка (40 мкг). Оба принимаются за 40 – 60 минут, до начала тренинга.

8. И напоследок, один из моих любимейших негормональных лекарств. Милдронат. Помимо большого количества полезных качеств (а их у него реально много), он помогает легче переносить физические нагрузки и оказывает тонизирующее действие на ЦНС. Дозировка в диапазоне 500 – 1000 мг (обычно 1 – 2 капсулы), принятые за полтора – два часа до начала тренинга. В случае Милдроната более эффективны именно капсулы.

За исключением ТВ – 500 и Кленбутерола, все остальные препараты можно легко приобрести в аптечной сети. Где покупать первых два, думаю, все и так знают.

После тренировки

1. Главная цель после тренировки — не допустить нарастания катаболических процессов, запустить анаболизм, а так же добиться скорейшего восстановления. С этими целями, сразу после тренинга следует скушать вторую таблетку Дексаметазона (0,5 мг).

2. Те атлеты, которые не понаслышке знакомы с Инсулином, могут прямо после душа поставить 8 -10 МЕ короткого. СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ИНЪЕКЦИИ, выпиваем посттренировочный коктейль следующего содержания. 50 – 60 грамм сывороточного белка и 10 грамм быстрых углеводов (декстроза или фруктоза) на каждую единицу введённого Инсулина (то есть, если вы поставили 8 МЕ Инсулина, то должны употребить 80 грамм углей). Но предупреждаю, это рецепт крайне не безопасный, так как Инс сразу после тренинга вещь особо опасная.

Читайте также:  Тренировка на бицепс и трицепс для девушек тренажерный зал

3. А вот укол суспензии тестостерона (50 мг) сразу по окончании работы в зале, куда безопаснее и анаболические/антикатаболические/восстановительные процессы запустит очень резво.

4. Желательно, сразу после тренинга, принять 2 – 3 грамма витамина С. Он отлично справляется со свободными радикалами (эдакий шлак, образующийся в ходе интенсивной тренировки).

Всё, что я перечислил в данной статье, вовсе не означает, что вы обязаны бросить рабочее место посреди рабочего дня и стремглав мчаться в аптеку или связываться со своим дилером в интернете. Пробуйте, комбинируйте, экспериментируйте. Находите те средства, которые подойдут вам наилучшим образом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО найдёте. Главное не бояться испытаний. Весь этот спорт, состоит из проб и ошибок. Именно этим он и интересен. На этом всё. Будьте здоровы.

Источник

Аптечные препараты для бодибилдинга: списки, рейтинг, состав, показания к применению, плюсы и минусы использования , правила приема и последствия

Люди, для которых спорт является карьерой, придерживаются правильного питания и соблюдают здоровый образ жизни. Чтобы сохранить требуемый результат, а также полностью восстановиться после тяжелых нагрузок, прибегают к различным аптечным препаратам для бодибилдинга.

Все большее количество бодибилдеров отказываются от приема стероидов и других химических средств. Сейчас можно в аптеках приобрести множество безопасных для здоровья лекарств, которые помогают ускорить рост мышечной массы и нормализовать самочувствие.

Препараты для роста мышц

Чтобы быстро нарастить мышцы, нужно принимать аптечные препараты для бодибилдинга, содержащие в своем составе анаболические составляющие. Их можно купить свободно, без рецепта. К таким препаратам относятся:

  • «Глютаминовая кислота»;
  • «Экдистерон»;
  • «Оротат калия»;
  • «Метионин».

Препарат «Экдистерон» создан на основе растительных компонентов, витаминов и фолиевой кислоты. Это средство обладает хорошими тонизирующими качествами, и его прием нисколько не влияет на общий гормональный фон. Он рекомендован для приема в основном в период интенсивных нагрузок.

Этот препарат рекомендуется применять до потребления пищи по 3 таблетки 3 раза в сутки. Женщины могут пить его в дозировке до 25 мг в сутки.

Глютаминовая кислота помогает регулировать азотистый обмен в организме, усилить процесс роста. Она обеззараживает аммиак и влияет на процессы, происходящие в нервной системе. Глютаминовая кислота будет полезной в период нервного перенапряжения.

