Меню

Адидас раннерс записаться на тренировку

Adidas Runbase: что это такое и как попасть на тренировки

Рассказываем про беговую базу глобального сообщества adidas Runners – какие тренировки и лекции там проходят и как стать частью бодрого бегового движения.

Что такое adidas Runbase

Adidas Runbase – это станция бегового клуба и база глобального сообщества adidas Runners в крупных городах мира. Базы adidas есть в Москве, Праге, Берлине, Милане, Токио, Бостоне – по всему свету.

  • С аdidas Runbase начинаются совместные беговые тренировки участников клуба на открытом воздухе под руководством тренеров.
  • На аdidas Runbase проходят силовые тренировки, тренировки по йоге и кросс-фиту.
  • Здесь проходят мастер-классы и лекции от тренеров, спортивных врачей, диетологов.
  • На аdidas Runbase можно проконсультироваться с опытными спортсменами и найти беговых товарищей.
  • Там же делают комплексную беговую диагностику, оценивая степень подготовки, физические параметры, помогают подкорректировать технику бега; там можно получить массаж или пройти другие процедуры для восстановления после тренировок.
  • На аdidas Runbase можно встретить звёзд бега.

Беговая база – физическая точка дислокации громадного бегового клуба adidas, и не обязательно находиться в крупном городе, чтобы быть его частью.

Сообщество adidas Runners

Беговое сообщество-клуб adidas Runners насчитывает несколько сотен тысяч участников по всему миру. По большей части это виртуальное сообщество – бегуны занимаются спортом в разных концах мира, поддерживают друг друга лайками, обмениваются новостями, соревнуются друг с другом на удалёнке.

Принадлежность к клубу определяется наличием аккаунта adidas Runners, созданным на сайте или в приложении для отслеживания бега adidas Running (прежний Runtastic). Если сначала создаётся аккаунт на сайте, то потом он просто синхронизируется с приложением – либо наоборот.

Участники adidas Runners тренируются отдельно и самостоятельно по своему графику и программе, но у виртуального сообщества довольно мощная оффлайновая составляющая. Регулярно члены adidas Runners могут участвовать в совместных беговых и силовых тренировках на открытом воздухе, в лекциях и мастер-классах опытных бегунов и спортсменов, узнавать об онлайн-мероприятиях – те же лекции и тренировки, но «на удалёнке».

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram. Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

У adidas Runners есть своя философия, основанная на здоровом, активном образе жизни и одновременно на заботе о мире. Участники adidas Runners также первыми узнают о новинках в коллекциях бренда и, как члены бегового клуба, могут получать скидки на экипировку и кроссовки.

adidas Runbase в Москве

В Москве adidas Runbase находится рядом со стадионом «Лужники» на улице Лужники, дом 24, строение 19. Это база бегунов с нужной инфраструктурой – шкафчики, душевые, лекторий, зона релакса с креслами и Wi-Fi, кафе. На нижнем этаже – магазин с одеждой бренда.

Чтобы попасть на базу, достаточно зарегистрироваться на сайте на открытую тренировку или мероприятие и прийти в день и час события. На месте выдаётся карточка – она же ключ от шкафчика.

События аdidas Runbase в Москве публикуются на сайте adidas.ru и в приложении adidas Running в разделе «События» (выбрать в поиске город Москва), а также в Instagram, ВКонтакте.

adidas Runners в других городах

Сообщество adidas Runners присутствует в десятках крупных городов мира, которые можно найти на сайте сообщества. В России аdidas Runbase есть только в Москве.

В мире аdidas представлен почти во всех европейских столицах, в Северной и Южной Америке, в Индии, в Индонезии, в Южной Африке, в Азии. По всему свету можно найти сообщества по бегу и прийти на мероприятия клуба.

Выбрав нужный город, можно посмотреть информацию о нём и о событиях – поиск сразу выведет на местную аdidas Runbase, выбор мероприятий, список тренеров. Чтобы попасть на мероприятие adidas Runners, нужно зарегистрироваться на него удобным способом – через сайт или через приложение.

Например, вот так выглядит тренировочная зона аdidas Runbase в Берлине. Там также есть мини спа-салон с массажным столом, собственная кухня LAB Kitchen со вкусной и полезной едой, пространство для лекций.

Как проходят тренировки

Расписание тренировок на неделю заранее появляется в соцсетях и на сайте adidas Runbase – на сайте на более длительный срок. Беговые тренировки делятся по уровням физической и беговой подготовки участников: начинающий и продвинутый. Занятия проходят параллельно с разными тренерами, странички которых есть на сайте adidas Runbase.

