Меню

Аппарат для тренировки дыхания самоздрав

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ. КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ?

Считается, что для русского человека инструкция – это нечто лишнее и чуждое. К ней мы обращаемся только в крайних случаях и очень редко читаем от корки до корки.

Но иногда четкое следование этому «чуждому» документу – залог правильной работы не только прибора, но и всего нашего организма. Например, при использовании лекарств, косметических средств или оздоровительных препаратов.

Инструкция к тренажеру « Самоздрав » – как раз один из тех случаев. И сегодня мы превратим ее в простой и понятный текст, для тех, кто только собирается начать занятия.

К вам приехал тренажер. Что делать?

Начните с измерения интенсивности, или по-научном минутного объема, дыхания. Оно проводится утром, натощак, до приема лекарственных препаратов. Это поможет вам определить уровень CO2 в организме (о пользе углекислого газа мы уже рассказывали) и узнать насколько ваше состояние близко к норме.

Для проведения измерения возьмите камеру, трубку с гибким компенсатором и мундштук. Камеру сверните так, чтобы в ней совсем не осталось воздуха. Приготовьте секундомер или часы с секундной стрелкой, расположитесь в удобном для вас месте и положении: за столом, сидя в кресле или на диване.

Дышать при измерении нужно только через рот, поэтому нос зажмите пальцами или специальным устройством. Также можно использовать вату.

После всех приготовлений включите секундомер и начните надувать камеру. Дышите спокойно, ровно, без задержек, не отрывайте трубку от губ. Проводите измерение до тех пор, пока камера не станет похожа на подушку. После остановите таймер и запишите результат. Уберите воздух из камеры, нажав на специальный клапан.

Такие замеры нужно проводить три дня подряд. После этого средний результат записывается в специальную таблицу. Измерение рекомендуется проводить раз в два-три месяца.

Начало занятий

На этапе начала занятий важно разобраться с методикой тренировок и правильным сбром тренажера.

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

В методике тренировок есть три основных момента: положение тела, продолжительность и периодичность занятий и режим дыхания.

Положение тела во время занятий на дыхательном тренажере должно быть максимально удобным, чтобы вы могли спокойно и ровно дышать. Заниматься вы можете сидя за столом, в кресле или на диване, откинувшись назад, полулежа или даже лежа (на всех этапах кроме четвертого, так как на этом этапе начинается тренировка дыхательных мышц).

Периодичность и продолжительность тренировок зависит от степени нагрузки. Занятия необходимо проводить ежедневно. Рекомендуется проводить по две тренировки в день, но на первых этапах можно заниматься один раз.

Продолжительность занятий варьируется от 3 до 30 минут. Начинать нужно с минимальной нагрузки 3-10 минут и постепенно увеличивать это число до 30. После достижения максимального значения заниматься нужно 1-1,5 месяца, а после переходить на следующий этап.

Режим дыхания нарушать нельзя. Во время занятий дышать нужно только через тренажер. Как и при измерении интенсивности дыхания, нос перекрывается специальным зажимом. Если вы купили комплектацию «Комфорт» со специальной маской, то дышать можно и ртом, и носом, главное, чтобы маска плотно прилегала к лицу.

Дыхание при этом должно быть спокойным, ровным. Вдох не должен быть глубоким, а выдох – быстрым, резким. Во время тренировки вы не должны прилагать усилия. Если вы ощутите нехватку воздуха или вам станет некомфортно, прекратите занятие.

Обычно так происходит при первых тренировках или при переходе к очередному этапу. В такой ситуации необходимо несколько дней заниматься, не повышая нагрузку, после чего снова вернуться к прежнему режиму и повышать продолжительность занятий.

Занятие необходимо проводить либо за 30 минут до приема пищи или лекарственных препаратов, либо через 2-3 часа после.

«САМОЗДРАВ». ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ. СОБИРАЕМ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА

На первом этапе занятий тренажер собирается в упрощенном варианте – без внешних емкостей. Крышка стакана вставляется в стакан так, чтобы напротив метки появилась цифра 1 на крышке. Трубка соединяется с выступом на крышке стакана. Сверху на трубку надевается либо гибкий компенсатор и мундштук, либо втулка и маска (в зависимости от модели).

Читайте также:  Силовая круговая тренировка на все группы мышц

Заниматься на тренажере такой сборки нужно 1-1,5 месяца. После этого к конструкции тренажера добавятся внешние емкости, а на четвертом этапе в стакан нужно будет добавить воду. Но подробнее об этом мы расскажем в следующих материалах.