Нужно принимать по 2 таблетки 2 раза в сутки. Так как эта дозировка небольшая, то бодибилдерам обязательно требуется усиленное питание. Среди дополнительных плюсов этого препарата нужно отметить то, что он нормализует иммунные процессы, что особенно актуально в зимний период. Кроме того, глютаминовую кислоту нужно принимать вместе с анаболическими стероидами.

Среди аптечных препаратов для бодибилдинга на массу нужно выделить «Оротат калия». Он помогает ускорить обменные процессы, влияя на синтез белка. Это воздействие происходит на клеточном уровне. Зачастую «Оротат калия» применяется для лечения сердечников. Его назначают при инфарктах, повышенной частоте пульса и нарушениях сердечного ритма. Многие культуристы умирали от сердечного приступа во время физической нагрузки. Препарат «Орорат калия» имеет очень важное значение.

Лекарство помогает вывести излишек жидкости из организма и повысить аппетит. Принимать его нужно строго по 1 таблетке за час до потребления пищи 3-4 раза в день. Это лекарство не вызывает никаких побочных проявлений и очень редко бывает непереносимость.

Метионин – аминокислота, которая содержится в твороге. Ее можно приобрести в аптечном препарате. «Метионин» помогает значительно ускорить обмен веществ, что положительно влияет на рост всех тканей, в том числе и мышц. Этот препарат усиливает воздействие гормонов, что очень актуально после курса, когда начинает вырабатываться собственный гормональный фон. Его очень часто применяют при болезнях печени и отравлениях.

В основном его назначают курсами по 15-20 дней. Принимать нужно по 1-2 таблетке 2 раза в день. Фарму для набора мышечной массы в аптеке можно купить без рецепта, но перед этим желательно проконсультироваться с врачом. Это лекарство позволяет быстро добиться требуемого результата.

Препараты для сжигания жира

Аптечные препараты для бодибилдинга могут применяться для похудения и устранения лишнего жира. Применять их нужно вместе с соблюдением диеты и выполнением специальных упражнений. Среди наиболее популярных нужно выделить, такие как:

Читайте также:  Куриная печень после тренировки

Препарат «Аспаркам» в своем составе имеет магний и калий в такой форме, которая позволяет им усваиваться легко. Эти вещества способствуют нормализации обмена веществ. В основном «Аспаркам» применяют атлеты, желающие сбросить вес. Помимо этого, средство помогает предотвратить судороги и облегчить процесс тренировки.

«Аспаркам» выпускается в таблетированной форме. Принимать его нужно строго в соответствии с инструкцией. В основном показан прием по 1-2 таблетки утром вместе с пищей.

Препарат «Тироксин» представляют собой гормоны щитовидной железы. Он способствует нормализации процессов метаболизма, а также помогает намного быстрее сжигать жир. Этот аптечный препарат для спорта применяется вместе с антикатаболиками, например, с гормонами роста. Он способен не только быстро сжигать жир, но и избавиться от чрезмерной мышечной массы. Стоит отметить, что данное средство имеет определенные побочные эффекты, поэтому принимать его нужно осторожно, также требуется консультация врача.

Препарат «Тамоксифен», напротив, помогает снизить повышение эстрогена в крови у мужчин. Основным отличием этого средства от аналогичных препаратов является то, что он не является анаболиком и андрогеном. Бодибилдеры принимают «Тамоксифен» для продления тренировок, а также быстрого роста мышц.

Стоит отметить, что этот препарат может спровоцировать ухудшение зрения и привести к длительным мигреням. Спортсмены могут пить препарат «Тамоксифен» за день до того, как будут проходить соревнования. Это лекарственное средство помогает добиться намного большей упругости мышц, к тому же может снизить лишний вес. Если отсутствует лишний жир, то этот препарат помогает повысить плотность мышц. Суточная дозировка составляет 20 мг, а принимать средство лучше перед сном.

Энергетики

Среди аптечных препаратов для бодибилдинга нужно выделить средства энергетического действия. Они приводят к повышению энергии и применяются спортсменами для активации ферментной системы. Кроме того, такие препараты направлены на восполнение сил. К таким средствам нужно отнести «Инозин» и «Лецитин».