  • По типам бывают тренировки на технику бегу, интервальные, длительные, фартлеки, темповые.
  • В Москве тренировки на технику бега проходят на adidas Runbase в «Лужниках». Интервальные тренировки проводят в манежах – «Москвич» или «ЦСКА». Длительные забеги стартуют также от базы и проходят в её окрестностях, в парке Горького.
  • По будням тренировки проходят по вечерам, в 19:00 или в 19:30, чтобы работающим бегунам было удобно к ним присоединиться. В выходные тренировки проходят утром, в 10:00 или в 11:00. Сбор на точке старта – за 10 минут до начала занятий.
Читайте также:  Программа тренировок с поясничной грыжей

На adidas Runbase проходят также сложные тренировки для продвинутых бегунов – Draft Me Hard и Die Hard.

Draft Me Hard

Это тренировка с чередующейся интенсивностью. Она складывается из 10-минутной разминки, чередования лёгких ускорений и спокойной трусцы, забеганий в гору. Следующая часть тренировки состоит из темпового переменного бега в трёх разных группах:

  • 20 мин. в режиме 1 мин. в темпе 3:20/км и 1 мин. в темпе 3:40/км;
  • 14 мин. в режиме 1 мин. в темпе 4:00/км и 1 мин. в темпе 4:40/км;
  • 10 минут в режиме 1 мин. в темпе 4:30/км и 1 мин. в темпе 5:00/км.

В конце – заминка на 15-30 минут. Дистанция – 10 км.

Die Hard

Самая трудная тренировка, которая стартует от adidas Runbase. Это длительная темповая. Движению Die Hard Running год с небольшим, в нём участвуют продвинутые бегуны, способные бежать по 30 километров в высоком темпе.

Участники делятся на группы по темпу: 4:00, 4:30 и 5:00. Каждую из групп ведёт тренер, который задаёт и держит темп. Это действительно сложные тренировки, не предполагающие остановок, и там не ждут отстающих.

Лекции и мастер-классы

Темы лекций, воркшопов, мастер-классов – про бег, теорию и практику беговых тренировок, основы питания и всё, что так или иначе бега касается.

Тренеры рассказывают про технику бега, принципы подготовки к забегам, специальные беговые упражнения, силовые тренировки бегунов. Часть встреч посвящена профилактике и лечению распространённых беговых травм, например, травм коленей и кинезиотейпированию – такие лекции проводят спортивные врачи.

Бывают лекции, посвящённые основам питания спортсменов и бегунов в частности – на них рассказывают, как и что есть во время подготовки, стоит ли загружаться макаронами перед марафоном и как правильно питаться во время прохождения дистанции.

Уровень подготовки, регистрация, стоимость

Чтобы попасть на тренировки adidas Runners, нужно зарегистрироваться на мероприятие под своим аккаунтом через соцсети, сайт или приложение. Участие в тренировках и в мероприятиях бесплатное, и из-за этого на событиях клуба бывает настоящий аншлаг – в клубе около 200 постоянных участников, приходят и новые, поэтому лучше регистрироваться заранее. Услуги ранбазы (душ, раздевалка) платные, но цены вполне приемлемые.

В клуб adidas Runners и на тренировки Runbase можно попасть с любым уровнем подготовки, но нужно здраво его оценить хотя бы на первом этапе. Важно понимать, что для интервальных, темповых, длительных тренировок нужно иметь некоторый беговой опыт, поэтому совсем новичкам лучше подобрать для себя, например, тренировку на постановку техники бега. Тем не менее, если есть сомнения, тренеры на базе помогут оценить уровень подготовленности.

Источник

adidas Runners — как устроено международное беговое сообщество

Даже по сравнению с относительно недавним 2011 годом бег стал более социальным занятием. Мобильные приложения для бега теперь пытаются быть не просто личным тренером, а социальной платформой, где в любой момент можно найти совместные тренировки. Но без крупных игроков это было бы невозможно — в 2015 году adidas купил Runstatic, чтобы развивать своё сообщество adidas Runners.

Содержание

Что такое adidas Runners

Российское сообщество «Адидас Раннерс» описывает себя как нечто большее, чем беговой клуб. И это оправдано — в расписании активностей помимо бега можно встретить йогу, силовые тренировки, пилатес, бокс. В дополнение идут другие мероприятия — лекции, мастер-классы, вечеринки.