Дополнительные рекомендации

  • Тренировка не должна сопровождаться напряжением. Не проводите сеанс в явно раздраженном состоянии.
  • После употребления алкоголя тренироваться можно только на следующий день.
  • Если последовательно и правильно выполнять правила, изложенные в инструкции, то во время сеанса вам не придется прилагать физических или волевых усилий. Не надо пытаться «ускорить процесс», «получить ощутимую нагрузку», так как это приводит к резкому замедлению процесса восстановления или его прекращению, а также к ухудшению достигнутых показателей.
  • Во время тренировки при необходимости отвлечься (чихание, кашель, сглатывание слюны и другое) допускается прерывать дыхание на 3-5 секунд, после чего надо продолжить тренировку в том же режиме. Если перерыв произошел более чем на 5 секунд – нужно прекратить тренировку.
  • В начале занятий или при переходе с этапа на этап может появится реакция саногенеза – очищения организма. Она проявляется повышением слюноотделения или сухостью во рту, выделениями из носа, слезотечением, учащенным мочеиспусканием, возможны жидкий стул или повышение артериального давления.

Эти симптомы могут проявляться в течение 1-2 недель. Прекращать тренировки в этом случае не следует.

Если вы будете четко следовать инструкциям, не лениться и выполнять упражнения каждый день, то вы обязательно добьетесь результата. Не останавливайтесь, занимайтесь на дыхательных тренажерах и подписывайтесь на наш блог, чтобы узнать больше о своем организме.

Источник

Тренажер дыхательный Самоздрав Комфорт

Тренажер САМОЗДРАВ большой поможет вам значительно улучшить свое состояние при многих серьезных заболеваниях, таких как астма, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания. Аппарат поможет победить бессонницу, мигрень, неврозы. Регулярные занятия на тренажере являются прекрасным способом профилактики самых распространенных болезней.

Тренажер помогает восстановить нормальный уровень углекислого газа в крови — 6-6,5%. С возрастом, из-за стрессов и малоподвижного образа жизни, этот показатель снижается. Уже через месяц после регулярного использования тренажера концентрация СО2 в крови приближается к норме, а ощутимый результат заметен после трех месяцев занятий. В организме запускаются защитные силы, которые помогают поддерживать здоровье и бороться с болезнями.

Преимущества тренажера САМОЗДРАВ:

Простой в применении. Пользоваться тренажером легко и удобно. Вы можете проводить эффективные лечебные процедуры в домашних условиях без специальных медицинских знаний.

Доказанная эффективность. Тренажер успешно применяется во многих странах с 1998 года. С помощью специального прибора — капнометра — вы сможете самостоятельно измерять уровень углекислого газа в крови и отслеживать результаты занятий на тренажере.

Технология работы:

Тренажер САМОЗДРАВ большой предназначен для поддержания нормального уровня углекислого газа в организме человека. Тренажер формирует газовую смесь из атмосферного воздуха и воздуха, выдыхаемого человеком. Эта смесь формируется в трех камерах тренажера (внутренней, средней и внешней) и поступает в организм через трубку с маской. При этом дыхание производится и носом, и ртом. В комплекте предусмотрены мундштук и зажим для дыхания только ртом.

Занятия на тренажере помогают улучшить кровообращение, снизить нагрузку на сердце, нормализовать давление, устранить спазм бронхов, снизить содержание сахара в крови и ускорить обмен веществ.

Тренажер имеет 4 уровня нагрузки, переход на каждый уровень осуществляется поэтапно. На первом этапе длительность занятия — 3 минуты. Продолжительность каждого этапа — от 1 до 3 месяцев.

На последнем этапе занятий во внутреннюю камеру заливается вода.

Источник

Дыхательный тренажер «Самоздрав»: инструкция, отзывы и цены

Современное общество сегодня характеризуется большим количеством больных людей. В числе недугов сегодня нельзя определить наиболее встречающиеся. В настоящее время активизировались уже знакомые науке вирусы и бактерии, и на смену им пришли совершенно новые, действие которых на человеческий организм до конца не изучено.

Причиной такой ситуации, конечно же, является слабый иммунитет. Люди рождаются с определенными генетическими задатками к здоровью, но при этом нужно их развивать и приспосабливать свой организм к сопротивляемости различным инфекциям, вирусам и бактериям. В силу невнимания к своему здоровью, неправильного образа жизни, загрязнения экологии, переутомления, стрессов организм не выдерживает нагрузки и выливает это все в различные недомогания, бороться с которыми эффективно помогает только современная медицина.