Препарат «Инозин» ускоряет процессы метаболизма и стимулирует быстрое протекание биохимических процессов в организме. Его применяют для профилактики проблем с сердечной мышцей. Принимать его нужно курсом до 3 месяцев 3 раза в день. Начинать нужно с небольшой дозировки. Суточная дозировка при нормальной переносимости может составлять 2,5 грамма.

«Лецитин» способствует более быстрому усвоению витаминов и выработке энергии. Этот препарат рекомендуется использовать в период очень сильных физических нагрузок. Профессиональные тренеры рекомендуют применять по 1 капсуле 2 раза в день.

Препараты, нормализующие кровоснабжение

Аптечные препараты для спортсменов направлены также на нормализацию кровоснабжения органов и тканей. Кроме того, такие средства позволяют достичь хороших показателей. Среди них нужно выделить «Пентоксифиллин» и «Винпоцетин».

Препарат «Пентоксифиллин» обладает сосудорасширяющим действием. Это средство очень результативно при интенсивных тренировках и значительных физических нагрузках. Препарат принимают в течение 3 недель после потребления пищи. Начальная дозировка составляет 400 мг, она разделяется на 2 приема.

Препарат «Винпоцетин» считается хорошим средством, помогающим скорректировать различные ухудшение процессов кровообращения. Активным компонентом выступает аповинкаминат. Данное средство оказывает положительное действие на происходящий обмен веществ в тканях мозга.

Прием «Винпоцетина» несколько повышает устойчивость к кислородному голоданию, активизирует процессы выведения глюкозы, а также нормализует метаболизм гормона сератонина. Применение данного средства приводит к снижению вязкости крови.

Анаболики

Широко применяются аптечные препараты для восстановления после тренировок. Рекомендуется их сочетать с грамотно подобранной диетой. Среди самых результативных аптечных препаратов для восстановления после тренировок выделяют, такие как:

Препарат «Рибоксин» применяется в бодибилдинге для поддержки сердечной мышцы. Он помогает нормализовать клеточный обмен и способствует сохранению здоровья сердца. Кроме того, данное средство нормализует энергетический обмен, усиливает процессы метаболизма и насыщает кислородом организм. Препарат «Рибоксин» выполняет множество различных полезных функций, а именно:

  • нормализует обменные процессы в организме;
  • улучшает питание тканей;
  • препятствует развитию ишемии;
  • нормализует энергетические процессы;
  • ускоряет кровообращение;
  • положительно воздействует на работу сердца.

Препарат «Рибоксин» очень результативен для бодибилдеров, так как он значительно ускоряет рост мышц, повышает выносливость спортсмена и нормализует иммунную систему. Регулярный его прием помогает восстановиться даже после самых тяжелых тренировок. Принимать его нужно 3-4 раза в день перед потреблением пищи. Суточная дозировка составляет 8-12 таблеток. Для первого приема достаточно всего 4 таблеток.

Препарат «Милдронат» помогает повысить выносливость и улучшить переносимость нагрузок. Обычно профессиональные спортсмены предпочитают использовать его в форме инъекций из-за лучшей усвояемости. Препарат «Милдронат» в бодибилдинге применяется при интенсивных тренировках, обеспечивает нормальное протекание обменных процессов и помогает быстрее восстановиться после занятий спортом. В основном применяется в дозировке 10-20 мг.

Читайте также:  Резинка для тренировки ягодиц

Препарат «Триметазидин» улучшает переносимость организмом физической нагрузки, а также способствует лучшему питанию мышц. Глицерофосфат кальция применяется в медицине для лечения дистрофии. Он нормализует усвояемость и переносимость организмом белка. Зачастую применяется в дозировке 100 мг на 8 кг веса, чтобы обеспечить быстрое восстановление мышечной ткани. Рекомендуется применять его с высокобелковым рационом.

Витаминные комплексы

Среди аптечных препаратов для спортсменов нужно выделить витаминные комплексы, так как они способствуют росту мышц и синтезу белка. Самыми лучшими витаминными комплексами являются, такие как:

«Компливит» помогает восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Препарат не содержит высоких дозировок веществ, поэтому хорошо подходит для регулярного его применения. Достаточно пить по 2 таблетки в сутки.

