Меню

Amino energy во время тренировки

Amino Energy от Optimum Nutrition

Энергетический комплекс Amino Energy, производимый американской компанией Optimum Nutrition, представляет собой добавку, богатую быстроусвояемыми организмом аминокислотами, в том числе и комплекс BCAA. В составе продукта присутствуют разнообразные стимуляторы природного происхождения, а также компоненты, активизирующие продуцирование азота.

Комплекс представляет собой ценный источник получения энергии. Он помогает улучшить качество ментальной концентрации при выполнении тренинга, повышает показатели выносливости и качество восстановительных процессов. Добавка купирует катаболизм и способствует пампингу. Прием продукта способствует повышению производительности и эффективности тренировок.

Комплекс Amino Energy от Optimum Nutrition не имеет никаких ограничений. Его могут принимать атлеты, независимо от поставленных целей. Добавка полезна и в период сушки, и при наборе массы. Никаких излишек калорий. В одной порции заключено не более 10 килокалорий. Комплекс можно употреблять безбоязненно даже на самой жесткой диете.

Состав Amino Energy

На каждую порцию добавки, состоящую из 9 г вещества, приходится:

Калорийность порции не превышает 10 ккал.

В комплексе присутствует полный набор аминокислот, необходимый атлету для хорошего пампинга, повышения выносливости, прироста и восстановления мышечных тканей. Наряду с аминокислотной составляющей, в добавке присутствуют и энергетические вещества, среди которых кофеин, зеленый чай, а также микроэлементы, способствующие улучшению ментальной концентрации на тренинге.

Как принимать Amino Energy

Согласно рекомендации производителя, Amino Energy следует принимать трижды в сутки. Первый раз комплекс пьют утром, затем до начала и после окончания тренинга. Чтобы приготовить порцию, в 300 миллилитрах воды либо сока разводят две мерные ложки продукта.

Утренний прием сразу после пробуждения позволяет подавить ночной катаболизм и быстрее восстановиться. Перед тренировкой пить приготовленную порцию добавки рекомендовано за полчаса. Это позволяет получить хорошую энергетическую подпитку и повысить эффект от пампинга. Употребление комплекса после завершения занятия способствует более качественному восстановлению.

Профессиональные атлеты довольно часто вместе с Amino Energy от ON принимают и другие комплексы. Комплекс обычно добавляют в гейнеры либо протеиновые коктейли. Некоторые спортсмены комбинируют добавку с креатином. Вкусовые качества рассматриваемого энергетика довольно высоки, а запах весьма приятен. Никаких побочных эффектов или опасности для здоровья комплекс не представляет. Увеличивать дозировки выше рекомендуемой производителем нормы не имеет никакого смысла. Это не приведет к улучшению показателей, которые останутся на том же уровне, что и при обычной норме.

Производитель советует проявлять осторожность при употреблении добавки несовершеннолетним, во время вынашивания ребенку. Комплекс необходимо хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Отзывы об Amino Energy

Большинство атлетов, оставляющие комментарии относительно опыта приема добавки, отзываются о комплексе в положительном ключе. Многие отмечают тот факт, что с покупкой продукта отпадает необходимость приобретать по отдельности предтренники и аминокислоты. Добавление комплекса в гейнер либо протеиновый коктейль, как пишут спортсмены, позволяет значительно повысить прогресс по поставленным атлетом целям. Не обходится и без негативных отзывов. Есть те, кто утверждает, что добавка не работает в качестве энергетической тогда, когда вес спортсмена составляет свыше 100 килограммов.

Выпускается Amino Energy в различных вкусовых вариациях. Если проанализировать оставляемые атлетами отзывы, можно понять, что наибольшей популярностью пользуется арбузная и виноградная добавка. Комплекс со вкусом зеленого яблока либо фруктов мало кому нравится. Большинство тренирующихся спортсменов в целом довольны продуктом, а особенно важен тот факт, что он не вызывает проблем с пищеварением, и нет никаких жалоб на побочных эффекты.

Читайте также:  Когда проходит боль в мышцах после тренировки

Источник

Amino Energy: особенности продукта от Optimum Nutrition, как принимать добавку

Essential Amino Energy от Optimum Nutrition сочетает в себе быстро абсорбирующиеся аминокислоты, природные антидепрессанты и средства, усиливающие выработку оксида азота. Благодаря такому составу комплекс эффективно увеличивает выносливость и способствует быстрому восстановлению после тренировки.

Особенности продукта Amino Energy

Для того, чтобы получить максимальный результат от занятий спортом, спортсмен должен употреблять нужное количество полезных веществ. Основным продуктом для строительства мышечной массы является белок, но для его усвоения и расщепления на составляющие организму требуется провести тяжелую работу. Да и для самого процесса расщепления на питательные вещества, которые потом пойдут на строительство мускулатуры, тоже нужен белок! И эти составляющие белка называются аминокислотами. Именно они и являются строительным материалом и из них состоят наши мышцы.