Читайте также:  Ежедневная тренировка для всего тела для мужчин

adidas Runners — международная платформа, филиалы которой можно в более чем двадцати странах по всему миру, от Южной Африки до Японии. В России точкой концентрации является Москва, где при поддержке платформы действует 13 беговых клубов. Всё это бесплатно и без ограничений по уровню навыка — записаться на тренировку может любой человек

Помимо обычных тренировок и забегов в Москве действует беговая база — adidas Runbase. Это главное пространство, находящееся в Лужниках по адресу Лужнецкая набережная, дом 24. Там можно повысить свой навык уже с помощью платных тренировок и индивидуальных тренеров, пройти беговую диагностику и проанализировать технику бега, чтобы быть уверенным в правильности своих движений.

Почему это важно для бренда

На первый взгляд многие активности adidas Runners могут показаться настоящей благотворительностью — приходить можно бесплатно и даже не обязательно в кроссовках adidas. Но это необходимость, так эволюционирует бег — переходя из индивидуально спорта в командный, требуя новых условий и нового внимания со стороны брендов.

Конечно, совместные группы для бега существуют уже десятки лет — однако никогда ещё присоединение к ним не было настолько простым. Даже путешествуя в другую страну, к примеру, из Москвы в Берлин, можно оставаться частью adidas Runners Community. При этом для каждого города существует свой хэштег, по которому можно найти все материалы. У Москвы это #WHYIRUNMOSCOW.

«Беговые сообщества дают бегунам возможность разделить их страсть к спорту с другими и заново открыть свой город. adidas Runners это международная сеть спортсменов-энтузиастов» — так комментирует тенденцию Оливер Брюгген, представитель adidas.

Что касается «открывания города заново» — это ещё одно преимущество клубов «адидас Раннерс». Старты забегов и тренировки могут происходит буквально в любом месте, начиная от парков и фитнес-студий заканчивая барами и барбершопами. Подобный стиль мероприятий может привлечь даже тех, кто не бегал ни разу в жизни. Первый забег с adidas Runners останется в памяти надолго — и именно к этому стремится немецкий бренд.

Перспективы беговых сообществ

На данный момент с adidas в плане подобных сообществ может сравниться разве что Nike. Однако конкуренция растёт с каждым годом — особенно это заметно в Европе, где в игру вступают бренды вроде Saucony, The North Face, La Sportiva, Salomon. Это движение, которое будешь лишь набирать обороты. Пожалуй, самый важный результат — общее повышение культуры бега, предотвращающее массу любителей от травм и создающее новые прочные связи между бегунами.

Источник

AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ

Тренировки бегового клуба
runclub> volgograd :
Расписание следующее:
пн. 19:30-21:00;
чт. 19:30-21:00;
Показать полностью…
сб. 11:30-13:00
(независимо от погоды) мы ждем всех на Центральной набережной у фонтана «Искусство».
Будем вместе работать над техникой бега, развивать скорость и выносливость.
А после пить чай 🏃
!
Друзья место проведения тренировок бегового клуба AR Volgograd мы временно перенесли вниз, ближе к Волге, так как у фонтана Фанзона к ЧМ2018.
Напонимаю тренировки проходят в ПН. 19:30 СР. 19:30 и СБ. 11:30
48,7023780, 44,5216046 на карте точки)
#takechargevolgograd
#adidasrunners
Если не найдете звоните 89370881488

Занятия бесплатны.
Форма одежды на занятие — беговая!

AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена

Всем привет, друзья бегуны!

Мы отлично прокачали прошлую тренировочную неделю! Она была наполнена яркими событиями и мероприятиями:

Провели три беговых тренировки разной направленности
Показать полностью…

Приняли участие в марафоне «Белые ночи» город Санкт-Петербург

Приняли участие в ультрамарафоне Golden Ring Ultra Trail в городе Суздаль

Наши бегуны штурмуют вершину Эльбруса с северного склона, удачи бойцам

Наши красотки пробежали 18 этажей в Волжском на Вертикальном забеге

Поздравляем всех участников с достойным результатом, желаем новых побед! Пора двигаться дальше.

Итак, наши планы на предстоящую неделю:

Читайте также:  Тренировка дыхания в боксе

Нас ждёт 4 потрясающих тренировки ️разной направленности

Место: Стадион ВГАФК (Академия физической культуры) платная группа по подготовке к забегам и не только.