Читайте также:  Силовая тренировка для женщины

Отечественные научные светила разрабатывают очень полезные медицинские приборы и тренажеры, применение на практике которых доказывает их эффективность в вопросе восстановления здоровья и укрепления иммунитета. Так, на рынке отечественных медицинских изобретений появились новые дыхательные тренажеры, которые укрепляют иммунитет и восстанавливают организм посредством дыхательных упражнений.

Так называемые ингаляторы «Альдомед», тренажер Фролова, комплекс «Самоздрав», дыхательный тренажер «Суперздоровье» — медицинские приборы, с помощью которых многие пациенты выполняют дыхательную гимнастику.

Еще древними учеными доказано, что чем правильнее дышит человек, тем лучше он себя чувствует. И это действительно так, ведь только при правильном дыхании через легкие в организм может поступать кислород, который так необходим всем клеткам тканей для осуществления всех предназначенных биохимических функций внутренних органов.

Дыхательный тренажер «Альдомед»

Это самая упрощенная форма дыхательного аппарата с малым сопротивлением, которое создается за счет встроенного в прибор шарика, периодически закрывающего отверстие для прохождения воздуха во время выдоха.

Форма тренажера похожа на курительную трубку. Продается аппарат в собранном виде и работает на основе воздушных масс, пропускаемых через него. Этот аппарат помогает повысить давление во всех каналах дыхательной системы, улучшить кровообращение и облегчить отход мокроты.

Показания к использованию тренажера «Альдомед»

Проводить тренировки дыхания с помощью этого аппарата рекомендуется спортсменам и людям, имеющим частые диагнозы бронхита, бронхиальной астмы, простудных заболеваний, затруднения отхождения мокроты при воспалительных процессах в легких.

Не рекомендуется тренировать свое дыхание во время тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. У чувствительных лиц к гипервентиляции легких может возникнуть головокружение.

Продолжительность тренировок составляет десять минут. За день можно выполнять от трех до пяти раз дыхательные упражнения.

Что такое дыхательный тренажер Фролова

Дыхательный тренажер Фролова предназначен для дыхательной гимнастики, за счет чего ускоряется кровообращение и обменные функции в организме человека.

— в стакан необходимо налить 12 мл чистой питьевой воды (30-40°С);

— плотную донную сетчатку соединить с внутренней камерой и получившуюся деталь поместить в стакан ингалятора с водой;

— через отверстие крышки от стакана протянуть трубку и совместить с внутренней камерой;

— закрыть плотно стакан крышкой.

Крышка внутренней камеры во время проведения дыхательных процедур не используется.

В сети продаж этот аппарат можно встретить под названием «Третье дыхание» или «ТДИ-1». Тренажер дыхательный «ТДИ 01» – это модифицированная обновленная форма аппарата Фролова.

В аппаратах Фролова сопротивляемость в два раза выше, нежели у тренажера «Альдомед».

Показания к использованию аппарата Фролова

Тренировки с помощью тренажера «Третье дыхание» рекомендуются при хроническом бронхите, эмфиземе легких, бронхиальной астме, туберкулезе, варикозе, бесплодии, ожирении, гипертонии, ишемической болезни сердца, сосудистой дистонии, остеохондрозе, атеросклерозе сосудов, нарушениях обмена веществ.

Не рекомендуется проводить тренировки при острых инфекционных заболеваниях, легочных кровотечениях, тяжелых формах протекания гипертонического криза, дыхательной недостаточности.

Собранный аппарат Фролова можно применять для тренировки в течение нескольких минут в день (пятнадцать — двадцать пять). Упражнения основаны на брюшном дыхании. Вдох должен быть продолжительным, насколько хватает сил, а выдох быстрым. Через полгода занятий организм переходит на так называемое эндогенное дыхание без применения тренажера.

Принцип действия тренажера «Самоздрав»

Дыхательный тренажер «Самоздрав», инструкция применения которого аналогична аппарату Фролова, является еще более усовершенствованной его модификацией. Его можно встретить в продаже под аббревиатурой ТФИ – тренировочный физкультурный имитатор.

Аппарат «Самоздрав» — дыхательный тренажер, состоящий из двух пластиковых камер, соединенных с пластиковой трубой, через которую вдыхается и выпускается воздух. Внутренняя камера приспособлена для физической тренировки мышц органов дыхания, а внешняя и дополнительная являются сборником углекислого газа. Во время тренировки с помощью этого аппарата в организме достигается наивысший показатель углекислоты. Организм, привыкая к данному состоянию, более устойчиво реагирует на изменение кровеносного давления и в меньшей степени ощущает стресс во время инсультов и инфарктов.

В комплекте с аппаратом выпускается пластиковый мешок определенного размера — капнометр, с помощью которого можно измерить в любое время концентрацию углекислоты в крови, выявить предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и предупредить их развитие за счет интенсивных ежедневных тренировок.