Разумеется, организму они нужны не только для создания новых мышечных волокон. Также они дают энергию, участвуют в метаболических процессах и препятствуют разрушению мышечной ткани (являются антикатаболиками). Очень важным моментом во всех перечисленных выше процессах будет быстрая доставка аминокислот в мышцы. Именно это и делает Амино Энерджи.

Данный комплекс отличается от других подобных добавок расширенным действием на организм. Состав продукта, в который входят аминокислоты, в том числе BCAA и аргинин, является не только анаболическим комплексом, но и эффективным средством для усиления пампинга, как во время тренировочного процесса, так и в пост-тренировочный период. Причем, в порции Amino Energy содержится всего 10 калорий. Это является большим плюсом для спортсменов, следящих за количеством потребляемых калорий. Наличие бета-аланина в составе комплекса повышает возможность проведения более длинных и плодотворных тренировок.

Вкусы и упаковки Амино Энерджи

Добавка Essential Amino Energy выпускается в виде порошка и жевательных таблеток. Достоинство порошковой формы заключается в том, что аминокислоты можно принимать на протяжении всей тренировки, смешав их с водой, а также в возможности добавлять продукт в другие спортивные добавки. Жевательные аминокислоты – это редкая форма аминокислот. Она удобна по-своему, ведь спортсмену не приходится заниматься приготовлением коктейля.

Производитель создал большое разнообразие вкусов. В линейке представлены:

  • Лайм.
  • Ананас.
  • Белый персиковый чай.
  • Карамель макиато.
  • Лимонад и чай со льдом.
  • Мока капучино.
  • Сахарная вата.
  • Сладкий мятный чай.
  • Холодный кофе с ванилью.
  • Холодный чай латте.
  • Черный чай с малиной.
  • Апельсин.
  • Арбуз.
  • Виноград.
  • Ежевика.
  • Зеленое яблоко.
  • Клубника лайм.
  • Клюква апельсин.
  • Лимон лайм.
  • Персиковый лимонад.
  • Фруктовый пунш.
  • Черника мохито.

Оптимум Нутришн выпускает комплекс Амино Энерджи в емкостях по 270 г (30 порций) и 586 г (65 порций).

Плюсы и минусы

Достоинство комплекса Amino Energy заключается в сбалансированном и оптимальном составе. Средство работает сразу в нескольких направлениях: и как энергетик, и анаболик, и как средство, увеличивающее объемы посредством азота, и в качестве мощного антикатаболика.

Недостаток – высокая стоимость продукта и наличие большого содержания кофеина, из-за которого данный продукт не рекомендуется употреблять перед сном. Еще одним недостатком можно считать содержание соевого лецитина.

Читайте также:  Площадка или здание для тренировки лошадей 5 букв ответ

Состав Амино Энерджи

  • L-аргинин, L-лизин-HCl, L-тирозин, L-гистидин, L-фенилаланин, L-треонин, L-метионин.
  • Аминокислоты BCAA: L-валин, L-лейцин, L-изолейцин.
  • Цитруллин (микронизированный).
  • Бета-аланин (микронизированный).
  • Зелёный чай (EGCG) и экстракт зелёного кофе.
  • Кофеин.
  • Таурин.

Состав Амино Энерджи на примере фруктовый пунш

Противопоказания и побочные эффекты Амино Энерджи

Побочные эффекты не отличаются от тех, которые встречаются в инструкциях к другим продуктам спортивного питания. В их числе:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
  • Беременность и грудное вскармливание.
  • Возраст младше 18 лет.

Для каких целей использовать

Комплекс аминокислот Амино Энерджи используют для:

  • Развития, нормализации и поддержания процессов, связанных с синтезом белка.
  • Регенерации тканей и восстановления организма после тренировок.
  • Получения дополнительного источника мышечной энергии и снижения усталости.
  • Защиты мышечных тканей от распада.
  • Подпитки мышц питательными элементами.
  • Увеличения выносливости во время интенсивных физических нагрузок.
  • Антиоксидантного эффекта на организм.
  • Для жиросжигающего эффекта и преобразования жирных клеток в энергию.
  • Поддержки процессов, связанных с обменом веществ (метаболизмом).

Как принимать Амино Энерджи

Продукт в порошковой форме следует смешать с 300 граммами воды или сока.

  • В тренировочные дни следует употреблять 1 порцию аминокислот утром сразу после сна и до тренировки, либо одну порцию до тренировки и вторую после тренировки.
  • В дни отдыха следует принимать аминокислоты Amino Energy в течение дня в промежутках между приемами пищи.

Аналоги

Аналогов этому продукту не так уж и много. Яркие представители подобных комплексов – это Рower Pro Amino Energy System 500 г и AMINO X от BSN, кстати, преимуществом последнего является отсутствие сахара и кофеина, а также превосходная формула BCAA 2:1:1.

Заключение

На сегодняшний день, Амино Энерджи от Оптимум Нутришн — это очень выгодное приобретение, так как сочетает в себе несколько спортивных добавок и обладает мощным комплексным, синергическим эффектом!

Источник

Amino Energy от Optimum Nutrition: инструкция и способ применения

Комплекс аминокислот от компании Optimum Nutrition Essential Amino Energy разработан для увеличения работоспособности, повышения выносливости и представляет собой аминокислотный комплекс с добавлением активаторов окиси азота.

