Меню

Адидас тренировки я создаю себя

Создай себя с Adidas

В минувшую пятницу известный спортивный бренд дал старт работе новой площадки THE BASE WOMEN, предназначенной для современных целеустремленных девушек.

Расположенная в центре Москвы, на крыше семиэтажного исторического здания база Adidas предлагает своим гостьям по-новому взглянуть на спорт. Тренировки на свежем воздухе включают не только типичные женские занятия — йогу, стретчинг, ABS, танцы, но и другие неожиданные виды активностей: бокс, скейтеринг, футбол и другие.

Новое спортивно-креативное пространство открыто Adidas в рамках кампании #ЯСОЗДАЮСЕБЯ.

Создавать себя бренд предлагает не только физически, но и духовно. Помимо целого комплекса бесплатных тренировок на площадке будут проходить лекции и мастер-классы, посвященные развитию в самых разных областях: от искусства кулинарии до открытия собственного старт-апа.

Помимо прочего, THE BASE предлагает посетительницам услуги спорт-бара и бесплатного интернета для создания идеальной обстановки коворкинга. Раз в неделю база будет превращаться в кинотеатр под открытым небом, а по пятницам она будет давать яркие и зажигательные вечеринки.

THE BASE WOMEN будет работать ежедневно до конца августа. Все тренировки бесплатные, но для того, чтоб на них попасть, необходима регистрация. Сделать это можно на официальном сайте Adidas: www.adidas.ru/heretocreate

Источник фото: архивы пресс-служб

Текст: Marie Claire Editorial · 25 июля 2016

Материалы по теме

Интерактивная версия журнала MarieClaire

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2020.

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, д. 15Б.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Источник

«Я создаю себя»: зачем девушки ездят на спортивные вечеринки в 8 утра

Сотни девушек приезжают к 8 утра на «Стрелку» на тренировку, совмещенную с танцами, в рамках программы adidas «Я создаю себя». «Афиша Daily» сфотографировала посетительниц.

Студентка магистратуры журфака МГУ

«Когда я посетила первую подобную фитнес-вечеринку (это, кстати, был бокс), был полный Армагеддон: начало июня, на улице очень холодно, раннее утро, дождь. Чувствовала себя, как на съемках программы «Последний герой». Тем не менее мне очень понравилось, и я поняла: если заставила себя в 6 утра встать и прийти сюда, то в погожий солнечный денек прийти будет намного легче.

Читайте также:  Пол уэйд калистеника тренировки без железа и тренажеров калистеника

Я была на всех вечеринках, которые проходят на «Стрелке», и иногда по 50 раз на дню мониторю сайт программы «Я создаю себя», чтобы успеть зарегистрироваться. Жду теперь фехтования, очень интересно попробовать что-то необычное».

Анастасия

Преподаватель английского языка

«Ты проснулся в шесть утра — все с серыми лицами на работу едут, а ты с друзьями бежишь на спортивную вечеринку. Это не то что тренироваться в зале. Тут есть все что нужно: и завтраком тебя накормят, и свежим воздухом подышишь, и с профессионалом позанимаешься, а после этого еще и растяжка, как в танцевальном классе.

К тому же диджеи и их музыка — это и особенный грув, и хорошо бодрит. Сотни девушек двигаются в такт: это действительно похоже на хорошую вечеринку».

Екатерина

Работает в рекламной индустрии

«Накануне утреннего рейва на «Стрелке» (темой был боди-балет), мы с подругой легли спать в два часа ночи. Она осталась у меня ночевать, потому что живет далеко. Я сова и сама никуда не собиралась, но стало интересно, и я решилась.

У меня нет серьезной спортивной подготовки, я боялась, что еще чуть-чуть и у меня что-то треснет, но обошлось. Немного странно заниматься хореографией в кроссовках и настолько рано, но мне понравилось: новые тренды всегда вырастают из микса привычных вещей, а это интересно».

Вероника

Бизнес-аналитик

«Я занимаюсь танцами lady style — это смесь Rʼn’B и других стилей, хожу на йогу и катаюсь зимой на сноуборде. Оказалась здесь по приглашению подруги, а до этого выиграла приз от adidas за успехи на занятиях, и это еще больше подстегнуло ходить на разные тренировки в рамках программ.

Я не могу назвать себя суперспортсменкой — да, у меня есть некая база, но я все же из тех, кто больше работает, а не спортом занимается. Но я чувствую, как прокачиваюсь с каждым разом: появляется растяжка, проявляется пресс. И мне нравится, что можно ходить и пробовать что-то новое, даже если для этого приходится вставать рано утром».

За правильные движения отвечает спортивный инструктор

За музыку — диджей-дуэт Maiden Obey

Ирина

Танцовщица и модель

«Каждый день стремлюсь находить время для спорта: если не пробежка или занятие в зале, то обязательно катаюсь на скейте, на роликах, на велосипеде или просто долго гуляю. Посетить симбиоз спортивной тренировки и танцевальной вечеринки мне показалось отличной идеей. Это реально настоящая пати, а не скучная тренировка в зале. Если кто-то считает, что это не похоже на вечеринку, добавьте в смузи кефира.

Читайте также:  Скотт эдкинс видео тренировок

Хотелось бы сходить еще на какие-нибудь занятия из серии «Я создаю себя». Например, на тренировки антигравити — тут и йога, и дыхательные упражнения, и баланс; давно мечтала попробовать. Когда мир переворачивается с ног на голову, это круто».