Еще одним хорошим средством является «Динамизан». Это витаминный комплекс, который применяется для восстановления ресурсов организма после тренировок. В состав средства входит экстракт женьшеня, обладающий тонизирующим свойством и оказывающий на организм иммунологическое воздействие. Помимо этого, в состав средства входят незаменимые аминокислоты, в частности, Глутамин и Аргинин. Рекомендуется применять «Динамизин» вместе с пищей. Достаточно всего лишь 1 таблетки в сутки.

«Витрум Перфоменс» относится к хорошему витаминному комплексу. В его состав входят минералы, витамины, экстракт женьшеня. Благодаря применению этого комплекса организм намного быстрее восстанавливается после длительных тренировок. Кроме того, человек скорее и легче справляется с чрезмерным перенапряжением и гораздо более лучше адаптируется к психологическому перенапряжению и сложным стрессовым ситуациям. Рекомендуется пить по 1 таблетке во время еды.

Другие средства

Можно приобрести в аптеке спортивную фармакологию, которая помогает повысить выносливость и усилить рост мышц. Среди бодибилдеров большую популярность приобрел инсулин, так как он помогает усилить процессы синтеза белка. Кроме того, этот гормон препятствует выработке ферментов, ответственных за процесс расщепления жиров.

Препараты в аптеке для спортсменов можно купить свободно, без рецепта. Среди таких средств нужно выделить «Кленбутерол». Он помогает повысить выносливость, а также продлить курс тренировок. Однако перед спортивными соревнованиями это средство запрещено к применению. В начале использования в день нужно применять 20 мкг «Кленбутерола», а затем дозировка постепенно повышается.

Плюсы и минусы применения средств

Несмотря на то что аптечный тестостерон для бодибилдинга пользуется большой популярностью, существуют как плюсы, так и минусы применения подобных средств. Среди основных преимуществ нужно выделить то, что препараты отечественного производства имеют доступную стоимость. Кроме того, среди плюсов стоит отметить высокое качество и результативность.

Аптечную фармакологию для бодибилдинга рекомендуется применять в комплексе, так как препараты усиливают действие друг друга или, наоборот, подавляют их. Комбинация таких средств достаточно результативна по своему быстрому воздействию на рост мышц.

Стоит отметить, что аптечные препараты имеют определенные противопоказания и побочные проявления, которые обязательно нужно учитывать при их применении. В основном при приеме лекарственных средств появляются аллергические реакции, наблюдается тошнота и головокружение. Перед приемом аптечных препаратов обязательно нужно предварительно проконсультироваться с лечащим доктором.

Схемы приема

Аптечный курс для набора мышечной массы помогает добиться очень хороших результатов в формировании тела. Для более быстрого роста мышц рекомендуется применение глютаминовой кислоты и «Триметабола» вместе с витаминами. В период использования этих средств нужно часто потреблять пищу. Рекомендуется 6 разовое питание.

Согласно схеме применения, нужно пить «Триметабол» до 6 раз в сутки по 30 мг до потребления пищи. Глютаминовую кислоту нужно применять по 10 г 3 раза в день. Витаминный комплекс желательно принимать 1 раз в сутки после потребления пищи.

Для сжигания жира рекомендуется применять L-Карнитин, «Йохимбин», «Аспаркам». Помимо этого, в комплексе рекомендуется применять витамины. Для сушки тела очень хорошо подойдет курс препарата «Кленбутерол». Средство нужно пить в течение примерно 14 дней. В первый день необходимо принимать 0,02 мг, а затем ежедневно дозировку нужно повышать, но постепенно. Препарат следует потреблять утром после еды. Когда дозировка станет высокой, она разделяется на 2 приема, а именно — утром и в послеобеденное время.

Последствия применения

Курс аптечных препаратов для бодибилдинга считается более безопасным, чем применение стероидов. Несмотря на то что нельзя достичь молниеносного результата, они провоцируют намного меньше побочных проявлений.

Чтобы добиться требуемого эффекта, нужно пройти не менее 3 курсов применения аптечных препаратов. Кроме того, важно соблюдать специальную белковую диету и строго скорректировать физические нагрузки.

Чрезмерные физические нагрузки значительно истощают имеющиеся ресурсы организма спортсмена, поэтому для восстановления энергии и сил в бодибилдинге применяются аптечные препараты. Они подходят одинаково хорошо как для женщин, так и для мужчин.

Источник

Adblock
detector