Препарат создан для спортсменов различных направлений, способствует быстрому набору мышечной массы, повышению производства азота в организме, что значительно увеличивает работоспособность на тренировке.

После применения:

  • комплекс создает мощный энергетический эффект,
  • активно снабжает организм аминокислотами BCAA,
  • улучшает моментальную концентрацию,
  • ускоряет восстановление.

Незаменимые аминокислоты, а также BCAA, входящие в состав продукта, активно участвуют в ликвидации катаболических процессов. Бета-аланин и L-аргинин помогают максимально расширить кровеносные сосуды, оптимизируют давление и способствуют проведению эффективной силовой тренировки, достижению максимальных результатов. Кровь мгновенно поступает в мышцы и приносит с собой заряд энергии, обогащает кислородом, гормонами и другими полезными веществами, что в комплексе оказывает потрясающее воздействие на рост мышц и общий прогресс.

При производстве препарата не используются простые углеводы, как например сахар, что расширяет возможности употребления добавки для похудения и в процессе сушки. Для получения энергетического заряда компания Optimum Nutrition применяет специальную запатентованную энергетическую смесь на основе экстрактов зеленого кофе, зеленого чая и некоторых катехинов.

Читайте также:  Особенности тренировки детей в младшем школьном возрасте

В порции имеется всего 10 калорий, препарат не повредит диете и поможет получить впечатляющие результаты.

Употребление Essential Amino Energy позволяет:

  • Повысить выносливость без добавления калорий
  • Быстро восстановить производительность
  • Улучшить моментальную концентрацию
  • Нормализовать кровоток мышц за счет расширения сосудов
  • Повысить производство азота в организме
  • Стабилизировать энергообмен
  • Подавить мышечный катаболизм

В комплекс Essential Amino Energy входят:

  • аминокислоты в свободной форме,
  • аминокислоты BCAA,
  • L-аргинин,
  • бета-аланин,
  • цитруллин,
  • кофеин,
  • экстракт зеленого кофе и зеленый чай.

Незаменимые аминокислоты являются необходимым материалом для роста мышц, принимают непосредственное участие в синтезе белка и восстановлении организма во время и после силовых занятий. Употребление незаменимых кислот в виде питательных добавок является обязательным, так как организм их не синтезирует.

Аминокислоты BCAA принимают активное участие в синтезе белка, являются дополнительным источником мышечной энергии, благодаря чему не допускает расщепления мышечных волокон для ее получения.

L-аргинин активно участвует в синтезе окиси азота, что помогает расширить кровеносные сосуды. В результате мышечные ткани активно снабжаются питательными веществами и активно выводятся продукты распада.

Бета-аланин повышает содержание карнозина в тканях, принимает участие в синтезе окиси азота, очищает организм от аммиака, благодаря чему увеличивается выносливость и производительность на тренировках.

Цитруллин преобразует аргинин, активно выводит аммиак из организма, снижает усталость и имеет огромное значение в выработке энергии.

Кофеин повышает выносливость, улучшает моментальную концентрацию и производительность, стабилизирует обмен веществ в организме.

Экстракт зеленого кофе и зеленый чай являются мощными антиоксидантами и активно сжигают жировые отложения, превращая их в дополнительный источник энергии.

Аминокислотный комплекс Essential Amino Energy от компании Optimum Nutrition выпускается в виде порошка и обладает высокой скоростью усвоения. Принимать комплекс можно как перед тренировкой, так и во время занятий. Сбалансированный состав позволяет значительно увеличить продуктивность тренинга и быстро восстановить силы.

Как принимать Essential Amino Energy Optimum Nutrition:

Для восстановления мышц и поддержания аминокислотного уровня одна порция принимается утром, вторая в течение дня между приемами пищи. Для получения дополнительной энергии перед тренировкой употребляйте 1 – 3 порции за 20 – 30 минут до начала занятий.

Для восстановления сил после тренинга и активации синтеза белка в мышцах употребляйте 1 – 2 порции сразу после окончания физических занятий. Для приготовления одной порции необходимо смешать две мерных ложки и 300 – 350 мл холодной воды либо другого напитка.

Данный комплекс можно принимать отдельно или добавлять к другим продуктам. Он обладает насыщенным фруктовым вкусом.

Для атлетов, имеющих проблемы со сном, не рекомендуется принимать добавку после 17 часов, так как в одной порции содержится 100 мг кофеина. Прием препарата может вызвать незначительное покалывание кожи, что обусловлено наличием бета-аланина. В дальнейшем неприятные ощущения исчезнут или значительно снизятся.

Энергетический комплекс Essential Amino Energy от Optimum Nutrition специально разработан для атлетов, желающих иметь рельефную мускулатуру и минимальное количество жира. При этом вам не понадобится нагружать себя изнурительной диетой, изматывать организм физически и психологически. Вы получите результат в виде более продолжительных и интенсивных тренировок. Если вы хотите получить желаемый результат максимально быстро, Amino Energy разработан специально для вас!

Источник

Adblock
detector