Алиса

Преподаватель русского языка для иностранцев

С детства люблю спорт, совмещать который с работой очень легко: в первой половине дня работаешь, вечером тренируешься. Спорт — это одна из составляющих жизни, которая развивает и тело и дух. Обычно я занимаюсь спортивным поул-дэнсом, включающим в себя силовые и акробатические упражнения с элементами танца. Сюда я хожу, потому что очень здорово, когда есть возможность попробовать разные направления».

Расписание ближайших бесплатных тренировок в рамках программы adidas «Я создаю себя».

Источник

Я создаю себя: Ксения Шейко

«Есть только три настоящих вида спорта: коррида, автогонки и восхождение. Все остальное — просто игры», — любят повторять альпинисты. Глядя на то, как эта девушка с грацией женщины-кошки покоряет отвесные стены и ледяные скалы, в этом нисколько не сомневаешься! О том, как преодолеть самую неприступную вершину, а также о том, с помощью каких тренировок довести себя до совершенства, рассказала Ксения Шейко, профессиональная скалолазка.

Ксения, как вы решили заняться скалолазанием?

В детстве я занималась спортивной гимнастикой, потом три года пыталась учиться рисовать в художественной школе, но ничего хорошего не вышло. А потом папа узнал о секции скалолазания, я сходила на одно занятие, и мне сразу понравилось. После института (я училась на юриста) я сделала перерыв на несколько лет, потом снова вернулась. Это занятие затягивает: друзья, поездки, общение, это больше, чем просто тренировки, это образ жизни. Перефразируя строчки известной песни, «лучше стен могут быть только стены, на которых еще не бывал».

Какими чертами характера нужно обладать для этого спорта?

Нужно быть готовой создать новую себя : упорную, решительную, сильную, бесстрашную.

Что дает скалолазание по жизни?

Дружескую поддержку. В самых разных жизненных сложных ситуациях люди, занимающиеся скалолазанием, готовы отозваться, прийти на помощь. Мы много путешествуем, отточив навыки на тренажерах, выезжаем на настоящие скалы по всему миру. Все это дает смелость и решительность. А закалка тела и духа помогает потом и в офисе.

Скалолазание — это больше для мужчин или для женщин?

Это спорт для всех. Единственное отличие в стиле: у мужчин лазание более силовое, у девушек более пластичное. Впрочем, есть девушки, которые гораздо сильнее некоторых мужчин.

А чем альпинизм отличается от скалолазания?

Читайте также:  После тренировки душ холодный или горячий

Скалолаз — это альпинист на голом камне. Это более спортивное занятие. Маршруты наши сильно короче, и для их прохождения мы в основном задействуем возможности тела, обходясь минимумом снаряжения. У альпинистов маршруты гораздо длиннее, в них много пеших переходов, много снаряжения, это более длительное и монотонное восхождение. Здесь же нагрузка более взрывная: пришел, увидел, покорил — мне это ближе.

Как выглядит ваша обычная тренировка?

Тренировка длится 2-3 часа. Сначала нужно хорошо разогреть мышцы — общая разминка. Потом новички осваивают технические приемы прохождения маршрутов, потом основную часть тренировки мы именно лазаем, развиваем силу, цепкость пальцев. И заключительная часть — это пилатес, растяжка, чтобы восстановиться.

И каков результат для тела?

В целом нагрузка идет на все группы мышц, мощно прокачивается спина, плечи и, конечно, пальцы.

Опишите ваше спортивное расписание на неделю.

Летом я больше занимаюсь скалолазанием, зимой — ледолазанием. В понедельник и вторник я тренируюсь на скалодроме на Савеловской. Там мы с веревкой проходим длинные маршруты. Среда и пятница — тренинг в «Сокольниках». Там я прохожу болдеринг — это отдельная дисциплина, включающая нагрузку на пальцы. В выходные я отдыхаю и занимаюсь пилатесом.

Такой режим наверняка отнимает массу энергии?

Да, поэтому после тренировки нужно хорошо поесть. Обычно я готовлю сама, люблю это дело, недавно придумала симпатичный салат: помидор, авокадо, специи, оливковое масло и бальзамический крем. Вкусно и просто! По вечерам люблю посидеть с друзьями в кафе.

Какие еще виды спорта вас привлекают?

По чуть-чуть пробовала все. Недавно на Бали встала на серф: мне очень понравилось. Люблю танцы, все виды растяжек, бег трусцой. В будущем хотела бы попробовать что-то необычное: прыгать с парашютом, наверное, не решусь, все-таки я привыкла работать со страховкой, а вот спортивный батут я попробовала. Увидела его в расписании программы #Ясоздаюсебя, которую Adidas проводит этим летом, и загорелась. Тренировка очень понравилась. Занятие было насыщенное, при этом никаких монотонных однотипных упражнений. Все занятия проводят профессиональные тренеры, что для меня как для спортсмена очень важно.

Чем еще помимо спорта вы увлекаетесь?

Изучаю иностранные языки. Люблю испанский. Читаю, гуляю по городу. На выходные уезжаю из Москвы поближе к природе, пытаюсь иногда ловить рыбу, собирать грибы, ягоды…

Что пожелаете девушкам, которые этим летом решат «создавать себя»?

Желаю пробовать как можно больше нового и ничего не бояться! Чтобы превратить свою жизнь в одно большое приключение, нужно только чуть-чуть решимости и немного свободного времени.

Благодарим за поддержку в организации съемок студию Bigwall

Источник

Adblock
detector