Три тренировки в неделю:

— Вторник 19:30, темповой бег, специально физическая подготовка.
-Четверг 19:30 интервальный бег, общая физическая подготовка.
— Воскресенье 11:30, длительная + йога и стретчинг

Тренер Константин Сударчиков. Группа тренируется три раза в неделю, стоимость трех занятий 1290 рублей. Регистрация и оплата на сайте http://runners.adidas.ru/
.

25.07. Бесплатная тренировка. Центральная набережна у Речпорта в 19.30, контрольный забег на 5 км. Вас ждут дипломы и хорошее настроение!
.
28.07 Бесплатная тренировка Центральная набережна у Речпорта в 19.30, техника бега и общая физическая подготовка.
.

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ на бесплатные тренировки http://runners.adidas.ru/

Мы за веселье и мы всерьёз!

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Оганес Карапетьянц запись закреплена

444 км бегом через всю Малайзию.

Ультрамарафон Coast 2 Coast смело можно назвать одним из самых тяжёлых в мире. Длина дистанции – 444 км, а набор высоты составляет 8484 метра! Он проходит через всю Малайзию, от моря к морю. Бежать приходится в сложных климатических условиях с тропическими ливнями и дневной температурой воздуха в тени +45 градусов. А большая часть дистанции пролегает через джунгли с дикими животными.
Показать полностью…

Видео о гонке — https://youtu.be/v4TJzRxDeZw
[2 видеозаписи]
1. Ультрамарафон 444 км. Coast 2 Coast in Malaysia 444 km. English subtitles.
https://vk.com/video7554764_456240029
2. Ультрамарафон 444 км. Coast 2 Coast in Malaysia 444 km. English subtitles.
https://vk.com/video7554764_456240030

Артем Калинин запись закреплена
Беговой Клуб запись закреплена
AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена
Беговой клуб «ULTRRRA» Волгоград
AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена
parkrun Волгоград
AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена

AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена
КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА «ЛУЧ»
AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена
Константин Сударчиков
AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена
AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена

Adidas Performance Group! Стоимость недельного блока 1290 рублей или 430 рублей одна тренировка из трех!

В стоимость программы входит три тренировки в неделю в группе от 3 до 15 человек с тренером. Продолжительность одной тренировки — 1,5 ч. Стоимость программы указана за 1 неделю.

В программу тренировок может входить:
Показать полностью…

— Подготовка к соревнованиям по бегу любого уровня сложности.
— Подготовка к выполнению нормативов ГТО и нормативов по легкой атлетике..
— Подготовка к выполнению требований при поступлении в учебные заведения
— Решение индивидуальных задач (укрепление опорно-двигательного аппарата, снижение лишнего веса, улучшение физических качеств (быстроты, ловкости, выносливости, силы, гибкости), общефизическая подготовка в выбранном виде спорта (баскетбол, футбол, триатлон, теннис и др.)

По вопросам программы тренировок просьба обращаться к тренеру бегового клуба Сударчикову Константину +79370881488

AR volgograd — БЕГОВОЙ КЛУБ запись закреплена

Тренируйся чаще вместе с Perfomance Group

Три дополнительные тренировки в неделю или 12 в месяц, приведут тебя к поставленной цели быстрей и результативней

Пройди оценочное занятие, получи полноценную программу тренировок и тренируйся в формате малой группы под руководством тренера. Выбирай удобное время тренировок, формат и стоимость!
Показать полностью…

Занятия в малой группе:
— Вторник, четверг, пятница 19:30 ( техника, ОФП, развитие скоростно-силовых качеств) разовое посещение 590 рублей, три тренировки в неделю 1290 рублей, двенадцать тренировок в месяц 4990 рублей.

Тренировка adidas women ( только для милых дам):
— Начни воскресное утро с времени, которое ты посветишь только себе. Тебя ждет интенсивная тренировка на все группы мышц, позитивные эмоции и драйв на весь день! Воскресенье, спортивная площадка парка у Музея-заповедника «Сталинградская битва» 8:30 утра. Стоимость тренировки 590 рублей

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ТРЕНИРОВКИ http://www.adidas.ru/bb_volgograd

Звоните и уточняйте расписание и содержание программ!
Тренировки в Perfomance Group отличается от открытых тренировок, тебя ждёт полное погружение в мир бега, новые упражнения и достижение новых целей
Ждём тебя!

.
.
Мы за веселье и мы всерьёз!
.
С Уважением, тренер #adidasrunners
Сударчиков Константин +79370881488

Источник

Adblock
detector