Читайте также:  Питание в дни отдыха между тренировками

Дыхательный аппарат «Самоздрав» выпускается в двух видах комплектации — стандартной и экспортной. Различия между ними заключаются только во внешней форменной конструкции.

Показания к использованию тренажера «Самоздрав»

Дыхательный тренажер «Самоздрав» инструкция рекомендует применять в любой из двух комплектаций во время лечения заболеваний органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательных функций конечностей, ишемической болезни сердца, прединфарктных состояний, стенокардии, аритмии, гипертонии, хронического нарушения мозгового кровообращения, бессонницы. Улучшенное кровообращение головного мозга и сердца – это главные критерии, обуславливающие отличное состояние людей с различными заболеваниями.

Комплекс «Самоздрав» — дыхательный тренажер нового поколения.

Дыхательный аппарат «Суперздоровье»

Распространенный дыхательный тренажер «Самоздрав», инструкция к которому рекомендует использовать аппарат как можно чаще для достижения эффективных результатов в выработке иммунной защиты организма, стал основой для разработки более сильных дыхательных аппаратов.

Сходство занятий на дыхательных тренажерах с йогой

Принцип лечения с помощью дыхательной гимнастики заключается в выработке правильного механизма эндогенного дыхания, которое является одним из комплексов занятий йогой. Для лечения с помощью дыхательных тренажеров не требуется инструктор и много свободного времени.

Дыхательные упражнения выполняются в спокойной обстановке, во время тренировок можно слушать спокойную музыку. Чем длиннее период занятий, тем выносливее организм. Через полгода регулярных тренировок человек может без тренажера правильно вдыхать и выдыхать воздух. За счет ритмичного, уравновешенного и объемного дыхания организм получает отличный воздухообмен, снабжает кислородом все клетки и эффективно функционирует.

Метод лечения дыхательными тренажерами

Для выполнения правильного эндогенного дыхания следует придерживаться следующих рекомендаций:

— принять удобную позу с ровным положением спины;

— выполнять вдохи и выдохи животом, при таком способе легкие в большей мере наполняются воздухом, тренируя легочную мускулатуру;

— вдох делается через нос, выдох через рот с максимальным усилием.

Советы опытных врачей

Тренажер «Альдомед», аппарат Фролова, комплекс «Суперздоровье» и дыхательный тренажер «Самоздрав» инструкция рекомендует применять по назначению врача. Ведь только доктор может поставить правильный диагноз и оценить все за и против применения новых медицинских аппаратов.

Опытные специалисты советуют применять курс упражнений на тренажере, не отказываясь от таблеточных назначений, при этом постепенно уменьшая их дозировку. Поскольку диагнозы у всех людей разные и имеют свои сложности, то и эффект от применения тренажеров может у одних наблюдаться уже после двухмесячного курса, а у других через полгода.

В обязательном порядке при желании наступления положительного эффекта следует регулярно выполнять тренировки. Многие врачи советуют проводить гимнастику в одно и то же время, что обусловит соблюдение некого режима, сбиться с которого будет трудно.

Стоимость дыхательных тренажеров

Стоимость аппарата Фролова – 500 рублей. Аппарат «Самоздрав» — дыхательный тренажер, цена на который составляет 1300 рублей, по своим функциональным возможностям является золотой серединой в лечебных предписаниях.

Самым дорогостоящим является тренажер «Суперздоровье» — 3000 рублей, а самый доступный в стоимостном сравнении — аппарат «Альдомед» (300 рублей). Чем большее сопротивление может выдавать тренажер, тем выше его цена.

Отзывы о пользе дыхательных тренажеров

Аппарат «Самоздрав» — дыхательный тренажер, отзывы о котором самые многочисленные. И среди них только положительные. Многие могут с некой осторожностью отнестись к такой оценке, но применение тренажера на практике показывает большие успехи в излечивании многих недугов.

О пользе других тренажеров отзывы также положительны, но в силу совершенствования тренажеров спрос растет на более обновленные их модификации.

Как отличить подделку тренажера?

Во время приобретения дыхательных тренажеров нужно быть очень внимательным, чтобы не купить подделку. Ни один оригинальный дыхательный тренажер не выполнен из некачественного пластика, не имеет посторонних запахов, не деформируется при термообработке.

Где приобрести оригинальный тренажер

Покупать тренажеры следует только в аптечных заведениях, и ни в коем случае через интернет-магазины. Качество прибора нельзя оценить лишь используя фото электронного каталога продавца.

Источник

Adblock
detector